ينخفض مستوى هرمون اللبتين في الدم (هرمون الشبع. يعطي اشارات بالشبع فتتوقف عن تناول الطعام). هذا يتسبب فى زيادة الوزن. هل السهر يزيد الوزن
نعم فقد أثبتت بعض الدراسات ان احد اسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء السهر إذ أن السهر:
يزيد من تناول الطعام ليلا وتناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء يعمل على زيادة الوزن. يزيد مستوى هرمون الكورتيزول في الدم فيزيد تخزين الدهون في الجسم. فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة
تنمو بعض البكتيريا النافعة في الأمعاء الدقيقة بالإضافة إلى البكتيريا الضارة ويتواجد بينهما توازن وعند اختلال هذا التوازن:
يحدث فرط في نمو البكتيريا الضارة. أسباب تقف وراء زيادة الوزن المفاجئ | البوابة. تزداد كمية الغازات في القناة الهضمية. آلام في البطن. إسهال. وليس هناك شرحا مؤكدا ووافيا على زيادة الوزن نتيجة فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. فترة ما قبل انقطاع الطمث
غالبا ما تكون هذه الفترة في سن الأربعينيات والتي تتخللها تغير في الهرمونات إذ يرتفع وينخفض مستوى الاستروجين في الدم بصورة غير متساوية بالإضافة إلى استبدال عضلات الجسم بدهون مخزنة لذا يعد أحد أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء. بعض علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية تصاحب زيادة الوزن
عدم انتظام الدورة الشهرية.
- ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئ - مقال
- أسباب تقف وراء زيادة الوزن المفاجئ | البوابة
- ذهب الذين يُعاش في أكنافهم وبقيت في خلف كجلد الأجرب محبرة وقلم | مقالات وآراء
- ذهب الذين يعاش فى أكنافهم... | الأخبار: أول وكالة أنباء موريتانية مستقلة
ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئ - مقال
في مرحلة من عمر الطفل وغالباً ما تكون مرحلة الطفولة المتأخرة أي سن المدرسة، فهناك ظاهرة تحدث مع بعض الأطفال وهي زيادة الوزن المفاجئة، ولذلك فالدكتورة وفاء أبو زياد، إستشارية أمراض الأطفال تشير إلى أهم اسباب زيادة الوزن المفاجيء عند الأطفال من خلال هذا الموضوع، حيث أن هناك عدة اسباب كالآتي. أسباب زيادة الوزن المفاجيء عند الأطفال
نمط غذائي غير صحي
نمط التغذية الغير صحي: أصبح الأبناء في هذه الأيام يحبون تناول الاطعمة الجاهزة التي تحتوي على كمية بكيرة من الزيوت والدهون الغير صحية، والتي تتراكم في الجسم مسببة السمنة، وزيادة الوزن المفاجئة، كما أن الأطفال لا يرغبون بتناول طبق السلطة والخضار التقليدين في البيوت، وتعمل السلطة على كبح جماح الشهية ، كما تقلل الخضار من الشعور بالجوع مثل أوراق الخس. السهر والنوم في وقت متأخر. قصور الغدة الدرقية. ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئ - مقال. الكسل والخمول وعدم ممارسة الرياضة. العوامل الوراثية أي وجود التاريخ الوراثي للسمنة في العائلة. تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز، أو اللعب بالألعاب الالكترونية على الهواتف النقالة والأجهزة اللوحية" الأي باد"، مما يجعل الطفل لا يشعر بكمية الطعام التي تناولها، ولا يشعر بالشبع، فهو ينهمك باللعب وينسى نفسه مما يؤدي لزيادة وزنه.
