مصدر جيد للعناصر الغذائية
تحتوي فاكهة الباشن فروت على كمية كبيرة من الخصائص الغذائية والمعادن والفيتامينات الهامة لصحة كل من الجسم والبشرة مثل فيتامين أ وفيتامين ج، كما أن فاكهة الباشن فروت تحتوي على كميات كبيرة من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والكالسيوم والحديد والألياف. تحسين المزاج
تعتبر فاكهة الباشن فروت من أفضل الفواكه التي تحسن من المزاج والتي أيضًا تقلل من القلق وبشكل خاص الناتج عن مشاكل البطن والقولون العصبي، وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من معدن المغنيسيوم وهو هام جدًا للتخلص من القلق و الاكتئاب ، وقد أصدرت دراسة تم إجراؤها في عام 2017 على مجموعة من الأشخاص المصابين بالقلق، حيث تم تقسيم المصابين إلى قسمين الأولى تم إعطاؤهم الباشن كمكمل غذائي والأخرى دواء خاص بالقلق، وكانت نتيجة الدراسة أن الأشخاص في المجموعة الأولى انخفض لديهم مستوى القلق في مدة أقل من المجموعة الأولى، هذا ولكن لا تزال الدراسات قائمة حتى يومنا هذا. تحافظ على معدل ضغط الدم
تعد فاكهة الباشن فروت هامة جدًا للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع والذي قد يؤدي إلى ظهور مشاكل في الشرايين والقلب، ومن الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية، والسكتات الدماغية، وتعتبر فاكهة الباشن فروت أحد أفضل الأغذية الطبيعية التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بهذه المشاكل وذلك لأنها تحتوي على قلويدات تساعد في الحفاظ على ضغط الدم، كما أنها تحتوي على عناصر أخرى مهدئة مثل المغنيسيوم، ومن الجدير بالذكر أن الباشن فروت تحتوي على مضادات للتشنج، والبوتاسيوم والصوديوم الفعالان في توفير الراحة للأوعية الدموية، كما أن الباشن فروت تساعد على تحسين تدفق الدم.
- فاكهة باشن فروت ستار
- مكتبة التفسير وعلوم القران الحاسوبية
- مكتبة التفسير وعلوم القرآن الكريم
فاكهة باشن فروت ستار
فاكهة الباشن فروت بالإنجليزية Passion fruit، ولها أسماء عديدة مثل بسفلورا أو مس فلورا، وفاكهة زهرة الآلام، وهي عبارة عن نوع من النباتات التي تتخذ أسلوبًا متسلقًا وتتم زراعتها في البرازيل وبشكل خاص في جنوب البرازيل وفي الباراغواي، شمال الأرجنتين وأستراليا، وأميركا، وفي هذا المقال سنتعرف على فاكهة الباشن فروت وأبرز فوائدها وآثارها الجانبية. ما هي فاكهة الباشن فروت؟
تعرف فاكهة الباشن فروت Passion fruit، بأنها نوع من الفاكهة الاستوائية، وتحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من المغذيات، وقد اكتسبت شعبية كبيرة بين الأشخاص المهتمين بأمور الصحة، وذلك لأنها من الفواكه الغنية بشكل كبير بمضادات الأكسدة، والمركبات النباتية التي تساعد في الحفاظ على الصحة، وتسمى هذه الفاكهة في بعض البلدان بفاكهة العاطفة، وتتكون ثمرتها من الكرمة وهي نوع من الأزهار التي تسمى بأزهار الآلام، وفي الغالب تتكون الباشن فروت من قشرة خارجية صلبة وفي الداخل من تحتوي على كمية لا بأس بها من العصير. وبالنسبة لفاكهة الباشن فروت Passion fruit، تتكون من عدة أنواع تختلف في حجمها ولونها ويعد كل من اللون الأصفر والأرجواني هما الصنفان الأكثر شيوعًا، وتنقسم فاكهة Passion fruit إلى قسمين الأول Passiflora edulis وهي عبارة عن ثمار صغيرة الحجم وشكلها مستدير أو بيضاوي وقشرتها الخارجية ذات لون أرجواني، وبالنسبة للنوع الثاني تسمى بـ Passiflora flavicarpa ويأتي هذا النوع بشكل بيضوي مع قشرة خارجية ذات لون أصفر وتكون في الغالب ثمار هذا النوع أكبر حجم من النوع ذي اللون الأرجواني.
