يُعرف وحام الحامل أو وحام الحمل بأنه الرغبة الشديدة لدى المرأة الحامل في تناول بعض أنواع الطعام؛ ولأن الحمل يعتبر أحد أهم التحولات الجسدية التي قد تمر بها المرأة، فإن كل جزء من الجسم وكل سلوكياته تتغير بطريقة أو بأخرى.. بما فيها شهية الحامل؛ حيث تتغير نظرة الحامل لأنواع الأكل تماماً، ما بين اشتهاء أطعمة معينة والنفور من أطعمة أخرى، وكثيرات من الحوامل يجمعن بين الغثيان وأعراضه التي تصيب الحامل في الأشهر الأولى، وبين مصطلح الوحم أو الوحام، ولذلك تنتشر بينهم تساؤلات حول معنى الوحام ، ومتى يبدأ ويختفي، وهل يؤثر على الحمل والجنين؟. متى يبدأ الوحم ؟ | أكبر موقع للأم المصرية والعربية - New Mama نيو ماما. اللقاء والدكتور حسين عبد الفتاح أستاذ أمراض النساء والولادة للشرح والتحليل. متى يبدأ الوحام عند الحامل؟ قد ينخفض الوحام في الشهر السابع أو الثامن من الحمل لا توجد إجابة محددة؛ حيث إن الوحام يبدأ في أوقات مختلفة بين امرأة وأخرى، لكن يبدأ عادة في الثلث الأول من الحمل، أي في الشهور الثلاثة الأولى، وقد يبدأ في وقت أبكر عند البعض في الأسبوع الخامس من الحمل. ويبلغ شدته في الثلث الثاني من الحمل، أي في الشهور: الرابع، والخامس، والسادس، حيث تبحث الحامل عن كل غريب يؤكل، تشتهي طعاماً ما كل يوم أو يومين، بينما ينخفض في الشهور: السابع، والثامن، والتاسع.
الوحام و"شهوة الغرائب".. وتأثيرهما على الحمل والجنين .. منوعات
• تناولي الأطعمة الغنية بالنشويات قبل النهوض من الفراش، لأنها تخفف من حموضة المعدة. • تناولي الأغذية قليلة الدسم والتي تحتوي على البروتين، كالبيض والأسماك، وقلَلي من تناول الأطعمة المقلية. • اشربي المياه بكثرة. • تجنّبي إستنشاق العطور القويّة خصوصاً في فترة الصباح. • تناولي المشروبات المهدئة للمعدة، كالزنجبيل والشاي بالليمون. • تناولي وجبات خفيفة كل ثلاث ساعات حتى لا تكون المعدة فارغة. متى يبدا الوحم عند الحامل ؟ - معرفة. • تجنّبي الحركة السريعة عند النهوض من الفراش، وحاولي النهوض ببطء. • مارسي التمارين الرياضية بإنتظام وبشكل يومي. أعراض الحمل الأخرى
الى جانب الوحم، هناك بعض الأعراض الأخرى التي تشعر بها الحامل ومنها:
• غثيان الصباح
• الصداع
• الإمساك
• التقلصات
• التعب والإرهاق
• انقطاع الدورة الشهرية
• كثرة التبول
• تغيرات الثدي
• المزاجية
إقرئي أيضاً:
اكتشفي معنا متى يحدث الحمل بعد الدورة
متى يبدأ الوحم ؟ | أكبر موقع للأم المصرية والعربية - New Mama نيو ماما
لذلك، يمكنك أن تتناولي المخلّلات من دون الشعور بالذنب أو القلق. رقائق البطاطس : تحتوي رقائق البطاطس على نسبة عالية من الأملاح، لكن عليك أن تنتبهي إلى الكمية التي تتناولينها بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية. أخيرًا، انتبهي كثيرًا إلى الأطعمة التي تتناولينها خلال هذه الفترة كي لا تكسبي الوزن غير المرغوب به خصوصًا إن كنت تعانين من السكري. الوحام و"شهوة الغرائب".. وتأثيرهما على الحمل والجنين .. منوعات. كما أن لائحة الأطعمة التي تم ذكرها أعلاه لا تنطبق على جميع النساء الحوامل، إذ إن طبيعة الجسم تختلف من إمرأة الى أخرى كما أن فترة الوحام ليس بالضرورة أن تكون متشابهة لدى الجميع.
