التأتأة، هو اضطراب في الكلام يصيب الأطفال، ويتضمن مشاكل متكررة وكبيرة مع الطلاقة الطبيعية وتدفق الكلام. يعرف الاطفال الذين يعانون من التأتأة ما يريدون قوله، لكنهم يجدون صعوبة في قوله. على سبيل المثال، يمكنهم تكرار أو إطالة كلمة أو مقطع لفظي أو صوت ساكن أو حرف متحرك، أو قد يتوقفون أثناء الكلام لأنهم وصلوا إلى كلمة أو صوت به مشكلة. اسباب التأتأة المفاجئة عند الطفل
اضطراب في التحكم في الكلام الحركي
في الواقع، ان الأطفال الذين يعانون من التشوهات في التحكم في الكلام، مثل التوقيت والتنسيق الحسي والحركي، قد يعانون من التأتأة المفاجأة. العوامل الوراثية
في الواقع، ان التأتأة المفاجئة تعتبر ايضاً من بين انواع المشاكل التي يمكن ان تنتقل عبر الاجيال وبشكلٍ وراثي. فالتأتأة المفاجئةعند الطفل يمكن أن تنتج عن تشوهات وراثية، ل1ا من المهم مراجعة تاريخ العائلة بالأمراض المزمنة. إصابات دماغية
يمكن أن تتسبب السكتة الدماغية أو إصابات الدماغ الرضحية أو اضطرابات الدماغ الأخرى في بطء الكلام أو توقفه مؤقتاً أو حتى التأتأة المفاجئة عند الأطفال. التوتر او الصدمات العاطفية
يمكن أيضاً ان يسبب كلّ من التوتر والصدمات العاطفية التأتأة المفاجئة عند الطفل.
اسباب التاتاة المفاجئة عند الاطفال وطرق علاجها - مجلة أبدعي
كن إيجابيًا: لا تشعر طفلك بالنقص أو الضعف نتيجة التأتأة، وخاصة في حال عدم ملاحظته لذلك، بل اجعله إيجابيًا وسارع باستشارة الطبيب المختص. كن صبورًا: لا تستعجل على الطفل أثناء الكلام أو تستبق حديثه أو تقاطعه، بل اعطه الوقت للمحاولة في التعبير عن رأيه وإيصال ما يريد بنفسه. كن طبيب طفلك: لا تخبر الطفل بكيفية التحدث بطريقة صحيحة، بل مارس التمارين بذاتك معه، وذلك من خلال تبطيء سرعة كلامك والتحدث بأريحية. مضاعفات التأتأة المفاجئة عند الأطفال
بالطبع فإن مراجعة الطبيب المختص والسيطرة على الأعراض من بدايتها يساعد في تقليل خطر المضاعفات. بحيث تشمل أبرز مضاعفات التأتأة المفاجئة عند الأطفال على ما يأتي:
محدودية المشاركة في الأنشطة المجتمعية والمدرسية. تدني احترام الذات وفقدان الثقة في النفس. ضعف في التعلم وأداء الواجبات المدرسية. العزلة الاجتماعية. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الخميس 10 حزيران 2021
التأتأة قد تعود أيضاً إلى معاناة الطفل من مشكلة نفسية داخلية، لذلك يجب متابعته وإيجاد مصدر المشكلة لعلاجها بطريقة نهائية. شعور الطفل بالغيرة من المولود الجديد أو من شقيقه أو أحد أقاربه، ما يدفعه إلى التكلّم بهذه الطريقة بهدف الحصول على المزيد من الرعاية والحنان والاهتمام. في بعض الحالات قد يتعرّض الطفلُ إلى مواقف مزعجة في المدرسة وأماكن اللعب، ما يؤثر سلباً على نطقهِ وكلامهِ. وجود تاريخ عائلي للتأتأة أي الوراثة. تلفُ الدماغ أو الأعصاب المسؤولة عن عضلات الكلام. التعرض المستمر للتوترِ والضغطِ النفسي. م تى تظهر التأتأة عند الطفل؟
غالباً ما تظهر التأتأة عندما يبدأ الطفلُ الكلام أي بين الثانيةِ والرابعةِ من عمره، وكلما طال عدم علاج هذه الحالة، كلما تفاقمت هذه الظاهرة لتصبح بمثابةِ عادة يصعب التخلّص منها. في بعض الحالات قد تظهر التأتأة في سن متأخرة بعد الخامسة أو قبل مرحلة المراهقة، ما يدّل على اضطراب نفسي حاد ينعكس سلباً على الطفل. علاج التأتأة المفاجئة عند الأطفال. إن معظم حالات التأتأة المفاجئة يتم علاجها بشكل سريع ولا تكون مزمنة، لكن بعض الحالات قد يكون خطرُ التأتأة عندها مزمناً، وتحتاج المتابعة والعلاجات.
