08:17 م
الجمعة 21 مايو 2021
فوائد الخوخ للحامل
كتبت- آلاء نبيل
يعتبر الخوخ أحد الفواكه الصيفية المفيدة لصحة المرأة الحامل، نظرًا لاحتوائه على العناصر الغذائية من معادن وألياف، كما أنه في نفس الوقت منخفض السعرات الحرارية، الأمر الذي يجعل الحصول على فوائد الخوخ للحامل أمر في غاية الأهمية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الخوخ للحامل بالتفصيل، والكمية الموصى بتناولها خلال الحمل، وفقًا لموقعي" The healthy mummy" "Parenting". هل تناول الخوخ آمن خلال الحمل؟
يعد الخوخ مصدرًا رائعًا لفيتامين سي والحديد والبوتاسيوم والألياف الغذائية، وجميع العناصر الغذائية الجيدة والضرورية للمرأة الحامل، مما يجعله أحد الفواكه الصحية خلال فترة الحمل. فوائد الخوخ للحامل | سوبر ماما. اقرأ أيضًا: يحتوي على الفلورايد.. 7 فوائد صحية للخوخ
غني بفيتامين سي
فاكهة الخوخ مليئة بفيتامين سي، ومعظم النساء الحوامل عرضة لنقص الحديد والإصابة بالأنيميا، وفيتامين سي يلعب دورًا رئيسًا في امتصاص الحديد وتقليل خطر الإصابة بفقر الدم لدى النساء الحوامل. وفيتامين سي ضروري أيضًا لتكوين أنسجة الجنين ولتكوين العظام والأسنان والأوعية الدموية والغضاريف والعضلات.
فوائد الخوخ للحامل | سوبر ماما
فاكهة الخوخ
إن فاكهة الخوخ تعد ثمرة أحادية النواه حيث تحتوي على بذرة في داخلها ويحيط بها اللب وأيضًا تصنّف على أنها فواكه بذرية، إن الدراق والمشمش يعدان من نفس العائلة، إلا أنّ الخوخ يعد أكثر تنوعًا ووفرة من باقي أنواع الفواكه حيث يمكن إيجاده إما صغيرًا أو كبيرًا أو أحمر اللون أو أرجواني أو أخضر أو حتى أصفر أو برتقالي اللون وليس ذلك فقط فقد يمكن إيجاد تنوّع في لون اللب الداخلي فمنه الأصفر ومنه الزهري ومنه البرتقالي، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن فوائد الخوخ للحوامل.
تحتوي ثمرة الخوخ على فيتامين A ،C ،B و E، كذلك على حامض الفوليك الضروري لنمو الجنين في الرحم، وهو موجود في المشيمة، يحميه في بداية الحمل من التعرض للتشوهات الدماغية، وفيتامين B الذي يخفف من أعراض الحمل وخاصة الغثيان والقيء. الخوخ من الفواكه التي تحمي الحامل من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، كما أنه يقلل من ظهور علامات التمدد في جسم الحامل، ويحفظ لها السوائل في جسمها، كما أنه يحسن عملية الهضم ويحميها من الإصابة بالإمساك والمشاكل الهضمية. تناول الحامل الخوخ الذي يحتوي على فيتامين «ج» يعمل على تعزيز وتقوية صحة الجهاز المناعي، ونمو الجنين بشكل فعال وحمايته من الأمراض المختلفة مثل العشى الليلي والعمى، يحد من السرطان، يخفض من نسبة الكولسترول الضار في الدم ويمنع الولادة المبكرة. مضار الخوخ
للخوخ فوائده العديدة، إلا أنه غير مناسب لجميع الحوامل، إذ إنه يحتوي على مواد تسبب الحساسية لبعض الحوامل، والمجفف منه على وجه الخصوص، لاحتوائه على مركب الكبريتيت، وهو مادة حافظة للتخزين، تؤدي إلى ردود فعل تحسسية، مثل الربو، التضييق العصبي والتهاب المفاصل. لا بد من استشارة الطبيب في حال استخدام أي منتجات مصنوعة من بذور الخوخ، إذ إنها تحتوي على كمية ضئيلة من مركب السيانيد السام الذي يتسبب في الحساسية الشديدة للحامل التي تعاني من التحسس المفرط.
