الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
11:44 م
الخميس 21 أبريل 2022
عرض 5 صورة
(مصراوي):
قالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن الطقس غدًا الجمعة سيكون لطيف نهارًا على مدن الساحل الشمالي، معتدل على المناطق الداخلية من الشمال امتدادًا للقاهرة، يميل للحرارة على شمال ووسط الصعيد ويكون حار جنوبًا، ومائل للبرودة إلى بارد ليلًا على مناطق شمال ووسط الجمهورية، لطيف جنوبًا. طقس بورسعيد الآن.. انخفاض فى درجات الحرارة وسطوع للشمس.. لايف وصور - اليوم السابع. كما سيشهد غدا الجمعة، ظاهرة تشكيلات من السحب المرتفعة لتعبر سماء الجمهورية، تزداد كمياتها وتحجب آشعة الشمس أحيانًا، مع رياح معتدلة اجمالًا، تنشط نسبيًا على مناطق شمال الجمهورية. أما حالة البحرين فيكون البحر المتوسط معتدلًا، ويميل البحر الأحمر للاضطراب صباحًا على أن يعتدل بتقدم ساعات النهار، كما تتشكل الشبورة صباحًا على شمال ووسط سيناء، تصل لمستوى الضباب أحيانًا. درجات الحرارة المتوقعة غدًا:
القاهرة 27/15 الاسكندرية 22/14 مرسى مطروح 22/13 دمياط 21/15 بورسعيد 20/17 العريش 21/15 المنصورة 26/12 كفر الشيخ 26/12 دمنهور 26/11 طنطا 27/13 شبين الكوم 27/14 الزقازيق 27/13 العاشر من رمضان 26/13 الاسماعيلية 25/14 السويس 27/15 الفيوم 30/16 بني سويف 30/15 المنيا 31/13 أسيوط 32/13 سوهاج 34/15 قنا 35/16 الاقصر 35/17 أسوان 37/20 شرم الشيخ 33/23 الغردقة 30/19 حلايب 31/23 الخارجة 35/15 سيوة 31/16 نخل 30/13 سانت كاترين 27/12
اقرأ أيضًا..
محتوي مدفوع
طقس تلعة نزا ان
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
02:26 م
الخميس 21 أبريل 2022
عرض 5 صورة
كتب- محمد نصار:
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تفاصيل حالة الطقس من حيث الظواهر الجوية ودرجات الحرارة خلال 6 أيام مقبلة من الجمعة 22 أبريل وحتى الأربعاء 27 أبريل 2022. وقالت الأرصاد الجوية، في بيان، اليوم الخميس، إنه يسود طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري، معتدل على السواحل الشمالية، حار على جنوب سيناء وشمال الصعيد، شديد الحرارة على جنوب الصعيد. ويسود ليلا طقس مائل للبرودة على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، لطيف على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. طقس الجمعة 22 أبريل والسبت 23 أبريل 2022
يوجد نشاط في حركة الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية الشرقية على فترات متقطعة. طقس الأحد 24 أبريل 2022
يوجد نشاط في حركة الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة. طقس 6 أيام مقبلة.. الأرصاد تعلن ظاهرة جوية مسيطرة حتى الاثني | مصراوى. طقس الاثنين 25 أبريل 2022
يوجد نشاط في حركة الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشرقية على فترات متقطعة. طقس الثلاثاء 26 أبريل 2022
يوجد نشاط في حركة الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري على فترات متقطعة.
قنا: العظمى 36 والصغرى 19 درجة. الأقصر: العظمى 36 والصغرى 19 درجة. أسوان: العظمى 37 والصغرى 20 درجة.
لدا جسمك يجب ان تعتبه كأنك تبني منزلك البناء يحتاج للوقت لكن بعد ذلك ستتعود على النظام وسيصبح سهل. كمال اجسام طبيعي - YouTube. تدرب بشكل دائم:
كمال اجسام طبيعي: ربما ستتعجب لكن عقلية الرياضي هو بشكل دائم رياضي، اول حاجة ساعد امك و ابوك في حمل كل الاثقال منها رياضة و منها اجر كبير عند الله ، ساعد اصدقاءك و المحتاجين، العب كورة او سباحة او جري او اي رياضة اخري لا تعتمد على كمال الاجسام فقط فالرياضات الأخرى ستساعدك في هدفك وهو كمال اجسام طبيعي كن نشيط الا اذا كنت مشغول طول الوقت فلا احد يلومك آنذاك. و اهم شي لا تقارن نفسك:
صدقني هذه اسو صفة ممكنة تتحلي بها في عالم كمال الاجسام حتى ادا لم تكن تريد ان يصبح لديك جسم طبيعي، بكل بساطة لأنه لا تقارن شهرك الخامس مع واحد اخر في شهره الثاني و العشرين ببساطة هو يتفوق عليك ب 17 شهر من الانضباط هكذا ان تفشل نفسك ، يمكن اخد احدهم كمثل تريد ان تصل له لكن لا تقارن نفسك بأحد قارن نفسك بنفسك ، قارن نفسك بنفسك بعد 3 اشهر و بعد 6 اشهر. انت الانسان الوحيد الذي مسموح لك مقارنته به لأنه غير هكذا انت تظلم نفسك و تقارن بما هو ليس بنفس المستوى، هل تعلم انه ليس لدينا حتى نفس بصمة الاصبع ، نحن مختلفين و هذا الاختلاف ما يجعلنا مميزين، بكل بساطة عيشتك ليست هي عيشت الاخرين و اكلك ليس هو اكل الاخرين بل حتى جسمك و بنيته ليست مثل اي احد، لذا خذها نصيحة مني ركزي على نفسك.
كمال اجسام طبيعي - Youtube
30-01-2017, 01:09 AM
# 4521
رد: أساسيات رياضة كمال الأجسام والمكملات والصحة بشكل عام [ 2].
كامي شامل 8 سبتمبر 2018 السبت 501 صباحا. 2019-04-11 كمال أجسام طبيعي بدون منشطات.