موضحاً أن أغلب الآثار السلبية تعود على الشباب، لعدم الوعي الكافي والاستهلاك المفرط ل«الإنترنت» دون الدراية بمدى الضرر الذي قد يعود عليهم. ويشير إلى أن أوقات الدراسة عن بُعد في الجامعة لا تزيد على 4 ساعات ونصف الساعة يومياً لكل طالب، وهذا الوقت حدّد بناء على تقييم شامل وكامل من خبراء صحيين وتقنيين، أكدوا أن هذه المدة لا تؤثر كثيراً في الطلبة، بل إنها تكاد تكون كافية لاستهلاك «الإنترنت» اليومي. الأعلى للجامعات يعلن الجدول الزمني للعام الدراسي 2021/2022 | أهل مصر. ويلفت إلى أن معدل الدراسة يستغرق من الطالب حضور 4 حصص يومية، تستغرق الواحدة ساعة واحدة، وأحياناً ساعة ونصف الساعة، مع العلم أن عدد ساعات الدراسة داخل الحرم الجامعي، كانت أكثر من ذلك، ولكن مراعاة لصحة الطلاب قلّصت أوقات الدراسة. ويوضح أن الجامعة دائماً تحثّ الطلبة خلال الورش والدورات التدريبية، على الاكتفاء بأقل مدة ممكنة لاستخدام «الإنترنت» وتقليل الساعات التي يجلسون فيها أمامها، فضلاً عن دعوتهم لممارسة الرياضة وتكوين جسم صحي، أفضل من الجلوس أمام الشاشات، أو ممارسة الألعاب التقليدية مع الأسرة وأي نشاطات أخرى مفيدة ولا تتطلب استخدام أي نوع من الأجهزة الإلكترونية. ثقافة توعية
ويؤكد الدكتور غالب الرفاعي، رئيس جامعة العين، حرص الجامعة على إطلاق المبادرات والحملات التي تسهم في تعزيز التوعية، بالاستخدام الصحيح ل«الإنترنت» والهواتف الذكية، والابتكارات والمشاريع الطلابية في هذا المجال التي تستهدف الشباب ومستخدمي الهواتف أثناء القيادة، بشكل خاص.
الجدول الزمني للتسجيل للفصل الدراسي الصيفي للعام الجامعي 1442 هـ | الاخبارية
ويؤكد أنه يجب أن يتحرّك الطالب الجامعي أو المستخدم بشكل عام، ويغيّر وضع الجلوس كل ساعة، مدة لا تقل عن 10 دقائق. تنظيم الوقت
ويقول الطالب عبد الهادي الأحبابي، من إحدى الجامعات الخاصة، إنه لم يواجه أي مشاكل مع آليات التعلم عن بُعد، بتنظيم وقته وتخصيص عدد ساعات للتعليم، وأخرى لممارسة الرياضة والجلوس مع أفراد الأسرة. الجدول الزمني للتسجيل للفصل الدراسي الصيفي للعام الجامعي 1442 هـ | الاخبارية. ممارسة الرياضة
أما الطالب عمر اليعقوبي، من إحدى الجامعات الخاصة، فيقول إن أوقات الدراسة التي تحددها الجامعة لنا تبلغ 4 ساعات حداً أقصى، وهو معدل طبيعي لإنجاز المهام التي نكلف بها، ودائماً أحرص على تغيير النشاط والاستغناء عن استخدام «الإنترنت» أغلب عدد ساعات اليوم، حيث أمارس الرياضة والجلوس مع الأهل. إهدار الوقت
ويقول الطالب علي هاني، من جامعة خاصة في أبوظبي «أنظم يومي بين عدد ساعات الدراسة المحددة التي تبلغ 4 ساعات، وممارسة الرياضة والكتابة والقراءة، كي أزداد ثقافة، أفضل من استخدام «الإنترنت»، وإهدار الوقت في الألعاب الإلكترونية».
