هناك الكثير من العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر على نزول الدورة الشهرية لدى المرأة. في هذا الموضوع من موقع صحتي تكتشفين معنا أبرز تأثيرات الحالة النفسية وتأخر الدورة الشهرية، كي تتمكني من معالجة الوضع بشكل سريع وفعّال. ما هي آثار الحالة النفسية على الدورة الشهرية؟
- تعرضك المستمر للقلق والتوتر نتيجة الضغوط الحياتية واليومية التي تعاني منها، ينعكس سلباً على الدورة الشهرية لديك، ويسبب في تراجع نسب الهرمونات في الجسم. كيف تسيطرين على الاضطرابات النفسية أثناء الدورة الشهرية؟ | مجلة سيدتي. وبالتالي تتأثر الدورة الشهرية بنتيجة هذا التراجع كونها مرتبطة مباشرة بإنتاج الهرمونات النسائية. لذا يتأخر نزولها لدى النساء نتيجة التعب والتوتر والقلق. - كما أن الارق الذي يعتبر من المشاكل النفسية التي تواجهها بعض النساء يلعب دوراً كبيراً على صعيد تأخر الدورة الشهرية. وفي هذا الإطار، يمكن أن يترك آثاره السلبية على الصحة لدى المرأة. فكلما إرتفعت حدة الأرق التي تسبب اضطرابات كبيرة في النوم، كلما تأثر عمل أعضاء الجسم بشكل سلبي، ما يؤدي الى تأخر نزول الدورة الشهرية عن موعدها. - الحزن أيضاً من الحالات النفسية السيئة التي تؤثر على موعد الدورة الشهرية ويمكن أن يؤدي إلى تأخرها في كثير من الأحيان.
- النفسية وقت الدورة المكثفه
- النفسية وقت الدورة السادسة – السنة
- خصائص الشعر الجاهلي – المنصة
- أنواع الشعر الجاهلي وصفاته - موقع كتابي
- خصائص النثر الجاهلي وأنواعه وأبرز شعراءه - نادي العرب
النفسية وقت الدورة المكثفه
– العزلة وعدم الرغبة في الخروج. – التقلبات المزاجية غير المفهومة
– الكسل والخمول
– اضطراب الشهية
– انتفاخ في البطن والمعدة،
– آلام في الظهر وفي المفاصل
– تشنجات، صداع، تعب
– تقلب حاد في المزاج
في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية يكون هناك زيادة في الهرمونات التي تتفاعل مع المراكز العصبية بالمخ، وبالتالي تؤدي إلى ظهور بعض التأثيرات النفسية. النفسية وقت الدورة السادسة – السنة. ولكن الآلام وحالات تقلب المزاج تبدأ في الانخفاض مع انتهاء الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية. الانتفاخ في البطن والمعدة، آلام في الظهر من أبرز متاعب الدورة الشهرية
فما هي فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
لكل جسم خصوصيته، والحقيقة أن النساء لا يستجبن للتقلبات الهرمونية بنفس الطريقة، ففي حين تشعر بعض الفتيات والسيدات بالحيوية والنشاط أثناء الدورة الشهرية، فإن البعض الآخر يعانين من فقدان الطاقة والشعور بالتعب والكسل بل والآلام المختلفة في كل أنحاء الجسم وتحديدًا آلام البطن والمفاصل خلال هذه الفترة، ولكن يبقى الأهم أن تنصت كل امرأة لمتطلبات جسدها وألا تستسلم للخمول، فالرياضة تحررها من الكسل، وتعمل على تنشيط جسمها، بالإضافة إلى تحسين صحتها النفسية.
