أنت لا تشتري جميع الكتب التي يريدها الطفل ، وتستخدم ذلك كحافز للنجاح ، إذا نجح في شيء ما ، فأنت تشتري الكتاب الذي يريد الحصول عليه ، ويعمل على إنشاء نمط للنجاح. أهمية القراءة للأطفال – علم ينتفع به. أو يعمل لتوفير المال الذي تعمل به وتعبت من الحصول عليه. عندما تقرأ لطفل ، فأنت بحاجة إلى معرفة المعلومات التي يقرؤها والتأكد من أنها ليست معلومات سيئة أو ضارة للطفل. في هذا المقال ، تعرفنا على فوائد القراءة للأطفال ، وما هي أهم فوائد القراءة للأطفال ، ونصائح لتشجيع الطفل على القراءة ، وأهم الكتب التي تشجع الطفل على القراءة ، وأهم المعلومات. على قراءة الأطفال.
- أهمية القراءة للأطفال وطرق تنمية مهارة القراءة لديهم
- فوائد القراءة للأطفال - ووردز
- أهمية القراءة للأطفال – علم ينتفع به
- فوائد القراءة للأطفال
- السعرات الحرارية في البطاطس المقلية - ويب طب
- البطاطس المقلية ضارة أم نافعة لصحتك - اليوم السابع
أهمية القراءة للأطفال وطرق تنمية مهارة القراءة لديهم
ذات صلة فوائد القراءة للأطفال أهمية القراءة للأطفال
تأثير القراءة على الصحة الدماغية
أوضحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن تأثير القراءة على الأدمغة لدى الأطفال والمراهقين يبدأ من سن مبكر، فقد وُجِد في أحد أبحاثها المُجريَة عام 2014 أن للقراءة أثرٌ إيجابيٌ على الدماغ المتطور حتى لأولئك الصغار الذين لم يتعلموا القراءة بعد، إلى جانب تعلُّم مهارات القراءة والكتابة اللغوية النافعة في سن مبكر لدى أولئك الأطفال الذين يقرأون بانتظام، كما أوحى البحث أن الأطفال الذين يُقرَأ لهم منذ أن كانوا صغاراً سيكون أدائهم المدرسي أفضل حين يكبُروا؛ وذلك لأنهم مزوَّدين بأقوى مهارات اللغة والإدراك. [١]
بالإضافة إلى ذلك فإن الاستمتاع في القراءة يفيد المراهقين والأطفال الكبار، فذلك يساهم في تقوية المهارات الاجتماعية، ومهارات الكتابة والمفردات، وتنمية القدرة على بناء المعرفة الشاملة، والمساهمة في إدراك ومعالجة الأفكار المعقدة، بالإضافة إلى تحسين القدرة على تحديد الغايات المهنية وإدراك نتائج السلوكيات الخطيرة، وبالإضافة إلى الذكاء فإن القراءة تجعل الأطفال أكثر تعاطفاً ووُدية، حيث يمكن للكتب أن تُعلِّم الأطفال الحرص على مشاعر الآخرين وأخذها بعين الاعتبار، والنظر إلى الأمور من وجهات نظر متفاوتة.
فوائد القراءة للأطفال - ووردز
اهميه القراءة (2022). - YouTube
أهمية القراءة للأطفال – علم ينتفع به
ذات صلة أهمية قراءة القصص للأطفال أهداف قراءة القصص للأطفال
تعزيز مهارات الاستماع
يُفضّل الأطفال عادةً التكلم على الاستماع وهو سلوك واضح في الغرف الصفية، وبعادة قراءة القصص منذ الصغر وفي مرحلة الطفولة يُغرس في أذهان الأطفال سلوك الاستماع، وتزداد مهارات الاستماع، وذلك حسب الدراسات التي أثبتت أن الأطفال يستوعبوا الكثير من الكلمات التي سوف تُستخدم في حياتهم اللاحقة خلال مرحلة الطفولة، لذا يُنصح أن يهتم الأهل بقراءة القصص للأطفال وحتى الرضع وفق برنامج محدد، من أجل تعزيز وتحسين مهارات الاستماع. [١]
تحسين مهارات التواصل
يطوّر الطفل مهارات تواصل مفيدة أثناء مراقبة التفاعلات التي تحدث بين الشخصيات في الكتب والقصص التي يقرأها الأهل لهم، بالإضافة إلى أن التواصل والترابط بين الأهل والأبناء يزداد ويقوى أثناء القراءة، فأوقات القراءة تعتبر فرصة رائعة لقضاء وقت ممتع ومميز مع الأطفال، وحتى يتمكن الأطفال من تشكيل ذكريات جميلة تجمعهم مع الوالدين يتذكرونها عند التقدم في السن. [٢]
تحسين مهارات التعاطف
تعتبر القراءة طريقة فعالة لزيادة العاطفة عند الأطفال، الذين يستخدمون خيالهم الواسع في استكشاف الشخصيات، والأماكن، والأوقات، والأحداث التي تتجاوز التجارب الخاصة بهم، وعند قراءة قصص أدبية تصور الأشخاص الآخرين بصورة مختلفة عن شخصيات الأطفال والمحيطين بهم، يبدأ الأطفال بالبحث والتصور والسؤال الذي ينمي لديهم مهارات التعاطف مع الآخرين.
