نعلم جيداً احتياج كل أسرة لمنتجات الألبان والعصائر الطبيعية يومياً لأنها تعتبر من المنتجات الأساسية التى لا غنى عنها في أي بيت وده كان السبب في عمل أبلكيشن هيلثي لتوصيل الطلبات إلى المنازل بشكل أسهل وأسرع، كل إللي عليك إنك تحمل الأبلكيشن وتختار طلباتك من منتجات الألبان اللي بنقدمها زي " لبن كامل الدسم، لبن خالي الدسم، لبن رايب، زبادي كامل الدسم، زبادي خالي الدسم، لبنة، جبن بيضاء، جبن مطبوخة، وغيرهم من أنواع الجبنة الأخرى، بالإضافة لـ تقديم العصائر الطبيعية 100% بمختلف أطعمتها وغيرهم من المنتجات الأخرى. بعد ما تحدد طلباتك خدمة العملاء هتتواصل معاك لتأكيد الأوردر وهايتم تسليمه بشكل سريع لأنه هيجيلك من أقرب فرع ليك. حمل الأبلكيشن الأن وعيش تجربة التوصيل الأسرع والأسهل. ٢٤ أبريل ٢٠٢٢ الإصدار 2. 3. 3
خصوصية التطبيق
أوضح المطور omar bakry ، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر سياسة خصوصية المطور. لم يتم جمع البيانات
لا يجمع المطور أي بيانات من هذا التطبيق. قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال.
- سلك شاحن أنكر تايب سي - متجر فون زون
- سلك شاحن باورلاين 3 في 1 من انكر - اسود - صبار - sabbar
- سلك شاحن انكر - شحن عالي السرعة - متجر بي سمارت - Bsmart بي سمارت
- شاحن ايفون - كيبل شاحن ايفون - كيبل انكر ايفون - متجر ليد تك - LeadTechStore
طبق شوربة خالي الدسم - طبق سلطة - سمك مشوي - أرز. طبق شوربة - طبق سلطة - طبق خضار مسلوق - نصف دجاجة مشوية أو مسلوقة. التحلية يمكنك تناول الحلويات العربية ولكن بكمية واعية أي قطعة تكفي أو أكثر من كافية، ويفضل اختيار الأنواع التي تحتوي على مكسرات وذات قطر أصغر، أو استبدالها بالعسل. بالإضافة إلى إمكانية تناول فنجان شاي أو قهوة ولكن بدون سكر يفضل اختيار الشاي الأخضر المخصص. قبل السحور يمكنك تناول حصة أو حصتين من الفاكهة الغنية بالسوائل التي تضمن الترطيب خلال الساعات القليلة القادمة من الصيام، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الخضار، ومهما كان اختيارك، فسوف تزود جسمك بالألياف التي تساعد في الهضم والدهون عملية الحرق. بين الإفطار والسحور شرب الماء يجب أن يصنع تدريجياً أي كوب واحد كل ساعة من الإفطار إلى السحور حتى يستقبل الجسم الحاجة دون آثار سلبية مثل عسر الهضم وتمدد المعدة أو الضغط على الكلى. يمكنك أيضًا زيادة الفعالية عن طريق إضافة بضع قطرات من الليمون إلى كوب من الماء، إلا إذا كنت تعاني من الحموضة والحموضة المعوية. وتأكد من أن تناول العصائر وأي مشروبات أخرى لا يمكن أن يحل محل الفوائد التي يضمنها الماء وحاجة الجسم، لذلك احرص على تناول الماء على وجه التحديد.