ويمكنك أيضا أن تمارس تمرين الدفعات الجانبية الذي يعد من أهم تمارين الإحماء قبل الجري، والتي يقوم بإحماء عضلات الساق حتى الوصول إلى مفصل الورك، حتى تستطيع الجري بسهولة، وأيضا يعمل ذلك التمرين على تجهيز عضلات بطنك، وعليك في التمرين أن تقف وتوازي وركك واتخاذ خطوة واسعة نحو اليمين، وتحريك عضلات كلها، مع ثني ركبتك اليمنى قليلا، ولكن بترك ساقك اليسرى ممدوة للخارج، وتكرار الحركة على القدم الأخرى. تمرين الدفعات الجانية من تمارين قبل الجري
وأيضا هناك تمرين الدودة الذي يعد من أهم تمارين الإحماء قبل الجري الذي يعمل على تحفيز جميع عضلات الجسم في وقت واحد، حيث يحتوي على مجموعة من عدة تمارين مختلفة، ويعتمد على التمرين على الاستلقاء في وضعية الضغط العادية، والحفاظ على ثبات الجذع بقدر الإمكان، ثم المشي بتقريب الساقين بإتجاه ذراعيك، والعودة بالمشي لذراعيك لأكثر من مرة وتكرار التمرين. هل تعاني من أجل العودة للتمارين؟ إليك خمس استراتيجيات يمكن أن تساعدك
تمديد عضلات الفخذ من تمارين احماء قبل الجري
يمكنك أيضا ممارسة تمديد عضلات الفخذ وهو من أبرز تمارين الإحماء قبل الجري ويعمل التمرين على تمديد أكبر عضلة في ساقك من الأعلى، حيث يقلل التمرين من احتمالية حدوث الإصابات أو إجهاد الركبة، ويعتمد التمرين على الوقوف في وضع الانتصاب بساق واحدة، وبعدها رفع ساقك اليسرى للوراء باتجاه مؤخرتك، وتكرير التمرين أكثر من من مرر مع الساقين بالتناوب.
نصيحة رياضة : الاحماء قبل التمرين
تمارين احماء كامل الجسم فقط 6 دقائق | تسخين قبل الرياضة | WARM UP - YouTube
أفضل تمارين احماء الجسم وأهم أنواعها لتسخين وتهيئة العضلات
ويمكن القيام بالتمرين من خلال رفع الركب اليمنى لأعلى، ومحاولة إيصالها للصدر ثم العودة للوضع الطبيعي. وبعد ذلك رفع الركبة اليسرى لأعلى، ومحاولة إيصالها لمنطقة الصدر بنفس الطريقة. ويمكن تِكرار التمرين حسب حاجة كل متدرب، ووفقًا لطبيعة اللعبة الرياضية ومتطلباتها، حيث أن هناك ألعاب تحتاج لفترات احماء طويلة؛ مثل: الملاكمة أو المصارعة أو كرة القدم …وغيرهم. تمرين ثني الركبة والوقوف:
يبدأ المتدرب أداء ذلك التمرين؛ من خلال الوقوف بهيئة مستقيمة مع فتح القدمين بمقدار محدود. ثم النزول مع ثني الركبتين، والبقاء على ذلك الوضع 10-15ثانية ثم القيام مرة أخرى. وتكرار نفس الخطوات حوالي عشرة مرات. تمرين رفع الجذع:
ويعد تمرين رفع الجذع من ضمن تمارين احماء قبل التمارين المتميزة. نصيحة رياضة : الاحماء قبل التمرين. ويمكن أداء التمرين عن طريق النوم على الظهر، ثم ثني الساقين بشكل مائل مع رفع المؤخرة مع الجذع في شكل مستقيم. مع الثبات على الوضع لبعض ثواني ثم العودة مرة أخرى للوضع الأول، ويمكن تكرار التمرين أكثر من مرة. شاهد أيضاً: جدول تمارين رياضية للمبتدئين وافضل جدول لمدة 4 أسابيع
تمرين القفز بالحبل:
يعتبر تمرين القفز بالحبل من بين أهم تمارين احماء قبل التمارين ، وهو محل ممارسة من جانب معظم الرياضيين على مستوى العالم.
أفضل 10 تمارين إحماء لتحقيق أقصى استفادة لجسمك - Elcoach - الكوتش
قبل كل تمرين هذا التمرين الاحماء.. - YouTube
على سبيل المثال، إذا كنت ستشارك في لعبة كرة قدم، فحاول الركض ببطء وزد من السرعة. إذا كانت لعبة الكريكيت، فاختبر بضع دقائق من الإمساك السهل، مع التركيز على الحركات الأساسية التي سيتم استخدامها في المباراة القادمة. المصادر
1 ـ 2