مي سليم وميس حمدان
- مي سليم واخواتها على
- مي سليم واخواتها تدخل على الجمله
- مي سليم واخواتها سادس
- مشروب يخفف ألم الدورة الشهرية
- مشروب يخفف ألم الدورة السادسة – السنة
- مشروب يخفف ألم الدورة الدموية
مي سليم واخواتها على
قامت الفنانة دانا حمدان ، بالظهور بفستان جذاب في حفل افتتاح مهرجان الجونة السينمائي بدورته الخامسة، حيث تداول عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي صور جديدة لها من المهرجان. وظهرت دانا بإطلالة جريئة على السجادة الحمراء، إذ ارتدت فستانا أخضر بقصة وان وشلدر، وأضفت للإطلالة جاذبية من خلال وضع بعض اللمسات بالإكسسوارات، واعتمدت تسريحة الشعر المموج المنسدل على الكتف، بينما من الناحية الجمالية اختارت مكياجا قويا يركز على لون الروج الأحمر. مقالات أخرى قد تهمك:
دانا حمدان تشعل السوشيال ميديا بفستان جرئ في أحدث ظهور (صور)
شاهد.. مي سليم وأخواتها يتألقن بفساتين جريئة في أحدث ظهور لهن
مي سليم واخواتها تدخل على الجمله
مي سليم
الفنانة مي سليم مع بنتها
صورة الفنانة مي سليم
الممثلة مي سليم
أحلى صورة للفنانة مي سليم
أجدد صورة مي سليم
مي سليم واخواتها سادس
ميس حمدان
معلومات شخصية
اسم الولادة
ميس عبد الجبار حمدان
الميلاد
31 أكتوبر 1982 (العمر 39 سنة) أبو ظبي
مواطنة
الأردن مصر
مشكلة صحية
كوفيد-19 (أكتوبر 2020–نوفمبر 2020)
الزوج
أحمد الجندي
إخوة وأخوات
مي سليم ، ودانا حمدان
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة القاهرة
المهنة
ممثلة ، ومغنية ، ومقدمة تلفزيونية
اللغات
العربية
سنوات النشاط
2003 - حتى الآن
المواقع
IMDB
صفحتها على IMDB
السينما. كوم
صفحتها على السينما. كوم
تعديل مصدري - تعديل
ميس حمدان ( 31 أكتوبر 1982 [1] -)، ممثلة كوميدية أردنية. محتويات
1 عن حياتها
2 أعمالها
2. 1 المسلسلات
2. 2 الأفلام
2. 3 البرامج
2. 4 الرسوم المتحركة
2. 5 الفوازير
2. 6 المسلسلات الإذاعية
3 مراجع
4 وصلات خارجية
عن حياتها [ عدل]
ولدت في أبوظبي في الإمارات العربية المتحدة ، وهي الشقيقة الوسطى للفنانات دانة حمدان ومي سليم انتقلت مع أسرتها إلى مصر وأثناء ذلك تخرجت من جامعة القاهرة بكلية التجارة، اكتشفها أحد المسؤولين في مجموعة إم بي سي وقدمها خلال البرنامج الساخر سي بي إم عام 2003 الذي اشتركت خلاله مع نخبة من نجوم الكوميديا واشتهرت بتقليد مشاهير الفن حيث قلدت الكثير من الفنانات في الوطن العربي [1] ، واستمرت بالتمثيل وقدمت العديد من الأعمال في السينما والتلفزيون كما قامت بتقديم بعض البرامج.
المصدر: بلدنا اليوم
ينصح بتناوله بشكل طازج للحد من آلام الدورة الشهرية كما أن تناوله كعصير يجعل منه شراب مميز لتعويض الجسم عن السوائل التي فقدها خلال فترة الدورة الشهرية بالإضافة إلى إحتواءه على إنزيم البروميلين الذي يساعد على إرتخاء العضلات بالتالي يسكن من آلام الدورة الشهرية. مشروب القرفة
تحتوي القرفة على العديد من الخواص المضادة للالتهاب والتي تعمل على تسكين الآلام خاصة آلام الدورة الشهرية. تعمل على تحسين الدورة الدموية مما يجعل نزول الدورة الشهرية أسهل بكثير و يحد من الإصابة بعثر الطمث ويعمل على تنظيف الرحم وتضييق المهبل للمرأة المتزوجة. لذلك يفضل شرب مغلي القرفة حتى قبل موعد الدورة الشهرية ليسهل نزولها وتخفيف التهابها. مشروب يخفف ألم الدورة السادسة – السنة. ضعي أعواد القرفة في كوب من الماء المغلي و اشربيه دافئاً ثلاثة مرات في اليوم وسوف تلاحظين فارق كبير وعدم شعورك بالآلام تماماً. مشروب الشمر
تساعد عشبة الشمر على علاج كافة مشكلات الجهاز الهضمي خاصة أثناء توقيت الدورة الشهرية. هي عشبة فعالة جداً لتسكين الألم و تخفيف التوتر النفسي والعمل على ضبط معدلات إفراز الهرمونات المختلفة بالجسم، كما يساعد الشمر على علاج كافة الآثار السلبية الناتجة عن الدورة الشهرية.