تخطى إلى المحتوى
يقول الشاعر السعودي الكبير غازي القصيبي في
مطلع قصيدته "رسالة المتنبي الأخيرة إلى سيف الدولة":
بيني وبينك ألف واش ينعب فعلام أسهب في الغناء وأطنب؟
يتأسس جوهر هذا البيت على ثنائية ضدية كبرى هي
ثنائية الموت/ الحياة ؛ يتحقق طرفها الأول عبر إخبار يؤكده تقديم ما حقه التأخير،
بينما يظل طرفها الثاني عالقا في إنشاء يجسده الاستفهام الإنكاري دالا على الإفحام
والشجب. تبدأ حركية تلك الثنائية الضدية على المستوى
الصوتي حيث يعكس صوت " الهمزة " رجع التأوه والحسرة،كما يظهر صوت " الشين "
بعد التفشي والانتشار الذي يمعن في حفر الهوة بين المتكلم والمخاطب ( بيني وبينك) ويمد حبال الفراق والتباعد ؛فالوشاية تنتشر بسرعة
النار في الهشيم. بيني وبينك الف واش يلعب. والصوتان معا يجسدان بعد الموت،في مقابل صوتي " الهاء "
و" الغين " المكسورين إذ يدلان على اللطف واللين وهما
عاملان يحققان طول حياة العلاقة بين الشاعر والممدوح. بتفاعلها تنقلنا الأصوات إلى مستوى آخر هو
المستوى المعجمي حيث يحضر رمز الموت في صوت الغراب " ينعب "
فالذاكرة العربية تحتفظ لهذا الكائن بصفة نذير شؤم ونحس ، خاصة
وأن الأمر يتكرر بشكل مرعب " ألف واش " ناهيك عن أن من معاني " أنعب "
نهض في الفتن؛في حين تأتي كلمة " أسهب "
مبرزة عمق الحياة ذلك أن من معاني الإسهاب حفر البئر دون توقف حتى الوصول إلى
الماء ،وهو حفر مستمر من الشاعر يبرزه الغناء الذي من معانيه المدح ،والإطناب الذي
من معانيه الإكثار والإطالة.
شاعر و قصيده _2_ د.غازي القصيبي - شبكة و منتديات العرب المسافرون
بيني وبينك ألف واشٍ ينعب | بصوت: عمّار بن ناصر - YouTube
إن " ما " الواردة في السؤال الإنكاري هي الماء الذي يود
بلوغه من الإسهاب في بئر علاقته بالممدوح ، هي المال و الجاه ، وعليها يسهب في
الغناء ويطنب ، ودونها لا جدوى من الحفر إذ لا أمل في بلوغ الماء ودونه " ألف واش ينعب ". لا ريب إذن أن الشاعر الكبير غازي القصيبي كان
على إدراك تام بهذه الشخصية الفذة التي كانت ترفض التنازل في مجتمع لا يعترف
بالعبقريات ــ والمتنبي يرى في نفسه عبقريا ــ وكان اعترافه الوحيد هو المال
والجاه اللذين شكلا وجدان المتنبي وتصوره الوجودي خاصة وأنه القائل معبرا عن بني
قومه:
وما انتفاع أخي الدنيا بناظره إذا استوت عنده الأنوار والظلم
التنقل بين المواضيع
هذه قصيدة لـ &Quot; د. غازي القصيبي &Quot; في رثاء أبن أخيه &Quot; مازن &Quot; . - هوامير البورصة السعودية
هي كلمات إذن تعمق تصور الثنائية الضدية خاصة
وأنها وردت في أسلوبين على المستوى التركيبي ؛فجاء الشطر الأول إخبارا يتقدم فيه
الظرف " بين " ويتأخر المبتدأ " ألف واش " منعوتا بجملة فعلية " ينعب "
لتسليط الضوء على العلاقة بين الشاعر والممدوح من جهة ،وتعميق دلالة هدمها من
الوشاة العديدين لأن غايتهم إقبارها إلى الأبد من جهة أخرى. هذا في الوقت الذي
يأتي فيه الشطر الثاني أسلوبا إنشائيا عبارة عن استفهام إنكاري تقدم فيه الظرف
" على " وأداة الاستفهام " ما "
على الجملة الفعلية " أسهب
في الغناء وأطنب "
إذ الأصل " أسهب
في الغناء وأطنب علام؟ "
وذلك لتعميق بعد الإنكار والشجب والإفحام. وبوصولنا إلى مستوى الإسناد المجازي في
" ينعب " و" أسهب "
تكون الثنائية الضدية الموت/الحياة قد بلغت منتهاها ؛فالواشون جادون في هدم أواصر
الانسجام والتناسق بين المتنبي وسيف الدولة ،في مقابل استراحة المحارب التي أعلن
عنها الشاعر وهو يحفر بئر وعمق ما يربطه بالممدوح واثقا من بلوغه الماء/حياة
العلاقة بينهما متى كف عن تصديق الحاسدين الغيورين. بيني وبينك الف واشي. هذه إذن مجموعة من المستويات البنيوية الصادرة
عن مبدأ التحولات من مبادئ البنيوية،تسعفنا في تحليل معنى هذا البيت وتعميق دلالته
لتذهب بنا إلى البعد الوجودي عند المتنبي ومدى إدراك الشاعر الكبير غازي القصيبي
هذا البعد عن طريق هذا النسيج الرائع في مطلع القصيدة.
