يُعد القرع من الأغذية الشهيرة التي يُفضلها الكثيرين حول العالم، سواء كان مكتمل النضخ بلونه الأخضر، أو غير كامل النضج بلونه البرتقالي الشهير، ففي الحالتين يتمتع القرع بطعم رائع وفوائد غذائية عديدة. ولا تقتصر فائدة القرع على الصحة فحسب، إذ يتمتع بفوائد هائلة للبشرة، نظراً لاحتوائه على فيتامين أ وبيتا كاروتين، الذي يعمل على تغذية البشرة والحفاظ على نضارتها ونعومتها. وفي السطور التالية، تقدم لكِ "سيدتي. فوائد القرع الأخضر للرجيم و مقاومة السرطان | المرسال. نت" فوائد القرع الأخضر للبشرة، وطريقة تحضير ماسك القرع الأخضر في المنزل. أولاً: فوائد القرع الأخضر للبشرة
فائدة القرع الاخضر للبشرة
1-يعمل القرع الأخضر كواقي شمس طبيعي، نظراً لاحتوائه على عنصر "بيتا كاروتين"، الذي يساعد على عكس أضرار الأشعة فوق البنفسجية، مما يُفقد تأثيرها على البشرة، إضافة إلى قدرته على تحسين نسيج الجلد. 2- يحتوي القرع الأخضر على كمية هائلة من فيتامين سي، الذي يساعد في تفتيح البشرة وعلاج البقع الداكنة والحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. 3-يحافظ القرع الأخضر على شباب البشرة، نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة. تابعي المزيد: برنامج سكر بنات: خلطات لتبييض محيط الفم وعلاج تساقط الشعر
ثانياً: كيفية تحضير ماسك القرع الأخضر في المنزل
فوائد القرع للبشرة
يمكنك تحضير ماسك القرع الأخضر في المنزل بعدة طرق، بحسب نوع بشرتك، كالتالي:
علاج البشرة الدهنية
يُمكنكِ خلط 1 ملعقة كبيرة من القرع الأخضر المهروس، مع 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح، ثم وضعه على وجه رطب.
- فوائد وأضرار عصير القرع الأخضر - مقال
- فوائد اليقطين الأخضر - استشاري
- فوائد القرع الاخضر الصحية - مجلة هي
- فوائد القرع الأخضر للرجيم و مقاومة السرطان | المرسال
- نادي الجبلين السعودي مباشر
- نادي الجبلين السعودي للإعتماد
- نادي الجبلين السعودي والعالمي
فوائد وأضرار عصير القرع الأخضر - مقال
فوائد القرع الاخضر و قيمتة الغذائية -
فوائد اليقطين الأخضر - استشاري
[١]
سهولة إضافة اليقطين إلى النظام الغذائي: تتعدّد استخدامات اليقطين في النظام الغذائي؛ إذ يُمكن تحميصه، وتقطيعه، وإضافته إلى الحساء، أو خبزه في الفطائر، فضلًا عن كون بذوره صالحةً للأكل ومغذّيةً لدرجة كبيرة. [١]
ما هي طرق استخدام اليقطين
تتعدّد استخدامات اليقطين، يُذكر منها الآتي: [٣]
إعداد العديد من الأطباق اللذيذة، منها: فطيرة اليقطين، والبسكويت، وحساء اليقطين الذي يُعدّ وجبةً شتويّةً لذيذةً وشهيّةً، خاصّةً عند دمجه مع قرع الجوز. ترطيب البشرة من خلال عمل أقنعة من اليقطين. أكل بذور اليقطين كالفشار؛ فهي من البذور الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، كما تُعدُّ من الأطعمة المالحة والغنيّة بالعناصر الغذائيّة. تطبيق زيت بذور اليقطين على الجلد والشعر؛ إذ يساعد على تقليل الالتهاب الموضعي، وتحقيق العديد من الفوائد المضادة للأكسدة. كما يرتبط اليقطين في بعض أجزاء العالم بمواسم خاصّة، ومنها موسم فصل الخريف، وغيره من المناسبات والطقوس الخاصّة. فوائد وأضرار عصير القرع الأخضر - مقال. [٣]
المراجع
^ أ ب ت ث Ryan Raman (28-8-2018), "9 Impressive Health Benefits of Pumpkin" ،, Retrieved 1-7-2019. Edited. ↑ Megan Ware (5-1-2018), "What are the health benefits of pumpkins? "
فوائد القرع الاخضر الصحية - مجلة هي