النفسية وقت الدورة السادسة – السنة
خرافات شائعة عن الدورة الشهرية
قبل ظهور العلم الحديث والطب كان الناس يلجؤون إلى الخرافات والمواريث الشعبية القديمة التي قد تكون غير صحيحة في بعض الأوقات لتفسير بعض الأحداث الطبيعية، مثل الدورة الشهرية وما يتعلّق بها، ومن هذهِ الخرافات ما يأتي [٥]:
لا تغسلي شعركِ أو تستحمّي خلال دورتكِ الشهرية: والحقيقة أنّهُ لا يوجد سبب على الإطلاق لعدم غسل شعركِ أو الاستحمام خلال فترة حيضكِ، بل على العكس تمامًا، فإنهُ يمكن للحمّام الدافئ أن يساعدكِ في القليل من تقلصات الدورة الشهرية. لا يمكنكِ السباحة خلال دورتكِ: وهذا الأمر غير صحيح، فإنّ السباحة تعد آمنة تمامًا خلال فترة الدورة، إذ بدأت هذهِ الخرافة في الأيام التي سبقت اختراع السدادات القطنية. النفسية وقت الدورة المكثفه. لا يجب عليكِ ممارسة التمارين أو أي أنشطة متعبة خلال دورتكِ الشهرية: وهذهِ ليست حقيقة إطلاقًا، فبعض التمارين الرياضية تساعد على تقليل تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة، وقد شاركت بعض النساء في الألعاب الأولومبية خلال فترة الدورة الشهرية. تتزامن فترة حيض النساء اللواتي يقضينَ وقتًا طويلًا مع بعضهن: وهذهِ خرافة ليس لها أساس علمي، ففي السبعينات وجدت بعض الابحاث الأولية أن كيماويات الجسم التي تُسمّى الفيرومونات تُزامن أوقات حيض النساء اللواتي يقضينَ أوقاتًا طويلة مع بعضهن، بينما فشلت دراسات أخرى في دعم تلك النتائج، واعتقدت أن التزامن كان مجرّد صدفة بحتة فقط، ولا يزال الباحثون يحاولون شرح مفهوم تزامن الحيض ، وطالما لم يثبت العكس فسيبقى هذا الاعتقاد هو خرافة فقط.
جدير بالذكر أنه لا توجد قيود على التمارين الرياضية التي تمارسها النساء أثناء الدورة الشهرية، بشرط ألا يكون النشاط البدني قوياً أو ممتداً فترة طويلة، واللافت أن المشي يمكن أن يقدم فوائد كثيرة. قد يهمك أيضا: اعراض انخفاض الضغط الدموي
ما رأيك بهذه المقالة؟ نرجو منكم تقييم المقالة وإبداء أية ملاحظات أو الإبلاغ عن أي خطأ حتى نقوم بتعديله على الفور حرصاً على نشر المعلومة الصحيحة.
خصائص الشعر الجاهلي – المنصة
الابتعاد عن التكلف والاقتراب من إيضاح التعبير بمصطلحات واضحة وفريدة. غلبة الفطرة البدوية على النثر بالعصر الجاهلي. قلة التصوير الفني الذي يحتويه النثر بالإضافة للتشبيهات والكنايات العديدة. أنماط النثر الجاهلي
برزت عدة أنماط لاستخدام النثر في الأدب الجاهلي كالخطابة والأمثال والحكم واشتهر عدد من الشعراء في كتابة النثر. وأخذ النثر مكانة مهمة في العصر الجاهلي رغم انتشار الشعر وذيوعه، ونذكر أبرز أنواع النثر في العصر الجاهلي وفق ما يلي:
الخطابة
وهي من أنواع النثر بالعصر الجاهلي واشتهرت لدى العرب ذاك الوقت وكان الشاعر أرفع قدراً من الخطيب وأحوج إليه لرده مآثارهم عليه. ومن أبرز الخطباء في العصر الجاهلي قيس بن عاصم وعمرو بن كلثوم وقيس الخفاجي وأكثم بن صيفي وابن سنان وغيرهم. الوصايا
وهي أيضاً من أنواع النثر المنتشرة في العصر الجاهلي، وتأتي على أشكال أدبية قد تكون نثراً أو شعراً. انواع الشعر الجاهلي القديم. ويقصد بالوصايا ما يخبره إنسان لإنسان من نصائح تتضمن أوامر ونواهي جاءت بناء على تجارب أو حكمة. الأمثال
وهي من أنواع النثر بالعصر الجاهلي والأمثال عبارة عن قول موجز وقصير يعبر عن حكمة معينة أو وصف معين ويتميز بسهولة الحفظ والانتشار.
أنواع الشعر الجاهلي وصفاته - موقع كتابي
↑ علي الجندي، في تاريخ الأدب الجاهلي ، صفحة 261. بتصرّف. ↑ نسرين طاهر ملك، النثر الجاهلي والإسلامي والأموي ، صفحة 115. بتصرّف. ^ أ ب علي الجندي، في تاريخ الأدب الجاهلي ، صفحة 268. بتصرّف. ^ أ ب ت ث ج ح خ انصاف سلمان علوان الدليمي، فن القصص في العصر الجاهلي ، صفحة 1-5. بتصرّف. ↑ علي الجندي، في تاريخ الأدب الجاهلي ، صفحة 269. بتصرّف. ↑ شوقي ضيف، تاريخ الأدب العربي العصر الجاهلي ، صفحة 420. بتصرّف.
