زيت العرعر
يخفف زيت العرعر من التوتر بل يزيل التشنجات العضلية. زيت زهرة العطاس
يخفف الالتهاب والتورم بينما يهدئ البشرة و غالبًا ما يُنصح به للكدمات. زيت الليمون
حيث يعمل الليمون بسرعة لتقليل الالتهاب والتورم. زيت البابونج أو الكاموميل
معروف بقدرته على تسكين الآلام وله مركبات مهدئة للجلد والعضلات. زيت الجيرانيوم العطري
يُعتقد أن هذا الزيت مضاد جيد جدًا للالتهابات ويمكن أن يكون له نفس تأثير الأدوية المضادة لالتهاب المفاصل. زيت اللبان العطري
هذا الزيت له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات ، مما يجعله زيتًا جيدًا لالتهاب الأوتار بالاضافة إلى أنه يعتبر أيضًا زيتًا أساسيًا فعالًا لتخفيف التوتر. زيت السمك
ثبت أنه يعزز التئام الأنسجة الضامة كما أظهرت دراسة أجريت عام 2016 تبحث في تأثيرات زيت السمك الموضعي على تمزق وتر العرقوب ووجد أن استخدام الزيت لديه القدرة على تحسين الصلابة وقوة الأوتار. هناك خلطة زيت الزيتون مع زيت السمسم مع زيت جوز الهند فتلك الزيوت الثلاث لديهم خصائص مضادة للالتهابات والتقليل من التورم. كمادات التهاب الأوتار
من الممكن عند عمل كمادات تلج لالتهاب الأوتار أن يساعد ذلك في علاجها سريعاً حيث أوضح بعض الأطباء الفرنسيين أن من بين العلاجات المنزلية الفعالة المستخدمة في علاج التهاب الأوتار هي كمادات المياه الباردة.
علاج التهاب الأوتار بالاعشاب
علاج التهاب الأوتار يقدم العلاج عدة تدابير دوائية وغير دوائية. يعتمد ذلك على نوع إلتهاب الوتر وموقعه وتطوره وسببه. المقياس الشائع لجميع التهابات الأوتار هو ما يسمى الراحة النسبية ، لأنه قبل كل شيء يتعلق بتجنب الإيماءات التي تعيد إنتاج الألم. الأنشطة غير المؤلمة مسموح بها. يجب أن تحترم هذه الراحة النسبية وقت شفاء الأوتار وهو 6 أسابيع كحد أدنى. يمكن وصف العلاجات الدوائية لتسكين الألم. وهي تشمل المسكنات مثل الباراسيتامول و / أو ما يسمى بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين. عندما يظل الألم سائدًا على الرغم من الراحة والعلاجات الفموية ، يمكن اقتراح حقن الكورتيزون الموضعية. في الوقت نفسه ، يتم إجراء إعادة التأهيل على أساس ما يسمى بالبروتوكول غريب الفيزيلولوجي والتدليك المستعرض العميق وتصحيحات الموقف. يمكن الجمع بين إعادة التأهيل وتقنيات العلاج الطبيعي (الموجات فوق الصوتية والليزر وموجات الصدمة). في الآونة الأخيرة ، ظهرت علاجات أخرى. وبالتالي ، يمكن إجراء حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية اعتمادًا على نوع اعتلال الأوتار وموقعه. والغرض منها هو تخفيف الألم وقبل كل شيء تعزيز تجديد الأوتار.