ويحتوي على كالسيوم وألياف ويحتوي على مادة الريبوفلافين التي تحمي جسم الإنسان من الأمراض وخاصة الأمراض المزمنة، والتي تقوي مناعة الإنسان وصحته وقوته البدنية والجنسية. مقالات قد تعجبك:
ومن أشهر هذه الفوائد الخاصة بالقرع الأخضر والتي تقوي مناعة الإنسان وتنفع صحته:
حماية القلب وخاصة الأوعية الدموية من حدوث الجلطات، ويقلل من سرعة ضربات القلب والسبب في ذلك لأنه يحتوي على مادتي المغنيزيوم وعلى فيتامين سي وهذان المدتان تعملان على المحافظة على سلامة القلب. وعلى خفض ضرباته السريعة كذلك وقايته وخاصة الأوعية الدموية من مرض تصلب الشرايين ومن مرض السكر ومن جميع أمراض القلب، كما يعمل على الوقاية من حدوث السكتات الدماغية أو على حدوث جلطات القلب. لأنه يعمل على انخفاض ضغط الدم المرتفع، وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن مادة البيتا كاروتين مع مادة فيتامين سي الموجود في ثمرة القرع الأخضر يعمل على الحد من تراكمات مادة الكولسترول في الجسم وخاصة في الأوعية الدموية. من أحدث الدراسات العلمية عن هذه الثمرة أنها مفيدة خاصة للرجال، حيث لها القدرة على علاج المرض الخاص بتضخم البروستات. فوائد القرع الاخضر الصحية - مجلة هي. وتعمل على الحد من أعراض هذا المرض خاصة أن هذا الجزء من جسم الرجل هو المسئول عن إنتاج السائل المنوي.
فوائد القرع الأخضر للرجيم و مقاومة السرطان | المرسال
القرع الأخضر من أكثر الخضراوات التي يقبل الكثير من الناس على تناولها ،و يستفاد من القرع في علاج الكثير من الأمراض من أهمها مكافحة السمنة ،و انتشار الأورام السرطانية الخبيثة و سوف توضح لك تفصيلاً الفوائد الصحية لتناول للقرع الأخضر.
5- يمد الجسم بالطاقة
كما يساعد أيضًا القرع الأخضر على مد الجسم بالطاقة والنشاط، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة، وبعض أنواع الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، وبالتالي يحسن من صحة الجسم، ويعمل على التخلص من الشعور بالخمول والكسل، ويمد الجسم بالشعور بالنشاط، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين ب، وأيضًا حمض الفوليك. 6- تحسين صحة العين
يعتبر القرع الأخضر من أنواع الخضروات التي تساعد على تحسين الصحة العامة للعين، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين ج، والذي يحسن من صحة العين، كما أنه يحتوي أيضًا على عنصر المنجنيز، وأيضًا البيتا كاروتين، وأيضًا الزياكسانثين، وغيرها من الكثير من العناصر الغذائية المختلفة، والتي تسهم في الوقاية من الإصابة بمرض الجلوكوما، كما أنه يقي من التهابات العيون، وانتفاخها وتورمها. 7- يخلص الجسم من السموم
يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي من أبرزها فيتامين سي، والذي يساهم في التخلص من السموم المختلفة التي تصيب الجسم، والتي يمكن أن تسبب الكثير من المشاكل الصحية المختلفة، كما أنه يساعد على الوقاية من ظهور علامات التقدم الشيخوخة والتقدم في السن، والتي تنتج بسبب تراكم السموم في الجسم.
كذلك يحمل اليقطين الأخضر بعض الخصائص المدرة للبول، والتي تعني ضرورة الحذر من تناوله بالنسبة لمن يعانون من مشكلات تخص عملية التبول، أو لمن يحصلون على أدوية علاجية نفسية مثل الليثيوم. في الختام، يعتبر القرع الأخضر من الأكلات المفيدة دون شك على المستوى الصحي، فقط ينصح بعدم الإفراط في تناوله، مع ضرورة استشارة الأطباء في حال المعاناة من أي أزمة صحية قد تتعارض مع الحصول على مكوناته.