أسباب تقف وراء زيادة الوزن المفاجئ | البوابة
الفواكه المجففة
الفواكه المجففة غنية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية، حيث يحتوي ربع كوب من التوت البري المجفف على حوالي 130 سعرة حرارية. يفضل الكثير من الناس الأناناس أو الكرز أو التفاح المجفف. تتوفر الفاكهة المجففة على نطاق واسع، ويمكن لأي شخص تجفيف الفاكهة الطازجة في المنزل. الأفوكادو
الأفوكادو غني بالسعرات الحرارية والدهون وكذلك بعض الفيتامينات والمعادن. الشوكولاتة الداكنة
الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة. يجب على الشخص الذي يتطلع إلى زيادة الوزن اختيار الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة 70 في المائة على الأقل من الكاكاو. أرز
يحتوي كوب الأرز على حوالي 200 سعر حراري، كما أنه مصدر جيد للكربوهيدرات التي تساهم في زيادة الوزن. يجد الكثير من الناس أنه من السهل دمج الأرز في الوجبات التي تحتوي على البروتينات والخضروات. 10 نصائح أخرى لإكتساب الوزن
يعد الجمع بين تناول السعرات الحرارية العالية مع تدريب القوة الثقيلة أهم عاملين. ومع ذلك، هناك العديد من الاستراتيجيات الأخرى لزيادة الوزن بشكل أسرع. إليك 10 نصائح أخرى لزيادة الوزن:
لا تشرب الماء قبل الوجبات.
هل تكتسبين الوزن في شكلٍ مفاجئ وتجدين صعوبة في خسارة الوزن مجددًّا؟ هل تعلمين لماذا يحدث هذا الأمر معك؟ هل تكتسبين الوزن من دون تناول الأطعمة الدسمة أو الحلويات؟ ما عليك معرفته أن أسباب زيادة الوزن المفاجئ تتعدّد كثيرًا، منها ما قد تكون صحية وآخرها نفسية! تساعدك "عائلتي" اليوم من خلال تقديم أبرز الأسباب التي يمكنها أن تؤدي إلى هذه المشكلة المزعجة. الإكتئاب: تؤدي معظم حبوب الإكتئاب إلى زيادة أو اكتساب الوزن غير المرغوب به. لذلك، في حال كنت تعانين من هذه المشكلة وكنت تتناولين الحبوب لمعالجتها، قد يكون ذلك سبباً لزيادة الوزن المفاجئ لديك! مشاكل الجهاز الهضمي: في حال كنت تعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي، من الطبيعي أنك تكتسبين الوزن بشكلٍ سريع خصوصًا أن الطعام الذي تتناولينه لا يتم هضمه بالشكل اللازم. عدم تناول العناصر الغذائية الأساسية: في حال لم تحصلي على النسبة اللازمة من المغنيسيوم أو كنت تعانين سوء امتصاص الحديد أو من نقص في الفيتامين د، يمكن أن يؤثر هذا الأمر على مناعتك، الأمر الذي يصعب عليك عيش حياة صحية. تقدمك بالعمر: تشير العديد من الدراسات إلى أنه كلما تقدّمت بالعمر كلّما زاد وزنك بشكلٍ أسرع إذ لا تتمكّنين في عمر الـ50 أن تحرقي النسبة ذاتها من السعرات الحرارية التي كنت تحرقينها في عمر الـ40.
وما تزوج النبي بِكرا غير عائشة وبنى بها بعد غزوة بدر في شوّال، فكانت رضي الله عنها تقول "تزوجني رسول الله في شوال وبنى بي في شوال فأي نساء رسول الله كانت أحظى عنده مني؟! " كانت رضي الله عنها أحب زوجاته إليه فقد سُئل ذات مرة "من أحب النساء إليك فقال عائشة، فقيل ومن الرجال فقال أبيها". فضل عائشة وعلمها
قال الحاكم في مستدركه "إن ربع أحكام الشريعة نُقِلَت عن السيدة عائشة". وقال في موضع آخر في مستدركه "ما رأيت أحدا أعلم بالحلال والحرام والعلم والشعر والطب من عائشة أم المؤمنين". وقال الأحنف بن قيس "سمعت خطبة أبي بكر الصديق وعمر بن الخطاب وعثمان بن عفان وعلي بن أبي طالب والخلفاء هلم جرا إلى يومي هذا فما سمعت الكلام من فم مخلوق أفخم ولا أحسن منه من في عائشة رضي الله عنها". وقال مسروق بن الأجدع "رأيتُ مشيخة أصحاب محمد يسألونها عن الفرائض كما كان عمر يحيل إليها كل ما يتعلق بأحكام النساء ". وقال الزهري "لو جُمع علم عائشة إلى علم جميع النساء لكان علم عائشة أفضل". ذهب الذين يُعاش في أكنافهم وبقيت في خلف كجلد الأجرب محبرة وقلم | مقالات وآراء. وقال أبو موسى الأشعريّ "ما أُشكل علينا أصحاب رسول الله حديث قط فسألنا عائشة إلا وجدنا عندها منه علما". كما ألّفَ بدر الدين الزركشيّ كتابا ذكر فيه كل المسائل التي قيل أن عائشة استدركتها على الصحابة وسماه "الإجابة لما استدركته عائشة عن الصحابة".
