مع محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات | بودكاست سقراط - YouTube
جريدة الرياض | قطاع الاتصالات يحظى باستثمارات رأسمالية تجاوزت 125 مليار ريال ويسهم ب 3% في الناتج المحلي
محمد بن سعود التميمي محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات
قال الدكتور محمد بن سعود التميمي، محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات، إن هناك توجها في الهيئة لدمج أبراج شركات الاتصالات المتنقلة، وذلك في حال رغبت الشركات في ذلك ولن يكون إجباريا، مبينا أن هذا التوجه تعمل به العديد من الدول المتقدمة، بهدف خفض التكاليف. وأوضح التميمي، في مقابلة مع قناة "سي إن بي سي عربية"، أن الهيئة تترقب اندماج أبراج شركات الاتصالات في المملكة، لتقليل التكاليف وتركيز الاستثمار على الخدمات النوعية التي تمس المستخدم النهائي. وأشار إلى أن عدد أبراج الجيل الخامس بلغ أكثر من 8 آلاف برج، تغطي أكثر من 37 مدينة على مستوى المملكة، مبينا أن المملكة تحتل المركز الرابع على مستوى العالم في نشر شبكات الجيل الخامس، بمتوسط سرعات يتجاوز 400 ميجابيت في الثانية. وقال إن نسبة انتشار الخدمات اللاسلكية بلغت 130%، ونسبة انتشار استخدام الانترنت وصلت الى 96%، في حين بلغت نسبة انتشار تغطية الانترنت للمناطق المأهولة بالسكان 99%. وبخصوص قطاع البريد أفاد التميمي بأن الهيئة قامت بإعادة هندسة تراخيص القطاع وتخفيض المتطلبات على المستثمرين بنسبة 85%، مبينا أن عدد المرخصين الحاليين يبلغ أكثر من 22 مرخصا على المستوى المحلي او العالمي.
بعد تعيينه بأمر ملكي.. من هو محافظ هيئة الاتصالات الجديد؟ | صحيفة المواطن الإلكترونية
وأفاد أن إسهام القطاع في الناتج المحلي للاقتصاد الوطني بلغ 3% للعام 2011م فيما بلغ إجمالي إيرادات قطاع الاتصالات من عمليات شركات الاتصالات داخل المملكة وخارجها حوالي 84 مليار ريال. وقال معاليه: إنه منذ أن قررت المملكة تحرير هذا القطاع فقد مر بعدد من المراحل وفي طريقه إلى مرحلة تحرير السوق وفتح باب المنافسة، لافتاً النظر إلى أن المرحلة الأولى بدأت بتحويل الجهة الحكومية المقدمة لخدمات الاتصالات في عام 1998م إلى شركة تدار على أسس تجارية «شركة الاتصالات السعودية» أعقبها مرحلة تنظيم قطاع الاتصالات وهيكلته ووضع الأنظمة واللوائح والإجراءات اللازمة له واستهل ذلك بصدور نظام الاتصالات ولائحته التنفيذية وإنشاء هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات في عام 2001م ثم مرحلة التخصيص الجزئي حيث تم بيع 30% من أسهم شركة الاتصالات السعودية في بداية عام 2003م عن طريق الاكتتاب العام. وأفاد أنه أعقب ذلك مرحلة تحرير السوق وفتح باب المنافسة وذلك بإصدار تراخيص جديدة لتقديم خدمة الاتصال عبر الأطباق الصغيرة المعروفة (VSAT) وتقديم خدمات المعطيات. المهندس عبدالله الضراب
ورأى معالي محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات أن فتح باب المنافسة لتقديم خدمات الاتصالات المتنقلة هو الحدث الأبرز حيث تم إصدار الرخصة الثانية والثالثة لتقديم خدمات الاتصالات المتنقلة في عامي 2004م و 2008م وإطلاق الخدمة تجارياً للمرخص الثالث (شركة زين) خلال الربع الثالث من عام 2008م.
كشف محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات الدكتور محمد بن سعود التميمي؛ أن نسبة انتشار الإنترنت 98% بين سكان المملكة. وأضاف خلال افتتاحه منتدى مؤشرات الاتصالات وتقنية المعلومات، اليوم: بلغ حجم الاستثمار في البنية التحتية الرقمية أكثر من 40 ملياراً خلال السنوات الثلاث الماضية. وتابع: 230 مليار ريال القيمة السوقية لشركات الاتصالات المدرجة بسوق الأسهم، وسوق الاتصالات هو من أكبر الأسواق في الشرق الأوسط. وأطلقت هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات، اليوم، "منتدى مؤشرات الاتصالات وتقنية المعلومات 2021 الاقتصاد الرقمي.. آفاقٌ من الفرص" (افتراضياً)، بهدف استعراض ومناقشة مستجدات القطاعات التي تنظمها الهيئة، وأبرز اتجاهات الاقتصاد الرقمي. وتعقد الهيئة هذا المنتدى سنوياً لطرح كافة المؤشرات المتصلة بسوق الاتصالات وتقنية المعلومات، وسوق البريد في المملكة، التي تختص "هيئة الاتصالات" بجمعها وتحليلها من خلال قاعدة بيانات ضخمة، كما تستضيف الهيئة نخبةً من الخبراء والمختصين لمناقشة مجموعة من الموضوعات المتعلقة بهذه القطاعات الحيوية. وستناقش جلسات المنتدى موضوعات، من بينها: مؤشرات الأداء لقطاع الاتصالات وتقنية المعلومات والبريد، ووضع قطاع الاتصالات وتقنية المعلومات ما بعد الجائحة، والتوجه الإستراتيجي للقطاع، وسياسة الاقتصاد الرقمي، وقطاع الخدمات البريدية اللوجستية في المملكة، وأبرز الفرص والتحديات فيه.
