تتنوع فوائد الموز للمعده بجانب احتوائه على فوائد صحية لا تعد ولا تحصى تعود بالمنفعة على الصحة العامة للجسم بالكامل، كما أنه من الفواكة التي تُفيد مرضى القولون نظرًا لدوه في علاج الاضطرابات المعوية وتهدئة تلك الآلام. وتحتوي ثمرة الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن، بجانب كم كبير من الألياف والمركبات والكربوهيدرات، كما تضم الأحماض الأمينية والبوتاسيوم والحديد، ما يجعله من الفواكه الاستوائية ذات منفعة عالية. ما هي فوائد الموز للمعده ؟
يحتوي الموز على العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم والمعدة، ومن هذه الفوائد البارزة ما يلي مقدمة من قسم فوائد الفاكهة للجسم:
يعمل الموز على تهدئة الاضطرابات المعوية التي تصيب الأفراد نظرًا لقوامه الناعم. يحتوي الموز على نسب عالية من الألياف التي تساهم في تقليل الحرقة في المعدة بالإضافة على تهدئة الحموضة التي تصيب الأفراد بشكل متزايد. يمكن الاعتماد على الموز كـ مُلين طبيعي لاحتوائه على نسب عالية من الألياف والكربوهيدرات سهلة الهضم، ما يساعد في التخلص من الترسبات. يساعد الموز في تهدئة الجهاز الهضمي من التقلصات والتشنجات التي تُصيبه. يعمل الموز على استعادة الأملاح المفقودة بعد التعرض لنوبة من الإسهال.
فوائد الموز للمعدة وعلاج جرثومة المعدة والقولون ومقاومة الأمراض - Eqrae
فوائد الموز للمعدة برغم من أن ثمار الموز توصف بأنها مادة لينه القوام، ألا إنها تعد النوع الوحيد من بين الفواكه التي تعمل على تغليف ووقاية المعدة من التهيج عند إصابتها بالقرحة المعدية، كما يعد الموز من الفاكهة المفيدة جدا لحالات الإمساك والإسهال وهذا بسبب تواجد الكربوهيدرات بها، وتواجد أيضا مادة البكتين التي تعمل على انتظام وسهولة حركة الأمعاء، كما أن ثمار الموز من الفواكه المضادة للحموضة وتمتاز بتأثيرها الفعال في إيقاف الإفرازات الحمضية. فوائد الموز للقلب تعمل ثمار الموز على توازن نبضات وضغط القلب، وهذا بسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم، فيؤدي هذا لزيادة التمثيل الغذائي بالجسم، وهذا لأنه يعمل على إرسال كميات رائعة من الأوكسجين للمخ، ويساعد في الحماية من الإصابة بالسكتة الدماغية ويعمل على طرد السموم. فوائد الموز للعين ثمار الموز من الفواكه الغنية بفيتامين أ، ويساعد ذلك الفيتامين على سلامة العين وصحتها، لأنه يعمل على توفير الغذاء المناسب لها. فوائد الموز في علاج فقر الدم "الأنيميا" يساعد ثمار الموز في إنتاج مادة الهيمجلوبين في الدم، وهذا لأنه يحتوي على نسب كبيرة من عنصر الحديد، وهو بدوره يساعد على معالجة الأنيميا، ومن يدام على تناول الموز يحمي جسمه من الإصابة بفقر الدم.
ما القيمة الغذائية للموز - فوائد عظيمة على الجسم للمعدة والقلب - معلومة
فوائد الموز للمعدة والقولون والجنس،يعتبر الموز من أكثر الفواكه إنتشاراً وإستهلاكاً في كافة دول العالم, حيث يزرع في 107 دولة, وإن كان ينتشر في الأماكن الحارة والبلدان التي ترتفع بها درجة الحرارة أكثر من غيرها إلا أنه تتواجد مزراعه بشكل كبير, ويتم تصنيفه كـ رابع المحاصيل الزراعية ذات القيمة الغذائية العالية ويعد من أغنى الفواكه لما يحتوي على عدد كبير من العناصر والقيم الغذائية, ونتعرض لأهم فوائد الموز في هذا المقال. فوائد الموز و أضراره يتميز الموز بأنه ذات قيمة غذائية عالية ويمكن التعرض لأهم فوائد الموز وأضراره في عدة فقرات, منها أنه يعمل على تدعيم صحة القلب وكذلك وهو يساعد على علاج الضغط دم وينصح الأطباء المرضى ذو الضغط المرتفع بتناوله, وذلك لما به من عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على حفظ توازن سائل الجسم كله, ويتسبب الموز في حدوث حالة من السعادة وذلك لما يحتويه على الحمض الأميني التريبتوفان الذي يلعب دور هام في صناعة الناقل العصبي السيرتونين المسئول عن السعادة. يعد الموز أيضاً من العوامل الرئيسية التي تدعم جهاز المناعة وتقويه حيث أنه من المصادر الرئيسية لمضادات الأكسدة لما يتضمن عليه من فيتامين أ وفيتامين ج والتي تقوم بدورها في تقوية جهاز المناعة, كما أن فيتامين ج من العناصر الغذائية الهامة التي تدخل في صناعة الكولاجين الذي يحافظ على نضرة البشرة وصحتها.
