نقص فيتامين د.. يزيد خطر الوفاة بفيرزس كورونا
2. الضعف العام..
فيتامين" د "ضروري للتأكد من أن الجهاز المناعي يعمل بكامل طاقته، فقد وجدت الدراسات سابقًا أن فيتامين" د "، يمكن أن يساعد في الحماية من التهابات الجهاز التنفسي، يعمل فيتامين" د "،مع خلايا الجسم التي تقاوم الالتهابات وإذا كنت تعاني باستمرار من نزلة برد أو إنفلونزا، فقد يكون لديك مستويات منخفضة من فيتامين أشعة الشمس. 3. فقدان العظام..
يلعب فيتامين" د" دورًا رئيسيًا في طريقة امتصاص الكالسيوم في النظام، إذا فقدت عظامك الكالسيوم والمعادن الأخرى، فستكون أكثر عرضة للكسور، يساعد فيتامين" د"، أيضًا في الحفاظ على مستويات الدم، كما أن وجود كمية كافية من الفيتامين في نظامك سيقلل من خطر الإصابة بالكسور. فيتامين د غير حياتي … والغربة في. 4. التعب..
أظهرت الدراسات السابقة أن انخفاض مستويات الدم يمكن أن يسبب التعب، وبالتالي يؤثر على كيفية حياتك اليومية، وجد بحث أجراه خبراء في جامعة نيوكاسل سابقًا أن تناول فيتامين د ثبت أنه يعزز مستويات الطاقة، ووجدت أيضًا أن الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية لديهم وظيفة عضلية محسنة. الاكتئاب
5. الاكتئاب..
ارتبط نقص فيتامين د بالاكتئاب لدى كبار السن، قام الباحثون بتحليل الدور الذي يلعبه فيتامين د على الأشخاص في سنواتهم القديمة ووجدوا أن 65% من أولئك الذين أظهروا علامات الاكتئاب لديهم أيضًا مستويات منخفضة من فيتامين" د".
- فيتامين د غير حياتي انا
- فيتامين د غير حياتي … والغربة في
- كلمات اغنية عالي السكوت - محمد عبده | xpredo
- منتديات الـــود - :::: رد صوتك الي بقى لي من ليالينا ::::
- مسجات جديدة للموبايل 2017 | , خلطتي
فيتامين د غير حياتي انا
مازن النجار-القاهرة
ارتبط نقص فيتامين "د" سابقا بشدة مرض الربو ومرض انسداد الشعب الهوائية المزمن"COPD"، لكن دراسة أسترالية جديدة وجدت أن نقص فيتامين د يبدل هيئة الرئة ووظائفها لدى صغار حيوانات المختبر. قدمت هذه الدراسة أول دليل متماسك يربط نقص فيتامين د بعجز وظائف الرئة وتغير هيئتها، ونشرت حصيلتها إلكترونيا بمجلة "طب التنفس والعناية المركزة" الصادرة عن الجمعية الأميركية لطب الصدر. يقول الباحث بمعهد تيليثون لأبحاث صحة الطفل في سبياكو بأستراليا، غرايم زوسكي، إن النتائج أظهرت بوضوح أن نقص فيتامين د يبدل نمو الرئة، مما يؤدي لانخفاض حجمها وتراجع وظائفها. وهذا أول دليل مباشر يظهر أن نقص فيتامين د يبدل تطور الرئة، مما قد يفسر ارتباط مرض الرئة الانسدادي بمستويات فيتامين د. واستخدم الباحثون فئران المختبر لتقييم الاستجابات الرئوية لنقص فيتامين د لدى فئران عمرها أسبوعان، ومقارنتها بنظيرات لا تعاني من ذل ، لتحديد الآثار الناجمة عنه في نمو وهيئة الرئة. فيتامين د غير حياتي انا. علاقة مباشرة وكان هدف الباحثين تحديد ما إذا كان لنقص فيتامين د تأثير على نمو الرئة، كما يشير لذلك انخفاض حجم الرئة، وتحديد ما إذا كان ذلك النقص يبدل الخصائص الميكانيكية لأنسجة الرئة، نظرا لتغير هيئتها.