ذنبي أنتَ تعرفُه وأنت تعلمُ إعلاني.. هذه قصيدة لـ " د. غازي القصيبي " في رثاء أبن أخيه " مازن " . - هوامير البورصة السعودية. وإسراري
وأنتَ أدرى بإيمانٍ مننتَ به علي.. ما خدشته كل أوزاري
أحببتُ لقياكَ.. حسن الظن يشفع لي أيرتُجَى العفو إلاّ عند غفَّارِ؟
06-04-2008, 02:48 AM
المشاركه # 3
قلم الهوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 7, 972
الدكتور غازي القصيبي كوكب من الابداع..
يعطيك العافية أخي العامر,, وسلمت يمينك,,
15-04-2008, 10:34 PM
المشاركه # 4
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 11, 985
ليتك كتبت قصيدته الرسالة الأخيرة من المتنبي الى سيف الدولة
22-04-2008, 12:54 AM
المشاركه # 5
اقتباس:
ولما لا!
بيني وبينك ألف واشٍ ينعب | بصوت: عمّار بن ناصر - Youtube
20-03-2008, 02:30 PM
المشاركه # 1
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10, 555
مازن
من سنتين
في بزة الضابط كان رائعا
كان وسيما فارعا
وجاءني
سلم كالضباط.. ثم ضمني " عمي! أما عرفتني؟
عمي! أنا مازن! ما عرفتني؟ "
قبلت فارسي الوسيم.. قبلتين
وقلت: " عفوا يا بني! فأنتم الصغار تكبرون
في غفلة من الكبار.. تكبرون"......
واليوم..
رن هاتف يقول لي " مازن مات!.. " كيف ؟ كيف ؟ كيف ؟
من لم يمت بالسيف
يموت في حادثة اصطدام
مازن مات.. والســـلام!...... ماذا أقول يابني؟
وأنتم الصغار تكبرون
في غفلة من الكبار.. تكبرون
تنطلقون... بيني وبينك ألف واشٍ ينعب | بصوت: عمّار بن ناصر - YouTube. تسرعون... تركضون..
ترحلون
ونحن نبقى ها هنا
نحن الشيوخ والكهول
ندب نحو الموت..
كالخيول..
حين تهرم الخيول......
هذه قصيدة لـ " د. غازي القصيبي "
رثاء في ابن أخيه " مازن مصطفى القصيبي "
1996
اللهم ارحمهما برحمتك يا أرحم الراحمين...
05-04-2008, 12:17 AM
المشاركه # 2
وهذه قصيدة له أيضآ يرثي بها نفسه,, بعد ان بلغ من العمر مبلغه...
في رثاء النفس غازي القصيبي
خمسٌ وستُونَ.. في أجفان إعصارِ أما سئمتَ ارتحالاً أيّها الساري؟
أما مللتَ من الأسفارِ.. ما هدأت إلا وألقتك في وعثاءِ أسفار؟
أما تَعِبتَ من الأعداءِ.. مَا برحوا يحاورونكَ بالكبريتِ والنارِ
والصحبُ؟ أين رفاقُ العمرِ؟ هل بَقِيَتْ سوى ثُمالةِ أيامٍ.. وتذكارِ
بلى!
هسبريس
خارج الحدود
صورة: أ. ف. ب
الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 17:31
عاد أكثر من 870 ألف أوكراني إلى بلادهم منذ بدء الحرب مع روسيا، بينهم نساء وأطفال، حسب ما أعلن حرس الحدود الأوكراني اليوم الثلاثاء. وقال المتحدث باسم حرس الحدود اندريه ديمتشينكو: "في الوقت الحالي، يعود 25 إلى 30 ألف أوكراني يوميا إلى البلاد. وعكس الأيام الأولى عندما كان الأمر يتعلق غالبا برجال، ثمة نساء وأطفال ومسنون أيضا في الوقت الراهن". في 3 أبريل، أوردت وزارة الداخلية عودة 537 ألف أوكراني إلى ديارهم، مستندة في ذلك إلى إحصاء إدارة حرس الحدود الحكومية. وأضاف المتحدث: "يقولون إنهم يرون أن الوضع بات أكثر أمانًا، خصوصا في المناطق الغربية، ولم يعد بإمكانهم البقاء في الخارج، وهم مستعدون للعودة إلى البلاد والبقاء فيها". فرّ أكثر من 4, 6 ملايين أوكراني من بلادهم منذ اندلاع الحرب مع الروس في 24 فبراير، وفق تعداد مفوضية الأمم المتحدة السامية لشؤون اللاجئين اليوم الثلاثاء. ولم تشهد أوروبا مثل هذا التدفق للنازحين منذ الحرب العالمية الثانية، وتقدر الأمم المتحدة عدد النازحين داخل أوكرانيا بنحو 7, 1 ملايين، بحسب آخر تعداد صادر عن المنظمة في 5 أبريل.