فاكهة الاناناس فاكهة لعلاج الالام المصاحبة للدورة الشهرية لا تتخيلي ماذا يصبح بثمرة الاناناس من فائدة كثيرة تعالى نتعرف عليها
يوجد الكثير من فائدة الأناناس للدوره الشهرية هل يساهم انزيم البروميلين فتنظيم الدوره الشهرية يعتبر الأناناس او Pineapple،
واسمه العلمي Ananas comosus، من اكثر الفواكة الاستوائيه بعد الموز و البرتقال،
ويرجع موطنة الأصلى الى امريكا الجنوبية، كما تتميز بالمذاق الرائع و المميز، وتعتبر مصدر فيه العديد من المكملات الهامة، بما فذلك
ماتحتوية بمضادات الأكسده و الإنزيمات التي تعزز الصحة و تقاوم الالتهابات و الأمراض
الفوائد الصحية للأناناس. غنيه بفيتامين C هل ممكن لفيتامين ج تنظيم الدوره الشهرية تعد الأناناس من الفواكة الغنيه بفيتامين ج
لأنها توفر 131 من الكميه اليومية الموصي فيها من فيتامين ج، الضروري للنمو و التطور و لتعزيز نظام المناعة، كما و يعتقد ان
فيتامين ج ربما يساهم فتنظيم الدوره الشهرية من اثناء رفع مستويات هرمون الإستروجين و تخفيض مستويات البروجسترون،
مما يؤدى الى انقباض الرحم و سلخ بطانه الرحم لبداية الدوره الشهرية،
وفيما يأتى بعض اثار فيتامين ج الإيجابيه على الدوره الشهرية:
قد يساعد فامتصاص الحديد الذي غالبا ما يفقد خلال الحيض.
فوائد الأناناس للدورة الشهرية | الشرقية توداي
الأناناس
يعد الأناناس من الفواكه الإستوائية المعروفة منذ قرون لمدى فوائدها الصحية وطعمها الفريد من نوعه، حيث تناول كوب واحد من الأناناس يوفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم ومنها تحسين جهاز المناعة وتحسين صحة العيون والعظام ويعزز عملية الهضم ويساعد في تسريع نزول الوزن، ويعد الأناناس مضاد للالتهابات حيث يسهم في عملية شفاء الكحة والزكام، إن الأناناس مغطى بطبقة شائكة ومن فوق الثمرة أوراق قاسية شمعية، قد يصل طول الفاكهة واحد قدم ولها طعم ما بين الحلو والحامض، إن الأناناس ينتمي لعائلة البورميلية، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن فوائد الأناناس للدورة الشهرية.
فوائد فاكهة الأناناس للدورة الشهرية | البوابة
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى: حيثُ إنّ الأناناس يُعدّ غنيّاً بالبوتاسيومِ، والذي قد يُسبب الإفراط في استهلاكه عدم قدرة الكلى على التخلصِ من الكمياتِ الزائدةِ منه في حالِ كانت تُعاني من المشاكلِ، وقد يُسبب ذلك الوفاة في بعض الأحيان. الأشخاص المصابون بالارتداد المعوي المريئي: (بالإنجليزية: Gastro-esophageal reflux disease)؛ حيث إنّ تناول هؤلاء الأشخاص لأطعمة مرتفعة الحموضة قد يُسبب حرقة المعدة والارتجاع. لمحة عامة حول الأناناس
يعود أصل الأناناس (الاسم العلمي: Ananas comosus) إلى جنوبِ أمريكا، [٣] وقد أحضره كريستوفر كولومبوس إلى أوروبا بعد اكتشافه لأمريكا، ومن الجديرِ بالذكرِ أنّ الأناناس الطازج يحتوي على إنزيمٍ يُسمّى البروميلين (Bromelain)، والذي يوفر العديد من الفوائدِ الصحيّة. كما تجدر الإشارة إلى أنّه عند شراء الأناناس يجب اختيار الحبات القاسية والممتلئة، والتي لا تحتوي على أيّ فتحاتٍ أو ثقوب، أو بقعٍ طرية، كما يجب أنّ تكون الأوراق المتصلة بها خضراء اللون، وبعكس ما يَعتقد بعض النّاس فإنّ لون قشرة الأناناس الخضراء لا تعني أنّها ليست ناضجة، حيث أنّ سهولة قطع الأوراق المتصلة بالثمرة لا تعني بالضرورة نضجها أيضاً، ويجدر الذكر بأنّه يُمكن تخزين ثمرة الأناناس الكاملة بدرجة حرارة الغرفة، ولكن الثمرة المفتوحة يجب تخزينها في الثلاجة.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى: حيثُ إنّ الأناناس يُعدّ غنيّاً بالبوتاسيومِ، والذي قد يُسبب الإفراط في استهلاكه عدم قدرة الكلى على التخلصِ من الكمياتِ الزائدةِ منه في حالِ كانت تُعاني من المشاكلِ، وقد يُسبب ذلك الوفاة في بعض الأحيان. الأشخاص المصابون بالارتداد المعوي المريئي: (Gastro-esophageal reflux disease)؛ حيث إنّ تناول هؤلاء الأشخاص لأطعمة مرتفعة الحموضة قد يُسبب حرقة المعدة والارتجاع.