فيتامين د غير حياتي … والغربة في
رصد العلماء 13 نوعا من الفيتامينات، غيابها لدى الإنسان يعني وفاته وموته الفوري. وأوضح موقع "بوبيولار ساينس" العلمي المتخصص أن تلك الفيتامينات الـ13، تعتمد حرفيا عليها حياة أي شخص. يقول الباحثون إن تلك الفيتامينات، تساعد في الوقاية من الأمراض، وغيابها يؤدي إلى انهيار النظام الخاص بجسم الإنسان على الفور، وظهور أمراض مثل السرطان وهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن تناول عدد أكبر مما يحتاجه الإنسان من تلك الفيتامينات يعد أمرا خطيرا أيضا، حيث تؤدي إلى تذويب الدهون في الجسم وتراكم السموم داخل الجسد، ووفاة الشخص أيضا. جاءت قائمة الفيتامينات الـ13، التي حدهها الخبراء على النحو التالي:
1- فيتامين أ:
يحافظ فيتامين "أ" على صحة الأسنان والعظام والأغشية المخاطية والجلد. فيتامين د غير حياتي كيف أسعده ويسعدني. ويمكن الحصول عليه، من الخضار الورقية الداكنة والفواكه ذات الألوان الداكنة وصفار البيض ومنتجات الألبان المدعمة (بعض الجبن واللبن والزبدة والكريمات) والكبد والأسماك ولحم البقر. 2- فيتامين ب 1 (الثيامين):
يحول فيتامين "ب1" الكربوهيدرات إلى طاقة، بالإضافة إلى المساعدة في تنظيم وظائف القلب والخلايا العصبية. ويمكن الحصول عليه، من البيض واللحوم الخالية من الدهون (مثل الدجاج) والمكسرات والبذور والبقوليات واللحوم العضوية والبازلاء والحبوب الكاملة.
تاريخ النشر: 2016-05-09 05:26:13
المجيب: د. فيتامين د وفعاليته في مكافحة الربو وامراض الجهاز التنفسي - مجلة هي. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرًا، وكتب لكم الأجر على ما تقومون به من جهد جبار في هذا الموقع المبارك. أقدم لكم حالتي بالتفصيل راجيًا من الله ثم منكم أن تساعدوني في حل هذه المشكلة التي أثرت على حياتي النفسية والزوجية والعملية, والتي دامت معي منذ خمس سنوات، وحتى هذه اللحظة ولم أجد العلاج. أنا متزوج منذ سنة ونصف, العمر: 28, الوزن، 71 كجم, الطول: 178، مدخن، حالتي كالتالي: أشعر بدوخة ودوار، وعدم اتزان عند الوقوف والمشي فقط, مع خمول وكسل عام في الجسم، وتقلب في المزاج، ورغبة كثيرة للنوم, وثقل في الرأس، أشعر كأن عضلات الرقبة ضعيفة وبها رجفة, يوجد ألم بين الكتفين وصداع خفيف أسفل الرأس من الخلف, وعند المشي أشعر بدوخة كأنها لحظة إغماء تأتي بجزء من الثانية تذهب وتعود كثيرًا, تجعلني أتوتر، وتتعرق يداي وتصيبني بالإحراج كثيرًا, لا أجد الراحة عند المشي أو الوقوف إلا بجانب الجدران، وليس لدي مشاكل في الضغط، ولا يوجد لدي مرض السكري -ولله الحمد-. أجريت رنينًا مغناطيسيًا للدماغ، وأشعة للرقبة وتوجهت إلى:
- استشاري أعصاب، وآخر استشاري جراحة أعصاب: جميعهم أجروا الفحوصات المتعلقة بالأعصاب كلها، وشاهدوا أشعة الدماغ، والنتيجة سليمة -ولله الحمد-.
ناديت يا عمري أبيك وبكيتها عيوني عليك وتركتني الله معك لا تقول أحبك لا تقول عالي السكوت ما أسمعك يا صوتك الناحل في ضجة ظنوني انت الزهر ذابل في قلبي وعيوني صدقني ما يفيد العتاب وصدقني ما يكفي الندم تبغاني احبك للعذاب ولا أحبك للألم. ضاع الطريق أو ضيعك. اشترك في قناة JDEDFM لمشاهدة أحدث الأغاني على يوتيوبgooglpgjKPO عباس ابراهيم – زاهية حصريا. Stream سلطنه – تبغاني أحبك للعذاب ولا أحبك للألم محمد عبده by ieic from desktop or your mobile device. منتديات الـــود - :::: رد صوتك الي بقى لي من ليالينا ::::. تذكر في يوم الفراق لما. كوبليه احبك وصل وبعادمحمد عبده by light art published on 2017-11-26T214206Z تبغاني احبك للعذاب ولا احبك للالم by light art. أنا حتى مدري وش تقول عالي السكوت ما أسمعك.
