بعض الأنواع قد تصعد مستويات السكر في الدم: مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو مقياس لمقدار ارتفاع معدل السكر في الدم ومدى سرعة الطعام في ذلك. الأطعمة العالية في مؤشر نسبة السكر في الدم تسبب طفرات سريعة في مستويات السكر في الدم وترتبط بالإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن. من ناحية أخرى، فإن الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض تؤدي إلى زيادة تدريجية في مستويات السكر في الدم. ويعتقد أنها مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، حيث يتحكمون في مستويات السكر في الدم والأنسولين. بشكل عام، الحبوب الكاملة لديها درجات GI أقل من الحبوب المعالجة. هذا هو أحد الأسباب التي أدت إلى ربط النظم الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة بنسبة 20-30٪ من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. الإكثار من شرب الشاي يخفض الوزن - جريدة الغد. ومع ذلك، لم تجد جميع الدراسات صلة بين استهلاك الحبوب المغالجة وعوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2. قد يكون تكوين النشا في الأرز عاملاً رئيسياً في تفسير ذلك. الأرز الأبيض مرتفع بشكل عام في النشا الأميلوبكتين، الذي يحتوي على نسبة عالية من GI. لذلك، يتم هضمه بسرعة وقد يسبب ارتفاع السكر في الدم. بدلاً من ذلك، يكون الأرز الأسمر غنياً بالأميلوز ويحتوي على نسبة منخفضة من GI، مما يؤدي إلى إبطاء هضم النشا.
الإكثار من شرب الشاي يخفض الوزن - جريدة الغد
في الواقع، تم ربط الأرز الأبيض مع فقدان الوزن. هذا يشير إلى أنه يمكن تضمين كلا النوعين من الأرز في خطة فقدان الوزن الخاصة بك. فقد أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على النساء الكوريات ذوات الوزن الزائد أن اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن يتضمن الأرز الأبيض أو الأرز المختلط (البني والأسود) ثلاث مرات يومياً يؤدي إلى فقدان الوزن. فقدت مجموعة الأرز المختلط 14. 8 رطل (6. 7 كغ) خلال فترة ستة أسابيع، بينما خسرت مجموعة الأرز الأبيض 11. 9 رطل (5. 4 كغ). لذلك، يبدو أنه يمكن تضمين كلا النوعين في نظام غذائي لتخفيف الوزن. الأرز هو الغذاء الرئيسي في العديد من البلدان: الأرز هو الغذاء الرئيسي لأكثر من نصف سكان العالم، وخاصة الدول الآسيوية مثل الصين واليابان وكوريا والهند. جميع هذه البلدان كانت حتى وقت قريب، نسبياً منخفضة بعدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. الأرز الأبيض هو المصدر الغالب للكربوهيدرات في تلك البلدان. على سبيل المثال، يستهلك الكوريون ما يقرب من 40٪ من إجمالي السعرات الحرارية من الأرز. في هذه البلدان، قد يتم استهلاك الأرز بمعدل 20 مرة في الأسبوع وتصل إلى ست مرات في اليوم ومع ذلك، يبدو أن استهلاك الأرز يحمي من زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم لدى هؤلاء السكان.
كيف أثبتت التجارب أن الكاكاو يعمل علي خسارة الوزن الزائد:
لاحظ العلماء أن بعد عمل طعام للفئران ووضعوا به كميات من مادة (ثيوبرومين) لاحظ وجود تغيرات إيجابية في مستوي الدهون في الجسم مما أثبت وأعطي دليل علي إمكانية هذه المادة في معالجة البدانة وزيادة الوزن. فالكاكاو له دور ايجابي في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين لأنة يمنع تراكم الدهون ويقلل من نسبة السكر في الدم الذي يسبب تكون الدهون الضارة. فهو يحافظ علي تدفق ضغط الدم بشكل طبيعي مما يمنع السكتات الدماغية والكثير من الأمراض. فشرب كوب من الكاكاو باللبن الساخن يوميا يقي من الشيخوخة ويعمل علي مقاومة أمراض التي يتعرض لها الإنسان في حياته فهي لها دور فعال في الشعور بالسعادة وتغير الحالة المزاجية مما يقلل حدوث مشاكل تسبب الأرق والأمراض. كما أن الكاكاو يوجد فيه ضعف الموارد المؤكسدة الموجودة في الشاي والقهوة والشاي الأخضر ثلاث مرات