الأعلى للجامعات يعلن الجدول الزمني للعام الدراسي 2021/2022 | أهل مصر
إدخال الرقم الجامعيّ الذي يتم إرساله لكلّ طالب عبر رقم جواله. وبعد ذلك اتباع التعليمات اللازمة للحصول على الجدول الجامعيّ. كيف أطلع التقويم الجامعي
يستطيع كافّة طلبة الانتساب في الجامعات الانتقال إلى التّقويم الجامعيّ الخاصّ بهم عن طريق اتّباع الخطوات الآتية:
الدخول مباشرةً إلى الموقع الإلكترونيّ للجامعة التي ينتسب لها كلّ طالب. الضّغط على العمادات من القائمة العلويّة. اختيار عمادة القبول والتّسجيل من القائمة المنسدلة. الضغط على خيار المواعيد والتّقويم. ثمَّ الضغط على خيار الانتساب لرؤية الأحداث القريبة. كيف أطلع جدولي الجامعي من النت هو ما تعرّفنا عليه من خلال مقالنا هذا، حيث يحصل كلّ طالب جامعيّ على جدوله الدراسيّ من خلال الدخول إلى الموقع الإلكترونيّ للجامعة، واتباع التعليمات الخاصّة بهذا الشأن. المراجع
^, بوابة الطلبة المستجدين, 7-1-2021
الاستهلاك المفرط
المركز الوطني للتأهيل في أبوظبي، يؤكد أنه عمل ومازال يعمل على إعداد مواد توعية موجهة إلى الجميع، وبالتركيز على الشباب تهدف إلى التثقيف بالمضاعفات الصحية والنفسية والسلوكية المرتبطة بالاستهلاك المفرط للألعاب الإلكترونية و«الإنترنت»، حيث يهدف المركز إلى نشر الوعي بهذه الظاهرة عبر مواقع التواصل والأفلام التوعوية القصيرة، تزامناً مع أوضاع «كورونا». ويوضح المركز أنه يجب التفريق بين استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب لإنجاز الأعمال والمهمات، واستخدامها للترفيه والتسلية، وتأثيراتها في الصحة الجسدية والنفسية، حيث إنه من المعروف أن قضاء ساعات طويلة بالجلوس أمام هذه الأجهزة له مضار على الصحة الجسدية، بتأثيرها في البصر والظهر والمفاصل والعضلات وحتى الأعصاب، لذلك ننصح باتباع وضعيات جلوس صحية، وتعديل وضع الجلوس كل نصف ساعة، والقيام والحركة كل ساعة إلى ساعة ونصف الساعة، وممارسة الرياضة بانتظام. التحكم بالذات
أما بالنسبة لمن يعتمد على «الإنترنت» للترفيه والتسلية، فيبين المركز أن التصنيف الدولي للأمراض (في المراجعة الحادية عشرة (ICD-11) المعتمد من منظمة الصحة العالمية يعرف اضطراب ممارسة («الألعاب الرقمية» أو «ألعاب الفيديو») على أنها ضعف في التحكم بالذات، ما يزيد من الأولوية المعطاة للألعاب على الأنشطة الحياتية الأخرى، لدرجة أن الألعاب لها الأسبقية على الاهتمامات والأنشطة اليومية الأخرى، واستمرار أو تصعيد الألعاب، على الرغم من حدوث عواقب سلبية صحية، نفسية، واجتماعية.
اطلع على بعض التجارب التعليمية للفهم القرائي والتعليم الرقمي
قام وزير التعليم د. حمد بن محمد آل الشيخ صباح اليوم الأحد خلال زيارته لمحافظة الأحساء بزيارة عدد من المدارس والروضات، ووقف على بعض المشاريع التعليمية التي تمت معالجتها والانتهاء منها هذا العام، ومنها مدرسة أجنادين الثانوية، وشاهد عرضاً للمشاريع التعليمية المسندة، والجاري استكمال تنفيذها. وشملت الزيارة مبنى روضة "السعادة"، اطلع خلالها على المبادرات التعليمية لرياض الأطفال، والتي تضمنت مهارة القراءة الجهرية، والعادات السبع، كما اطلع الوزير على بعض الممارسات والتجارب التعليمية في مدرسة "الحسن بن علي" الابتدائية، والمتمثلة في ( الفهم القرائي، والتعليم الرقمي، والرياضيات حياتنا، وأداة قياس التقدم القرائي في اللغة الإنجليزية. كوفي بن الاحساء تطلق. ) التي تسهم في تجويد نواتج التعلّم. وأشاد بما شاهده من مبادرات وممارسات تعليمية، يقوم بها الكادر التعليمي، والتي من شأنها الارتقاء بالعملية التعليمية في تلك المدارس، وتعزّز من نواتج التعلّم، كما قدم الوزير شكره للمعلمين والمعلمات، وكافة منسوبي التعليم على تأدية رسالتهم السامية بكل إخلاص.
كوفي بن الاحساء الكروي
في الخميس 4 ربيع الثاني 1442ﻫ الموافق لـ 19-11-2020م
Estimated reading time: 2 minute(s)
"الأحساء اليوم" – الأحساء
جددت الإدارة العامة للمرور التحذير من عدم ترك قائد المركبة مسافة كافية بين مركبته والمركبة التي أمامه، مشيرةً إلى أن ذلك يُعد مخالفة مرورية. وأوضح المرور، أن عدم ترك السائق مسافة كافية بين مركبته والمركبة التي أمامه تسمح له بتفادي وقوع حـادث مُخالفة، عقوبتها الغرامة المالية من 150 إلى 300 ريال. ونوه إلى أن ترك المسافة الآمنة يساعد قائد المركبة على تفادي مفاجآت الطريق دون مخاطرة.
المشي رياضة للجميع وأبان أخصائي تغذية علاجية بمستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر رضي منصور العسيف بأهمية رياضة المشي فهي مناسبة للرجال والنساء والأطفال إلا أنه يجب الأخذ بعين الاعتبار الحالة الصحية التي يعاني منها بعض الأفراد، وكذلك السن ومدة التمرين ولرياضة المشي أهمية قصوى في شهر رمضان لها ويخطأ من يتوقف عن ممارسة الرياضة في هذا الشهر حيث أهميتها تمنع زيادة الوزن وتنشط الدورة الدموية ونفض الخمول والكسل والتخلص من الطاقة السلبية، كما أنها ترفع مستوى الكولسترول النافع وتخفض الكولسترول الضار.