كلمات اغنية عالي السكوت - محمد عبده | Xpredo
فلنحذر أحبتي من البدع فقد قال عليه الصلاة والسلام: {من أحدث في أمرنا هذا ما ليس منه فهو رد} • عنآقيد تۈت • 03-12-2010, 08:48 PM والنهايه... بعض الهموم ضيوف يوم وليله مسيار هم وسجتين وتعاتيب ليله وصدرك عاجز لا يشيله وشلون لا صارت همومك معازيب.. ؟!.. • عنآقيد تۈت • 04-12-2010, 01:43 PM عآلم منتهيه والنهايه.... ، • عنآقيد تۈت • 06-12-2010, 02:03 PM ـ والنهايه..., من رجعك ؟ كنت السفر, من رجعك!.. ضاع الطريق او ضيعك ؟ لا تقول احبك, لا تقول عالي السكوت, ما اسمعك! تذكر في يوم الفراق.. لما وقفت اودعك ناديت يا عمري ابيك.. و بكيتها عيوني عليك و تركتني الله معك.. لا تقول احبك لا تقول عالي السكوت, ما اسمعك يا صوتك الناحل في ضجت ظنوني انت الزهر ذابل.. مسجات جديدة للموبايل 2017 | , خلطتي. في قلبي و عيوني.. صدقني ما يفيد العتاب.. و صدقني ما يكفي الندم تبغاني احبك للعذاب! والا احبك للالم! انا حتى مدري وش تقول ؟ عالي السكوت, ما اسمعك عالي السكوت, ما اسمعك عالي السكوت, ما اسمعك بدر بن عبدالمحسن
ليه..
انتِ.. هالقصآيد يعشقونك..
اعشقْ.. ضيقتك قبل السرور..!! شوف.. واسمعْ..
لا تآخذنّك ظنونكْ..!! محدنٍ غيرك.. سكن حس الشعورْ..!! ~~ياهيه~~
•25/09/2010 • تعليق واحد
أرسلت فى *** جنة الحروف ***
تنهيده…
•25/09/2010 • اكتب تعليقُا
هِنآ لـ آلصمتٍ صوتٍ و حضنٍ و آنفآسٍ و عيون و روحٍ
…. هِنآ لـ آلحگيٌ نبضٍ وجل / هِنآ لـ آلصدر [ تنهيدَه]
هِنآ يآحضرة آلگرسيُ تموت قلوبٍ.. تحيآ جروحٍ! …. ولآتبرح مگآنگ لو يعيد آلحزن بگ عيدَه
أرسلت فى فضفضة...
مين.. رجعك …!!! من رجعك ؟
كنت السفر, من رجعك! ضاع الطريق او ضيعك؟؟
لا تقول احبك, لا تقول
عالي السكوت, ما اسمعك..
تذكر في يوم الفراق
لما وقفت اودعك
ناديت يا عمري ابيك
و بكيتها عيوني عليك
و تركتني الله معك
لا تقول احبك لا تقول
يا صوتك الناحل
في ضجت ظنوني انت الزهر ذابل
في قلبي و عيوني..
صدقني ما يفيد العتاب
و صدقني ما يكفي الندم. كلمات اغنية عالي السكوت - محمد عبده | xpredo. تبغاني احبك للعذاب
والا احبك للالم..
انا حتى مدري وش تقول ؟
قبل الرحيل ~~~~
قبل اسافر وتنسى جيت اسلم عليك
جيت ابي عمري اللي اكتشفته غدى
ضاعت اجمل سنيني من عمايل يديك
اكذب ان قلت راحت لاجل عينك فدى
فرصة العمر قالوا لا غدت ما تجيك
جتني اكثر فرص عمري وضاعت سدى
جرب الخوف مره حس به يعتليك
وارفع الصوت ماتسمع لصوتك صدى
أكمل القراءة 'قبل الرحيل ~~~~'
قطرات …!!!
