ان خفض BMR الخاص بك يعمل ضد صحتك وأهدافك لتخسيس الوزن. يمكن تحديد صحية فقدان الوزن عن طريق طبيب الرعاية الصحية الخاصة بك. عندما يقول الأشخاص بانهم يريدون انقاص وزنهم فهذا يعني ضمنا أنهم يريدون فقدان الدهون. حساب نسبة الدهون في الجسم الخاص بك هو أفضل طريقة لتحديد ما هي أهدافك عندما تسعى لفقدان الوزن ويجب أن تكون واقعية. نسبة الدهون بالجسم الصحة والجمال سيتروس. بدلاً من ان تقفز إلى الميزان وتقرر كم كيلوغرام تود تخسيس جسمك فمن الأفضل تحديد نسبة الدهون في جسمك وتحقيق مدى صحي لنسبة الدهون الموجودة في جسمك. وتذكر وزن الجسم يتكون من كتلة الجسم النحيل والدهون في الجسم. جدول تصنيفات نسبة الدهون التصنيف النساء (% دهون) الرجال(%دهون) دهون أساسية 10-12% 2-4% دهون جسم رياضي 14-20% 6-13% دهون جسم لائق 21-24% 14-17% دهون مقبولة 25-31% 18-25% دهون جسم سمين أكثر من 32% أكثر من 25% الصيغة المستعملة لحساب نسبة الدهون في الجسم: أفضل وقت لاستخدام هذه الصيغة، هو في الصباح. وزن الجسم وقياسات الخصر هي أكثر دقة صباحاً بعد الاستيقاظ من 7-8 ساعات نوم. والصيغة أدناه لن تحسب نسبة الدهون في جسمك بالضبط لأن الطريقة الأكثر دقة قياس الوزن تحت الماء، ولكن هذه الصيغة توفر لك قياس ثابت يمكنك استخدام كمبدأ توجيهي حتى تتمكن من تحديد ما إذا كنت تفقد الدهون في الجسم و / أو العضلات.
- حاسبة نسبة الدهون في الجسم - مجلة رجيم
- بروتوكولات حكماء صهيون pdf - مكتبة نور
- بروتوكولات حكماء صهيون download pdf
- بروتوكولات حكماء صهيون محمد خليفة التونسي
- بروتوكولات حكماء صهيون download
- بروتوكولات حكماء صهيون pdf
حاسبة نسبة الدهون في الجسم - مجلة رجيم
3- انتفاخ البطن وعسر الهضم
تمثل المستويات غير المستقرة للكولسترول سبباً قوياً للإصابة بنوبات عسر الهضم المتواصلة وانتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك، تؤثر مستويات الدهون العالية في الدم والكبد على عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، كما تعرقل عملية الهضم خاصة عند تناول الأطعمة الغنية بالدهون. 4- الدوار والصداع
يؤدي تراكم الكولسترول في الشرايين إلى التأثير سلباً على الدورة الدموية وتزوّد الخلايا بالأوكسجين، وهو ما ينجرّ عنه الإحساس بالدوار وفقدان التوازن والصداع الحاد. حاسبة نسبة الدهون في الجسم - مجلة رجيم. 5- مشاكل على مستوى البصر
يتسبب ارتفاع مستويات الكولسترول في ظهور مشاكل على مستوى البصر. وقد يُحدث ذلك ضرراً دائماً في حال عدم معالجته في وقت مبكر. كما من الشائع ظهور أعراض مختلفة على غرار إصفرار العينين وانتفاخها والتهابها وعدم وضوح الرؤية. 6- الإمساك
نظراً إلى تأثير تراكم الدهون في الشرايين على عملية الهضم، يتسبب ذلك في عرقلة عمل الأمعاء وحدوث نوبات الإمساك. وعلى الرغم من أن هذه المشكلة قد تكون نتاج عوامل متعددة، إلا أن أبرزها يعود إلى نسبة الكولسترول غير المستقرة في الجسم. 7- آلام الصدر
يعد الشعور بآلام في الصدر من بين أعراض ارتفاع مستوى الكولسترول التي تسهل ملاحظتها على الفور.
