وستجدين عبر الرابط أدناه معظم الاستشارات المتعلِّقة بالعصبية والانفعال، فانظري فيها للأهمية:
"/
والله - سبحانه وتعالى - أعلم بالصواب
- كيف اتخلص من المس الشيطاني الأرشيف - شيخ روحاني ابو معاذ الادريسي
- كيف تتخلص من الحسد - علاج الحسد
- كيف أتخلص من الحقد والحسد - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف أعالج نفسي من الوسواس – جربها
- أنواع العلاج النفسي الحديث - مقال
- ما هو العلاج النفسي الجسدي؟
كيف اتخلص من المس الشيطاني الأرشيف - شيخ روحاني ابو معاذ الادريسي
"وَدّ كَثِيرٌ مّنْ أَهْلِ الْكِتَابِ لَوْ يَرُدّونَكُم مِنْ بَعْدِ إِيمَانِكُمْ كُفّارًا حَسَدًا مّنْ عِنْدِ أَنْفُسِهِمْ مّن بَعْدِ مَا تَبَيّنَ لَهُمُ الْحَقّ فَاعْفُواْ وَاصْفَحُواْ حَتّىَ يَأْتِيَ اللّهُ بِأَمْرِهِ إِنّ اللّهَ عَلَىَ كُلّ شَيْءٍ قَدِيرٌ » الآية 109 من سورة البقرة. إقرأ أيضا: كيفية التخلص من العاده السریه عند الاطفال
كيف تتخلص من الحسد - علاج الحسد
تاريخ النشر: 2014-09-05 09:12:58
المجيب: د. أحمد المحمدي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام وعليكم
أعلم أن أمراض القلوب من حقد وحسد قد تودي بصاحبها للتهلكة، وسمعت تفسيراً لهذا الحديث: (إن أحدكم ليعمل بعمل أهل الجنة حتى لا يكون بينه وبينها إلا ذراع فيسبق عليه الكتاب فيعمل بعمل أهل النار فيدخل النار) الحديث يفيد: بأنه على الرغم من أنه عمل طيلة حياته عمل أهل الجنة، لكن ما جعله يختم حياته بعمل أهل النار هو أن قلبه لم يكن صافيًا، بل كان مليئاً بأمراض القلوب من حقد وحسد. مشكلتي هي أنني مستاءة للغاية من نفسي؛ لأنني أحمل هذه الصفة، فلدي أقارب أحسدهم إذا وجدت لديهم خيراً ولم يكن لدينا مثله، وأفرح إذا حصل لهم مكروه، ربما غيرهم من الأقارب لا أهتم كثيراً بما يحصل معهم، لكن لأن هؤلاء دائماً ما أتعرض للأذية منهم. كيف اتخلص من المس الشيطاني الأرشيف - شيخ روحاني ابو معاذ الادريسي. أعرف أن هذا ليس مبرراً للحسد لا من قريب ولا من بعيد، وأريد حلاً يجعلني لا أتمنى السوء لأحد حتى لو كنت أكرههم، وخوفي أن تختتم حياتي بأعمال أهل النار، لما يحمله قلبي من حقد وحسد. وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هبة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فأهلا بك أختنا الفاضلة، في موقعك إسلام ويب، وإنه ليسرنا تواصلك معنا في أي وقت، نسأل الله أن يحفظك وأن يرعاك من كل مكروه، وبخصوص ما سألت عنه فنجيبك من خلال النقاط التالية:
أولاً: شكر الله حرصك على دين الله، وتعقبك أمراض النفس، وبحثك عن العلاج، وإنا نبشرك بالخير العاجل، فإن مما ذكره أهل العلم أن الاعتراف بالخطأ نصف الطريق إلي العافية، نسأل الله أن يمن عليك بالعافية الكاملة.