علاج التهاب الاوتار بالاعشاب
أظهرت إحدى الدراسات أن العقاقير المخفضة للكوليسترول تقلل من خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين يعانون من متوسط مستويات الكوليسترول، ولكن مستويات بروتين سي التفاعلي 2 ملغ / لتر أو أعلى. لذلك إذا كنت في منتصف العمر أو أكثر ولديك علامات على وجود مشاكل قلبية تلوح في الأفق. مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو تاريخ عائلي من أمراض القلب، فإن معرفة أن لديك مستوى مرتفع من بروتين سي التفاعلي قد يدفعك إلى اتخاذ إجراءات أكثر عدوانية من أجل احمي قلبك. وتشمل هذه ممارسة التمارين الهوائية بانتظام وفقدان الوزن (إذا لزم الأمر) والإقلاع عن التدخين. أسباب التهاب الأوتار
يمكن أن يحدث التهاب الأوتار نتيجة الإصابة أو الإفراط في العمل أو التمارين الرياضية. يمكن أن يحدث التهاب الأوتار أيضًا مع تقدم العمر حيث يفقد الوتر مرونته. يمكن أن تؤدي أيضًا أمراض الجسم (الجهازية)، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض السكري، إلى التهاب الأوتار. يمكن أن يحدث التهاب الأوتار في أي وتر. تشمل المواقع المتأثرة بشكل شائع ما يلي:
مرفق. كعب (التهاب وتر أخيل). ركبة. كتف. إبهام. رسغ. أعراض التهاب الأوتار
قد تختلف أعراض التهاب الأوتار حسب النشاط أو السبب.
علاج التهاب الاوتار في الكتف
[٨] أجريت دراسة على الحيوانات سنة 2018م من قبل مجموعة من الباحثين من جامعة سلجوق في تركيا، وكانت الدراسة تبحث في آثار الكركمين على شفاء الأوتار المصابة عند الفئران، وقد أجريت على 18 جرذ ذكر بوزن 300-400 غرام تلقت جرعة 200 ملغم / كغم من الكركم لمدة 28 يوم في التجربة، وقد وجدت الدراسة أن الكركم: [٩]
ساعد على شفاء الأوتار. عزز من إنتاج الكولاجين. تعزيز تكوين الأوعية. قلل من جذور الأكسجين التفاعلية التي تسبب تلف الأنسجة. خلصت الدراسة إلى أنه:" يمتلك الكركم نتائج فعّالة في التئام الأوتار الكلي عند الحيوينات من الناحية النسيجية والميكانيكية الحيوية، فيمكن أن يكون الكركمين عاملًا إضافيًا في إدارة إصابات الأوتار التي تم إصلاحها جراحيًا، ولكن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات السريرية حول فعاليته". [٩] وقد تم استخدام الكركم بجرعات مختلفة منها 500 ملغم مرتين يوميًا مع أو بدون طعام لمدة 8 أسابيع، واستخدم أيضًا بجرعة 3 إلى 6 غرام / يوم، [١٠] وغالبًا لا يسبب الكركم أي آثار جانبية خطيرة، لكن يمكن أن يسبب عند بعض الأشخاص بعض الآثار الجانبية، مثل: [١١]
اضطراب المعدة. الغثيان. الدوخة. الإسهال. في الدراسات على الحيوانات ثبت أن للكركم فعالية على شفاء الأوتار، لكن يجب إجراء دراسات على البشر تدعم فعاليته.
نصائح عامة للمصاب – تجنب ممارسة النشاطات أو الحركات التي تزيد من الألم أو الانتفاخ. ولا تحاول أن تمارس النشاطات المعتادة وأنت تشعر بالألم، فالراحة ضرورية جدا لالتئام الأنسجة، إلا أن هذا لا يعني ضرورة عدم الحركة، فهناك نشاطات بسيطة وسهلة بإمكانك ممارستها بعد استشارة الطبيب أو المعالج الطبيعي. – إن كنت مصابا بالتهاب أوتار الركبة، فقم برفعها ساقك المصابة عن مستوى القلب بين الحين والآخر للتقليل من الانتفاخ. – ضع كمادات ثلجية على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة لعدة مرات في اليوم الواحد، وذلك للتخفيف من الألم والتقلصات والانتفاخ. ليما علي عبد مساعدة صيدلاني وكاتبة تقارير طبية [email protected]
BLENDER
سأختم بهذا البرنامج المجاني،فهو خيار جيد لاصحاب الميزانية الضعيفة وأصحاب المشاريع الخاصة، فالبرنامج مثالي لعمل رسوم ثلاثية الأبعاد بسيطة. ونظرا لكونه من البرمجيات الحرة فهو لا يتطابق مع أمثال "مايا"من حيث السرعة،الجودة والمميزات. الا انه برنامج بسيط للمشاريع الصغيرة. خاتمة:
اختيارك للبرنامج الذي سوف تستخدمه من بين البرامج التي ذكرنها، يعتمد عموما على حجم المشروع والميزانية وتجربتك. بغض النظر عن المشروع " TOON BOOM " اعتبره أفضل عندما يتعلق الأمر بالرسوم المتحركة الثنائية الأبعاد ،اما في الثلاثية الأبعاد ف" MAYA " خيار جيد. افضل 5 تطبيقات لصنع رسوم متحركة للاندرويد 2021 - سباء برو للمعلوميات. هل تستخدم أي من البرامج المذكورة أعلاه من قبل؟ شارك رأيك معنا في التعليقات.
