بالإضافة إلى أنها غنية بالمغنيسيوم المفيد للصحة والتي تخفف من التوتر والقلق لدى الأشخاص المصابين بتوتر الأعصاب. انفوغرافيك:تعرفي إلى فوائد ثمرة "الباشن فروت"! | مجلة سيدتي. أضرار فوائد فاكهة الباشن
تتعدد فوائد فاكهة الباشن فروت هذه الفاكهة من الفواكه الصحية والآمنة تماما عند تناولها، ولكن ينصح الأشخاص بتناولها بنسبة صغيرة حتى لا يتعرض الشخص إلى التحسس وخاصة من يعانون من الحساسية الاتكسية. ولهذا فقد ينصح بتناول الفاكهة بحرص وخاصة لمن هم مصابون بمرض السكري، لأن نسبة السكر العالية في الدم قد تؤثر على الحالة الصحية وينتج عنها الكثير من المشاكل وغيرها من الملابسات الصحية في الجسم. معلومات عن فاكهة الباشن فروت
تعتبر هذه الفاكهة واحدة من الفواكه الاستوائية وتنمو في الجو الرطب، ولهذا فقد يمكن زراعتها في كافة أنحاء العالم فهي ذات قشرة سميكة وبلب كثير وتوجد مجموعة من العناصر الغذائية منها الحديد والبوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة وفيتامين سي وفيتامين أ وبالتالي تعزز امتصاص الجسم للحديد حتى يتم استفادة الجسم من العناصر الغذائية الموجودة. نصائح يجب اتباعها عند تناول فاكهة الباشن فروت
في البداية يجب البحث عن ثمار الباشن فروت سواء كانت ذات لون أرجواني أو صفراء، القشرة قد تكون ذات ملمس ناعم أو خشن، فكلما كانت القشرة ذات تجاعيد كبيرة، كلما كانت الثمار ناضجة ومذاق جيد، وعليك أن تتأكد من خلوها من أي تغيير في اللون أو بقع.
- فاكهة باشن فروت نايت
- فاكهة باشن فروت کرفت
- فاكهة باشن فروت ست
- منصة التدريب الالكترونية
فاكهة باشن فروت نايت
باشن فروت (مس فلورا) –
كل عام انتم بخير ، التوصيل يبدأ يوم الاربعاء ثالث ايام العيد
-48%
ابتداءً من 1. 000 JD
شامل الضريبة
يمكن تناول الباشن فروت عن طريق قطعها من المنتصف ومن ثم تناول اللب بالملعقة
Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday January, February, March, April, May, June, July, August, September, October, November, December نعتذر الكمية المتوفرة محدودة - [max] متوفر فقط. أضف الى قائمة المفضل تصفح قائمة المفضل أزل من قائمة المفضل
باشن فروت (مس فلورا)
حبة
فاكهة باشن فروت کرفت
فوائد فاكهة الباشن فروت
الفواكه بصفة عامة تحتوي على العديد من الفوائد أما عن فوائد فاكهة الباشن فروت فهي كثيرة جدًا بسبب تعدد العناصر التي تحتوي عليها فاكهة الباشن فروت من فيتامينات وأملاح معدنية وألياف. َ
القيمة الغذائية الباشن فروت
قبل أن نتعرف على فوائد فاكهة الباشن فروت نتعرف على القيمة الغذائية للفاكهة والتي كانت السبب في احتوائها على كل هذه الفوائد فيوجد في ثمرة الباشن فروت عناصر غذائية متكاملة ومنها الآتي:
ثمرة واحدة منها تعادل ٢٣٦جرام من الفيتامينات. يوجد فيها كمية غذائية تعادل ١٧٢ مل لتر من الماء. سعرتها الحرارية تعادل ٢٢٩ سعر حراري. يوجد فيها بروتين يعادل ٥. ١٩ جرام. يوجد فيها أيضا نسبة دهون تعادل ١. ٦٥جرام وهذه نسبة ضئيلة ولكن لها أهمية في الجسم. يوجد فيها نسبة من الكربوهيدرات تعادل ٥٥. ٢ جرام. تحتوي على نسبة من الألياف الغذائية تعادل ٢٤. ٥ جرام. فاكهة باشن فروت نايت. تحتوي أيضا على الكالسيوم ما يعادل ٢٨. ٣ جرام. تحتوي أيضا على الحديد ما يعادل ٣. ٧٨ ملي جرام. ويوجد أيضا مغنسيوم ما يقرب من ٦٨. ٤ ملي جرام. يوجد أيضا فسفور ويعادل ١٦٠ ملي جرام. والصوديوم ما يعادل ٦٦. ١ ملي جرام. الزنك ما يعادل ٠. ٢٣٦ ملي جرام.
فاكهة باشن فروت ست
الباشن فروت
اولا تحتوى على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. غنية بالألياف الغذائيه الهامة والضرورية لصحة الإنسان.