ما هي طريقة عمل الكاكاو بالحليب:
تغلي اللبن أولا ثم تقوم بأخذ كوب من اللبن ونقوم بوضع ملعقة من مسحوق الكاكاو الخام إلي الكوب ويمكن إضافة القليل من السكر لو كان الكاكاو خام
شرح تركيب التقويم على الحشوات
يمكن للعديد من الأشياء أن تجعل الأشخاص قلقين بشأن إجراء تقويم الأسنان أو إنفزلاين وهل هو مناسبًا لهم أم لا، ففي بعض الأحيان يشعرون بالقلق حول استخدام تقويم الأسنان مع الحشوات ويبدأون في التساؤل حول تركيب التقويم على الحشوات ، فتقويم الأسنان من التقنيات والإجراءات الطبية التي تستخدم في مجال طب الأسنان للحصول على أسنان مستقيمة ومتساوية وبالتالي الحصول على ابتسامة جميلة، من خلال هذا المقال سنتعرف على امكانية تركيب تقويم الأسنان مع الشخص الذي لديه حشوات. حشوات الأسنان
الحشوات تعمل عمل سد ثقب صغير في سنك لأي تجويف ناتج عن التسوس، هذا يمنع التسوس (عدوى تسببها البكتيريا) من الانتشار أكثر في الأسنان، وإذا لم يتم علاجها، يستمر التسوس في اللب الداخلي الحساس (العصب) الموجود في قناة الجذر، وإذا حدث ذلك، فستحتاج إلى علاج قناة الجذر، وهناك مجموعة متنوعة من المواد التي تستخدم لحشو الأسنان هذه الأيام، ولإجراء عملية تركيب حشوات الأسنان يجب أن يتبع الطبيب مجموعة من الخطوات والتي تشمل على ما يلي:
· أولاً ، يتم إجراء فحصًا سريريًا للأسنان، وباستخدام الأشعة السينية يتم تحديد مدى التسوس
·.
تبييض الأسنان ليس فعالًا للأسنان التي تكون جذورها مكشوفةً، وقد يُؤدي تراجع اللثة أحيانًا لكشف جذور الأسنان، كذلك فإن تبييض الأسنان ليس فعالًا في حالات الحشوة القديمة، أو التيجان، أو الكسوة الخزفية. ليس بوسع المادة المبيضة اختراق الترسبات التي تتجمع على السن، لذلك لكي ننجح في الوصول إلى السطح الخارجي للسن، من المهم أن يقوم طبيب الأسنان أو اختصاصي حفظ صحة الأسنان بتنظيف الأسنان قبل علاج التبييض، وبعد تنظيف الأسنان يُمكن أن يتم البدء بعلاج التبييض. خطوات العلاج
خطوات العلاج بالاعتماد على نوع العلاج كالآتي:
التبييض الداخلي للأسنان
في بعض الحالات لا يستطيع تبييض الأسنان العادي تحسين مظهر الأسنان، خصوصًا تلك التي تم علاج قناة الجذر فيها، في مثل هذه الحالات يقوم طبيب الأسنان بإجراء علاج مختلف يُبيّض السن من الداخل، ثم يضع مادة مبيضة داخل السن ويُغطيها بمادة حشو مؤقتة، يبقى السن في هذه الحالة لعدة أيام أحيانًا من أجل الحصول على اللون المطلوب من الضروري تكرار العلاج لعدة مرات. تبييض الأسنان المنزلي
في حالة تبييض الأسنان المنزلي يأخذ طبيب الأسنان مقاس أسنان وفك المريض ويُحضر له قالبًا واحدًا أو اثنين، حسب رغبة المريض إذا كان يرغب في تبييض فك واحد أم الفكيين معًا.
سؤال من ذكر 44 سنة
أمراض الأسنان
28 مارس 2019
691
سني مسحوب عصبه ويوجد اداةمكسورة بالجذر و بعد10سنوات يوجد خراج في القناة التانية و ليس نفس القناة الي موجود فيها الابرة، هل يمكن معالجة قناة و تنظيف الخراج الي تحتها و لا اخلعه
3
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (3)
نعم الذهاب الى أخصائي معالجة العصب لحشو القناه الأخرى
0
2019-04-06 21:57:45
الدكتورة امال زريقات
/اسئلة-طبية/امراض-الاسنان/سني-مسحوب-عصبه-ويوجد-اداةمكسورة-بالجذر-و-بعدسنوات-1314577
أخصائي لثة
نعم يمكن ذلك و يفضل ان يتم الاجراء العلاجي لذى طبيب مختص بالمعالجة اللبية (عصب الاسنان)
2019-04-01 14:09:39
د. اماني العساف
طب اسنان
يمكن ذلك بعلاج الجذور
1
2019-03-30 22:32:34
الدكتور عبد الرحمن حمادة
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.