أهمية التصنيف في المكتبات
يعتبر التصنيف احد عوامل التميز لمكتبة عن أخرى، نستعرض فيما يلي أهمية التصنيف في المكتبات:
يسهل على أمين المكتبة لحصول على كافة الكتب في شتى المجالات في دقائق معدودة وبسهولة تامة الدون استغراق الكثير من الوقت في عملية البحث. ماذا يقصد بمصطلح التصنيف في المكتبات - موقع محتويات. كما يساعد الباحث في الاطلاع على كافة المعلومات التي يريد الحصول عليها بأحد المجالات والتي تضمها المكتبة، فالتصنيف هو مفتاح البحث. يساعد التصنيف المكتبة على التوسع بصورة مستمرة دون الحاجة إلى إعادة تصنيف المجموعات، بالإضافة إلى عرض كافة الكتب بصورة سهلة أمام القراء. يسهل التصنيف عملية سحب وإرجاع الكتب دون أحداث فوضى فلكل كتاب مكان مخصص له. ماذا يقصد بمصطلح التصنيف في المكتبات – مدونة المناهج السعودية
Post Views:
321
ماذا يقصد بمصطلح التصنيف في المكتبات - هاي عرب أسئلة و اجوبة | حلول لجميع الاستفسارات
فيما يُعرّف مصطلح التصنيف في المكتبات بأنه أحد أفرع العلم التي تهدف إلى الاهتمام بتسليط الضوء على المعلومة التي يستهدف القارئ الوصول إليها، والتأكد من وصوله إليها في الوقت المناسب بالنسبة له، فيما يحدث هذا من خلال تنسيق وترتيب الكتب والمراجع وتجميعها ووضعها في مكان مُحدد وفقًا للموضوع والمضمون. ماذا يقصد بمصطلح التصنيف في المكتبات - هاي عرب أسئلة و اجوبة | حلول لجميع الاستفسارات. بحيث يجد القارئ كل ما يحتاج إليه من كتب ومراجع في مكان واحد، في حالة البحث باسم الموضوع، ليصير في يد القارئ كافة المصادر العلمية التي تسمح له بالحصول على المعلومات، ومن ثم يطلع على كافة المراجع، ولاسيما وأن هناك عدد من المساعدين في المكتبة والذي يُطلق عليهم أمناء المكتبة، يقومون بدورهم على أعلى مستوى بما يسمح لهم بتلبية كافة المتطلبات الجثية والعلمية للطلاب. آلية تصنيف المكتبة
تعتمد المكتبات على تصنيف خاص لها، فيما نصحبكم في جولة للاطلاع عليه لفهم طبيعة التصنيفات بما يضمن الوصول إلى الكتب التي تبحث عنها في موضوع بعينه في حالة الدخول إلى أي من المكتبات العالمية أو المحلية أو الإقليمية، حيث إنها تعمل بذات النظام. يتم تصنيف المكتبات بناء على الأرقام والرموز، بما يسمح بترتيب الكتب بتسلسل ونظام يسمح للقراء بالاطلاع على المعلومات والوصول إلى الكتب بطريقة يسيره، الجدير بالذكر أن تلك المعلومات هي التي يستمدها أمين المكتبة وفقًا للطريقة الببليوغرافية، فهيا بنا نتعرف على تصنيف المكتبات فيما يلي:
طريقة الترميز للكتب؛ يعتمد أمين المكتبة على ترميز الكتب من خلال الرموز والأرقام لكافة الحقول الفرعية والموضوعات، بما يسمح بإجراء الصيانة التي تخضع لها السجلات.
ماذا يقصد بمصطلح التصنيف في المكتبات - موقع محتويات
وفي هذا الدور يلعب التصنيف دور اللغة العالمية. مراجع [ عدل]
تصنيف الكولون
رغم محدودية تصنيف الكولون (بالإنجليزية: Colon Classification) في مجاراة التوسّع السريع في عدد موضوعات المعرفة وأقسامها، إلّا أن هذا النظام الذي ابتكره د. رانجاناثان يُعتبر أحد أكثر المخططات المنهجية المستخدمة لتصنيف المكتبات، والذي تتبعه العديد من الدول حول العالم بما فيها الهند، [١٠] ويقوم هذا النظام على تقسيم الفئات المعرفية باستخدام النقطتين الرأسيتين، فالكتب التابعة لفئة جراحة الأسنان على سبيل المثال يُشار اليها بالرمز (L 214:4:7)، حيث يُشير كلّ رقم مفصول بالنقطتين الرأسيتين الى فئة معينة، اذ يرمز حرف (L) إلى الطب، ورقم 214 إلى الأسنان، ورقم 4 إلى الأمراض، ورقم 7 إلى الجراحة، وعليه يُمكن إنشاء فئات جديدة ومتعدّدة باتباع هذا الأسلوب. [١١]
تشمل الموضوعات العامة في تصنيف الكولون ما يأتي: [١٢]
الموضوعات الرئيسية: وتشمل الفئات الآتية:
المواضيع التقليدية: كالقانون والفيزياء. المواضيع المستجدة: كعلوم المكتبات وعلم المعلومات. المواضيع التي تدمج بين فئتين مختلفتين: كالتكنولوجيا الحيوية. المواضيع الاستنتاجية: كمناهج البحث. حُزَم الموضوعات ذات الصلة: كعلوم المحيطات. المواضيع العصرية: كعلوم الاجتماع.