وعادة ما يمثل ذلك سبباً ملحاً لاستشارة الطبيب على الفور. وعلى الرغم من علاقة آلام الصدر بالعديد من الأمراض الأخرى، إلا أنها غالباً ما ترتبط بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. في الحقيقة، يقيد تراكم الدهون في الشرايين تدفق الدم، وبالتالي، قد ينجر عن ذلك ارتفاع ضغط الدم. 8- التعب المزمن والوهن
عادة ما يكون الشعور بالوهن والتعب، بالإضافة إلى الرغبة في النوم لساعات طويلة، نتيجة سوء التغذية والمبالغة في النشاط البدني أو مرض ما. بيد أن قلة قليلة من الأشخاص يعلمون أن هذه العلامات دليل واضح على ارتفاع الكولسترول في الدم. ونتيجة تأثير هذه المادة على الدورة الدموية وتزوّد الخلايا بالأكسجين، تظهر مشاكل عقلية وبدنية لدى الإنسان. 9- مشاكل في الجلد
قد يُصاب الشخص بمرض الشرى وأمراض جلدية أخرى في حال كان الجسم يعاني من صعوبة في تنظيم مستويات الكولسترول في الدم. وتتجلى أعراض هذه الأمراض على الإنسان من خلال بروز البقع الحمراء والالتهابات والشعور بالحكة غير المريحة التي يصعب السيطرة عليها. نسبة الدهون بالجسم خاصة العين. 10- حساسية تجاه الطعام
قد يعاني الأشخاص المصابون من ارتفاع مستوى الكولسترول من بروز الحساسية تجاه بعض الأطعمة. وعلى الرغم من أن هذه الحالات قد تكون ناجمة عن عوامل كثيرة، إلا أن تراكم الدهون المفرط في الشرايين والكبد قد تكون مسؤولة جزئياً عن الإصابة بها.
1938 "إذاعة القس" الأب تشارلز إي كوفلن ينشر البروتوكولات كمسلسل في صحيفته " العدالة الاجتماعية". 1943 تصدر نسخة البروتوكولات في بولندا المحتلة بألمانيا. 1964 تصدر اللجنة القضائية في مجلس الشيوخ للولايات المتحدة تقريرا بعنوان بروتوكولات حكماء صهيون: الوثيقة التاريخية "الملفقة ". وتلخص اللجنة إلى:"لجنة فرعية ترى أن تجار البروتوكولات من الأجحاف الغير أمريكيِين الذين ينشرون الكراهية والشقاق بين الشعب الأميركي". 1974 تنشر البروتوكولات في الهند بعنوان المؤامرة الدولية ضد الهنود. 1985 صدرت نسخة من البروتوكولات باللغة الإنكليزية نشرتها منظمة الدعاية الإسلامية في إيران. 1988 المادة 32 من عهد حركة المقاومة الإسلامية (حماس) نصت على ما يلي: "المشروع الصهيوني هو بلا حدود. بعد فلسطين يتطلع الصهاينة إلى التوسع من النيل إلى الفرات وعندما يتم استيعابهم للمنطقة التي اجتيزت فأنهم سوف يتطلعون إلى مزيد من التوسع وهكذا دواليك. بروتوكولات حكماء صهيون اوسكار ليفي. خطتهم تتجسد في بروتوكولات حكماء صهيون وهذا السلوك هو خير دليل على ما نقوله. " 1993 أعلنت محاكمة موسكو في "قضية باميات" بأن البروتوكولات هي خداع, باميات هي منظمة قومية روسية نشرت البروتوكولات عام 1992.
بروتوكولات حكماء صهيون Pdf - مكتبة نور
كانت جماعة النورانيين تخطط لثلاث حروب عالمية وثلاث ثورات وقد حققت فعلا مخططاتها، فقد قامت حربين عالميتين وثلاث ثورات وتبقت الحرب العالمية الثالثة التي قضى مخططها أن تنشب نتيجة للنزاعات التي تثيره الجماعة بين الصهيونية السياسية وبين قادة العالم الإسلامي والتي نشهدها الآن في عصرنا الحالي وذلك بغرض أن تقضي الصهيونية والإسلام على بعضهما.
