ب- آل مداوي. ج- آل سعيد. د- آل حسن. هـ- آل بدر. و- آل جمعان. (2) آل جعفرر: وهم عدة أفخاذ هي: أ- المخالفة. ب- المفارجة. ج- آل حمدة. د- آل عليان. هـ- آل المنزلين. و- آل ملاحم. نسب قبائل بلقرن - منتديات عبير. ز- آل محاوي. ح- آل بن موسى. وكان أغلب أفراد هذه القبيلة يعيشون حياة البداوة، ثم استقر أكثرهم في خمسة مواقع متفرقة، يفصل بين كل موقع والآخر قبائل أخرى من بلقرن، وقد أصبحوا يعرفون بهذه المواقع وهي:
1- بلحارث يبه: وقراهم في صدر وادي يبه وفروعه
الأولى. 2- بلحارث البيضاء: وهم على وادى البيضاء شرقي
حبل طنب. 3- بلحارث بيان: وقراهم على وادي بيان- من فروع
قنونا الأولى. 4- بلحارث قنونا: وهم على ضفاف وادى قنونا وبعض فروعه الشرقية. 5- بلحارث الغرين: وقراهم على وادي الغرين. بنو رزق: بكسر الراء المهملة وسكون الزاي: يقدر عدد أفرادها بـ 28111 نسمة، يسكنون 107 بلدة وقرية، في تهامة والسراة، وتنقسم إلى القبائل التالية:
أ- بنوبحير:
وهؤلاء يسكنون في صدر وادي قنونا وعدد من فروعه، شمال غربي بلاد بلقرن في تهامة، على حدود بلاد غامد، وينقسوم إلى قبيلتين, هما:
أ- بنو بحير الوهوب:
ويقدر عدد أفرادها بستة آلاف نسمة، يسكنون 37 بلدة وقرية، وينقسمون إلى سبعة عشر فخذأ, هي: أ- آل فرية 2- آل سعد 3- آل محسون 4- آل عاطف.
نسب قبائل بلقرن - منتديات عبير
المواضيع الأدبية التي لا تندرج ضمن باقي الأقسام حسايف الحزن 04-06-2013, 10:24 AM نسب قبائل بلقرن تنسب قبيلة بلقرن الى (( قرن بن عبدالله بن الازد بن الغوث... ) وذلك كما ورد في كتاب (جمهرة أنساب العرب) لأبي محمد علي بن احمد بن سعيد بن حزم الأندلسي المولود في 384ه والمتوفى في 456ه حيث جاء في الكتاب ما نصه ( وهؤلاء سائر بطون الأزد بن الغوث المشهورة:....... وبنو عدنان وقرن ابني عبدالله بن الازد بن الغوث)
ص 473 فحة. وفي موضع اخر من نفس الكتاب ولد عبدالله بن الازد: عدنان وقرن ، قبيلتان ،........ )
ص 375 فحة. وهذه اقسام قبيلة بلقرن مفصلة
تنقسم قبيلة بلقرن إلى سبع قبائل رئيسية وهي:
(1) قبيلة بلحارث. (2) قبيلة بني رزق. (3) قبيلة بني سهيم. البحث عن أفضل شركات تصنيع منتدي بني بحير ومنتدي بني بحير لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com. (4) قبيلة دحيم. (5) قبيلة ال سليمان. (6) قبيلة عمارة. (7) قبيلة ال مشيب. ويقدر عدد أفرادهاب 1239 1 1 نسمة يسكنون 476 بلدة وقرية، وتنقسم
كل قبيلة إلى قبائل فرعية، لكل قبيلة نائب يتبع شيخ الشمل، كما في قبائل السراة، أو إلى أفخاذ، لكل فخذ عريفة يتبع شيخ القبيلة، كما في بعض قبائل تهامة، وكل قبيلة فرعية شبه مستقلة عن الأخرى في الغرم وما شابه ذلك. وتفصيلها كما يلي مرتبة على حروف المعجم.
