قشر القهوة هو أحد أهمّ أنواع القهوة الشهيرة التي تصنع من القشور الخارجيّة لثمرة البن، وتؤخذ القشور بعد فصلها عن النواة وتحمّص وتطحن بصورة خشنة، ويضاف إليها الزنجبيل أو البهارات الخاصّة لمنحها الطعم اللذيذ والفريد. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، سنعرفكم على أهم فوائد قشر القهوة للتنحيف. كيف يساعد قشر القهوة على خسارة الوزن؟
- يساعد قشر القهوة على تنحيف البطن والتخلّص من الدهون المتراكمة وشدّ الجسم، وهو يساهم في تنقية الدم. - يحتوي مشروب قشر القهوة على الزنجبيل الذي يعدّ من أفضل الأعشاب الحارقة للدهون، لا سيما إذا تمّ تناوله بعد وجبة الطعام مباشرة. - قشر القهوة يزيد من قدرة الشخص على ممارسة التمارين الرياضيّة بمعدل يزيد عن الطبيعيّ. - يحفّز قشر القهوة العضلات على المباشرة بحرق الدهون المتراكمة واستهلاك الكربوهيدرات ما يزيد من انتاج الطاقة اللازمة للبدء بالتمارين الرياضة. - تساهم قشور القهوة في سدّ الشهية على تناول الطعام وتقلّل بالتالي من الكميات التي يحصل عليها الشخص. هل منظم السكر ينحف - آسكوانس Q&A. - قشور القهوة مدرة للبول، وهي تساعد بالتالي الجسم على التخلّص من الماء المحتبس داخله. كيف يمكن إعداد مشروب قشور القهوة والزنجبيل للتنحيف؟
المكوّنات:
- 2 ملعقة من قشر القهوة
- ملعقة من القرفة
- زنجبيل مبشور
- القليل من أعواد القرنفل
طريقة تحضير الخليط:
- نقوم بغلي القشور مع القرفة لمدّة ربع ساعة.
- هل منظم السكر ينحف - آسكوانس Q&A
- تركيا.. توقيف 6 مشتبهين بالانتماء إلى "داعش"
- موقع اللاعبين السوريين المحترفين
- بلينكن: إدارة بايدن ملتزمة بتزويد أوكرانيا بكافة الإمدادات العسكرية - الأسبوع
- أخبار الكرة السورية - عنب بلدي
هل منظم السكر ينحف - آسكوانس Q&Amp;A
هل الجزر ينحف
الفهرس
1 الجزر
2 فوائد الجزر
3 دور الجزر في التنحيف
4 نظام غذائي بالجزر
الجزر
يعدّ الجزر من الخضراوات ذات الطعم اللذيذ، والتي يتم تناولها بطرق مختلفة، فهي تؤكل عن طريق طهيها مع الطعام، كالأوزي أو شوربة الخضار أو المحاشي، مع إمكانية تناولها أيضاً نيئة كنوع من الفاكهة، أو إعداد الحلويات بنكهة الجزر، تماماً مثل كعكة الجزر، أو حلى الجزر أو بودينغ الجزر. وتحتوي 100 غرام من الجزر النيء على: 173 كيلوجولاً من الطاقة الغذائية، و9 غرامات من الكربوهيدرات، و5 غرامات من السكر، وغرام واحد من البروتين، و0. 2 غرام من الدهون، و469. 03 مليغرام من مجموع المعادن والأملاح (الكالسيوم، والحديد، والمنغيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم). وسنعرض في هذا المقال فوائد الجزر، إضافة إلى دوره في التنحيف، ونظام غذائي يعتمد على الجزر. فوائد الجزر
يعدّ الجزر غنياً بفيتامين أ، والذي بدوره يقوّي النظر ويحافظ على صحّته، كما يعالج انتفاخ الجفون والإجهاد العام للعينين. يحسّن عملية الهضم، ويقي من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: الإمساك، والقولون العصبي، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف. يتحكّم بمستويات السكر في الدم، ويخفّض نسبة السكر المرتفع، وكذلك مستوى ضغط الدم المرتفع.