منتديات الـــود - :::: رد صوتك الي بقى لي من ليالينا ::::
في موازاة ذلك، تجري الاستعدادات بين القاهرة وجدة والرياض، تمهيدا للحفل المرتقب الذي يقيمه فنان العرب في دار الأوبرا بالقاهرة، حيث يغني محمد عبده بمرافقة نحو 100 عازف موسيقي بقيادة اثنين من أهم المايستروهات في الوطن العربي، هما أمير عبدالمجيد ووليد فايد، في حالة ربما هي الأولى في الوطن العربي. فنان العرب سيغني في الحفل نحو 16 أغنية على مرحلتين، وستكرمه دار الأوبرا على أكثر من خمسين عاما من العطاء، ولمناسبة طرح الألبوم والحفل، يعقد محمد عبده مؤتمرا صحافيا مساء الثاني والعشرين من مايو، يجيب فيه على أسئلة وسائل الإعلام المختلفة، فيما سيكون الحفل مسجلا ويعرض في وقت لاحق على قنوات روتانا. «الجزيرة» هاتفت فنان العرب أمس الأول، وهو أعلن عن سعادته بالعودة إلى مصر التي من خلالها وعبر سنوات طويلة حققت نجاحات وحضورا باهرا، كما أبدى سعادته وحماسه للعودة إلى ألحان الموسيقار طلال، الذي شكل معه ثنائيا منذ عشرات السنين، وتمنى أن ينال الألبوم والحفل رضا ذائقة الجمهور المترقب لهاتين المناسبتين، ووصف فنان العرب الملحن طلال بـ «مهذب» الأغنية من خلال أعماله التي شهد له فيها القاصي والداني. «الجزيرة» استمعت لمقتطفات من أغاني الألبوم، وفيها عودة «حقيقية» للأغنية الطربية التي طالما مسك بشعلتها فنان العرب منذ انطلاقته الأولى وحتى اليوم، وهي أغان أقل ما يقال عنها أنها تسعى لتصحيح مفهوم الأغنية إعادتها إلى مكانها الطبيعي، كون فنان العرب هو قائد هذه الحركة منذ زمن.
لعبتُ الخيآنة
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
وَ.. أنتهت الثوآني العشر ،
وألتفتْ ولم اجد حتى خيآلك! ذهبت لأبحث عن طيفك ،
ف وجدته ممسكاً بظل أمرأةٍ غيري.. =(
اللهم وفقهآ.. *
آللهمَ وفـقـهآ وَ يـسـر آمـرهـآ
آللهم آمييينْ.. ()*
مسجات جديدة للموبايل 2017 | , خلطتي
نُدمِن تعاطي الخيال.. عندما لآ يُرضينا الواقع
جديدهـ[ ڵعبٺڪ]هذي..
•24/10/2010 • تعليق واحد
تبغى الحقيقه كل من خان [.. مرتاح.. ]
….. واكبر دليل.. ان الوفي.. في مآسي
ماشفت وافي مانزف قلبه جراح
….. ولا خبرت انه بكت.. [عين قاسي].! أرسلت فى غير مصنف
بالقلب لا بالعين …
•01/10/2010 • تعليق واحد
" لماذا يسجن الإنسان نفسه داخل شق في الحائط
ويتقوقع داخل همومه وشهواته
مثله مثل النملة..!! لماذا يعض الإنسان على أصابعه من الغيظ
أو يطوي ضلوعه على ثأر.! إن هذا الكــــون الفسيح
بما فيه من دقة و نظام و إتزان..
يوحي بإله عظيم لا يخطىء ميزانه
كريم لا يكف عن العطاء …
لماذا لا نخرج من جحورنا
ونكسر قوقعـــتنا
لنطل برؤوسنا على الدنيا
ونتأمل ونتدبر.! لقد رماني أناس بحجارة
فجمعتــــها
وبنيت بيتا ً لفقير يحتاج إلى ملجأ
ورماني آخرون بالورود
فجمعتـــها
ووزعتها على الذين أحبهم
وأنا أحب الناس كل الناس
ولكني أكره الخطأ فيهم …
''سولفــٌي,,
•25/09/2010 • 2 تعليقان
سولفيّ.. للنورْ عن قصه سكونكْ..
سولفيّ للحلمْ.. عن عشّ وطيورْ …!! سولفيّ.. لليل.. والدمعه.. وشجونكْ..!! سولفيّ للشعر.. عن حسّ وشعورْ..!! ليه احبكْ..
ليه أياميّ عيونكْ..
ليهْ..
اسهرْ.. في طرف جفن الغرور..!!