اعرف اكثر عن فوائد الموز للمعدة والقولون – موقع مصري
يحتوي الموز على العناصر والمركبات التي بدورها تقتل البكتيريا التي تتسبب في الإصابة بقرحة المعدة. يخفف الموز من آلام المعدة الناتجة عن الالتهابات والتقرحات. يخفف الموز من التقلصات المعوية. فوائد الموز للإمساك
يعد الإمساك أحد المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي والتي يعاني منها الكثير، لهذا يتجه الكثير إلى تناول الأدوية الملينة للتخلص من تلك المشكلة، ويعد الموز أحد الفواكه التي تعالج مشكلة الإمساك بشكل نهائي والتي ينصح الأطباء بتناوله على الريق بشكل يومي وخاصة لمرضى الجهاز الهضمي، ويمكن التعرف على أهم فوائد الموز للإمساك من خلال ما يلي:
تناول الموز على الريق يساعد على انتظام حركة الأمعاء وتليينها وبالتالي التخلص من الإمساك، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف. الموز غني بعنصر البكتين، وهو يمثل أهم الكربوهيدرات المعقدة، كما يحتوي على السكريات المعقدة والتي بدورها تساعد على تليين جدار الأمعاء، مما يسهل خروج البراز والفضلات بشكل سهل. الموز غني بعنصر البوتاسيوم الذي بدوره يسهل عملية الهضم، ويعالج مشكلة عسر الهضم، كما أنه يعمل على تحفيز الأمعاء بشكل جيد، وبالتالي تجنب الإصابة بالإمساك. يحتوي الموز على مركبات الفروكتوليجوسكرايد، والتي يكون لها دور رئيسي في علاج الإمساك والوقاية منه، هذا بالإضافة إلى إمداد الجسم بالطاقة، وتحفيز عملية الهضم.
يمنح الموز الشعور بالشبع والنشاط ويقلل من الإصابة بالكآبة ويساهم في تعديل المزاج، كما يمنح الجسم شعور بالراحة والاسترخاء. يعمل الموز على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين ب 6. تعرف على الأطعمة المثيرة للمعدة والقولون العصبي
ينبغي الابتعاد عن الأطعمة الدسمة التي تحتوي على الدهون مثل: اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية بالزيوت أو السمن والزبدة لأنها تؤثر على جدار المعدة وتسبب حدوث تقلصات وتشنجات في البطن. الابتعاد عن تناول الحليب البارد لأنه من ضمن المهيجات للقولون والمعدة. يًفضل عدم تناول أية أطعمة حارة نظرًا لأنها تساهم في تهيج المعدة والقولون. يُنصح بالابتعاد عن البقوليات بكافة أنواعها لأنها صعبة الهضم. التقليل من تناول المشروبات الغازية والكحوليات لأنها تلعب دور بارز في ظهور انتفاخات البطن.
بمبلغ قد يصل لـ 300 ألف ريال للمشروع الواحد مؤسسة الملك خالد الخيرية تفتح باب التقدّم للحصول على مِنح مالية
أعلنت مؤسسة الملك خالد الخيرية عن فتح باب التقدّم للمنظمات غير الربحية (المؤسسات والجمعيات الخيرية) لطلب منحة مالية من المؤسسة تتراوح قيمتها من (100. King Khalid Foundation - عن المؤسسة. 000) ريـال إلى (300. 000) ريـال للمشروع الواحد وذلك ابتداءً من يوم 25 فبراير 2014 ولمدة ثلاثة أسابيع، وتشمل المشروعات التي ستموّلها المؤسسة عبر هذا البرنامج؛ المشروعات الصغيرة المرتبطة بتنمية المجتمع المحلي، والأنشطة المدرّة للدخل إضافة إلى البرامج الاجتماعية المبتكرة ذات الطابع التنموي، المبنية على الاحتياجات الفعلية للفئات المستهدفة كبرامج تشغيل الشباب، وتمكين المرأة، وبناء قدرات العاملين بالمنظمات غير الربحية، وتأهيل الفئات الأقل حظاً بالمجتمع كالمعوّقين والمكفوفين ومن في حكمهم. وتهدف المؤسسة من خلال هذا البرنامج الذي سيُطلق على فترتين في العام إلى توفير الدعم المالي والفني للمشروعات التنموية التي تتناول قضية ذات أهمية للمجتمع المحلي وتعمل على تحسين الوضع القائم وتساهم في التنمية الاجتماعية، وسيتم اختيار المشروعات الفائزة بناءً على نوعية وأهمّية المقترحات المقدّمة من المنظمات الخيرية ووفقاً للشروط والأحكام المبيّنة عبر موقع المؤسسة الإلكتروني.