نُشرت مراجعة في المجلة الأمريكية للطب، على سبيل المثال، قارنت حمية البحر الأبيض المتوسط مع نظام غذائي قليل الدسم ونظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ونظام غذائي لجمعية السكري الأمريكية، ووجدت أنها أدت جميعها إلى مستوى مماثل من فقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ونشرت مراجعة أخرى في مجلة Nutrients مقارنة بين إمكانات التخسيس في البحر الأبيض المتوسط، وAtkins، وDASH (الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم)، وGI(المؤشر الجلايسيمي)، وOrnish، وZone وPaleo diets. أشارت النتائج إلى أن حمية Atkins فقط كانت قادرة على تحقيق نتائج ذات مغزى سريريا على المدى القصير والطويل، ولكن هذا لا يعني أن حمية البحر الأبيض المتوسط لا يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن، على عكس نظام Atikins الغذائي، فهو أيضا نهج مرن وغير مقيد إلى حد ما. وجدت دراسة نُشرت في مجلة التغذية أن هذه الحمية ساعدت النساء في سن اليأس على درء السمنة، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي بل إن أعراض انقطاع الطمث لديهن كانت خفيفة. ويوضح الخبراء أن التفكير في المغذيات الكبيرة يساعد في انقاص الوزن، إذ توفر الكربوهيدرات والدهون أكبر قدر من الطاقة لجسم الإنسان، وعلى هذا النحو، تميل الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون أو منخفضة الكربوهيدرات إلى نتائج أفضل.
إذا كنت تفكر في كيفية اتباع نظام غذائي متوسطي لتخفيف وزنك، فمن المرجح أنك تعرف بأن هناك العديد من الفوائد الصحية المثبتة لطعام منطقة المتوسط. وجدت مراجعة سردية نُشرت في مجلة الطب الباطني أن تناول نظام غذائي متوسطي يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ومرض الزهايمر ومرض السكري من النوع 2. وبحسب الخبراء عندما نتحدث عن حمية البحر الأبيض المتوسط ، فإننا نعني عادات الأكل والشرب التقليدية للأشخاص من البلدان المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط (مثل اليونان وإيطاليا). مع هذه المنطقة الجغرافية الشاسعة، هناك اختلافات طبيعية، لكن المبادئ الأساسية هي نفسها في جميع أنحاء المنطقة الطهي من نقطة الصفر، وتجنب الأطعمة عالية المعالجة والاحتفال بوجبات الطعام مع أحبائك. ويعتمد النظام الغذائي بشكل كبير على الفواكه والخضروات الموسمية والطازجة وكذلك الحبوب الكاملة والفاصوليا والبقوليات والمكسرات والبذور والأسماك وزيت الزيتون. على هذا النحو، لديها العديد من الميزات لاستراتيجية فقدان الوزن الناجحة. هل يمكن أن يساعدك النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على خسارة الوزن؟ في حين أن حمية البحر الأبيض المتوسط صحية بالتأكيد، وقد تساعدك على إنقاص الوزن طالما أنك تتبع أسلوب حياة متوازن، فمن الصعب أن تحدد بشكل قاطع ما إذا كانت أفضل لخسارة الوزن من أي نظام غذائي آخر.
يمكنك تناول كوب من الحليب منزوع الدسم (الزبادي) مع نصف رغيف من الخبز الأبيض أو خبز القمح الكامل بالإضافة إلى بيضة مسلوقة وقطعة من الجبن منزوع الدسم (50 جرامًا). نصف علبة تونة خالية من الزيت بالإضافة إلى طبق خضار (سلطة خالية من الدسم) ونصف رغيف خبز أبيض أو دقيق القمح الكامل. كوب لبن خالي الدسم (زبادي) مع نصف طبق فول زائد نصف رغيف خبز أبيض أو خبز قمح كامل. كوب من الزبادي الخالي من الدسم مع بضع قطرات من عصير الليمون بالإضافة إلى قطعة من الخبز الكامل (خبز القمح الكامل) وخيار. وجبة الإفطار إنها الوجبة الرئيسية التي من خلال التحكم فيها تضمن خسارة الوزن ونجاح النظام الغذائي خلال شهر رمضان، كل ما عليك فعله هو الاختيار من بين المجموعات التالية: طبق شوربة خالي من الدسم - طبق سلطة - قطعة صغيرة أو متوسطة الحجم من اللحم المشوي - 3 أو 4 ملاعق كبيرة من الأرز البني. طبق شوربة خالي من الدسم - طبق سلطة - 3 أو 4 ملاعق كبيرة أرز ويفضل أرز بني - قطعتان أو ثلاث قطع دجاج مشوي. طبق شوربة خالي من الدسم - طبق سلطة - قطعة متوسطة الحجم من اللحم المشوي - 4 ملاعق مكرونة. طبق شوربة خالي من الدسم - طبق سلطة - دجاج مسلوق او مشوي.