قبائل بلقرن
0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات الساعة الآن 12:58 PM
البحث عن أفضل شركات تصنيع منتدي بني بحير ومنتدي بني بحير لأسواق متحدثي Arabic في Alibaba.Com
مشاهدة المواضيع
31-05-2009, 12: AM
#1
مشارك فخري
قبائل بلقرن
تنقسم قبيلة بلقرن الى قسمين كبيرين هما: بلقرن الحجاز أو السراة وقاعدتهم العلاية وتتبع محافظة بلقرن بمنطقة عسير بلقرن التِهم أو مايسمى بالعرضية الجنوبية والشمالية وقاعدتهم ثريبان وتتبع محافظة القنفذة بمنطقة مكة المكرمة تنقسم قبيلة بلقرن إلى سبع قبائل رئيسية وهي:
(1) قبيلة بلحارث. (2) قبيلة بني رزق. (3) قبيلة بني سهيم. (4) قبيلة دحيم. (5) قبيلة آل سليمان. (6) قبيلة عمارة. (7) قبيلة آل مشيب. حدود بلقرن كما يلي: من الشمال بلاد شمران وعليان، ومن الجنوب: بلاد بني عمرو، ومن الشرق بادية بلحارث وغرباً: بلاد شمران وبلاد بلعريان في تهامة، ويقدر عدد أفرادهاب 1239 1 1 نسمة يسكنون 476 بلدة وقرية
تنقسم كل قبيلة إلى قبائل فرعية، لكل قبيلة نائب يتبع شيخ الشمل، كما في قبائل السراة
أو إلى أفخاذ، لكل فخذ عريفة يتبع شيخ القبيلة، كما في بعض قبائل تهامة
وكل قبيلة فرعية شبه مستقلة عن الأخرى في الغرم وما شابه ذلك. وتفصيلها كما يلي مرتبة على حروف المعجم. منتديات بني بحير. بلحارث:
من قبائل بلقرن الرئيسة في تهامة بلقرن، يقدر عدد أفرادها بـ 15550 نسمة، يسكنون 43 بلدة وقرية،
شيخهم: أحمد بن عبدالله (بريق)، وهم كمايلي:
( 1) آل يسلم: وهم عدة أفخاذ هي: أ- آل حسنان.
منتديات بني بحير
2- قبيلة بادي: غربي ثريبان، في تهامة بلقرن، ويقدر عدد أفرادها بألف نسمة يسكنون في أربع قرى. 3- قبيلة مشرف: جنوبي قبيلة آل طارق بتهامة بلقرن، ويقدر عدد سكانها بـ 1255 نسمة، يسكنون في قرية كبيرة وا حدة. 4- قبيلة آل طارق: في أحضان جبل حضوضاء، جنوب شرق بلدة ثريبان، ويقدر عدد أفرادها بألفي نسمة يسكنون 12 قرية في تهامة. 5- قبيلة نقمة: ويقدر عدد أفرادها بألفين وخمسمائة نسمة، يسكنون خمس قرى على وادي نقمة في تهامة، شمالي ثريبان. وفي السراة قبائل فرعية تتبع قبيلة بني رزق وهي:
1- قبيلة الحميد: ويقدر عدد أفرادها بـ 1760 نسمة، يسكنون ثمان قرى في سراة بلقرن، منها خمس على وادي فخذ - فروع وادي تبالة- يمر بها طريق الجنوب العام، شمالي سبت العلاية، وتقع ثلاث أخرى على وادي غضار بالحرجة، ونائب القبيلة الشيخ: محمد بن شعلان القرني. 2- قبيلة الشعف: ويقدر عدد أفرادها بـ 3361 نسمة، يسكنون 13 قرية في سراة بلقرن، ولهم حلل في الأصدار، ينزل إليها بعضهم في فصل الشتاء، يمر بقراهم طريق الجنوب العام، ونائب القبيلة الشيخ: سعيد بن مسلي القرني. بنو سهيم:
بضم السين المهملة وفتح الهاء، ثم ياء مثناة تحتية ساكنة فميم: يقدر عدد أفرادها بسبعة آلاف نسمة، يسكون 34 بلدة وقرية في تهامة بلقرن، تنتشر حول أودية ديمران ورحمان من فروع وا دقي قنونا الأولى، وكذلك حول وا دي الخانج وصدر وادي بطاط- من فروع وادي الأحسبة- وفي فرعة بني سهيم، الواقعة في شمال بلاد تهامة بلقرن، على حدود بلاد غامد، وتنقسم إلى تسعة أقسآم (تسع تواسع) كما يسمونها هنا، وكل تاسعة مستقلة في الغرم لها عريفة أو أكثر يتبعون شيخ القبيلة: عايض بن مرزوق، وهي:
ا- الشطة: تا سعتان.