فوائد القراءة للأطفال
أهمية القراءة للأطفال – علم ينتفع به
Skip to content
أهمية القراءة للأطفال
أهمية القراءة للأطفال.
10. القراءة معاً تساعد على تكوين رابطة: لا يوجد شيء أفضل من الحضن لطفلك وقراءة كتاب أو قصّة وقت النوم معاً، إن قضاء بعض الوقت مع بعضهم البعض والقراءة والحديث، يُمكن أن يجعل الأهل أقرب إلى أطفالهم. وبالنسبة للآباء والأمهات الذين يعملون أو لديهم نمط حياة مزدحم، فإن الاسترخاء مع طفلك والاستمتاع ببساطة بصحبة بعضهم البعض أثناء القراءة، يُمكن أن يكون وسيلة رائعة لكلاهما للاسترخاء والراحة.
تحسن من قدرات الكتابة
بصرف النظر عن الفوائد الصحي، يمكن أن تساعد الكتب القارئ على تحسين الجوانب الأخرى أيضًا، تعتبر القراءة أمرًا حيويًا إذا كنت كاتبًا بنفسك ولا يهم إذا كنت تكتب كتبًا أو مقالات أو إعلانات، سواء كنت تفعل ذلك من أجل المتعة أو العمل، بفضل هذا ، ستحسن مهاراتك وتصبح فردًا جيدًا بشكل عام. تعزيز الخيال والتعاطف
تجبرك قراءة القصص وسماعها على استخدام خيالك تحتاج إلى تصوير الأماكن والشخصيات في رأسك، وأيضاً إذا كانت القصة آسرة، فسوف تطور نظرياتك الخاصة حول إلى أين تتجه، منطقياً، كلما قرأت أكثر، كلما انغمست في هذه العوالم والأحداث الخيالية، وهو أمر حيوي بشكل خاص لتنمية عقول الأطفال. بينما يميل بعض الناس (حتى القراء) إلى تجاهل أهمية القراءة والتخيل في الحياة اليومية ، يمكن أن تكون في الواقع أداة مفيدة في حل المشكلات أو التعامل مع المواقف الصعبة. علاوة على ذلك ، فإن الخيال هو الذي يساعدنا على أن نصبح أكثر تعاطفًا مع الآخرين، مما يجعلنا في الواقع بشرًا أفضل، من خلال القراءة، يمكنك رؤية عوالم مختلفة ومقابلة أشخاص مختلفين، مما سيساهم بشكل كبير في الطريقة التي تدرك بها مجموعة كاملة من الأحداث والمواقف.
البطاطا المقلية هي واحدة من أعظم الأطعمة الشهية ولكن مع ذلك ، يقودنا المنطق إلى التفكير في أن منتجًا مقليًا في زيت مغلي ومملوء بالملح لا يمكن وصفه بأنه منتج صحي. بل العكس تماما. كما هو الحال مع المشربات الغازية ، فإن استهلاك البطاطا المقلية يؤدي إلى سلسلة من العمليات والأعراض التي تسبب تلف جسمنا بشكل عام. هل تريد أن تعرف اضرار البطاطس المقلية؟ يرجى ملاحظة أن تكرار إستهلاكها يمكن أن يسبب تدريجيًا ضررًا خطيرًا للجسم. اضرار البطاطا المقلية
البطاطا مقلية في الزيت ، فهي غنية جدًا بالدهون والسعرات الحرارية ، والتي يمكن أن تحمل عددًا من المخاطر الصحية الخطيرة إذا تم استهلاكها بانتظام. الذهون المضرة بالصحة
إن قلي رقائق البطاطا يجعلها غنية جدًا بالدهون ، والنظام الغذائي عالي الدهون يزيد من خطر زيادة الوزن. البطاطس المقلية ضارة أم نافعة لصحتك - اليوم السابع. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجراها مركز جامعة واشنطن للسكري أن النظام الغذائي الغني بالدهون يمكن أن يتلف الخلايا العصبية في الدماغ التي تتحكم في وزن الجسم. البطاطا المقلية غنية بشكل خاص بالدهون المتحولة والدهون المشبعة. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، تزيد الدهون المشبعة والمتحولة من مستوى الكوليسترول في الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية و السكري من النوع 2.
