4. ستائر المطبخ:
تعتبرستارة المطبخ من الأشياء التى تعطي مظهر أنيق لمطبخك، وبتغييرها يمكنك الشعور بتغيير واضح في مظهر المطبخ وذلك بدون إنفاق أيّ مبالغ باهظة، ولكن يجب عليك أن تقوم بمراعاة عدّة نقاط مهمّة والتي تضمن لك اختيار ستارة سهلة التنظيف و مراعية لمعايير السّلامة في المطبخ لك ولأطفالك خاصّةً. المطبخ هو ثاني أكثر غرفة معرضة للإتساخ داخل المنزل و روائح الطبخ و لذلك ينصح باستعمال قماش غير قابل للإشتعال و يسهل غسله و تركيبه و غير ناعم لتجنب تغلغل الروائح و الإتساخ من خلاله و من الأفضل أن تتكون الستارة من قطعة واحدة. و النوع الموافق لهذه المعايير هو قماش الكتان أو القطن لمقاومته للإتساخ و سهولة التعامل معه أما بالنسبة للقياسات فينصح باتخاذ خمسين سنتم أسفل النافذة مع الحرص على عدم ملامسة الستارة للأرض. تعتبر الستائر التى تُصنع من حصير من الخشب أو المعدن هي الستائر المناسبة للمطبخ والتي تتميّ. سكك الستائر, أبوظبي, الإمارات. بسهولة تنظيفها بشكل دوري، ولكن في حالة قمت باختيار نوع من السّتائر القماشية، فيجب الإبتعاد عن شراء أقمشة السّتائر الثقيلة حتى تتجنّب امتصاصها للأبخرة والدهون التى تتطاير أثناء الطهي، وذلك لأنّها تقوم بإمتصاص كميات ضعف الكمّيّات الطبيعيّة، ولأنّه يصعب تنظيفها وغسلها لاحقاً.
سكك الستائر, أبوظبي, الإمارات
أما بالنسبة للقياسات فينصح خبراؤنا بإضافة خمس و ثلاتين سنتم على كلا جانبي الشباك أما بالنسبة للإرتفاع فيجب أن يكون بعيدا عن الأرض بحوالي خمس سنتم في حالة أردتم تنفيذ الستائر على كامل الجدار مما يعطي مظهرا أكثر أناقة لغرفة النوم. إذا كانت الغرفة تدخلها أشعّة الشمس ننصحكم من خلال خبرتنا بالإعتماد علي الألوان الذاهية والتي يكون لها تأثير فعال وسحري علي الغرفة ومن اشهر هذه الألوان الأحمر والنبيتي والزيتي، أمّا إذا كانت الغرفة لا تدخلها أشعّة الشمس ومعتمدة على إضاءة المصابيح فننصحكم بالألوان الداكنة؛ يمكن إستخدام اكثر من طبقة للستائر للحصول علي إطلالة متناسقة في الغرفة, مثل الإعتماد علي ستائر بها اكثر من طبقة او بخطوط قاتمة مع الإعتماد علي ستارة اخري بلون محايد. دائما ما تكون عملية دمج الوان الستائر ( فاتحة – قاتمة) من افضل الخيارات المتاحة لأصحاب المنازل في إضافة لمسة جمالية علي الغرفة. قبل إختيار لون الستائر يجب تحديد الهدف من هذه الستائر في الغرف, بمعني ان غرفة الاطفال تحتاج إلي الوان اكثر حيوية من غرف النوم. لذلك قم بتحديد هدفك من إستخدام الستائر هل الحصول علي منظر جمالي ودمج بين جميع ألوان الأثاث أم إبراز النافذة.