بروتوكولات حكماء صهيون Download Pdf
زاد اعداد المطلعين على هذه البروتوكولات و ذالك من خلال الانترنت. وبالرغم عرض الكثير من مواقع الإنترنت هذه البروتوكولات على أنها خداع إلا أنها سهلت نشر الكراهية ضد اليهود. ينجم اليوم عن بحث عادي على الأنترنت مئات الآلاف من المواقع التي تنشر وتبيع وتناقش البروتوكولات أو تفضحها بأنها خداع.
بروتوكولات حكماء صهيون محمد خليفة التونسي
ويذكر المؤرخ عجاج نويهض، الذي نشر البروتوكولات وعلّق عليها، أن الجنرال البريطاني ديدز حذر حاييم وايزمن من مخاطر الدعاية الروسية ضد اليهود، وأخبره أن الأمير الروسي نيقولاي كان يوزع كراريس البروتوكولات على الضباط البريطانيين الذين كانوا يقاتلون إلى جانب الجيش القيصري في حرب القوقاز. وبات من الواضح تماماً أن هذه البروتوكولات ليست وثيقة يهودية على الإطلاق، بل هي وثيقة روسية معادية لليهود، ويشير إلى ذلك ما يلي: 1- بما أن البروتوكولات نص سري، بل فائق السرية، فلماذا لم تُكتب بالعبرية، مثلاً، بدلاً من كتابتها بالروسية الشائعة جداً في أوروبا القرن التاسع عشر؟ 2- لا يوجد في البروتوكولات أي كلمة عبرية، أو حتى ييديشية، أو أي إشارة إلى العهد القديم أو التلمود أو أي كتاب من كتب اليهود كالزوهر، ما يدل على أن كاتبها روسي لا يعرف اليهود معرفة دقيقة. الخطر اليهودي بروتوكولات حكماء صهيون - التونسي، محمد خليفة - کتابخانه مدرسه فقاهت. 3- لا تذكر البروتوكولات فلسطين قط. 4- البروتوكولات كلها دفاع عن الارستقراطية وعن الحكم المطلق ونظام التوريث الملكي، وهي، في الوقت نفسه، هجوم على الكاثوليكية والجزويت (اليسوعيين) والليبرالية والاشتراكية والماسونية، وهؤلاء ألد أعداء النظام القيصري. 5- تهاجم البروتوكولات بنيامين دزرائيلي، لأن النخبة الروسية الحاكمة كانت تكرهه، لمساندته الدولة العثمانية، حتى تبقى حاجزاً أمام تمدد الامبراطورية الروسية.
بروتوكولات حكماء صهيون Download
= ينادي الصهاينة بشعارات (الحرية والمساواة والإِخاء) لينخدع بها الناس ويهتفوا بها وينساقوا وراء ما تريد لهم، وهو ما تفعله إيران بالدعوة لنصرة المظلومين، لتخدع البسطاء والسذج، وأقرب مثال ادعاؤها بنصرة الفلسطينيين، في الوقت الذي تثبت فيه الوقائع علاقاتها المميزة مع إسرائيل. بروتوكولات حكماء صفيون. = يعملون على السيطرة على الدول في اختيار الزعماء الموالين لأفكارهم، وهذا الذي تفعله إيران في لبنان والعراق، وكانت تخطط له في اليمن، كا يحرص الصهاينة على اختيار الزعماء والقادة من ذوي السجلات المشبوهة، والمحبين للزعامة، وقد رأينا أمثلة له في عملاء إيران ممن تولوا مناصب سياسية وحزبية في العراق ولبنان. = يقولون سنقبض بأيدينا على كل مقاليد القوى ونسيطر على جميع الوظائف، وتكون السياسة بأيدي رعايانا وبذلك نستطيع في كل وقت بقوتنا محو كل معارضة مع أصحابها من الأمميين، ولو تأملنا الساحة السياسية في كل من العراق ولبنان لوجدنا مثال ذلك فيما تفعله إيران فيهما، أما مصطلح الأمميين لدى الصهاينة فيعني كل شعوب العالم، ويقابله لدى إيران، السنة والشيعة الذين لا يؤمنون بولاية الفقيه. = يعمل الصهاينة على العبث بالعواطف وتأجيجها، والاستيلاء على أفكار الآخرين وترجمتها بما يتفق مع مصالحهم.