ضعف الذاكرة
يُلاحَظُ في وقتنا الحاليّ معاناة الكثيرين من الضّعف العام في الذّاكِرة لدى الصِّغار والكِبار على حدٍّ سواء، بالإضافة إلى صعوباتٍ كبيرة لحفظ الأرقام أو أماكِن الأشياء في المنزِل، وقديماً كانَ هذا أمراً يقتصرُ على المرضى أو كبار السّنّ، لكِن الآن أصبحَ مُنتشراً بينَ الجميع. وَهُناكَ أسبابٌ عديدة لضعف الذّاكِرة يجب معرفتها لإيجاد الحلول لها. [٣]
المراجع
↑ "25 Ways to Improve Your Memory",, Retrieved 5/6/2018. Edited. كيف اقوي ذاكرتي وحفظي - حياتكِ. ↑ "Forgetfulness: It's Not Always What You Think",, Retrieved 5/6/2018. Edited. ↑ "Poor Memory: Overview",, Retrieved 5/6/2018. Edited.
كيف أقوي ذاكرتي ؟ - #صباح السعودية - Youtube
التركيز: المقصود منه عدم تفكير الفرد إلا في أمرٍ واحدٍ، بحيث يُشغل جُلّ اهتمامه وبشكلٍ كامل، وهو أقصى درجات الانتباه لدى الفرد، أما متطلبات التركيز فهي عدم سرعة الفرد وانتقاله من شيءٍ إلى آخر، وعدم انتقاله أيضاً من إحساسٍ إلى إحساس آخر، وتجنّب العوامل التي تكون سبباً في التقليل من التركيز مثل التشتت، والتشويش، والتأثير، فهذه جميعها أمورٌ يمكن أن تُخرج الفرد من تركيزه. التكرار: هو عملية الإلحاح المستمرة التي يقوم بها الفرد بالمعلومة نفسها على ذاكرته، وهو المبدأ نفسه الذي تقوم وتعتمدُ عليه الإعلانات التلفزيونية، والحملات الإعلامية، حيث يكررون المعلومة مراتٍ عديدةٍ ليشتري المواطن المنتج الذي يتم عرضه؛ فعملية التكرار تساعد الإنسان على حفظ المعلومة التي يُريدها.
كيف اقوي ذاكرتي وحفظي - حياتكِ
اتباع نظام غذائي صحي
كما ذكر ت سابقاً، فان الدماغ هو مثل أي جزء آخر في الجسم لابد من الحفاظ على صحته. و بالتالي، اتباع نظام غذائي صحي يلعب دوراً حاسماً في شحذ الذاكرة، ولذلك فإن زيادة كمية الخضروات و الفواكه و الحبوب الكاملة و الأطعمة قليلة الدسم من البروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك و الدواجن بدون جلد ستكون أفضل، كما يجب أن تركز على شرب الكثير من السوائل وخاصة المياه و الامتناع عن شرب الكحول فالكحول و الخمور يمكن أن تؤدي إلى فقدان الذاكرة. محاولة إدارة الأمراض المزمنة
اقرأ أيضاً: لأن الإبداع لا حدود له: 50 لوحة إعلانية بأفكار مبتكرة! إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم و السكري أو الاكتئاب، عليك دائماً مراجعة الطبيب و متابعة توصياته لأن قدرتك على إدارة حالتك تجعلك قادراً على تخفيف التوتر و شحذ ذاكرتك. كما يجب عليك أيضاً التحقق من الأدوية الخاصة بك و مناقشتها مع طبيبك حيث أن بعض الأدوية يمكن أن يكون لها تأثير على ذاكرتك. إحرص أن يكون تعليقك موضوعيّاً ومفيداً، حافظ على سُمعتكَ الرقميَّة واحترم الكاتب والأعضاء والقُرّاء. مواضيع مقترحة
إضافةً إلى ما سبق من الأطعمة فإنّ شرب القهوة يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الذاكرة، وذلك بسبب محتواها من الكافيين ومضادات الأكسدة، فهي تُنبّه العقل وتمنع إفراز مركب الأدينوزين المُسبّب للنعاس، كما تزيد التركيز وتُقلّل مخاطر الإصابة بالأمراض العصبيّة، مثل مرض باركنسون والزهايمر ، كذلك فهي تُحسّن المزاج، ولكن يجب الحرص على شربها بكميات معتدلة ومعقولة، وتقليل كمية السكر فيها، أو حتى شربها دون إضافة السكر [٤]. المراجع
↑ "SLEEP IS IMPORTANT FOR LEARNING AND MEMORY", sleepcorp, Retrieved 2020-12-03. Edited. ↑ "Memory and Sleep", sleepfoundation, Retrieved 2020-12-03. Edited. ↑ Kendra Cherry (2019-09-29), "11 Methods for Improving Your Memory", verywellmind, Retrieved 2020-11-11. Edited. ^ أ ب Kerri-Ann Jennings (2017-05-08), "11 Best Foods to Boost Your Brain and Memory", healthline, Retrieved 2020-11-11. Edited.