هل الماء والملح مفيد للاسنان
الماء والملح للاسنان سريع المفعول
الماء متوفّر في بيوتنا، والملح كذلك، إذَا ما الذي يمنعك من الغرغرة؟ إليك أهم فوائد الغرغرة بالماء والملح. بعض الوصفات العلاجية ورثناها عن جدّاتنا ضمن الطب الشعبي، ثمّ لحقها الطب العلمي ليؤكّد دورها أو ينفيه. من بينها الغرغرة بالماء والملح، التي شاع استخدامها، وتعد علاج طبيعي، وغير مكلف، ومتوفّر في كل بيت، بالإضافة إلى أنّ الطب يشيد بدورها في مواجهة عدة أمراض من بينها آلام الحلق الخفيفة. إليكم فوائد الغرغرة بالماء والملح ومضارها في ما يأتي:
فوائد الغرغرة بالماء والملح
تساهم الغرغرة بالماء والملح في مواجهة عدة أمراض تعرف على أبرزها في ما يأتي:
1. علاج التهاب الحلق
تساعد الغرغرة بالماء والملح بشكل فعال في مواجهة نزلات البرد و الرشح ، التي تسبب التهابًا طفيفًا في الحلق ، بينما ينصح بدمجها مع تناول أدوية أخرى، مثل: اسيتامينوفين (Acetaminophen)، أو ايبوبروفين (Ibuprofen) في حالة الالتهاب الأشد، بعد استشارة الطبيب. 2. الحد من التهابات الجهاز التنفسي
تشير الدراسات إلى أنّ الغرغرة تساهم في الحد من مدى التعرض للعدوى في حالات الجيوب الأنفية ، و التهابات جهاز التنفس. كما أشارت دراسات أخرى إلى كون الغرغرة بالماء والملح من شأنها أن تكون من العلاجات البديلة المنزلية للقاح الانفلونزا للوقاية من الانفلونزا.
الماء والملح للاسنان المنتزه
دع الماء المالح يبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل شطفه به. بمجرد الانتهاء من الشطف ، تخلص من المحلول المتبقي لتجنب التلوث. للغرغرة بمحلول ملحي بأمان ، ينصح بالنصائح التالية:
-يمكنك الغرغرة قبل أو بعد غسل أسنانك بالفرشاة. -خذ القدر المريح من المحلول في فمك. -تغرغر بالمياه المالحة. -اشطف فمك وأسنانك ولثتك لمدة 15 إلى 20 ثانية. -بصق المحلول. فوائد الغرغرة بالماء والملح
فوائد الغرغرة بالماء والملح
كما إنهم يقللون من البيئة الحمضية التي تسمح للبكتيريا بالنمو. كما تعمل غسولات المياه المالحة عن طريق زيادة توازن الأس الهيدروجيني داخل الفم ، مما يخلق بيئة فموية أكثر قلوية بحيث لا تعود البكتيريا قادرة على النمو. تفضل البكتيريا الضارة البيئة الحمضية ، لذلك بمجرد تحييد ذلك ، يمكن أن يصبح الفم أقل التهابًا وأكثر صحة. تساعد في عملية الشفاء بعد إجراءات الأسنان
إن المضمضة بالمياه المالحة يساعد في عملية الشفاء بعد إجراءات الأسنان مثل خلع الأسنان. لمياه المالحة تعزز الشفاء بعد إجراءات طب الأسنان لأنها تعزز هجرة الأرومة الليفية اللثوية ، وزيادة كمية مكونات المصفوفة خارج الخلية ، والتي تعمل على تنظيم نشاط إصلاح الجروح. الماء المالح لا يهيج الأنسجة الرخوة في الفم ، ولن يحرق أو يسبب ألم الفم. وجدت مراجعة بحثية أجريت عام 2019 ، أن الغرغرة بالمياه المالحة (وكذلك الري الأنفي) قد تكون قادرة على توفير الحماية من نزلات البرد. وبالمثل ، وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2020 أن الغرغرة بالمياه المالحة يمكن أن تكون فعالة في الحد من التهابات الجهاز التنفسي العلوي بمعدل يومين ونصف اليوم. اقترح باحثو الدراسة أنه يمكن أن يوفر تدخلًا آمنًا وفعالًا للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بـ كوفيد-19 COVID-19.
