البعثة الدبلوماسية المملكة العربية السعودية في اليمن: تجد معلومات الاتصال بالقنصلية المملكة العربية السعودية في عدن في هذه الصفحة، لن تشكل القنصلية البعثة الدبلوماسية الوحيدة في اليمن، يمكنك التنقل الى السفارة الكويتية و سائر القنصليات المملكة العربية السعودية في اليمن
سفارة المملكة العربية السعودية في عدن Saudi Arabian Consulate General in Aden, Yemen
Khormaksar, Al Andalus
Aden
Yemen
رقم تليفون
(+967) 2 233 009
(+967) 2 232 526
رقم فاكس
(+967) 2 232 760
البريد الإلكتروني
الموقع
السفير
Mansour al-Mazmoumi - Consul General
ساعات عمل
08. 00-15.
سفارة المملكة العربية السعودية في صنعاء | اليمن
وأوضحت السفارة أنها "لا تقوم بالطلب من المواطنين تحويل مبالغ مالية لها أو لأي جهة أخرى في أي حال من الأحوال، وأن دورها هو تقديم الخدمات للمواطنين وفقا للاختصاصات المحددة". ونوّهت السفارة المواطنين بأخذ الحيطة والحذر وعدم التجاوب مع مثل هذه الاتصالات المشبوهة وتجاهلها وعدم تحويل أي مبلغ مالي لهم، مشيرة إلى أنها تعمل مع الجهات المسؤولة على اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لمتابعة التحقيق في هذه المحاولات وحماية حقوق المواطنين.
السفارة السعودية في واشنطن تُحذر رعايها من محاولات احتيال | دنيا الوطن
تدين الولايات المتحدة اعتقال الحوثيين وإساءة معاملتهم لعشرات المواطنين اليمنيين وأفراد عائلاتهم لمجرد أنهم عملوا كموظفين لدى حكومة الولايات المتحدة في صنعاء. وكان السفارة الأمريكية في اليمن قد نشرت تغريدة قالت فيها: "تدين الولايات المتحدة اعتقال الحوثيين وإساءة معاملتهم لعشرات المواطنين اليمنيين وأفراد عائلاتهم لمجرد أنهم عملوا كموظفين لدى حكومة الولايات المتحدة في صنعاء".
السفارة السعودية في اليمن - ويكيبيديا
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— عبرت المملكة العربية السعودية عن إدانتها لإقدام جماعة الحوثي على اقتحام مقر السفارة الأمريكية في العاصمة اليمنية، صنعاء واحتجاز عدد من العاملين فيها. سفارة المملكة العربية السعودية في صنعاء | اليمن. نُدين ونستنكر بشدة اقتحام ميليشيا الحوثي الإرهابية مقر سفارة الولايات المتحدة الأمريكية في صنعاء باليمن الشقيق واحتجازها عدداً من منسوبي السفارة والعاملين بها
جاء ذلك في بيان للخارجية السعودية، ذكر فيه: "أعربت وزارة الخارجية عن إدانتها واستنكارها الشديدين لاقتحام ميليشيا الحوثي الإرهابية مقر سفارة الولايات المتحدة الأمريكية في صنعاء باليمن الشقيق، واحتجازها عددًا من منسوبي السفارة والعاملين بها". وأكدت الوزارة في بيانها بأن هذا "العمل الإجرامي الذي قامت به ميليشيا الحوثي الإرهابية يعد انتهاكاً صارخاً للأعراف والقوانين الدولية، كما تطالب الوزارة بسرعة الإفراج عن منسوبي السفارة الأمريكية". وشددت وزارة الخارجية السعودية على "أهمية وقوف المجتمع الدولي بشكل حازم أمام الانتهاكات التي تقوم بها ميليشيا الحوثي الإرهابية في اليمن الشقيق، وأهمية تنفيذ القرارات الدولية بالوصول إلى حل سياسي شامل يضمن الأمن والاستقرار لليمن وشعبه الشقيق".
اختيارات القراء
بشرى سارة من صنعاء الى ابناء محافظة مارب تم اعلانها اليوم تسببت في سعادة كبيرة لسكانها أخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 18 دقيقة | 1347 قراءة
يجب تناول أطعمة صحية بهدف الحفاظ على الوزن، ويتضمن ذلك تناول وجبات عشاء صحية تتضمن عناصر غذائية وفيتامينات مهمة لصحة الإنسان، كما إنها تُساعد في الحفاظ على عملية الأيض في جسم الإنسان، خاصة وأن نوع الوجبات في العشاء تؤثر على الوزن خاصة كمية الدهون في الجسم، ومن الأفضل أن يتم تناول وجبات العشاء مبكرُا قبل النوم بفترة كافية، ويجب كذلك أن تتضمن وجبات العشاء العناصر الغذائية المهمة للجسم. وللمزيد عن اكلات دايت للعشاء اطّلعي مع يومياتي على افضل اكلات دايت للعشاء لخسارة الوزن بطريقة صحية وسريعة...