من نحن
مؤسسة اختيارات ابتكارية للتجارة
متخصصون بالحلول الذكية التي تخدم الافراد والشركات
سجل تجاري رقم 1010929777
رقم ضريبي 302265148500003
جوال
ايميل
الرقم الضريبي:
302265148500003
302265148500003
سلك شاحن أنكر تايب سي - متجر فون زون
06 [مكة]
بطارية انكر 10الاف ملي امبير
17:55:59 2022. 06 [مكة]
سماعات بلوتوث انكر رياضية
17:55:22 2022. 06 [مكة]
كيبل تايب سي قماش انكر
17:55:49 2022. 06 [مكة]
باور بانك انكر جديد عروض مجنونة تلحق ماتلحق
11:05:43 2022. 06 [مكة]
جده ماركة انكر في جدة بسعر 50 ريال سعودي قابل للتفاوض
03:52:47 2022. 13 [مكة]
بطارية انكر خارجيه حجم 3200 للبيع
11:52:52 2022. 19 [مكة]
رياض الخبراء
سمعات بلوتوث بدون سلك
02:10:47 2022. 20 [مكة]
سلك تايب سي شحن سريع(rav power)
16:37:27 2022. شاحن ايفون - كيبل شاحن ايفون - كيبل انكر ايفون - متجر ليد تك - LeadTechStore. 27 [مكة]
الأحساء
سلك ايفون(USB) شحن سريع
14:59:01 2022. 03 [مكة]
20 ريال سعودي
سلك ايفون
23:16:21 2021. 07 [مكة]
55 ريال سعودي
سلك تايب سي(USB) شحن سريع
14:59:39 2022. 03 [مكة]
توصيله ايفون ماركة سلك ايفون يشبك على التلفزيون في تبوك بسعر 150 ريال سعودي
21:54:58 2022. 22 [مكة]
سلك من الجوال لتلفزيون
13:01:16 2022. 28 [مكة]
70 ريال سعودي
سماعة ابل سلك الاصلية ضمان حاسبات العرب التوصيل مجانا
08:31:28 2022. 09 [مكة]
كفر جلد أصلي ابل iPhone 8/7/SE
17:38:07 2022. 02 [مكة]
125 ريال سعودي
بوربنك فيليبس أصلي لشحن الجوالات بقوة 10 آلاف مللي أمبير
15:01:56 2022.
سلك شاحن باورلاين 3 في 1 من انكر - اسود - صبار - Sabbar
متجر رايلز للاتصالات
آراء العملاء
ممتاز
حبيت المنتج 😍👌🏼. رائع ومنتجاته جباره
السعر ممتاز والتوصيل سريع
ام عمر العسيري
أبها
رهيب ماشاء الله يعطيكم العافيه
منيره العتيبي
حلو وتوصيله سرييع يستااهل
افضل متجر سعيد جدا المنتج مره حلو وفوق هاذا توصيل سريع وضمان شكرا شكرا الله يرزقكم
ما شاء الله تبارك الله ، متجر ولا أروع دقيق بالنظافة وسريع بالتوصيل وفعّال بالخدمة ، وصاحب المتجر أخلاقه رائعة ❤️❤️..