مشروب يخفف ألم الدورة الشهرية
يُفضل شرب الماء الدافىء الذي يُمكن أن يقلل من الشعور بالتقلصات، حيث أن السوائل الدافئة تزيد تدفّق الدم إلى الجلد وقد تُؤدي إلى استرخاء العضلات المشدودة. نصائح لتقليل آلام الدورة الشهرية
بعد التعرّف على مشروبات تُقلل آلام الدورة الشهرية، إليكِ أهم النصائح الوقائية في حال كنتِ تعانين من آلام الدورة الشهرية:
استخدمي الحرارة
تُساعد الحرارة على تخفيف آلام الدورة الشهرية، يُمكنك وضع الوسائد الحرارية على بطنك لتقليل الشعور بآلام البطن، كما يُنصح بالاستحمام بماء دافئ. مارسي الرياضة
قد يكون آخر ما تفكرين فيه أثناء الشعور بالألم هو ممارسة الرياضة، لكن الرياضة تُساعد على إفراز هرمونات السعادة التي تُنسيكِ الشعور بالألم ويُخففه. احرصي على لعب الرياضات الخفيفة، مثل: الجري، والمشي، وركوب الدراجة. 6 مشروبات لتخفيف الام الدورة الشهرية. جرّبي المساج
يُساعد المساج على الاسترخاء والتقليل من التوتر، كما يُساعد مساج البطن بشكل خاص على التقليل من تقلصات البطن. من قبل
ياسمين ياسين
-
الأحد 31 أيار 2020
مشروب يخفف ألم الدورة السادسة – السنة
( MENAFN - Khaberni) خبرني - تعتبر آلام الدورة قوية جداً ومؤلمة كما آلام الولادة. ولاتستطيع الكثير من النساء تحمل هذا الألم. لذلك نقدم لكِ بعض المشروبات التي تساعد في تخفيف هذا الألم. بعض هذه المشروبات: الكركم: يتميز الكركم بفوائد متنوعة منها المساعدة على التحكم بآلام الدورة الشهرية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. يساعد الكركم أيضاً على إبطاء عملية تخثر الدم الأمر الذي يؤثر على مرضى السكري والسيلان. مشروبات تخفف ألم الدورة - شبكة عالمك. تناولي مشروب الكركم يومياً خلال الدورة حتى تستفيدي لأكثر حدّ! القرفة: تحدثنا في السابق عن فوائد مشروب القرفة للدورة الشهرية لذلك لا بدّ أن يكون على لائحة المشروبات التي تساعد على علاج آلام الطمث. تساعد القرفة على التخفيف من النزيف، الألم، الغثيان والتقيؤ. تناولي كوباً من مشروب القرفة يومياً خلال الدورة الشهرية. البابونج: يعمل البابونخ على ترخية الأعصاب والتخفيف من الآلام خلال فترة الدورة الشهرية لذللك ينصح بتناولها للتخفيف من الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تصاحب هذه الفترة. تناولي كوبين من شاي البابونج يومياً طوال فترة الطمث حتى تتفادي أي انزعاج أو ألم. الزنجبيل: يتمتع الزنجبيل بفوائد عديدة منها تقليص آلام الدورة الشهرية والتخفيف من التقلصات والألم المصاحب لهذه الفترة.
مشروب يخفف ألم الدورة الدموية
• مشروب الحلبة: وهو من المشروبات الطبيعية التي تخفف حدة الام الدورة الشهرية وتحسن من نزول الدم. ولتحضيره، قومي بوضع ملعقة صغيرة من الحلبة مع كوب من الماء على نار منخفضة واتركيه يغلي مدة خمس دقائق، ثم ارفعيه عن النار وصفيه واضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل، وتناولي المزيج مرتين في اليوم صباحا ومساء. • مشروب الزنجبيل: فعال ويساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية بشكل كبير. ضعي نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المدقوق مع كوب من الماء على نار هادئة واتركيه يغلي، ثم ارفعيه عن النار واتركيه منقوعاً مدة خمس دقائق، ثم تناوليه مرتين يومياً. مشروب يخفف ألم الدورة الشهرية. • مشروب الميرمية: المعروفة بقدرتها الفائقة على تخفيف الام الدورة الشهرية والمساعدة على نزول الدم. لتحضير هذا المشروب، قومي بوضع ملعقة كبيرة من الميرمية مع كوب من الماء على النار واتركيه حتى يغلي، ثم ارفعيه عن النار واتركيه منقوعا مدة عشر دقائق. بعدها صفي المشروب وتناوليه ثلاث مرات في اليوم. • مشروب البابونج: من اكثر المشروبات الطبيعية التي تساعد في التخفيف من الام الدورة الشهرية وتهدئة المعدة. ضعي ملعقة كبيرة من البابونج في كوب من الماء المغلي واتركيه منقوعا مدة عشر دقائق، ثم صفيه وتناوليه.
٧ مشروبات تعمل كمسكنات طبيعية لألم الدورة الشهرية / وداعا للمسكنات الضارة بالجسم - YouTube