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية - ويب طب
[٥] [٦] كما يُنصح بالحدّ من استهلاك البطاطا المقليّة لأنّ تعرّضها للقلي كغيرها من النشويّات يؤدي لإنتاجها مادة الأكريلاميد (بالإنجليزية: Acrylamide) التي تُعدُّ سامة وقد تكون مسرطنة أيضاً. [٦]
محاذير استهلاك البطاطا المنبتة للحامل
البطاطا المنبتة (بالإنجليزية: Sprouted potatoes) هي تلك التي تبدأ بتكوين البراعم عند تخزينها مدة طويلة، وقد يعتبرها البعض آمنة في حال إزالة هذه البراعم عنها، ولكن بالنسبة لاستهلاكها من المرأة الحامل فقد ذكرت بعض الدراسات القليلة، مثل؛ دراسة أولية نشرت في مجلة Nutrition Journal عام 2018 أنّ استهلاكها قد يزيد من خطر العيوب الخلقية للجنين ؛ كعيوب الأنبوب العصبي، والشفة المشقوقة، ولذا يُنصح بتجنب استهلاكها خلال فترة الحمل. [٧] [٨]
وتجدر الإشارة إلى أنّ البطاطا المنبتة يرتفع محتواها من مركب القلويدات السكرية (بالإنجليزية: Glycoalkaloid) الذي يتوفر بشكل طبيعي في بعض الخضار ويرتبط ببعض الفوائد، ولكن ارتفاع مستوياته يسبب بعض الأعراض، مثل: التقيؤ، والإسهال، وألم البطن، وانخفاض مستويات ضغط الدم، وزيادة عدد نبضات القلب ، والحمى، والصداع، والارتباك، وزيادة خطر الوفاة في بعض الحالات.
البطاطس المقلية ضارة أم نافعة لصحتك - اليوم السابع
عزيزي المستخدم
العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب. لمساعدتنا على الإستمرار في إنتاج محتوى مهني صحفي حيادي غير موجه أو ممول نرجو إلغاء تفعيل مانع الإعلانات "AD Block". شكرا لتفهمك
10:31 م
السبت 16 مارس 2019
كيس بطاطس مقلية
كتبت- ياسمين الصاوي
تعتبر رقائق البطاطس المقلية وجبة خفيفة يعتاد الكبار والصغار على شرائها يوميًا، إلا أن مخاطرها الصحية تؤثر على متناوليها على المدى الطويل. يساوي تناول كيس واحد من "البطاطس المقلية" في اليوم، شرب 5 لترات من زيت الطبخ سنويًا، كما يحتوي على كمية وفيرة من الدهون والأملاح الضارة بصحة الجسم. تشير الأبحاث إلى أن ارتفاع معدلات النشويات والكربوهيدرات المكررة التي تأتي من تناول كيس كبير من رقائق البطاطس، يؤثر على مستويات الجلوكوز والأنسولين بالدم، وتؤدي إلى قلة الشعور بالشبع وزيادة الرغبة في تناول كميات أكبر من الطعام خلال اليوم، هذا ما قاله موزافاريان، الأستاذ المساعد بمدرسة هارفارد الطبية، مؤكدًا أن ارتفاع معدلات الأنسولين يرتبط بالإصابة بالسكري من النوع الثاني، وفقا لموقع "ديلي ميل". زيادة الوزن
تحتوي رقائق البطاطس على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، ما يزيد فرص زيادة الوزن والسمنة، فعلى سبيل المثال، تضم 15-20 شريحة بطاطس 10 جرامات من الدهون و154 سعرًا حراريًا، وتؤدي زيادة الوزن والسمنة الإصابة بالسكري وأمراض القلب وأنواع من السرطان.