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
إذا كانت صحة الأم جيدة وصحة وتطور الجنين من حيث الوزن والنمو جيد ، فيترك الطبيب قرار الصيام للأم،وينصحها بالإفطار حال شعرت بالتوعك أو الإرهاق أو الدوخة والهذيان
يكتمل نمو الجنين في التاسع.. لكنه يحتاج إلى تغذية جيدة
بشكل عام لا يؤثر الصيام على الحمل بصورة سلبية إلا في حالات الحمل الحرج، وإصابة الأم بأمراض ضغط الدم والأنيميا والغثيان والقيء المستعصي أو حالات تعرض الأم لإجهاض منذر أو طلق مبكر أو مشاكل في نمو ووزن الجنين والمشيمة. حركة الجنين في الشهر التاسع. مضاعفات الصيام خلال الحمل يمكن أن تتمثل في: نقص وزن الجنين أو تبكير موعد الولادة عدة أيام، وذلك إذا لم تحصل الحامل على التغذية الجيدة خلال فترة الإفطار
خلال الشهر التاسع من الحمل يكتمل نمو الجنين من حيث الوزن والدهون والعضلات والنمو العصبي، ولكنه يحتاج للتغذية الجيدة ؛لأنها مرحلة تضاعف وزن الجنين
خلال الشهر التاسع من الحمل تحتاج الحامل لكامل طاقتها وصحتها استعدادًا لمرحلة الولادة، إضافة إلي وجود بعض الأعراض ؛كتورم القدمين وآلام أسفل الظهر وارتفاع حرارة الجسم وجفاف البشرة والحموضة وعسر الهضم. انتبهي: إذا لاحظت ان صيامك يؤثر على نمو الجنين بشكل صحي من خلال متابعة السونار، فيجب عليكِ الإفطار فورًا.
الجنين في بدايه الشهر التاسع
وضع المقعد الخلفي
تتّصف وضعية جنينكِ في وضع المقعد الخلفي باتجاه رأسه لأعلى في رحمكِ، واتجاه قدميه نحو قناة الولادة، وما يصاحب هذه الوضعية هو خروج رأس جنينكِ كآخر جزء عند ولادتكِ؛ ممّا يُعقّد مروره عبر قناة الولادة، كما أنه يزيد من خطر تشابك الحبل السري، كما قد يتعرّض جنينكِ لإصابة إذا وُلِد عن طريق الولادة الطبيعية المهبلية، ويوجد 3 أنواع من وضعيات المقعد الخلفي تشترك جميعها في توجه الجزء السفلي من جنينكِ نحو قناة الولادة، وهي كما يأتي:
وضع المقعد الخلفي القدمي: يتمثل هذه الوضع بتوجه قدميّ جنينكِ نحو قناة الولادة في اتجاه هبوطي. كثرة حركة الجنين في الشهر التاسع. وضع المقعد الخلفي الصريح: في هذه الوضعية تكون قدما جنينكِ مستقيمةً أمام جسمه، وتواجه أردافه قناة الولادة، وتكون قدماه قرب رأسه. وضع المقعد الخلفي الكامل: في هذا الوضع، تكون مؤخرة جنينكِ في الاتجاه الهبوطي نحو قناة الولادة مع ثني الساقين، وتكون القدمان بالقرب من الأرداف. وضع الاستلقاء العرضي
يشير هذا الوضع إلى أخذ جنينكِ لوضعية أفقية في رحمكِ، وفي أغلب هذه الحالات تتحرّك الأجنة ليصبح الرأس متوجّهًا نحو قناة الولادة قبل الولادة، ولكنّ وضعية الاستلقاء العرضي نادرة الملاحظة، وعادةً ما يضطر الأطباء للجوء إلى إجراء ولادة قيصرية إذا كان جنينكِ في هذه الوضعية؛ نظرًا لوجود احتمال ضئيل لخروج الحبل السري أولًا قبل جنينكِ، وإذا حدث ذلك سيتعين على الأطباء إجراء عملية ولادة قيصرية طارئة.
كثرة حركة الجنين في الشهر التاسع
التطهير: في هذه المرحلة يقتل الكلور، أو أية مادة كيميائية مطهّرة أخرى الكائنات الحية أو البكتيريا المتبقية في الماء، بعد أن يدخل الماء إلى الخزان المغلق، وتساعد هذه الطريقة في المحافطة على نظافة المياه حتى توزيعها. استخدام أشعة الشمس في تنقية المياه
يمكن في البلاد الفقيرة التي لا تستطيع بناء محطات ثمينة لتنقية المياه، الاعتماد على أشعة الشمس، حيث تساعد الحرارة مع الأشعة فوق البنفسجية على إزالة معظم الجراثيم التي تسبب الإسهال المسبب لوفاة 4, 000 طفل في إفريقيا كل يوم، ولنجاح هذه العملية يجب أن تكون المياه صافية، الأمر الذي يعد مشكلة في المناطق الريفية التي يحصل الناس فيها على المياه من الأنهار، والجداول، وحفر الآبار، مما يؤدي إلى امتلاء المياه بجزيئات الطين، ثم وجد الأستاذ المشارك لعلوم وهندسة المواد في جامعة ميشيغان التقنية حلاً لذلك يتمثل في إضافة كمية صغيرة من ملح الطعام إلى الماء؛ لسحب جزيئات الطين. [٢]
تعريف تنقية الماء
يمكن تعريف تنقية المياه بأنها عملية تُزال من خلالها المركبات الكيميائية، والمواد العضوية، وغير العضوية، والملوثات الحيوية من الماء، ومن الأهداف الرئيسية لهذه العملية توفير مياه شرب نقية، وتلبية احتياجات التطبيقات الطبية، والصيدلانية، والكيميائية، والصناعية لمياه نظيفة، ومياه صالحة للشرب.