وتتكون قبيلة بني سهيم من أربعة روابع هي:
1- بني عمير: وهي تشمل ستة أفخاذ هي: آل راضي ، إمعمارية ، آل بي ظهير ، آل هادي ، آل عقيلي ، آل مشرف. وهولاء يسكنون في رحمان غرب مركز نمرة. 2- بللسود: وهي تشمل ستة أفخاذ: آل أسيمر ، آل جابر ، آل يزيد ، آل ذاكر ، آل كامل ، آل موسى. وهولاء يسكنون في بطاط و الخوانق وجزء من الفرعة. 3- آل عباس تتكون من خمسة أفخاذ هي: آل عفران وآل مزهر، وآل هندي وآل فواز، وآل حجر. ، يسكنون في ما يعرف بقرى شعب آل عباس و شعب آل عفران. 4- السطة وهي تتكون من سبعة أفخاذ هي: آل أبساط, آل يحيى وآل سرية وآل حسن والمناصير وآل غشام وآل مشاعث. ومهم يسكنون في ديمران و رحمان.
لم يكن يكن الأمر سهلاً ، فمن الصعب جدًا تناول مكونين فقط في جميع الوجبات الرئيسية لمدة 6 أيام. مع ذلك ، إتبعت هذا النظام الغذائي وكنت أمارس المشي لمدة 30 دقيقة كل يومين. لذلك ، تمكنت من خسارة 4 كجم. لكن بعد ذلك عدت إلى نظامي الغذائي المعتاد وحياتي وصححت بعض العادات السيئة لأنني تجنبت تناول الكثير من الحلويات والأطعمة الدسمة وحرصت على شرب كمية كافية من الماء كل يوم. تجربة رلى حسنية، 23 عاماً: أعاني من سمنة في البطن والخصر كانت تطاردني السمنة مند الطفولة. أتبعت الكثير من الأنظمة الغذائية القاسية التي قد كانت تعرضني للخطر على صحتي. أخيرًا ، تعلمت كيفية اتباع نظام غذائي يتطلب الحليب والتمر لمدة 3 أيام. رغم الصعوبات أصررت على اتباع قواعدها. لكن لا يمكنني فعل ذلك لأكثر من 3 أيام. ريجيم التمر واللبن.. - عالم حواء. أخبرني الخبراء أن القيام بذلك لفترات طويلة كان أمرًا خطيرًا ويمكن أن يتسبب في فقدان جسدي للكثير من العناصر الغذائية. لهذا السبب قررت الاعتماد على ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي بشكل منتظم. إيجابيات رجيم التمر والحليب يحتوي التمر على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان. لذلك، فإن تطبيق نظام غذائي موثوق يجلب بعض الفوائد الأساسية.