مصدر جيد للعناصر الغذائية
تحتوي فاكهة الباشن فروت على كمية كبيرة من الخصائص الغذائية والمعادن والفيتامينات الهامة لصحة كل من الجسم والبشرة مثل فيتامين أ وفيتامين ج، كما أن فاكهة الباشن فروت تحتوي على كميات كبيرة من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والكالسيوم والحديد والألياف. تحسين المزاج
تعتبر فاكهة الباشن فروت من أفضل الفواكه التي تحسن من المزاج والتي أيضًا تقلل من القلق وبشكل خاص الناتج عن مشاكل البطن والقولون العصبي، وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من معدن المغنيسيوم وهو هام جدًا للتخلص من القلق و الاكتئاب ، وقد أصدرت دراسة تم إجراؤها في عام 2017 على مجموعة من الأشخاص المصابين بالقلق، حيث تم تقسيم المصابين إلى قسمين الأولى تم إعطاؤهم الباشن كمكمل غذائي والأخرى دواء خاص بالقلق، وكانت نتيجة الدراسة أن الأشخاص في المجموعة الأولى انخفض لديهم مستوى القلق في مدة أقل من المجموعة الأولى، هذا ولكن لا تزال الدراسات قائمة حتى يومنا هذا. تحافظ على معدل ضغط الدم
تعد فاكهة الباشن فروت هامة جدًا للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع والذي قد يؤدي إلى ظهور مشاكل في الشرايين والقلب، ومن الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية، والسكتات الدماغية، وتعتبر فاكهة الباشن فروت أحد أفضل الأغذية الطبيعية التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بهذه المشاكل وذلك لأنها تحتوي على قلويدات تساعد في الحفاظ على ضغط الدم، كما أنها تحتوي على عناصر أخرى مهدئة مثل المغنيسيوم، ومن الجدير بالذكر أن الباشن فروت تحتوي على مضادات للتشنج، والبوتاسيوم والصوديوم الفعالان في توفير الراحة للأوعية الدموية، كما أن الباشن فروت تساعد على تحسين تدفق الدم.
في 5 دقائق أنهى دوراتك في منصة التدريب والتطوير المهني الإلكترونية - YouTube
منصة التدريب الالكترونية
وكذلك أحدث البرامج التدريبية الفنية والتقنية. وأيضًا الدورات المتخصصة والموجهة، لمنسوبي الوزارة. الجاسر تدشين منصة تقدُم الإلكترونية
مميزات تدشين منصة التدريب الإلكتروني تقدم بالسعودية 1443هـ
في الختام نذكر أبرز مميزات تدشين منصة تقدم UpTurn الإلكترونية، بالترتيب التالي:
أولًا تفعيل التدريب الإلكتروني، والذي يعد أبرز وسائل التدريب في العصر الحديث. كذلك إعطاء فرصة جيدة لمنسوبي وزارة الموارد البشرية ، اختيار وسيلة التدريب الملائمة لهم، وفق الاحتياجات التدريبية لهم. في 5 دقائق أنهى دوراتك في منصة التدريب والتطوير المهني الإلكترونية - YouTube. في النهاية تعمل المنصة على التواصل الإلكتروني ، دون الحاجة للتجمعات في المقرات، وفق البروتوكلات المتبعة للتباعد الجسدي بمقرات العمل ، ووفق تعليمات وزارة الصحة السعودية. أهداف تفعيل التدريب الإلكتروني لمنسوبي الموارد البشرية السعودية 2021- 2022م
كما يعمل تفعيل نظام التدريب الإلكتروني ، على تحقيق عدة أهداف من أبرزها التالي:
أولًا تطوير المهارات الفنية، وكذلك المهارات السلوكية للموظفين، والذي من شأنه تطوير وتنمية الموارد البشرية بالمملكة. كذلك تطوير كفاءات المورد البشري، مما يعمل على تحقيق أهداف رؤية المملكة 2030م، للارتقاء بكفاءة المواطن السعودي بالعمل.
رابط إلى منصة التعلم والمنح بعرعر تتبع وزارة التربية والتعليم السعودية ، وتقدم العديد من الخدمات التي تفيد التربويين في منطقة الباحة ، وهذا يسهل عملية الحصول على مجموعة متنوعة من التدريب والمنح الدراسية للدراسة في الخارج وغيرها. منصة للدراسة والمنح الدراسية
منصة التعلم والابتعاث هي منصة تقدم جميع خدمات التدريب للمعلمين في المملكة لتلبية خطط وزارة التربية والتعليم والتي بدورها تعمل على تحقيق رؤية المملكة بحلول عام 2030 إيمانا منها بأهمية التكنولوجيا والتحولات الرقمية. لتوفير الوقت والجهد لجميع العاملين في مجال التعليم والخدمات عالية المستوى ومن أهمها: [1]
التسجيل الإلكتروني لبيانات المستخدم. تسجيل الحضور والغياب على أساس يومي للدورات التي تعقد داخل أو خارج مراكز التدريب. منصة «نافس» الإماراتية تضم 375 شركة وطنية منها 137 جديدة - جديد الأخبار. التقديم على البرامج التدريبية. إصدار شهادات البرنامج والحضور على مراحل. سحب تقارير تقييم البرامج المنفذة والتقارير الدورية المطلوبة من إدارة التطوير المهني. بحث متقدم في الموقع للبحث عن برامج محددة. توفير قاعدة بيانات متكاملة لجميع البرامج التدريبية المنفذة. أنظر أيضا شروط المنحة الثقافية 1443
رابط إلى منصة التعلم والمنح بعرعر
يمكنك من خلال المنصة الإلكترونية الاستفادة من جميع الخدمات الإلكترونية المتنوعة التي تقدمها إدارة التربية والتعليم بعرعر ، حيث أنها تحتوي على كافة المعلومات التي يمكن أن يحصل عليها المربون في المنطقة..
الدورات التدريبية والابتعاثية بعرعر
تقدم منصة التعلم والمنح الدراسية العديد من الدورات التدريبية المختلفة التي يقودها أساتذة مع مدربين معتمدين.