افضل 5 تطبيقات لصنع رسوم متحركة للاندرويد 2021 - سباء برو للمعلوميات
وهو يدعم Windows و Linus و MacOS X. OpenToonz هذه أيضًا أداة جيدة لإنتاج رسوم ثنائية الأبعاد بجودة عالبة، استنادًا إلى برنامج Toonz. تم تطويره بواسطة Digital Video SpA. باختصار، يمكنك القول إنه بديل لبرنامج Adobe Animation حيث يمكنك إنشاء مشاريع الرسوم المتحركة الخاصة بك. من الصعب استخدامه للمبتدئين أو الذين لديهم بعض المعرفة بالرسوم المتحركة. برنامج الرسوم المتحركة. مرة أخرى، إنه مجاني لجميع الاستخدامات مثل التجارية أو غير التجارية. أنمي ستوديو إذا كنت تتطلع إلى جعل حياتك المهنية في عالم الرسوم والوسائط وكنت على دراية جيدة بأسلوب وعملية عمل الرسوم المتحركة ، فإن Animation Studio هو أحد أفضل الأدوات أو البرامج. إن جمال استوديو الرسوم المتحركة يدمج التوافر مع تعدد الاستخدامات. KoolMoves KoolMoves هي أداة رسوم متحركة بتنسيق HTML5 ، Flash Hand AVI لتطوير تأثيرات الصور والألعاب وعروض الشرائح. يُسمح أيضًا بإنشاء رسوم متحركة عالية الجودة للتوافق مع الجوّال أيضًا. حتى تتمكن من تحويل ملفك إلى HTML5 و MP $ / AVI و GIF وما إلى ذلك … اقرأ ايضا: " بيكسارت " في عام 2021، أصبحت صناعة الرسوم المتحركة كبيرة جدًا ومثيرة للاهتمام ولديها العديد من الخيارات لتنمية حياتك المهنية.
برنامج لانشاء وتحسين الرسوم المتحركة GIF ونقلها لصفحات موقعك GIF Construction Set Professional | برامج كاملة
برنامج: برنامج لانشاء وتحسين الرسوم المتحركة GIF ونقلها لصفحات موقعك GIF Construction Set Professional في قسم برامج التصميم بتاريخ سبتمبر 5, 2014
اسم البرنامج: GIF Construction Set Professional
رقم الاصدار: 5. 0a (Revision 2)
مضاف بواسطة: ArabsBook
مرات التحميل: 2308
التاريخ: سبتمبر 5, 2014
المعجبين: 0
حجم: 18. 8 MB
ترخيص البرنامج: Demo
نظام التشغيل: all
تطبيق لانشاء ، و تعديل، وتحسين رسوم متحركة GIF ونقل ملفات GIF لصفحات الويب
AMI GIF Construction Set Pro من أكثر البرامج انتشارا فى العالم, يستخدم ويندوز GIF animator للتجميع, والتعديل, وتحسين الرسوم المتحركة و إنشاء شفافية لملفات GIF
GIF Construction Set Pro من البرمجيات التي تسمح لك إنشاء وتحرير وتحسين الرسوم المتحركة للصور.