دليل الجهات المانحة | مؤسسة الملك خالد الخيرية
تقول خلود محمد القثامي، مديرة مركز العلاقات العامة وتنمية الموارد والإعلام: "مؤسسة الملك خالد هي شريكنا في التنمية الاجتماعية المستدامة". "نحن فخورون بتعاوننا معهم، وقد شهدنا معاً مدى التأثير الذي تم تحقيقه". تنمية مهارات النساء للخروج من دائرة الفقر
اكتسبت جمعية طيبة النسائية للتنمية الاجتماعية سمعة جيدة في المدينة المنورة. فعندما تحتاج النساء ذات الدخل المحدود هناك إلى المساعدة، يلجأن عادةً إليها. تقدم الجمعية منذ تأسيسها عام 1979 الدعم المالي والتدريب على المهارات؛ لمساعدة النساء المطلقات أو اللواتي عانين من العنف المنزلي على الاعتماد على أنفسهن. حاز برنامج الجمعية على منحة من مؤسسة الملك خالد في عام 2017، ما ساعدها على زيادة عدد النساء اللواتي تم مساعدتهن من جهة الرعاية الطبية والدعم النفسي والمشورة القانونية والتدريب المهني، من 60 إلى 110. واليوم استطاعت 20 منهن الالتحاق بوظائف، في حين أن ستا منهن بدأن أعمالهن التجارية الخاصة، مثل بيع التوابل والصابون والاكسسوارات. مؤسسة الملك خالد الخيرية - عين الرياض. تقول بثينة علي، مديرة الدعم المالي والاجتماعي في جمعية طيبة: "كان الدعم الذي تلقاه المشروع من مؤسسة الملك خالد رائعًا.
مؤسسة الملك خالد | Arab.Org
كما تقوم المؤسسة بعقد سلسلة من الحوارات التنموية لتمكين كل الأطراف الفاعلة في عملية التنمية من التعبير عن آرائهم بشأن قضايا التنمية الرئيسية المحلية والإقليمية، كما أصدرت العديد من الدراسات العلمية التي تركّز على المواضيع الاجتماعية والاقتصادية المهمة التي تخص المجتمع السعودي. [2]
محتويات
1 أهداف المؤسسة
2 مجالات عمل المؤسسة
3 محددات دور المؤسسة
4 مجلس أمناء المؤسسة وإدارتها
5 انظر ايضاً
6 وصلات خارجية
7 المراجع
أهداف المؤسسة [ عدل]
إنشاء المراكز المهنية والتقنية والتعليمية والاجتماعية. إقامة المشروعات التي ترفع المستوى المعيشي للأفراد. تقديم خدمات الإغاثة في حالات الطوارئ. تقديم المنح الدراسية للطلاب. تقديم المنح المالية والعينية للأفراد والمؤسسات لإعداد البحوث العلمية والاجتماعية والثقافية وإقامة الأنشطة التجارية والصناعية. دليل الجهات المانحة | مؤسسة الملك خالد الخيرية. إعداد وتطوير ونشر الأبحاث والتحقيقات المتعلقة بأهداف المؤسسة. إقامة الدورات الدراسية التي تدعم أغراض المؤسسة. جمع المعلومات المتعلقة بأغراض المؤسسة ونشرها، وتبادلها مع الهيئات الأخرى. تأمين الكتب والطباعة والإصدار والتوزيع المجاني وغير المجاني للكتب والدوريات والمذكرات والتراجم.