توصيل لجميع مناطق المملكة
توصيل سريع وشحن مباشر عن طريق شركات الشحن
جميع وسائل الدفع متاحة
ابل باي - مدى - ماستر كارد- ڤيزا كارد - اس تي سي باي
منتجات مضمونة بضمان سنتين
جميع المنتجات ضمان سنتين استبدال فوري
سلك شاحن انكر - شحن عالي السرعة - متجر بي سمارت - Bsmart بي سمارت
11 [مكة]
شاحن متنقل goui 20000 - شاحن تايب سي
00:36:41 2021. 23 [مكة]
حائل
بطارية (جديدة)متنقلة بسعة 8000 ملي امبير مع شاحن جداري مع شاحن لاسلكي
13:06:03 2021. 06 [مكة]
149 ريال سعودي
شاحن متنقل 10000A + شاحن متنقل مجانا 5000A
04:35:39 2022. 03 [مكة]
أبهــــا
175 ريال سعودي
شاحن ماركة شاحن متنقل شركه قوي في تبوك بسعر 80 ريال سعودي
03:49:31 2022. 09 [مكة]
شاحن ماركة شاحن قوي لاسلكي في نجران بسعر 130 ريال سعودي
23:13:45 2022. 06 [مكة]
نجران
شاحن 10 الاف امبير بـ100﷼ / شاحن متنقل 20 الف امبير بـ200﷼
09:13:17 2022. 08 [مكة]
خميس مشيط
شواحن متنقلة جديدة من شركة انكر
21:24:16 2022. 18 [مكة]
كيبل ماركة ANKER انكر في الرياض بسعر 60 ريال سعودي
23:40:03 2022. سلك شاحن انكر - شحن عالي السرعة - متجر بي سمارت - Bsmart بي سمارت. 04 [مكة]
اصدار خاص انكر كيبل مطلي بالذهب
03:05:18 2022. 03 [مكة]
184 ريال سعودي
بطاريه انكر
18:02:10 2021. 20 [مكة]
((بطاريات انكر قوة 20الف ملي امبير PD))
17:56:06 2022. 06 [مكة]
200 ريال سعودي
بطارية انكر وقوي للبيع
04:06:00 2021. 04 [مكة]
غير محدد
سماعات بلوتوث انكر Sound Buds slim سوندبودس
17:56:36 2022. 06 [مكة]
قاعده شحن لا سلكي انكر 5واط
17:56:19 2022.
شاحن ايفون - كيبل شاحن ايفون - كيبل انكر ايفون - متجر ليد تك - Leadtechstore
قم بشحن هاتفك المحمول بأقصى سرعة وأمان باستخدام سلك الشحن من انكر بمميزاته العالمية. المــزايا: - طاقة ثابتة: 30 مرة ، أطول من أسلاك الشحن الأخرى لسهولة التنقل والحركة وأنت تستخدمه. - تصميم قوي ومتين يتحمل ما يقارب 30000 انحناء. - حاصل على شهادة MFi أثبت انه يمكنه شحن جهازك الايفون بأمان وبأسرع سرعة ممكنة. - مضفر مزدوج: مصنوع من نايلون قوي ومتين ذو درجتين يسهل تمييزه عن الكابلات الأخرى.
18 [مكة]
شاحن متنقل لجميع الاجهزه
08:26:45 2022. 22 [مكة]
11
شاحن متنقل 20100ملي امبير وسلك وبو تايب سي
00:06:06 2022. 19 [مكة]
شاحن متنقل. من شركه انكر للبيع
21:36:16 2022. 18 [مكة]
عرض اسلاك شاحن ايفون
09:50:07 2021. 28 [مكة]
شاحن قوي الغني عن التعريف 10000
14:21:09 2022. 01 [مكة]
1 ريال سعودي
00:39:24 2021. 27 [مكة]
سماعات+شاحن متنقل من قوي
07:31:22 2022. 15 [مكة]
شاحن ايفون تايب سي يدعم الشحن السريع
06:16:43 2021. 11 [مكة]
شاحن بور بانك
09:14:56 2022. 01 [مكة]
شاحن متنقل با 50 ريال يعلم الله اني شريه با 100 وببيعه با50
21:24:45 2021. 05 [مكة]
شاحن متنقل ماركة انكر في الرياض بسعر 40 ريال سعودي
01:49:28 2022. 21 [مكة]
راس شاحن تايب سي اصلي من الكرتون
18:33:05 2022. 19 [مكة]
شاحن هواوي اصلي في الرياض بسعر 60 ريال سعودي قابل للتفاوض اصلي
09:21:13 2022. 01 [مكة]
60 ريال سعودي