متى يبدا الوحم عند الحامل ؟ - معرفة
وغالبًا ما تتعرض الحوامل للحالات الخفيفة والشديدة من الغثيان والقيء، مما يؤثر بشكل كبير على الوحام. ما هي أكثر الأطعمة التي تتوحم عليها الحامل
أكثر الأطعمة التي تتوحم عليها الحامل
من الطبيعي أن تختلف الأطعمة التي تفضلها الحامل خلال فترة حملها من امرأة لأخرى، ولكن بشكل عام من أكثر الأطعمة التي ترغب بها هي: الفواكه، وعصائر الفواكه، والفواكه الحامضة، والحلويات، ومنتجات الألبان، والشوكولا، والمخللات، والوجبات السريعة، والآيس كريم. ومن الشائع أيضًا أن تشمل الأطعمة المالحة والحارة. ونبين لك أهم الأطعمة والعناصر الغذائية التي تدعم حملك:
الفواكه: تحتوي على الفيتامينات والمعادن. فقد ترغبي بالفواكه التي تحتوي نسبة عالية من فيتامين C، ويكون موجود في الفراولة والحمضيات والبطيخ أو قد تتوقين للفواكه، مثل: الموز، والمشمش، والفاكهة المجففة. وقد يكون ذلك دليلًا على نقص البوتاسيوم. الشوكولا: تحتوي على فيتامين B، فالرغبة الشديدة بها أثناء الحمل قد تشير إلى نقص فيتامين ب. وكما تحتوي على نسبة عالية من السكر، ومن المهم الاستمتاع بتناولها من وقت لآخر بكميات صغيرة لكن حاولي استبدالها بأطعمة صحية كالحليب والموز.
ومع بداية الثلث الثاني من الحمل يعود وحم الحمل لك مجددًا ويبلغ ذروته حينها أي في الشهر الرابع والخامس والسادس، وذلك لأن أعراض الغثيان الصباحي تكون قليلة في هذه المرحلة وينمو جنينك بسرعة، لذلك يحتاج إلى العناصر الغذائية الضرورية لتكوين الأنسجة والعضلات والعظام. وخلال الثلث الثالث من الحمل يميل إلى الانخفاض التدريجي وهنا ستحتاجين إلى سعرات حرارية أكثر من قبل. أسباب الوحم عند الحامل
لا أحد يعلم سبب تطور الوحم عند الحامل، ويبدو من المنطقي أن وحم الحمل قد يكون بسبب التغيرات الهرمونية السريعة، وزيادة حاسة الشم، والتذوق، ونقص بعض العناصر الغذائية في الجسم أو لحاجتك المتزايدة للفيتامينات والمعادن. ومع ذلك لا يوجد أدلة تربط بين الوحم والمسببات. وتتطور لدى بعض الحوامل علامات اشتهاء مأكولات غريبة، مثل: الفحم والطين، وقد يصل بها الأمر إلى تناولها مما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة. متى يبدأ غثيان الصباح عند الحامل وهل يؤثر على الوحم
لا تنخدعي بكلمة صباح فقد يحدث الغثيان في أي وقت، ويعد غثيان الصباح من الأعراض الشائعة جدًا التي تظهر لدى الحوامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في أجسامهن.
ولا يوجد ما يثبت تأثير الوحم على شكل الجنين أو حتى سلوكه، إلا أن العلماء استنتجوا أن ذوق الطفل فيما يتعلق بالطعام يصبح مشابهاً لذوق أمه أثناء الحمل به. حيث إن كل ما تأكله الأم من نكهات مختلفة، تنتقل عبر مجرى الدم إلى السائل الأمينوسي المحيط بالجنين، فضلاً عن أن حاسة التذوق والشم تتطور في الرحم، لذلك فإن الطفل عندما يكبر سيحب نفس الأطعمة التي أحبتها أمه عندما كانت حاملاً به. شهوة الغرائب"البيكا" وتأثيرها على الأم والجنين شهوة الغرائب: اشتهاء أشياء غير الطعام قد يتطور وحام الحمل إلى استساغة الحامل للمواد غير الغذائية، أو ما يعرف بالبيكا أو "شهوة الغرائب"، مثل ان تشتهي المرأة أشياء أخرى غير الطعام. كأن تتوحم على التراب، ومعجون الأسنان، والفحم، ما يعرض الأم والجنين لخطر التسمم، تشير البيكا عادة إلى نقص حاد في الفيتامينات والمعادن، مثل فقر الدم، لذا يجب مراجعة الطبيب المختص لتصحيح النقص بأسرع وقت. لعل أخطر حالات البيكا هي التسمم بالرصاص الموجود بالتراب والطين، والذي يتسبب بدوره في انخفاض معدل ذكاء الطفل وصعوبات التعلم واضطرابات نقص الانتباه على المستقبل البعيد، كما يؤدي إلى ضعف السمع، وتراجع المهارات الحركية للطفل.
موقع مـداد علمي شرعي ثقافي غير متابع للأخبار و المعلومات المنشورة في هذا الموقع لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع إنما
تعبر عن رأي قائلها أو كاتبها كما يحق لك الاستفادة من محتويات الموقع في الاستخدام الشخصي غير التجاري مع ذكر
المصدر.
منظومة اسماء الله الحسنى 1
منظومة في أسماء الله الحسنى. mp4 - YouTube
منظومة اسماء الله الحسنى للاطفال
إقرأ المزيد
منظومة أسماء الله الحسنى
الأكثر شعبية لنفس الموضوع
الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي
أبرز التعليقات
منظومة اسماء الله الحسنى ومعانيها
منظومة أسماء الله الحسنى -( الروح والريحان في نظم أسماء الرحمن)- تأليف. تميم القاضي - YouTube
5M
00:02:44
العنوان
الشيخ
تحميل