King Khalid Foundation - عن المؤسسة
وبالإضافة إلى تقدير الأفضل في فئتها، كما أنه يبني قدرات المنظمات المحلية وشركات القطاع الخاص على مدار السنة. تعترف جائزة الملك خالد من أفضل الجهود في المملكة العربية السعودية في الفئات التالية: جائزة التميز غير الربحية: وتهدف هذه الجائزة إلى تقدير وتشجيع التميز في الإدارة لتحقيق استثنائية من المنظمات غير الهادفة للربح. جائزة شركاء التنمية: تقدير وتعزيز الحلول المبتكرة للناس العاديين لمعالجة المشاكل الاجتماعية والاقتصادية - التي يقوم بها الشعب ومن أجل الشعب. جائزة التنافسية المسؤولة: تطوير والاعتراف الإنجازات الاستثنائية لقطاع الشركات في المسؤولية الاجتماعية والاستدامة.
مؤسسة الملك خالد الخيرية - عين الرياض
خصصت KKF منح لدعم المنظمات المهتمة في بناء قدرات أصحاب المشاريع الاجتماعية والمؤسسات الاجتماعية. تنمية الشباب: برنامج الشباب والعديد من التدخلات؛ تمكين الشباب من المشاركة الفعالة وكسب وسائل مستدامة لكسب الرزق. دعم المنظمات غير الربحية لخدمة الشباب والمجتمعات المحلية على نحو فعال. توفير القطاع الخاص مع إمكانية الوصول إلى الموظفين السعوديين المحتملين المدربين تدريبا جيدا للشباب التي من شأنها أن تكون قادرة على تلبية متطلبات التوطين في الحكومة السعودية، وفي الوقت نفسه تسمح لتنمو القطاع الخاص؛ مساعدة الحكومة في معالجة تحدي البطالة بين الشباب، وتقديم الحكومة مع إمكانية الوصول إلى نماذج فعالة لتوسيع نطاق وطنيا. وأخيرا، يقدم KKF منبرا لتبادل الممارسات الجيدة وبناء على الدروس المستفادة بين جميع أصحاب المصلحة i.. e. المنتديات والمؤتمرات... الأبحاث والمنشورات: إن المنظمات غير الربحية في المملكة العربية السعودية تواجه عددا من التحديات، أي عدم وجود الخبرة المتخصصة والأدب العربي بشأن العمل التنموي واللوائح والسياسات الإدارية لغير الربحية. من أجل سد هذه الفجوة، وضعت KKF المبادئ التوجيهية لأفضل الممارسات في عدة مجالات مثل التخطيط الاستراتيجي، وإنشاء منظمات غير هادفة للربح، وإدارة، وتنفيذ البرامج وغيرها وهذه الأدلة، وقد تم القيام به الكتيبات والمنشورات من قبل خبراء ومتخصصين تستند على أفضل المراجع الدولية و بالإضافة إلى ذلك، KKF نشرت واسعة النطاق، الأبحاث الرائدة في خط الاكتفاء في البلاد، واستخدام بديل من الزكاة، والعنف المنزلي، شركات جهود المسؤولية الاجتماعية، ورأس المال الخيري، NPO التقييم وغيرها من الموضوعات يحتاج جائزة الملك خالد: جائزة الملك خالد يستخدم كأداة للتغيير الاجتماعي.
تفعيل الحوار حول التنمية والمجتمع: ملتقيات «حوارات تنموية» فكرة أطلقتها المؤسسة عام 1431 هـ ( 2010م)، من أجل نشر ودعم الفكر التنموي في القضايا الاجتماعية، عبر فتح الملفات الساخنة للقضايا الاجتماعية والاقتصادية المرتبطة بالتنمية ومناقشتها مع صُنّاع القرار وقادة الرأي من داخل المملكة وخارجها. وتُسهم هذه الحوارات في صياغة رؤى جديدة تدعم التنمية في المملكة. رعاية بيوت الله: قامت المؤسسة ببناء جامع الملك خالد وإعادة بناء جامع الملك عبد العزيز بحي أم الحمام بمدينة الرياض، ورعاية أنشطتهما الدينية والاجتماعية. وتقام في الجامعين الدروس والمحاضرات الدينية ودورات تلاوة القرآن الكريم وحفظه، بشكل منتظم منذ تأسيسهما وحتى اليوم. وفي شهر رمضان من كل عام، تُقدَّم في الجامعين واجبات الضيافة للصائمين والمعتكفين. توثيق سيرة الملك خالد: قامت المؤسسة بإنشاء إدارة خاصة لجمع وتوثيق ونشر سيرة الملك خالد وتاريخه وكل ما كُتِب عنه، وإتاحة كل ذلك للمطلعين والباحثين والإعلاميين. ويوجد لدى المؤسسة الآن قاعدة معلومات متكاملة تضم هذه جميع الجوانب المتعلقة بحياة الملك خالد، وتقع في أكثر من 55 ألف صفحة. محددات دور المؤسسة [ عدل]
أهداف المؤسسة.