خصائص النثر الجاهلي وأنواعه وأبرز شعراءه - نادي العرب
المدح: الشعراء في زمن الجاهلية كانوا لسان القبيلة والمتحدثون باسمه وكان دورهم هو مدح زعماء وأسياد القبيلة والأغنياء بهدف الربح وكسب الأموال ولكن كان يتميز ذلك النوع بالاعتدال وعدم المبالغة المفرطة. الرثاء: كما يتحدثون الشعراء فالمدح يتحدثون أيضًا في الرثاء ولا يقل دورهم في الحالتين. فهم المسئولين عن رثاء الأموات والحديث عن صفاتهم الحسنة ومدحهم. وتكريمهم بالألفاظ والكلمات، وأيضًا يدعون في أشعارهم لأخذ الثأر للقتلى والمظلومين. الهجاء: كان دور الشاعر في الحروب لا يقل قيمته عن المحاربين فكان لهم دور قوي وفعال في المحاربة باللسان والكلمات بين القبائل. وتستمر الحرب حتى يستسلم طرف منهم ويستنفذ كلماته، عن طريق وصف الصفات السيئة كالجبن والبخل والهزيمة. خصائص النثر الجاهلي وأنواعه وأبرز شعراءه - نادي العرب. الاعتذار: ويعد من أندر أنواع الشعر الجاهلي لما كان يتميز به الرجل العربي من عزة نفس وكبرياء لا تسمح له بالاعتذار. الفخر: كان الشاعر الجاهلي مفتخرا دائمًا بأصوله وعائلته وأجداده، وأيضاً مفتخرا بقبيلته وانتصاراته في الحروب ودائم التحدث عنها. الغزل: شعراء الجاهلية كانوا رومانسيون لأبعد الحدود يتحدثون دائمًا عن الحب والشوق والحنين والمغامرات العاطفية، ويتفاخرون بالسهرات وشرب الخمر.
أشعار جميل بن المعمر ديـار ليـلى إذ نحلّ بهـا معـا … وإذ نحن منها بالمودّة نطمـع إلى الله أشكو لا إلى الناس حبها … ولا بد من شكوى حبيب يروّع ألا تتقيـن الله فيمـن قتلـتـه … فأمسى إليكم خاشعـا يتضـرّع فإن يك جثمـاني بأرض سواكم … فإن فـؤادي عندك الدهر أجمع ألا تتقين الله في قتـل عاشـق … لـه كبـد حرّى عليـك تقطّـع.
وبين النثر كالأمثال والخطابة والوصايا، وما زلنا نتابع معكم النثر في العصر الجاهلي وانواعه. تعريف النثر
ومن خلال مقالنا عن النثر في العصر الجاهلي وانواعه نوضح لكم أن النثر في أصل اللغة يعرف بالنشر والتفريق. ومنه تم اشتقاق الدلالة الاصطلاحية لمصطلح النثر، ويقصد به الكلام المرسل الغير موزون ولا المقفى وهو بخلاف المنظوم، ويعد لجانب الشعر طريقة من طرق التعبير الفكري الإنساني، ويقسم النثر إلي قسمين وهما
النثر الكلامي، وهو ذلك النثر الذي يتم في لغة التخاطب والكلام الانفعالي والتعبيري وليس لهذا النوع أي قيمة أدبية، فقيمته يتم حصرها في حدود التواصل الاجتماعي فحسب. انواع الشعر في العصر الجاهلي. والنثر الفني، وهو ما يعنيه النقاد في اللغات المتعددة ببحثهم ودراستهم وبيان ما مروا به من أطوار وأحداث. النثر الفني في الأدب العربي
ويتم توزيع النثر الفني في الأدب العربي تيسيرا لدراسته طبقا لعصور الأدب التاريخية الجاهلية والإسلامية والأموية والعباسية والأندلسية والحديثة. وتعتبر أنواع النثر في العصر الجاهلي من أجود وأفضل الأنواع النثرية بالرغم من قلتها مقارنة بالأنواع الشعرية. فقد منها الكثير اعتماد العرب على قوة الحافظة والمشافهة مما غض الأنظار عن فن الكتابة.