بالصور اكلات دايت للعشاء
هناك العديد من اصناف اكلات دايت للعشاء التي يُمكن تناولها بشكل يومي في مرحلة الدايت والرجيم، وتكون كالآتي:
أسماك ولحوم بيضاء: من الأفضل أن يتم تناول البروتينات مثل السمك خاصة وإنه من اللحوم الخفيفة على المعدة، خاصة وإنها تحتوي على حمض دهنّي مفيدة لصحة القلب والجسم معًا مثل الأوميقا3، على أن يتم تناول أسماك التونة والسلمون كذلك فهو يحتوي على دهون قليلة، واللحوم البيضاء منها صدور الدجاج وكذلك الديك الرومي منزوع الجلد، ومن الأفضل أن يتم طبخها على البخار. الخضروات: من الأفضل أن يتم تناول الخضروات المسلوقة مثل الجزر او البطاطا او حتى السبانخ، أو غير المطبوخة مثل البندورة أو حتى الخيار، خاصة وإنها تحتوي على كميات منخفضة من السعرات الحرارية، كما يُمكن طبخ تلك الخضروات مع قليل من الزيت بهدف تقليل كميات السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية، وتعد الفاصولياء إحدى الوجبات الغذائية الخفيفة على العشاء حيث تحتوي على ألياف وفيتامينات وبروتين.
افضل عشاء لحرق الدهون الى دهون مشبعة
7 تناول الطعام على المائدة. صراع الأسهم قد يبدو تناول العشاء أمام التلفزيون أمرًا مغريًا ، لكن احذر. تشير الدراسات إلى أنه عند تشتيت الانتباه أثناء تناول الطعام ، فإن معظم الناس سوف يستهلكون المزيد من السعرات الحرارية من خلال عدم الانتباه إلى إشارات الجوع. افضل عشاء لحرق الدهون الى دهون مشبعة. إصدار واحد منشور من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية تشارك نتائج 24 دراسة مختلفة ، والتي خلصت إلى أن تناول الطعام أثناء تشتيت الانتباه ينتج 'زيادة معتدلة' في السعرات الحرارية المتناولة. بواسطة الأكل اليقظ على الطاولة ، من المرجح أن تستمع إلى إشارات امتلاء جسمك وتتوقف عن الأكل عندما تشعر بالفعل بالشبع. لمزيد من النصائح الصحية ، تحقق من قائمتنا 9 عادات صحية لتناول بطن مسطح.
افضل عشاء لحرق الدهون في
وجبة شوربة الخضروات على العشاء
الخضروات بلا شك أنها مفيدة للصحة ولا تتسبب في زيادة وزنية لذا عند عملها كشوربة فإننا نخدم الجسم بتناولها. شوربة الخضروات
كيفية إعداد شوربة الخضروات
سوف نقوم بإحضار جميع الخضروات اللازمة من فلفل الوان ومن طماطم على ان تكون حبتان طماطم فقط وعليهم ملفوف وكزبرة خضراء واخرى جافة وفلفل خضر ونقطعهم بشكل جيد جداً، ثم نقطع الطماطم ونضعها على النار مع الكزبرة والبصل ونقلبهم مع بعضهم البعض وبعد ان تذوب الطماطم على النار أو يمكننا عصرها مباشرةً ووضعها على النار إلى ان نُلاحظ بأنه تم تسويتها نقوم بوضع المقادير من الخضروات والفلفل مع الملفوف والثوم ونقلبهم ثم نتركهم إلى ان يُصبحون خليط واحد يُشبه شوربة العدس وهنا نكون قد اعددنا شوربة الخضار. لازال هناك المزيد من صحي و مفيد فتابعونا.
10 وجبات يمكن تناولها على العشاء تساعدك على فقدان الدهون والوزن وتتمثل في:ـ
1) رقائق الاسماك بالليمون، والتي توفر لديك فيتامين B12 مع خفض لنسبة الدهون بنسبة 30%. 2) استبدال اللحوم التقليدية بالدجاج لتوفير 180 سعر حراري لكل وجبة. 3) تناول الكاري التايلندي: وهو يقوم بحرق الدهون في منطقة الخصر بشكل ملحوظ. 4) اللازانيا والتي تساعد على استقرار مستوى السكر في الدم والوزن. قصص سبورت 360
5) الكباب الجاهز والذي يساعد على حرق 22% من الدهون. 6) السلطة والتي تمنع عنك الشعور بالجوع لوجود العديد من الالياف بها بالاضافة لحرق ما يقترب من 800 سعر حراري. 7) الفطير مع شريحة اللحم، والذي يكلفك سعرات حرارية منخفضة ودهون تصل لـ 15 جرام فقط. 8) المكرونة قليلة الدسم مع الصلصة الايطالية مع اضافة سمك التونة. 9) المسقعة والتي تمنحك 890 سعر حراري و 38 جرام اخف وزنا. اطعمة للعشاء لحرق الدهون - كـبرياء أنثي. 10) شرائح اللحم مع رقائق البطاطس وهي توفر العديد من السعرات الحرارية. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب