من جهة اخرى، بدأت غوغل سحب موظفيها من روسيا في الأسابيع الأخيرة، وفقا لوكالة بلومبرغ. كذلك، حذف يوتيوب قناة لوزارة الدفاع الروسية، بحسب وثيقة داخلية اطلعت عليها بلومبرغ تؤكد أن المنصة تواجه خطر حظرها في روسيا. وفي السياق، حظرت محكمة في موسكو الإثنين موقعي فيسبوك وإنستغرام في روسيا معتبرة أنهما يقومان بنشاطات "متطرفة"، في فصل جديد من مراقبة الإنترنت على خلفية غزو اوكرانيا.
- لوحات فارغة, ضوء كشاف, لوحات إعلانية كبيرة, صورة خلفية png
- الأكل الممنوع لمرضى الروماتيزم - ويب طب
- كتب العلاج الطبيعي لمرضى الروماتيزم - مكتبة نور
- الأكل الممنوع لمرضى الروماتيزم | فنجان
- الغذاء الصحى السليم وممارسة الرياضة تخلصك من مرض الروماتيزم - اليوم السابع
- النظام الغذائي لمرضى الروماتيزم - فهرس
لوحات فارغة, ضوء كشاف, لوحات إعلانية كبيرة, صورة خلفية Png
ودخلت دبابات روسية إلى المدينة، وأكد مسؤول كبير في البنتاغون مساء الثلاثاء أن الاستراتيجية الروسية تعتمد الآن على "القصف البعيد المدى في وسط المدينة"، وهو ما لاحظه الأمريكيون "خلال الـ24 ساعة الماضية". وتحدث سكان فروا من المدينة المدمرة لمنظمة هيومن رايتس ووتش عن "جحيم جليدي وشوارع تنتشر فيها الجثث وأنقاض المباني المدمّرة". وقالت المدعية العامة الأوكرانية إيرينا فينيديكتوفا لوكالة فرانس برس الثلاثاء "هذه ليست حربا، هذه إبادة جماعية" لأن "ساحات الحرب لها قواعد ومبادئ. ما نراه في ماريوبول، هو غياب تام للقواعد". واستنكر الرئيس الأوكراني مساء الثلاثاء استيلاء الروس على قافلة إنسانية وقال "لقد باءت كل محاولاتنا" لتوفير الغذاء والدواء "للأسف بالفشل بسبب المحتلين الروس. عبر القصف أو الترهيب". ودعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش الثلاثاء روسيا إلى إنهاء "حربها العبثية" في أوكرانيا، مشيرا إلى أن هذا الصراع "لا يمكن الفوز فيه". لوحات فارغة, ضوء كشاف, لوحات إعلانية كبيرة, صورة خلفية png. وأضاف "حتى لو سقطت ماريوبول، لا يمكن غزو أوكرانيا مدينة بمدينة، شارعا بشارع، منزلا بمنزل". ميدانيا، استمر القصف على مدن عدة مثل كييف وخاركيف وماريوبول وأوديسا وميكولايف وتشرنيهيف...
وفي كييف حيث يفترض أن ينتهي صباح الأربعاء حظر التجول الذي فرض صباح الإثنين، يبدو أن تقدم القوات الروسية متوقف.
الرئيسية
أخبار
شئون عربية و دولية
03:56 م
الثلاثاء 05 أبريل 2022
إسبانيا
ستوكهولم – (أ ش أ):
أعلنت وزيرة الخارجية السويدية آن ليندي، اليوم الثلاثاء، طرد ثلاثة دبلوماسيين روس لعدم التزامهم خلال عملهم في البلاد بما تنص عليه معاهدة فيينا المنظمة للعلاقات الدبلوماسية بين الدول. وقالت ليندى -في مؤتمر صحفي في ستوكهولم- "تم استدعاء السفير الروسي لدى ستوكهولم إلى مقر وزارة الخارجية اليوم لإخطاره بالتنديد الشديد من جانب السويد والاتحاد الأوروبي للأعمال الروسية في أوكرانيا، إلى جانب قرار ترحيل ثلاثة دبلوماسيين روس من البلاد"، حسبما ذكرت وكالة أنباء تاس الروسية. ولم تذكر ليندي متى سيتعين على الدبلوماسيين الروس مغادرة البلاد، بيد أنها لم تستبعد أن يتم الإعلان عن إبعاد المزيد من موظفي السفارة الروسية واعتبارهم أشخاص غير مرغوب فيهم في البلاد في المستقبل القريب. وفي وقت سابق، اتخذت حكومة ليتوانيا قرارا لخفض مكانة التمثيل الدبلوماسي الروسي الليتواني واستدعت سفيرها من موسكو. وطُلب من السفير الروسي لدى ليتوانيا مغادرة فيلنيوس. وبصرف النظر عن ذلك، قررت السلطات الليتوانية إغلاق القنصلية العامة لروسيا في كلايبيدا.