رجيم التمر واللبن عالم حواء للطبخ
فبالرغم من أن مكونات رجيم التمر واللبن غنية بالعناصر المفيدة ، إلا أن الاستهلاك طويل الأمد قد يؤدي إلى نقص في بعض الفيتامينات والأملاح والمعادن. فهذا النظام الغذائي يفتقر إلى البروتين. لذلك ، فإن اتباعه على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتوتر والاكتئاب والإرهاق حيث لا يستطيع الجسم أداء جميع وظائفه بشكل صحيح. رجيم التمر واللبن عالم حواء زوجي. لهذا يجب ألا يزيد عمر التمر والحليب عن أسبوع. تعتبر حمية التمر والحليب من الحميات منخفضة البروتين لأنها تمد الجسم فقط بحوالي 21 جرامًا من البروتين يوميًا وهي كمية نادرة جدًا. عند اتباع هذا النظام الغذائي ، يشعر الناس بالتعب الشديد بسبب سوء التغذية وعدم حصول الجسم على العناصر الغذائية الكافية. نصائح إضافية لريجيم التمر واللبن مهمة إذا كنت ترغب في اتباع نظام الغذائي "رجيم التمر واللبن" على الرغم من أننا لا نوصي بذلك ، فحاول اتباع هذه النصائح والتعليمات لتقليل الضرر وتحقيق الهدف "فقدان الوزن": اتبع هذا النوع من النظام الغذائي لفترة قصيرة ولمرة واحدة فقط ، ولفترة قصيرة لا تزيد عن 3-5 أيام. ابدأ في تناول نظام غذائي غني بالكربوهيدرات الصحية والبروتين والخضروات والفواكه مباشرة بعد الانتهاء من التمر ونظام الحليب لفقدان الوزن بشكل صحي.
رجيم التمر واللبن عالم حواء زوجي
حبيبتي
الحساسه
أحييكي على سؤالك يا غاليتي ومهم جدا السؤال يدا على أي شيىء جديد عنكي
وأحب أقولك يا حبيبتي ان هذا النظام خاطىء ولا يفي باحتياجات الجسم الضروريه كلها
وكما اتفقنا الريجيم الغذائي الصحيح هو الذي يعتمد على تناول وجبه تحتوي على كافة العناصر الغذائيه
واحب أعرف تعقيبك على كلامك يا حبيبتي مع احترامي لحبيباتي اللي ردوا عليكي قبلي
ويسعدني تواصلك يا غاليتي في عالم بلا حدود ////////// عالم حواء:26:
رجيم التمر واللبن عالم حواء الحلبه
قم بتقسيم وجبة افطارك الرئيسية إلى عدة مراحل تبدأ بالتمر والماء، ثم بما يتوفر من مقبلات كالشوربة والسلطة ومن ثم الطبق الرئيسي، يمكن بعد تناول الشوربة الذهاب إلى صلاة المغرب ليرتاح جهازك الهضمي قليلاً. ثم تناول طعامك ببطىء وعلى أقل من مهلك. يفضل تجنب المشروبات التي تحوي الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية. فالكافيين مدر للبول ويحفز على فقدان الماء أسرع من خلال التبول. يا عزيزي لا تنسى شرب كميات كافية من المياه وخاصة ما قبل الوجبات لتشعر بالشبع. رجيم التمر واللبن عالم حواء للطبخ. تجنب الأطعمة المقلية، مثل: البطاطس، السمبوسك، والقطايف المقلية. قلل الملح وتجنب الموالح مثل المخللات، والزيتون حتى لا تشعر بالعطش وتحتبس السوائل. تجنب الاغذية الغنية بالسكر والدهون مثل: الحلويات، إذ بإمكانك استبدالها بالفواكه المجففة أو بأنواع أخرى من الحلويات الصحية كالمهلبية أوالكاسترد، أو قد تنصح بتحديد الكمية المتناولة منها بما يتناسب مع برنامجك الغذائي السليم. ابتعد عن كل ما هو غني بالدهون المهدرجة والمضرة، فمثلا احرص على أن تتناول اللحوم قليلة الدهون، وتختار الحليب الخالي من الدسم بدل كامل الدسم. نصائح هامة قبل إتباع ريجيم رمضان عليك بتناول أنواع الطعام المشوي والمسلوق مع الابتعاد تماماً عن الأكلات التي تحتوي على الدهون والسكريات، والتي تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير، من المهم شرب كميات كافية من الماء قبل تناول أي وجبة حيث أنها تزيد من الشعور بالشبع.