حركة الجنين في الشهر التاسع
كيف يكون وضع الجنين الصحيح في الشهر التاسع؟
تُعدّ الوضعية الأمامية أو وضعية (الرأس لأسفل) هي الوضع الأفضل والأكثر أمانًا للجنين عند استعداد جسمكِ للولادة، إذ يتجه فيها وجه جنينكِ نحو مؤخرتكِ ليكون رأسه متجهًا بذلك للأسفل، كما يلامس ذقنه صدره ويكون رأسه جاهزًا للتحرك نحو حوضكِ، وعادةً ينتقل معظم الأجنة إلى هذا الوضع بين الأسبوع 33 والأسبوع 36 من حملكِ، وفي هذه الوضعية يمكن لجنينكِ تحريك رقبته ورأسه، وكذلك ثني ذقنه في منطقة الصدر، ويندفع أضيق جزء من رأس جنينكِ إلى عنق رحمكِ ؛ مساعدًا ذلك رحمكِ على الانفتاح أثناء ولادتكِ [١]. وضعيات أخرى للجنين في الشهر التاسع
قد يأخذ جنينكِ في الشهر التاسع وضعياتٍ أخرى غير الوضعية الأمامية، نوضحها لكِ في ما يلي [١]:
الوضع الخلفي
في هذه الوضعية يتجه وجه جنينكِ نحو معدتكِ ويتجه رأسه للأسفل، ويكون معظم الأجنة في هذا الوضع أثناء المرحلة الأولى من المخاض، ويديرون أنفسهم بطريقة تصل إلى الوضع الأمامي، ولكن حوالي 1/3 الأجنة لا يغيرون وضعيتهم ويبقون في الوضع الخلفي، وقد يسبب لكِ هذا الوضع ألمًا شديدًا في ظهركِ ، كما قد يطيل عملية ولادتكِ أيضًا، وإذا كان الألم شديدًا؛ فقد يعطيكِ الطبيب تخديرًا فوق الجافية.
وتُعرَف نسخة الرأس الخارجية (بالإنجليزية: External Cephalic Version)، بأنها تقنية يستخدمها طبيب النسائية والتوليد بهدف تغيير وضعية جنينكِ وجعل رأسه لأسفل، ويتضمن ذلك مراقبة نبضات قلب جنينكِ لمدة نصف ساعة تقريبًا قبل بدء هذه التقنية، وأحيانًا قد تتلقينَ دواءً من خلال الوريد لإرخاء رحمكِ ، ثم يضغط بيديه على الجزء الخارجي من بطنكِ لقلب جنينكِ، وقد يستغرق ذلك عدة ساعات، وقد يستخدم الطبيب الموجات فوق الصوتية للتحقق من وضعية جنينكِ وتوجيه العملية [٣] ، وبعد مرور 37 أسبوعًا؛ سيؤدي ذلك إلى زيادة فرصة تغيير وضعية جنينكِ إلى وضعية الرأس لأسفل [٤]. نصائح لكِ لتشجيع جنينكِ على اتخاذ الوضعية الصحيحة
إليكِ مجموعة من النصائح التي قد تساعد جنينكِ على اتخاذ الوضعية الصحيحة للولادة [١] [٥]:
اجعلي وركيكِ في مستوى أعلى من ركبتيكِ وأنتِ جالسة. ادفعي حوضكِ للأمام وتجنبي دفعه للخلف أثناء الجلوس. شكل الجنين في الشهر التاسع. اقضِي بعض الوقت من يومكِ وأنتِ جالسة على كرة تمرين أو كرة ولادة. إذا كنتِ في سيارة، فاستعيني بوسادة مريحة لرفع مؤخرتكِ ودفعها إلى وضع أمامي. إذا كنت تذهبين للعمل في الشهر التاسع من الحمل؛ تجنبي الجلوس على كرسي لمدة طويلة، وخذي فترات راحة بين الحين والآخر، وانهضي وتحركي لبعض الوقت.