كيف أتخلص من الحقد والحسد - موقع الاستشارات - إسلام ويب
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاةٌ أفقد أعصابي بسهولةٍ أثناء كلامي مع أمي، فأحقد عليها حقدًا كبيرًا؛ بسبب تفريقها بيني وبين أخي، فكيف أتخلَّص من ذلك؟
هذا أولًا. كيف تتخلص من الحسد - علاج الحسد. ثانيًا: أنا أحقد على كثيرٍ مِن الناس، خاصة الذين آذوني في صغري، ولا أستطيع نسيان ما فعلوه بي، فعندما أراهم أو أسمع سيرة أحدِهم أتذكَّر كلَّ ما فعلوه فيَّ، ودائمًا أقول لنفسي: سأنتقم منهم جميعًا! أصبحتُ أخاف على نفسي مِن نار جهنَّم، ولا أريد أن أخسرَ رضا ربي عني بسبب حقدي هذا. وجزاكم الله خيرًا
الجواب:
بسم الله الموفق للصواب
وهو المستعان
سلامٌ عليك، أما بعدُ:
فإنَّ الحقدَ داءٌ دفينٌ؛ يتولد في القلب مِن غضبةٍ وموجدةٍ يجدها المرءُ على آخرين في أمورٍ دنيويةٍ، فيضمر الحاقدُ الشرَّ والعداوةَ في قلبه، متربِّصًا لفرصتها كل حينٍ حتى يتشفى وينتقمَ لنفسه. ويُمكن الاستشفاء من الحقد بأمور، منها:
أولًا: الدُّعاء؛ لقوله تعالى: ﴿ وَالَّذِينَ جَاؤُوا مِنْ بَعْدِهِمْ يَقُولُونَ رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا وَلِإِخْوَانِنَا الَّذِينَ سَبَقُونَا بِالْإِيمَانِ وَلَا تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلًّا لِلَّذِينَ آمَنُوا رَبَّنَا إِنَّكَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ ﴾ [الحشر: 10]، وفي الحديث: ((اللهم اسْلُل سَخِيمةَ قلبي)).
تقول للكون أنا لست منهم، أبعدهم عني ثم تندب حظك لماذا لا تتحقق أحلامك مع أنها تحققت وذلك بإبتعادها عنك. الكون يستجيب لك تماما كما طلبت. إستبدل مشاعرك نحو تلك الأشياء. إعترف بأن لديك مشكلة وتقبلها ثم أطلقها لتذهب بسلام. نعم قل للشعور الذي تريد أن تتخلص منه. كيف أتخلص من الحقد والحسد - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ( لقد خدمت غرضك في حياتي وحان موعد رحيلك وأنا أتركك تذهب في سلام)
ثم إمنح الحب اللا مشروط لمن حسدته أو شعرت نحوه بمشاعر مؤلمة. في المرات القادمة ترى فيها شيء يزعجك تخلص من الشعور وأتركه يرحل بسلام وإستبدله بالحب. خلال أيام ستكون قد تخلصت من تلك المشاعر السيئة وصرت أسعد. وبعد أن تتخلص من المشاعر الحاجبة للتجلي ستكون نجاحات الآخرين فرصة مناسبة لزيادة السعادة في حياتك. ستفرح عندما ترى السيارة التي تحبها تمر بالقرب منك وستتمنى السعادة لصاحبها. عندما تدخل البنك ستشعر بإرتياح، وستمسك راتبك بإرتياح. بهذة الطريقة فقط أنت تسمح للأشياء الجميلة أن تدخل في حياتك وبهذة الطريقة تتضاعف سعادتك في الدنيا لأنك ستكون سعيدا بما تملك وسعيدا بما يملكه الآخرون وهذا بدوره سيزيد من فرص نجاحك وحصولك على الأشياء التي تسعدك. مشكلتك في مشاعرك وليس في توفر المال أو السعادة في الكون لأن الكون لا محدود فيه خيرات تفوق تصورك، الخير في كل مكان دون أن تدري.
هل يفيد العلاج النفسي في جميع الأمراض والاضطرابات النفسية؟
يستطيع العلاج النفسي علاج مجموعة كبيرة من الاضطرابات والأمراض النفسية، مثل:
الاكتئاب. اضطراب ثنائي القطب. الرهابات المختلفة. اضطراب الوسواس القهري. القلق. اضطرابات الطعام والأكل المختلفة، مثل فقد الشهية والشره المرضي. اضطراب الكرب ما بعد الصدمة. الفصام. الإدمان. تقلبات المزاج واضطرابات الشخصية. اضطراب السلوك. ما هو العلاج النفسي الجسدي؟. اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة. مشكلات احترام الذات. أنواع العلاج النفسي
للعلاج النفسي أنواع مختلفة، قد يلجأ الطبيب أو المعالج النفسي لبعضها أو كلها حسب حالة الشخص المُعالَج. وتشمل هذه الأنواع:
العلاج النفسي الديناميكي (التحليلي)
العلاج النفسي الديناميكي أو العلاج النفسي التحليلي هو نهج علاجي طويل الأمد قد يستمر لأشهر وأحيانًا لسنوات، يكون موجهًا في الأساس لعلاج سبب المرض. يهدف هذا العلاج لإخراج ذكريات المريض المكبوتة والتي تسبب المشكلة لديه. يتحدث الطبيب خلال العلاج عن أي شيء يدور في ذهن المريض، ويساعد على الكشف عن أنماط تفكيره وسلوكياته ومشاعره، والتي قد تكون وراء سبب الاضطراب النفسي. قد يشمل الحديث طفولة المريض وماضيه، إضافة إلى أحلامه المتكررة أو التخيلات التي قد تراوده.
كيف أعالج نفسي من الوسواس – جربها
فالصحة النفسية مهمة جدًا، ولا تقل أهميتها عن أهمية الصحة الجسدية. لذلك، ننصحك بالمحافظة عليها جيدًا. مصادر: 1 – 2 – 3 – 4
العلاج الأسري
تنبع الاستشارة العائلية من النظرية القائلة بأن العائلات تعمل في نظام ، تهدف الاستشارة العائلية إلى مساعدة نظام العائلة على العمل بشكل أكثر فاعلية ، مما يسمح لكل عضو في النظام بالحصول على أكبر عدد من الفرص داخل نظام الأسرة. يمكن أن تكون الأسرة ديناميكية صعبة ، يمكن للمعالج تقديم تعليق على ديناميكيات العائلة ، مما يسمح للعائلة بتحديد ما هي التغييرات أو التحولات التي يمكن تنفيذها لتحسين الأداء العام ، كل عائلة هي ثقافتها الخاصة بها ، مع الأعراف والرموز والطقوس الخاصة بها ، يأخذ العلاج الأسري الفعال ثقافة العائلة بعين الاعتبار ويستخدم هذه المعرفة كجزء من المسار المناسب للعلاج. [2]
أنواع العلاج النفسي الحديث - مقال
لا يقضي الطبيب في جلسات العلاج المعرفي الكثير من الوقت في معالجة أحداث الماضي، إنما يركز بدلًا من ذلك على معالجة الأعراض الموجودة حاليًا لدى المريض، ويساعده على معالجتها والتخلص منها. وقد يتضمن العلاج المعرفي إجراء بعض الواجبات خارج جلسة العلاج. على سبيل المثال، يطلب من المريض خارج الجلسات البحث عن أفكاره السلبية أو الأمور التي تزعجه في إحدى المجلات، إذ تساعد هذه الطريقة على تعزيز ما تعلمه في جلسة العلاج وتطبيق مهاراته الجديدة خلال المواقف اليومية التي يتعرض لها. أنواع العلاج النفسي الحديث - مقال. توجد هناك أيضًا بعض الأنواع الفرعية للعلاج السلوكي المعرفي، مثل:
العلاج الجدلي: يستخدم هذا العلاج نفس أساليب ومهارات العلاج المعرفي، لكنه يعطي الأولوية لتعليم المريض كيفية القبول وكيفية تنظيم مشاعره. يساعد هذا العلاج أيضًا المريض في العمل على تطوير مهارات جديدة من أجل أن يتعامل مع المواقف العصيبة أو الصعبة التي قد تواجهه، إضافة إلى أنه قد يتعلم أيضًا كيفية تقبّل المشاعر الصعبة والتعامل معها في حال ظهورها. العلاج العقلاني الانفعالي: يساعد هذا النوع المريض على تعلم كيفية تحدي معتقداته غير العقلانية التي تساهم في زعزعة صحته النفسية أو ظهور مشكلات ومصاعب أخرى.
أي أنه يعمل على اكتشاف العلاقة بين عقل المريض اللاواعي وأفعاله، أو افتراض أن المريض يعاني من مشكلات شعورية نتيجة صراعات غير واعية لم يتم حلها، وغالبًا ما تكون مرتبطة بمرحلة الطفولة. تشير العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن معظم المرضى المعالَجين بهذا النوع تستمر صحتهم النفسية بالتحسن حتى بعد الانتهاء من العلاج على أكمل وجه. العلاج السلوكي
العلاج السلوكي هو نهج علاجي مركَّز وعملي لعلاج أمراض الصحة النفسية. وفقًا للنظرية السلوكية، قد تتطور بعض السلوكيات من أمور تعلمناها أو جربناها في الماضي، وقد تؤثر بعض هذه السلوكيات في حياتنا على نحوٍ سلبي أو تسبب لنا الضيق والتعب. يساعد العلاج السلوكي في تغيير استجاباتنا السلوكية. في جلسة العلاج، لن يتحدث المريض كثيرًا عن أسباب سلوكه غير الواعي أو أفعاله التي تسبب الصعوبات العاطفية والاضطرابات النفسية، وإنما سيتم التركيز على طرق تغيير ردود فعل المريض وأنماط سلوكه التي تسبب له المتاعب والضيق. توجد العديد من أنواع العلاج السلوكي الفرعية، ومن أهمها:
العلاج السلوكي التدريجي: يجمع بين استخدام تقنيات الاسترخاء والسيطرة على التنفس، مع تعرض المريض بشكل تدريجي لما يخشاه من أفكار أو ذكريات.