11092020 ويمكن أن ينقع القشر في الماء حتى يكون ملمسه طريا ويهرس مع الليمون للحصول على ملمس كريمي ويدهن به المناطق المراد تخسيسها وتخليصها من الدهون المتراكمة.
نُشر: 2022-04-08 21:28:43
ضيع فريق شباب طمرة فرصته الذهبية للتأهل للمباراة الفاصلة نحو الصعود الى الدرجة الاولى بخسارته البيتية أمام فريق هبوعيل كرميئيل بالنتيجة 2-1 في المباراة التي أجريت على ملعب طمرة بدون جمهور. الفريق الطمراوي أدى مباراة دون المتوسط خلال دقائق عديدة من المباراة وسنحت لفريق كرميئيل تسجيل هدفين من قبل "اوهاد معرابي" في الدقيقة الـ 44 و "ساهر ازولاي" في الدقيقة الـ 57. تركيا.. توقيف 6 مشتبهين بالانتماء إلى "داعش". وفقط في الدقائق الاخيرة من عمر المباراة استفاق الفريق الطمراوي وأفلح البديل ابو يونس من تقليص النتيجة في اول لمسه له للكرة. وبالرغم من الأداء المتواضع للفريق الطمراوي، إلا أنه سنحت له الفرصة لمعادلة النتيجة في الدقيقة الـ 88 بها أحتسب حكم المباراة ضربة جزاء لصالحه، لكن اللاعب احمد ذياب أهدر ضربة الجزاء بعد ان ارسل الكرة الى القائم والى الخارج لتنتهي المباراة بفوز خارجي لـ كرميئيل الذي تأهل للمباراة الفاصلة أمام فريق "هبوعيل طيرات هكرمل" الذي فاز على فريق مصمص بالنتيجة 3-1، حيث ان الفائز بينهما سيقابل فريق "هبوعيل مجدال هعيمك" من اجل الصعود الى الدرجة الاولى.
تركيا.. توقيف 6 مشتبهين بالانتماء إلى &Quot;داعش&Quot;
شهدت العاصمة الألمانية برلين، السبت، مظاهرة تنديدا بالحرب الروسية على أوكرانيا. ونظم ناشطون سوريون وأوكرانيون في ألمانيا المظاهرة في ميدان بيبل ببرلين. أخبار الكرة السورية - عنب بلدي. ورفع المتظاهرون الأعلام الأوكرانية والجورجية وأعلام الثورة السورية. كما رفعوا لافتات عليها عبارات من قبيل "أوقفوا الحرب"، و"افرضوا حظرا على النفط والغاز الروسي"، و"احموا أوكرانيا"، و"الصمت يقتل"، و"أسلحة ثقيلة لأوكرانيا، الآن". وفي 24 فبراير/ شباط الماضي، أطلقت روسيا هجوما على أوكرانيا تبعه رفض دولي وعقوبات اقتصادية مشددة على موسكو التي تشترط لإنهاء عمليتها تخلي كييف عن خطط الانضمام إلى كيانات عسكرية والتزام الحياد، وهو ما تعتبره الأخيرة "تدخلا في سيادتها".
موقع اللاعبين السوريين المحترفين
وأكد نوير، في تصريحات لموقع...
مولودية الجزائر يعدل موعد تدريبه الرئيسي استعدادًا للزمالك
عدلت بعثة فريق مولودية الجزائر موعد تدريب الفريق الرئيسي اليوم استعدادًا لمواجهة الزمالك ليكون في السابعة والنصف بدلًا من التاسعة مساء، على أن يقام المؤتمر الصحفي الخاص بالمدير الفني للفريق في السابعة مساء بدلًا من الثامنة والنصف، حيث طلب مسؤولو نادي مولودية الجزائر تغيير موعد التمرين من التاسعة...