رجيم التمر واللبن عالم حواء طبخ
كاس حليب متوسط الدسم. وجبة خفيفة 1
كوب من السلطة المشكلة بدون زيت او نصف كوب خضار مطبوخة (من دون ذرة او جزر او بازيلا او بطاطا)
وجبة الغداء
كاس حليب او لبن متوسط الدسم. وجبة خفيفة 2
مقدار كوب من سلطة الفتوش (ملعقة زيت زيتون وربع رغيف خبز اسمر مقطع والباقي خضار منوعة كما ترغبون طبعا مع التتبيلة المكونة من السماق وعصير الليمون ودبس الرمان). وجبة العشاء
كاس حليب او لبن متوسطة الدسم. ثم يفضل اكمال الاربع ايام اللاحقة للرجيم في الاسبوع بنظام غذائي متوازن وشامل لكل العناصر الغذائية ومناسب لك ومحسوب من اخصائي تغذية، مع الاخذ بعين الاعتبار ان هذه الحمية لا يتم اتباعها الا تحت اشراف اخصائي التغذية ومراقبته لحالة المريض وفحوصاته، لان عدم اتباع نظام غذائي متوازن شامل ولفترة طويلة قد يؤثر على الصحة سلبا. ولا تنسوا شرب الماء على الاقل بواقع 6-8 اكواب يوميا وممارسة اي نوع نشاط رياضي. الفئات التي يحظر عليها اتباع ريجيم التمر واللبن نهائيا:
– الحوامل. – المرضعات. – المصابون بالامراض المزمنة مثل السكري وامراض القلب والشرايين. – الاطفال. – ذوي المناعة المنخفضة بشكل عام. رجيم التمر واللبن عالم حواء الحمل. المصدر: webteb
from الصحة والرياضة – مجلة طب الأسرة
رجيم التمر واللبن عالم حواء الحمل
الاخوات الكريمات..
ودي اسال عن ريجيم التمر واللبن يقولون انه ينزل في اليوم كيلو واحد..
ارجو افادتي... :26::26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
هلا حبيبتي بالنسبة لي ماجربته وان شاء الله البنات يفيدونك
بسم الله اذا كان معه حركه ونشاط ايه
بس بصراااحه بسرعه يرجعلك الي نقصتي
وبعدين لاتقولون لي ماتعرفوه
الصفحة الأخيرة
رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع في رمضان يفضل الإكثار من شرب الماء فشرب الماء بالكميات التي يحتاجها الجسم والانتظام في ذلك يعتبر كنز من كنوز أي نوع من أنواع الرجيم. يفضل التقليل من النشويات قدر الإمكان يا عزيزتي لأنه الإكثار من النشويات يجعل جسمك يقوم بتحويل الفائض منها عن حاجته إلى دهون والتقليل من السكريات قدر الإمكان، ويمكنك استبدالها بالتمر والمشمش المجفف وزبيب. الإكثار من تناول الخضار مثل الخس والخيار والبندورة، والانتظام في تناول البطيخ خصوصاً إذا كنت تعاني من مرض السكري. يمكنكِ تناول في وجبة السحور 1 زبادي قليل الدم أو خالي من الدسم + طبق خضروات مشكل والإكثار من الماء. أفضل ريجيم صحى فى رمضان إن اتباع أفضل ريجيم صحى فى رمضان سيغير كلّ من النظام الغذائي والبرنامج التمريني من الجسم تمامًا في غضون أسابيع فقط، احذر أن تؤجل ذلك، ابدأ اليوم بالتحول الإيجابي الآن أولاً قم بترتيب مواعيد تناول الوجبات وقسمها من ثلاث إلى أربع وجبات على الأقل بحيث تشمل وجبة الافطار "الوجبة الرئيسية" وجبتين خفيفتين، وجبة السحور. رجيم التمر والماء ~ عالم حواء. ثم يجب البدء بكسر الصيام بتناول ثلاث حبات من التمر متوسطة الحجم أو حبة واحدة حسب الرغبة ثم كوب من الماء.