ما هو العلاج النفسي الجسدي؟
متابعة التقدم الذي تمر به مع مرور الوقت، وفي حال لم تشعر بأي تقدم فلا تجعل اليأس يسيطر عليك. بل قم بالتوجه إلى طبيب آخر يستطيع مساعدتك بصورة أكثر إيجابية. عليك بالتصالح النفسي والصدق التام مع طبيبك، فنجاح الفترة العلاجية يعتمد على مصداقية أفكارك ومشاعرك. عدم التردد في ذكر المشاكل التي عصفت بحياتك، مهما كانت محرجة من وجهة نظرك. عليك بالالتزام التام بكل ما يضعه لك الطبيب المعالج ضمن خطة العلاج الخاصة بك، وعدم التأخر عن حضور أي جلسات. اعطِ نفسك فرصة التفكير والنقاش مع طبيبك. لا تضع في حسبانك أن النتائج تأتي فورية، فهذا الأمر مستحيل الحدوث. اعلم جيدًا أن علاج المشكلات النفسية وخصوصًا العاطفية منها أو التي تخص المشاعر قد تكون متعبة نوعًا ما، وأيضًا قد تحتاج فترات أطول في العلاج. بعض الفئات التي تحتاج أحيانًا إلى العلاج النفسي
مرضى الاكتئاب. المصابين بالقلق الزائد من أبسط الأمور. الذين مروا بصدمة كبيرة لم يقدروا على تحملها. الرهاب من أشياء معينة. التقليل من الذات أو عدم الثقة بالنفس. الذين يمرون ببعض المشكلات العاطفية. المشكلات الزوجية. اضطراب ثنائي القطب. مرضى انفصام الشخصية. المشكلات التي يبدأ ظهورها في مراحل متقدمة من السن، وهي ف الأساس تراكم من الطفولة.
علاج التحليل النفسي والعلاج الديناميكي
يركز هذا النوع من العلاج على زيادة مدى الوعي بأفكار وسلوكيات اللاوعي، وهو ما يزيد الرؤى والأفكار لحل جميع النزاعات النفسية. شاهد أيضًا: الخدمات النفسية التي تقدم لذوي الاحتياجات الخاصة
علاج الدعم النفسي
وهو من أكثر أنواع العلاج النفسي الحديث احتياجًا لدى المرضى النفسيين، حيث أن الجميع يحتاجون إلى الدعم لكي يقدموا أفضل ما لديهم من قدرات، ولكي يسهل عليهم مواجهة الأزمات والصدمات الحياتية التي تفاجأهم. علاج نفسي للعلاقات بين الأفراد
يعمل على إيجاد حلول للمشاكل الشخصية التي تواجه الفرد مع الأشخاص المحيطين به، وتحسين سلوكه الاجتماعي. وحل مشكلة عدم القدرة على التواصل مع الآخرين، حتى مع الأهل والزوج والأصدقاء. العلاج الوجودي
ويتوقف هذا العلاج على زيادة إيمان الفرد في نفسه وإقناعه أن الله -سبحانه وتعالى- لم يخلقه عبثًا، إنما هو خلق لسبب. ولأن وجوده في الحياة يسبب فارق كبير فيها. جلسات العلاج الفردية
مقالات قد تعجبك:
والتي يكون بعضها جلسات ثنائية تجمع الأزواج وتحاول على حل مشاكل التواصل فيما بينهما. أو حتى جلسات جماعية مع الأهل لإيجاد نقط الاشتراك بينهم. المدة اللازمة للعلاج النفسي
لا يمكن تحديد فترات العلاج النفسي، وفرضها على الجميع بشكل عام، خصوصًا وأن الأمراض النفسية عديدة.