– وقد أظهرت الدراسات أن زيت السمك يساعد على تخفيف آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل الروماتويدي، مما يسمح لبعض المرضى بتقليل كمية الأدوية التقليدية التي يتناولونها لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاج الروماتيزم، وفي حالة ما إذا كان المريض يفكر في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك، يجب استشارة الطبيب حيث أن قد تتسبب في بعض الآثار الجانبية، فقد تتفاعل الجرعات العالية من زيت السمك مع بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم المرتفع. – يعتبر زيادة تناول الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، يساعد غير تقليل اعرض الروماتيزم وتقليل من الالتهاب، ومن هذه الأطعمة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، حيث تشير الدراسات إلى أن إضافة الألياف إلى النظام الغذائي يؤدي إلى خفض مستويات البروتين التفاعلي في الدم وهو مؤشر على وجود الالتهاب روماتزمي. – يحتوي زيت الزيتون البكر على الكثير من الفوائد، ويساعد في علاج مرض الروماتيزم، وذلك بنفس الطريقة التي يمكن بها للمضادات الغير الستيرويدية ومضادات الالتهاب (NSAID) مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين، حيث أنه يحتوي على مركب يسمى oleocanthal يعمل على تثبت معدل الإنزيمات التي تسبب الالتهاب، وتعادل ثلاثة ملاعق ونصف من زيت الزيتون، وتعادل الخواص المضادة للالتهاب في قرص من الإيبوبروفين 200 ميلي جرام.
الأكل الممنوع لمرضى الروماتيزم - ويب طب
الادوية الطبية
12/02/2020
طرق علاج الروماتيزم نهائيا مرض الروماتيزم هو أحد أمراض جهاز المناعة التي تؤثر على أجزاء جسم الإنسان المختلفة، حيث يحدث…
أكمل القراءة »
كتب العلاج الطبيعي لمرضى الروماتيزم - مكتبة نور
المكملات الغذائية: وخصوصًا زيت السمك. المكسرات: وخصوصًا الجوز واللوز. البذور: ومثال عليها بذور الكتان المطحونة والتي يمكن إضافتها إلى الزبادي والمخبوزات، بالإضافة إلى بذور الشيا. كما تعتبر أحماض الأوميغا 3 الدهنية مهمة جدًا لصحة الدماغ، إقرأ 28 حقيقة عن الدماغ البشري. مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي مركبات يمكنها تدمير الخلايا السرطانية ومنع انتشارها، بالإضافة إلى ذلك أثبتت الدراسات الحديثة أن مضادات الأكسدة لها دور فعال في تقليل الألم والالتهابات في المفاصل عند الأصابة بالروماتيزم، وتتضمن مضادات الأكسدة فيتامين A ، فيتامين C ، فيتامين E، والسيلينيوم، وفيما يلي أبرز مصادر مضادات الأكسدة التي يحبذ تضمينها في النظام الغذائي اليومي: (2)
الفواكه والخضراوات الطازجة. المكسرات. الشاي الأخضر. الغذاء الصحى السليم وممارسة الرياضة تخلصك من مرض الروماتيزم - اليوم السابع. الألياف
تؤكد مؤسسة التهاب المفاصل في الولايات المتحدة على أن الأطعمة الغنية بالألياف يمكنها أن تقلل من كمية البروتين سي التفاعلي في الدم، وهو الفحص الذي تم ذكره في الفقرة السابقة، ويمكن الحصول على المزيد من الألياف في النظام الغذائي عن طريق تناول ما يلي: (2)
الفواكه والخضراوات الطازجة، وخصوصًا الفراولة، حتى وإن كانت مجمدة.
الأكل الممنوع لمرضى الروماتيزم | فنجان
هناك عدة أنواع من التهابات المفاصل ولأن النوع يختلف من مريض لآخر لذلك ما ينطبق على مريض معين ليس بالضرورة أن ينطبق على مريض آخر، ومن أنواع التهابات المفاصل (التهاب المفاصل الرثوي، التهاب المفاصل بسبب داء النقرس،..... الخ). كتب العلاج الطبيعي لمرضى الروماتيزم - مكتبة نور. تخفيف الوزن من خلال تقليل كمية السكر، وتقليل كمية الدهون، وممارسة الرياضة بانتظام مهم جداً؛ لأنه يقلل من الضغط على المفاصل. أن نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم لها علاقة بالتهاب المفاصل، لذلك فإن بعض الأغذية الغنية بالكالسيوم والفيتامينات مهمة لمرضى التهاب المفاصل لحماية الجسم من بعض الآثار الجانبية للأدوية التي تستعمل لعلاج التهابات المفاصل مثل (هشاشة العظام)، كما أنه من الضروري عدم الإكثار من هذه الفيتامينات والعناصر الغذائية إلا باستشارة طبيب مختص تجنباً لزيادة مخزونها في بعض أعضاء الجسم. الغذاء الصحي يساعد أحياناً في الحماية من أمراض القلب التي تحدث كمضاعفات لبعض أمراض التهابات المفاصل. هل تغيير برنامجي الغذائي يساعدني في التخفيف من التهاب المفاصل؟
أظهرت آخر الأبحاث ترابط وثيق بين التهاب المفاصل والغذاء وأن الوزن الصحي يقلل الالتهابات خاصة في مرضى التهاب المفاصل الرثوي حيث أن:
من المعروف أن الوزن الزائد يضع حملاً وعبئاً أكبر على المفاصل خاصة المفاصل الحاملة لوزن الجسم مثل (الظهر، والوركين، والركبتين، والقدمين، والكاحلين) وبسبب الطريقة التي تعمل بها المفاصل فإن الضغط على الركبتين في حالة المشي يكون 5-6 مرات وزن جسمك لذلك فإن تخفيف الوزن ولو لكمية قليلة يساعد كثيراً في تخفيف آلام التهاب المفاصل.
