#1
بسم الله الرحمن الرحيم
كيكة الموز تنفع حق اللي مسويين رجيم:weight_lift:
المقادير:
30 غرام أول بران كورن فلكس ( all bran)
اي نوع تحصلونه بالجمعيه كيلوغز نستله اي شي
4 قفاش كبار حليب الصويا
موزه وحده
60 غرام زبده لينه بحرارة الغرفه
60 غرام سكر بني بودر
بيضتين بحرارة الغرفه
70 غرام طحين الكيك
نص قفشه صغيره بيكنج باودر
الطريقه:
صخني الفرن على درجة حرارة 180
شبيه وانتي تسوين الكيكه على شان يصير حار
بصحن عميق حطي الاول بران كورن فلكس وفوقه حليب الصويا يفضل الحليب يكون دافي شوي على شان الكورن فلكس يصير لين
وخلي الصحن على جنب لي اخر شي على مايتشرب الكورن فلكس الحليب
بخلاط حطي الموزه. الزبده. سعر كيلوجز كورن فليكس الأصلي 250 جرام فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام. سكر بني. البيضتين.
سعر كيلوجز كورن فليكس الأصلي 250 جرام فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام
مراجعات بوبينز كورن فليكس رقائق الذرة المحمصة 375 جرام اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة
من كارفور
سعر ومواصفات بوبينز كورن فليكس رقائق الذرة المحمصة 375 جرام من Carrefourksa فى السعودية - ياقوطة!&Rlm;
ربما نقص في الأفكار أو نقص في الشهية، لا يهتم الكثيرون بوجبة الإفطار وهذا الخطأ الفادح ربما آن الآوان لتغييره، فوجبة لإفطار صحية في الصباح ستفيد بشكل كبير، لكن عليكي معرفة كيف تحضّري وصفات كثيرة لوجبة إفطار لكي ولأسرتك، وتجمعيهم يوميًا على الإفطار كي تتجاذبون اطراف الحديث سويًا وتبتكرون جوٍ من الألفة والمشاركة. سعر ومواصفات بوبينز كورن فليكس رقائق الذرة المحمصة 375 جرام من carrefourksa فى السعودية - ياقوطة!. نقدم لكي مع فتافيت بعض الأفكار لوجبة شهيّة وصحيّة مع مشروب يساعد على بقاء الجسم نشيطًا ومستعد للقيام بأنشطته اليومية:
1- طبق موز بلبن جوز الهند
تأتي لك هذه الوصفة من جنوب فيتنام، عبارة عن حبوب التابيوكا هي حبوب من البرازيل، هي لمن لا يعرفها بيضاء اللون وهي نوع من أنواع النشاء ويمكن استبدالها بنشاء الذرة، تقومي بوضع ملعقتين من هذه الحبوب مع لبن جوز الهند (150 مللي) و ثمرة موز مقطعة الى قطع دائرية مع ملعقة من السمسم وملعقة سكر أو عسل. يسمى هذا الصحن بالشي شوي وهو مصدر رائع للطاقة وغني بالمعادن والفيتامينات. 2- طبق عصيدة مع الفراولة للنباتيين
50 جرام من الشوفان ، يغلى مع لبن الصويا مع العسل ، ثلاث حبات فراولة، بعض من حبات اللوز وملعقة كاكاو، الشوفان معروف بفوائده للتخسيس لأنه يعطي احساس بالشبع كما أنه مصدر طاقة، وهو مهدئ ويحافظ على نسب الكوليسترول في الدم.