بروتوكولات حكماء صهيون Pdf
في أي حال، توصل البحث الرصين في تاريخ البروتوكولات إلى أن هذه البروتوكولات صاغتها الاستخبارات القيصرية الروسية، وتمكنت من تسريبها إلى الصحف ووسائل الإعلام بطريقة محكمة. والقصة على النحو التالي: في سنة 1850 أصدر جاكوب فينيدي في برلين كتاباً بعنوان "محاورات بين مكيافيلي ومونتسكيو". وقد استمد الكاتب موريس جولي من هذه المحاورات بعض الأفكار التي نشرها في بروكسل في 1864 بعنوان "حوار في الجحيم" أو "السياسة في القرن التاسع عشر". ثم وقع هذا الكتاب بين يدي كاتب ألماني يدعى جون راتكليف، واسمه الأصلي هيرمان جوديش، الذي أعاد صوغ كتاب "حوار في الجحيم" في قصة خرافية عن "المؤامرة اليهودية" نشرها في 1868 في سلسلة روايات بياريتز. وادعى جون راتكليف أن ثمة مؤتمراً يعقده حاخامات اليهود مرة في كل مئة سنة، يتدارسون فيه أحداث المئة المنصرمة، ويضعون خطة للمئة المقبلة، غير أن جريدة "التايمز" اللندنية كشفت، في أغسطس/ آب 1921، أوجه الشبه بين البروتوكولات وكتاب موريس جولي (انتحر لاحقاً)، ونشرت فقرات مطوّلة أظهرت التطابق التام بينهما، وأن فقرات كثيرة واردة في البروتوكولات مقتبسة بالحرف من كتاب "حوار في الجحيم". معاداة السامية في اليابان - ويكيبيديا. اقتفاء الأثر لا ريب أن روسيا هي المصدر الحقيقي للبروتوكولات، وبالتحديد الاستخبارات الروسية.
وحتى الآن نجحت إيران في تضليلهم لسنة في العالم، بادعاء المقاومة ضد إسرائيل، في الوقت الذي تغطي فيه إجرامها ضد المسلمين السنة في إيران نفسها والعراق و سورية وأفغانستان. = يقول الصهاينة سنولي عناية كبرى بالرأي العام إلى أن نفقده القدرة على التفكير السليم، ونشغله حتى نجعله يعتقد أن شائعاتنا حقائق ثابتة، حتى يفقد القدرة على التمييز بين الأكاذيب والحقائق، وذلك بتكوين إعلاميين وحزبيين وهيئات يلقي أعضاؤها الخطب الرنانة. بروتوكولات حكماء صهيون pdf - مكتبة نور. وهذا ما نشاهده في الصحف والقنوات الإيرانية واللبنانية والعراقية التي تجمع منحرفي الفكر ممن تم شراؤهم وغسلت أدمغتهم، ليتولوا نشر الأكاذيب، وأكبر ذلك ما يحاولونه ضد عاصفة الحزم، أما حسن نصر اللات فهو كاذبهم الأكبر الذي لفرط شعوره بوطأة هزيمة أسياده أصبح لا يستحي من فبركة الأكاذيب لدرجة أن الكذب نفسه يكاد يتبرأ منه. = ومن أوجه الشبه استغلال المال، والجنس، والمخدرات، في سبيل تحقيق مشروع السيطرة والعدوان، ولهذا اتضح في شبكات التجسس في بعض دول الخليج العربي، أنهم كانوا يدفعون أموالا طائلة للإيقاع بضعاف النفوس في أجهزة الدولة الأمنية، وأما محاولة إغراق الدول المحيطة بهم بالمخدرات التي يصنعها حسن حزب اللات في لبنان فلا تخفى على أحد.