الغذاء الصحى السليم وممارسة الرياضة تخلصك من مرض الروماتيزم - اليوم السابع
الحبوب الكاملة. الفاصولياء. المكسرات. مركبات الفلافونويد
وهي مركبات تصنعها النباتات، وبالتالي تدخل هذه المركبات إلى جسم الإنسان عندما يتناول الفواكه والخضراوات، وتساهم مركبات الفلافونويد في تقليل الالتهابات في الجسم، تسكين آلام المفاصل وتخفيف التورم، ومن أبرز مصادر مركبات الفلافونويد الغذائية ما يلي: (2)
التوت. الشاي الأخضر. العنب. البروكلي. الصويا. الشوكولاتة، ولكن يجدر هنا التنبيه بأن المقصود هو الشوكولاتة الداكنة والتي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو ونسبة منخفضة أو معدومة من السكر. التوابل
بعض التوابل قادرة على زيادة الالتهابات، وبالتالي تزيد الأمر سوءًا، ولكن البعض الآخر من التوابل يمكن أن يكون فعالًا في عكس ذلك، حيث تؤدي بعض التوابل إلى التقليل من الالتهابات، ومثال عليها الكركم ، والذي يستخدم بكثرة في المطبخ الهندي، حيث يحتوي الكركم على مركب الكركمين المضاد للالتهابات، بالإضافة إلى ذلك يساهم الزنجبيل أيضًا في الأمر نفسه. (2)
من التوابل الفعالة أيضًا في تخفيف الالتهابات الفلفل الأحمر ، حيث يحتوي على مركب الكابسيسين، ووفقًا لدراسة نشرت في مجلة جراحي الأعصاب الدولية، فالكابسيسين له دور فعال كمسكن للآلام وهو قادر أيضًا على تخفيف الالتهابات.
النظام الغذائي لمرضى الروماتيزم - فهرس
المكملات الغذائية ومرض الروماتيزم:
– أظهرت بعض الأبحاث أن الأشخاص المصابين بمرض الروماتيزم لديهم مستويات منخفضة من معدن السيلينيوم، وهو معدن موجود في القمح الكامل والمحار وسرطان البحر، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في السيطرة على الروماتيزم، ويتسبب نقصه في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، لذلك يفضل تناول مكملات السيلينيوم تحت الاشراف الطبي. – يساعد فيتامين د على تقليل خطر الاصابة بالتهاب المفاصل الرثياني التي تصاب به النساء، وذلك من خلال تعزيز الجهاز المناعي، ومن المصادر الجيدة لفيتامين د: البيض والخبز الاسمر والحبوب الكاملة والحليب قليل الدسم. الاطعمة الممنوعة عن مرضى الروماتيزم:
– كما يوجد أطعمة تساعد في علاج مرض الروماتيزم، فهناك أطعمة تزيد من حدته، ومن هذه الأطعمة الهامبرجر والدجاج واللحوم التي يتم قليها في درجة حرارة عالية، حيث تعمل على رفع مستوى الغلاسيكية (AGEs) في الدم، وهو احدى علامات الاصابة بمرض الروماتيزم. – ويتسبب الأحماض الدهنية أوميجا 6 الموجودة في الذرة و زيت عباد الشمس وزيت الصويا والعديد من الأطعمة المقلية، في زيادة خطر الاصابة بمرض الروماتيزم، وتزيد من خطر الاصابة بالتهابات المفاصل والاصابة بالسمنة.
– تناول بعض الفيتامينات والمعادن مثل حمض الفوليك والفيتامينات C و D و B6 و B12 و E، والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والزنك، حيث اتفق الكثير من خبراء التغذية على أن معظم المواد الغذائية يجب أن تأتي من الطعام، وليس من المكملات الغذائية، لذلك يجب عدم تناول أي مكملات غذائية بدون استشارة الطبيب.