ذهب الذين يُعاش في أكنافهم وبقيت في خلف كجلد الأجرب محبرة وقلم | مقالات وآراء
صرخة الميلاد
في قرية الحصايا " تلك القرية الهادئة" التي تجتر التاريخ، رمالاً وصخوراً وحجارة، فالحصايا كما هو معروف عنها من أقدم القرى جنوب مدينة الدامر، وهناك رأت عينا الشيخ عبد الله حسن أحمد النور، مطلقاً صرخة ميلاده الأولى في العام 1937، حيث عاش طفولته الأولى يتحسس طريقه نحو الحياة، شرب الأصالة والأخلاق والشجاعة والجود والكرم من أهله الذين يقطنون تلك المنطقة، وهم الجعليون الشعديناب. الدراسة والحياة العملية
في الكتَّاب بمنطقة (العلياب) درس الشيخ عبد الله القرآن، ثم تنقل مع خاله بين كوستي والأبيض حيث درس الأولية في مدرسة الدامر في العام 46 – 49، ودرس الوسطى بالأبيض الأميرية الوسطى 50 -54، ودرس العليا بخور طقت الثانوية 54 – 58.
ذهب الذين يعاش فى أكنافهم... | الأخبار: أول وكالة أنباء موريتانية مستقلة
10-06-2018 مشعل عثمان السعيد
كل زمان يأتي يكون الذي قبله أفضل منه. تأمل وانظر وفكر تجدها حقيقة لا جدال فيها، فأيام آبائنا أفضل من أيامنا وستكون أيامنا أجمل من أيام أبنائنا. نتذكر أيام الماضي ونذرف الدموع عليها ونقول: الماضي الجميل لجمال ناسه، وإذا عمّر الإنسان ومات أقرانه ظل يتذكرهم حتى يلحق بهم، يبكي عليهم لأنهم أفضل بكثير من الذين عاش بينهم بعد أن فارقوه، روى الزبير بن عدي قال: أتينا أنس بن مالك فشكونا إليه ما نلقى من الحجاج بن يوسف، فقال: اصبروا، فإنه لا يأتي عليكم زمان إلا الذي بعده شر منه، حتى تلقوا ربكم، سمعته من نبيكم صلى الله عليه وسلم.
هذه سانحة لمن له صلة بى، أيّا كانت، قرابة، مودة، جميل... من أجل أن يوّاسينى، ويسلينى، ويشفق لحالى... وهي سانحة كذلك لمن يعادينى، فهذه فرصته للتَشفّى، فقد رقّت طبقة الصبر عندى فتضعضعت... لقد تجلّدت كثيرا لروعات الدهر وزلازله الماضية، لأنى أُعْمل وصية أبو ذؤيب الهذلى:
وتجلّدى للشّامتين أريهم *أنّى لريب الدهر لا أتضعضع. لكن انتقال والدنا الشيخ ولد محمد محمود ولد انداه إلى رحمة الله تعالى فاق قدرتى على التجلّد والصّبر، فانهدّ الركنُ المنيع المكين الذى كان يحمينا، "ولا بد للمصدور من نفثة":
لَكِنَّـهـا نَفـثَـةَ مَـصــدورٍ *إِذا جاشَ لُغـامٌ مِـن نَواحيهـا عمـى
وقد ألْفيتُها – النفثة – نماذجَ على عجل من مناقبه، رحمه الله تعالى، ومكان القول فيها متسع:
وقد وجدتُ مكان القول ذا سعة* فإن وجدتَ لسانا قائلا فقل. لقد ذهب بذهابه البِر، فقد كان براًّ بوالديه وبالأقربين، وبالناس أجمعين، فكان يوصى نفسه ويوصينا، ذكرانا وإناثا بذلك، مردِّدا فى كل مرة، لا تني له عزيمة في ذلك، ولا تفتُر له همة، ولا تفلّ له إرادة عند كل بادرة بِرٍّ:
واجبر خواطر الورى جميعا* بغير منهي ولو وضيعا.