اقرأ المزيد
بلينكن: إدارة بايدن ملتزمة بتزويد أوكرانيا بكافة الإمدادات العسكرية - الأسبوع
أخبار ومسابقات سوريا
أخبار الكرة السورية - عنب بلدي
وبحسب ما […]
تقرير يوثق ارتفاعًا حادًا في عمليات العنف.. الفوضى تعم درعا
أصدر مكتب "مكتب توثيق الشهداء" في درعا، المعني برصد الانتهاكات في المحافظة، تقريره الشهري عن عمليات الاستهداف وأعمال العنف التي […]
قتيل وجريح بعبوتين ناسفتين بمناطق مختلفة في درعا
انفجرت عبوتان ناسفتان في منطقتين مختلفين بمحافظة درعا، وخلّفتا قتيلًا بقوات النظام وآخر أصيب بجروح.
الأحد 01 مايو 2022
الصفحة الرئيسية |
كادر الموقع |
الاتصال بنا
قسم كرة القدم
اللاعبين السوريين المحترفين
المحترفين الشباب والناشئين
المدربين السوريين في الخارج
مقابلات الموقع
أخبار المنتخبات
أخبار المحترفين
تقديم المباريات
نتائج المباريات
أخبـــار المدربين
مباريات المنتخبــات
قسم كرة السلة
أخبار كرة السلة
قسم كرة اليد
أخبار كرة اليد
قسم الميديا
ألبومات الصور
ألبومات الفيديو::
1
2
3
4
5
6
7
8
الطائرة السورية تعود من بوابة البطولة العربية للناشئين والناشئات
أكدت صحيفة الموقف الرياضي وفي عددها الصادر يوم السبت الفائت، أن اتحاد كرة الطائرة ثبّت...
انتقال هام لأوليفر قس كو الى الدوري الدنماركي. أعلن نادي هيلسنغور متصدر ترتيب الدوري الدنماركي تعاقده الرسمي مع ارتكاز منتخبنا الوطني...
ابراهام يجدد تعاقده مع سكوفده وهذه تفاصيل مشاركاته مع الفريق
قبل عشرة أيام من انضمامه لمعسكر منتخب سوريا التجريبي المقرر اليوم السبت في مدينة حلب...
هذا ماقاله عمار رمضان عقب الانضمام لسبارتاك ترنافا السلوفاكي
وصل يوم أمس الاثنين لاعب منتخبنا الأولمبي عمار رمضان الى سلوفاكيا للانضمام بشكل رسمي...
موقع هولندي: لاعب هاوٍ ينضم للمنتخب السوري!!
أقامت مؤسسة "القدس - ماليزيا" بالتعاون مع 43 منظمة غير حكومية حملة تضامنية مع الشعب الفلسطيني تحت شعار "ارفعوا أيديكم عن المسجد الأقصى"؛ تنديداً بالاعتداءات الإسرائيلية على المسجد الأقصى وإيذاء المصلين فيه خاصة خلال العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك. وقال الدكتور شريف أمين أبو شمالة الرئيس التنفيذي لمؤسسة "القدس - ماليزيا" - وفقا لوكالة الأنباء الماليزية (برناما) - "إن هذا التضامن يهدف لتوصيل رسالة من الشعب الماليزي للاحتلال الإسرائيلي ليتوقف عن مهاجمة واقتحام المسجد الأقصى المبارك وإيذاء المصلين فيه والاعتداء على المقدسات"، مشيراً إلى أن ماليزيا تعد من الدول الرائدة في دعم القضية الفلسطينية. وأضاف أن "الاحتلال الإسرائيلي يحاول دوماً فرض واقع جديد ضد المسجد الأقصى المبارك، لكن إذا اتحدت الأمة وكان هناك حماية قوية ضد هذه الخطوات الخطيرة، سيكون هذا الأمر إيجابيا ويمنع إكمال المؤامرة على المسجد الأقصى المبارك". ومن جهته، دعا رئيس منظمة الرعاية الإنسانية في ماليزيا حفيظي محمد نور المجتمع الدولي للتضامن مع الشعب الفلسطيني في الدفاع عن ثالث أقدس مسجد في الإسلام من الاعتداء الإسرائيلي.. كما دعا لرد فوري من منظمة الأمم المتحدة ومنظمة التعاون الإسلامي، وعقد مؤتمر طارئ للتعامل مع الوضع الخطير الذي يحل بالمسجد الأقصى.