سعرات حرارية
106
5. 3%
الدهون الكلية
1g
1. 4%
منها مشبعة
0. 3g
1. 5%
* per portion of 30g
القيم الغذائية*
السعرات الحرارية
الكربوهيدرات الكلية
17. 2g
ألياف ذائية
6. 6g
يتضمن 0g سكر مضاف
الفيتامينات والمعادن*
رقائق القمح الكامل
بدون سكر مضاف
خالية من الدهون المتحولة
خالي من الألوان والنكهات المضافة
جديد من بوبنز® بران فليكس بدون سكر مضاف يلبي جميح متطلباتك الصحيّة. إنه مصنوع من رقائق القمح الكاملة، وهو غني بالألياف بشكل طبيعي وخال من نكهات أو ألوان مضافة. وهو أيضًا نباتي! المكوّنات: دقيق القمح الكامل، نخالة القمح، نشاء القمح، مستخلص الشعير، ملح، مستحلب (E471 من زيت النخيل المهدرج كليا)، عامل مضاد للتأكسد (توكوفيرول). يحتوي على: القمح والشعير (غلوتين). قد يحتوي على آثار من الفول السوداني، ليسيثين الصويا، مشتقّات الحليب، المكسّرات وثاني أكسيد الكبريت. خالي من منتجات الخنزير ومشتقاته. يحفظ في مكان جاف وبعيدًا عن أشعّة الشمس المباشرة. الفيتامينات والمعادن*
يذكر أن مركز الفلك الدولي قال إن: "رؤية الهلال غير ممكنة يو م الاثنين بجميع الوسائل بقارات أستراليا وآسيا وأفريقيا وأوروبا، في حين أن رؤية الهلال ممكنة في بعض الأجزاء الغربية من القارتين الأمريكيتين باستخدام التلسكوب فقط، وذلك بصعوبة بالغة في حالة صفاء الغلاف الجوي فقط، ورؤية الهلال بالعين المجردة غير ممكنة من أية يابسة في العالم يوم الاثنين، فهي ممكنة من أجزاء من البحر غرب المحيط الهادئ فقط". واضاف: "بناء على ما تقدم، فبالنسبة للدول التي بدأت رمضان يوم الإثنين، والتي تشترط رؤية الهلال لدخول الشهر الجديد، فمن المفترض أن تُكمل عدة رمضان ثلاثين يوماً، وأن يكون يوم الأربعاء 05 جوان غرة شهر شوال (يوم العيد). الهند تستعد لمواجهة إعصار مدمر وفرار عشرات الآلاف الى الملاجيء
كالينجاباتنام/بوبانسوار (الهند) (رويترز) - فر عشرات الآلاف من منازلهم في مناطق ساحلية بشرق الهند واحتموا بالملاجئ يوم الجمعة استعدادا لأعنف إعصار يهدد بلادهم منذ أن قتل عشرة آلاف شخص في إعصار مدمر قبل 14 عاما. الرصد الجوي مكشات الصمان 1418. وضربت أمواج كبيرة شاطئ ولاية أندرا براديش قبل يوم من وصول الإعصار فايلين إلى اليابسة. ونقل قرويون إلى مدارس في شمال الولاية وفي ولاية أوديشا المجاورة حيث أدى الذعر إلى ارتفاع أسعار الغذاء.
الرصد الجوي مكشات للوازم الرحلات
الركن العام للمواضيع العامة يهتم بالمواضيع العامه ومناقشتها كما هو متنفس لجميع الأعضاء والزوار
2010-12-31, 10:34 PM
قناة مكشات للرصــد الجــوي... ( نسخة محدثة) + تحديث مستمر يومياَ
بسم الله الرحمن الرحيم
نبدأ على بركة الله صورة القمر الصناعي (متحرك) إضافة من المشرف الكريم
مرفــأ الأقمار السعودية
الأقمار الأمريكية الجزيرة العربية
توزيعات الضغط الجوي
الضغط الجوي عند مستوى سطح البحر
التعديل الأخير تم بواسطة ابو رهف الصبحي; 2011-01-04 الساعة 07:25 PM. 2010-12-31, 10:38 PM
[ 2]
مشرف سابق
الرياح السطحية
الرياح العلوية >
التعديل الأخير تم بواسطة ابو رهف الصبحي; 2010-12-31 الساعة 10:41 PM. قناة مكشات للرصد الجوي - قطر والاتحاد الأوروبي يوقعان اتفاقية شاملة للنقل الجوي – موقع قناة المنار – لبنان. تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
الساعة الآن 03:08 AM
Subscribe in a reader
Google
( صحيح).