التطبيب عن بعد
بإمكانك الحصول على استشارات صحية رقميا، من خلال خدمات التطبيب عن بعد، والتي تشمل الدكتور الافتراضي لكوفيد-19 والاستشارة الطبية عن بعد مع أطباء خارج الدولة، وخدمة طبيب لكل مواطن في دبي، و منصة الرعاية الصحية عن بُعد في أبوظبي. خدمة "طبيب لكل مواطن"
في ديسمبر 2019، أطلقت هيئة الصحة بدبي الخدمة الذكية "طبيب لكل مواطن" ، والتي تتيح لمواطني دولة الإمارات أخذ استشارة طبية مجانية عن بعد عن طريق التواصل مع الطبيب بالصوت والفيديو دون الحاجة لزيارة المراكز الصحية. توفر الخدمة استشارات على مدار اليوم والأ سبوع (24/7) من قبل مجموعة من الأطباء والأخصائيين الاستشاريين المتخصصين والمرخصين من هيئة الصحة بدبي، لضمان حصول المواطن على الخدمات الصحية في كل وقت ومن أي مكان. تشمل مبادرة طبيب لكل مواطن الاستشارة الطبية المبدئية للحالات الغير الطارئة، والمتابعة مع الأطباء المختصين كما يمكن من خلالها للطبيب طلب الفحوصات المخبرية، والأشعة، وإصدار الوصفات الطبية إلكترونياً. استشارة طبية مجانية وزارة الصحة مديري. للحصول على الخدمة حمل تطبيق هيئة الصحة بدبي – DHA المتوفر على منصتي أبل ستور و غوغل بلاي. لمزيد من المعلومات يمكنكم التواصل مع مركز اتصال طبيب لكل مواطن على الرقم المجاني: 342 800
تنويه: مع إن هذه الخدمة مخصصة للمواطنين إلا أنه تم توسيع نطاق الخدمة ليشمل المواطنين والمقيمين بعد تفشي كورونا المستجد ذلك عن طريق الاتصال بالرقم المجاني 800342، لأخذ موعد مع أطباء عيادة "طبيب لكل مواطن"، حيث يقوم أطباء المركز بالرد على استفسارات كافة المتصلين المتعلقة بمرض كورونا، وتعزيز الوعي الصحي، وما يجب القيام به، وتحويل الحالات التي تتطلب فحوصات طبية إلى أقرب مركز صحي.
استشارة طبية مجانية وزارة الصحة مديري
التسجيل في تطبيق صحة وزارة الصحة السعودية ليس بالمر العسير، حيث يتم من خلال تحميل التطبيق تبعا لنظام تشغيل هاتفك المحمول، وفي ظل جائحة وباء كورونا الذي انتشر في العالم أجمع، فقد بدأت وزارة الصحة السعودية في إنشاء خدمات إلكترونية من ذلك تطبيق صحة الإلكتروني وزارة الصحة السعودية 1442- 2021 الذي تم إطلاقه من أجل استشارة الأطباء عن بُعد معتمدين وموثقين تابعين لوزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، ويأتي ذلك مع اهتمام المملكة العربية السعودية بمواطنيها والمقيمين لديها. حيث يعد تطبيق صحة وزارة الصحة 1442 سواء الخاص بالأطباء أو الأفراد أحد أفضل الحلول التقنية التي تهدف إلى تقديم العديد من الخدمات الطبية والاستفادة من الاستشارات الطبية بشكل إلكتروني من خلال التواصل مع أطباء معتمدين من وزارة الصحة في كافة المجالات والتخصصات الطبية المختلفة، كما يهدف التطبيق إلى تمكين المواطنين من تلقي الخدمات والرعاية الصحية وهم في منازلهم من خلال الاستشارات الطبية والتي تتم بالمحادثات النصية أو الصوتية أو من خلال استخدام مكالمات الفيديو.
25 مارس، 14:45
نشرت وزارة الصحة جملة التوصيات والنصائح الصحية التي يتعين على العموم اتباعها استعدادا لشهر رمضان. استشارة طبية مجانية وزارة الصحة توصي فئتين. وشدّدت على ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للصيام بالنسبة لمرضى السكري والمصابين بأمراض مزمنة والحوامل وكبار السن. ودعت الوزارة، في ورقة إعلامية نشرتها، اليوم الجمعة، الى تهيئة الجسم للصيام من خلال التقليل التدريجي من استهلاك المنبهات (القهوة والشاي) قبل الدخول في شهر رمضان والحرص على تأخير تناول وجبة السحور التي يجب أن تكون متوازنة ومتكاملة وغنية بالنشويات (كالخبز الكامل، البسيسة، المسفوف، الدرع…) وتناول كمية كافية من السوائل خاصة الماء إضافة إلى بعض الخضر والغلال والحليب أو مشتقاته على أن تكون هذه المواد معقمة. كما نبهت الوزارة، إلى ضرورة تجنب الإفراط في الأكل عند الإفطار، وعدم استهلاك اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك مجتمعة في وجبة واحدة فضلا عن التقليل من المواد الدسمة والملح والسكريات، مشيرة إلى أهمية القيام بنشاط بدني أثناء السهرة كالمشي بعد ساعتين من الإفطار وتجنب الخمول والسهر المفرط والمحافظة على فترات نوم كافية وذلك لمدة 7 ساعات على الأقل. وبخصوص وجبة الإفطار، أوصت الوزارة ببدأ الافطار بقليل من السوائل كالحليب الدافئ أو "البسيسة" بالماء أو الماء غير البارد وتجنب البدأ بأطعمة دسمة أو مملحة، داعية الى أخذ قسط من الراحة بعد شرب السائل وأكل قليل من التمر أو الفاكهة، وذلك قبل الشروع في أكل بقية الأطباق.