6 مايكروغرام فيتامين أ 1272 وحدة دولية فيتامين ج 30 ملليغرام حمض الفوليك 14 مايكروغرام النياسين 1. 5 ملليغرام فيتامين ب6 0. 1 ملليغرام
السعرات الحرارية في الباشن فروت
تحتوي كل 100 غرام من الباشن فروت على 45 سعرة حرارية. فوائد باشن فروت
فاكهة الباشن فروت غنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية السياسية الضرورية لصحة جسم الإنسان، والتي تساعده على النمو ومكافحة الأمراض. تحتوي الباشن فروت على فيتامين أ الذي يعد من الفيتامينات الهامة في زيادة المناعة عند الأطفال بشكل خاص ومختلف الفئات العمرية بشكل عام، كما أنها تساعد في حماية العيون. تحتوي هذه الفاكهة على بذور ولب ذو الكثير من الفوائد التي تمنح جسم الإنسان نسبة عالية من الفيتامينات. تحتوي على مواد أكسدة تساعد على حماية جسم الإنسان من التعرض للحرارة الداخلية، كما تعمل بمثابة مضاد حيوي. تساعد على تنظيم نبضات القلب، كما لها دور فعال في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تعمل على تقليل احتمالية الإصابة ببعض الأمراض، مثل الالتهابات الشديدة، وبعض الامراض السرطانية. تعمل على تطهير الأمعاء. تساعد على التقليل من الإمساك. فاكهة باشن فروت باسكت. تقي جسم الإنسان من الإصابة بهشاشة العظام.
كيفية البحث في مكتبة التفسير وعلوم القراّن الحاسوبية
عين2021
مكتبة التفسير وعلوم القران الحاسوبية
التفسير التربوي للقرآن الكريم؛ مج1 يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "التفسير التربوي للقرآن الكريم؛ مج1" أضف اقتباس من "التفسير التربوي للقرآن الكريم؛ مج1" المؤلف: انور الباز الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "التفسير التربوي للقرآن الكريم؛ مج1" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
مكتبة التفسير وعلوم القرآن الكريم
زياد بن حمد العامر
20-04-2018
3857
وقفة مع سورة القيامة
16-04-2018
3848
وقفة مع سورة الجمعة
03-03-2018
4391
التربية على تعظيم جناب القرآن الكريم
الشيخ سعد بن عتيق العتيق
26-02-2018
5271
الدرس الرابع من شرح (أصول في التفسير) لابن عثيمين
أ. د. إبراهيم بن صالح بن عبدالله الحميضي
15-02-2018
3922
الدرس الثالث من شرح (أصول في التفسير) لابن عثيمين
3330
الدرس الثاني من شرح (أصول في التفسير) لابن عثيمين
3520
الدرس الأول من شرح (أصول في التفسير) لابن عثيمين
5049
التفسير المباشر - سورة النحل
13-02-2018
4229
إن موقع " التفسير"
() موقع إلكتروني مجاني،
غير ربحي، يمكّن المُسْتَعْمِل من الوصول إلى أضخم مجموعة من تفاسير القرآن
الكريم، وترجمات معانيه، وتجويده، والمراجع الأساسية في العالم حوله. وقد بدأت العمل فيه، في عام 2001، مؤسسة آل البيت الملكية للفكر الإسلامي
في الأردن. وغدا هذا الموقع الإلكتروني اليوم عاملاً بصورة كاملة بالعربية
والإنجليزية، يوفر النصوص العربية الأصلية لما يزيد على 150 من كتب تفاسير القرآن الكريم، والتجويد، ومجاميع الحديث، والمجالات الأخرى المتصلة بدراسة
تفسير القرآن الكريم. مكتبة التفسير وعلوم القرآن - الصفحة 2. كما تتوافر في الموقع ترجمات لمعاني القرآن الكريم
بأربع وعشرين لغة مختلفة، وتوجد في بعض الحالات أكثر من ترجمة باللغة ذاتها. ويشتمل الموقع على تسجيلات صوتية لتجويد القرآن الكريم، ومصادر حول إعراب
الآيات، وحول أسباب النزول، ومصادر حول معاني الكلمات في القرآن الكريم،
ومصادر أخرى حول علوم القرآن. ويضمّ الموقع أكثر من مليون صفحة من التفاسير
والترجمات القرآنية. وبعض النصوص الواردة في الموقع يعرفها الباحثون
والعلماء كمخطوطات ولم تنشر من قبل ككتب، بالرغم من أهميتها التاريخية
وتأثيرها. وبهذا يكون موقع "التفسير"
() موقعاً شاملاً لدراسة
علوم القرآن الكريم.