نادى الجبلين
الاسم الكامل
نادي الجبلين السعودي
اللقب
البني
اتأسس سنة
1959م (1379هـ) وسجل رسميا 1966م (1386هـ)
الملعب
ملعب مدينة الأمير عبدالعزيز بن مساعد الرياضية بحائل (السعة: 12, 250 مشجع)
البلد
المملكه العربيه السعوديه
الدورى
دوري الامير محمد بن سلمان للدرجة الأولى
2017/2018
وصيف دوري الدرجة الثانية السعودي
المالك
السعودية الهيئة العامة للرياضة
الرئيس
السعودية فايز بن حمود المعجل
المدير الفني
فيليب غوفيا
الطقم الأساسي
الطقم الاحتياطي
تعديل
نادى الجبلين ، ده نادى سعودى لكوره قدم، وبيقع مقره فى مدينه حائل السعوديه، اسست سنه 1979، وليها ستاد خاص بيها اسمه ستاد عبدالعزيز بن مساعد. [1]
مصادر [ تعديل]
↑ Saudi Arabia 2006/07
لينكات برانيه [ تعديل]
Official site
الصفحه دى فيها تقاوى مقاله عن السعوديه. و انت ممكن تساعد ويكيپيديا مصرى علشان
تكبرها.
نادي الجبلين السعودي مباشر
تعاقد نادي الجبلين الناشط الناشط في دوري الدرجة الأولى من البطولة السعودية مع المدرب التونسي أحمد العجلاني بعقد يمتد الى غاية نهاية الموسم الحالي، خلفا للمدرب حمادي الدو المقال من مهامه الثلاثاء الماضي بسبب تتالي النتائج السلبية للفريق في الفترة الأخيرة. وحقق نادي الجبلين مع الدو في آخر 3 جولات خاضها لحساب دوري الدرجة الأولى هزيمة و تعادلين حيث تراجع الى المركز الرابع برصيد 53 نقطة وأصبح على بعد 6 نقاط من نادي الخليج المتصدر و على بعد نقطة وحيدة من صاحبي المرتبة الثانية نادي الوحدة و نادي العدالة قبل ست جولات من نهاية السباق. اسلام الرياحي
نادي الجبلين السعودي للإعتماد
توج عضو مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم بندر الأحمدي فريق الجبلين بكأس بطولة أندية المملكة لدرجة الناشئين للدرجة الثانية تحت 17 عامًا. وحقق الجبلين اللقب بعد فوزه على العدالة بنتيجة 4-2 في المباراة التي جرت بينهما على استاد الأمير عبدالعزيز بن مساعد بن جلوي بحائل. وقدّم مدرب ناشئي الجبلين الكابتن بدر داغش السويدي تبريكاته للجهاز الفني المعاون له والجهاز
الإداري على تذليل الصعاب وقال تكاتفنا جميعنا على الظفر ببطاقة الصعود كمنجز أول ومن ثم التفكير
ببطولة المملكة. وأكد السويدي بأن البطولة لم تتحقق لولا توفيق الله ثم وقوف إدارة النادي والجماهير المخلصة لهذا
الكيان. وهنأ أمير منطقة حائل عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز، ونائب أمير منطقة حائل الأمير فيصل بن فهد بن مقرن بن عبدالعزيز، ورئيس مجلس إدارة وأعضاء شرف ولاعبي ومدربي وإداريي وجماهير نادي الجبلين بمناسبة تحقيق فريق كرة القدم كأس بطولة أندية المملكة لدرجة الناشئين للدرجة الثانية تحت 17 عامًا. بدوره ثمَّن رئيس نادي الجبلين راجح المشعل الشمري تهنئة سموهما ودعمهما المستمر لأندية المنطقة ونادي الجبلين، مؤكداً أن هذا التشجيع الدائم خير حافز لتحقيق المزيد من الإنجازات بعون الله ثم بتكاتف وتعاون الجميع.
نادي الجبلين السعودي والعالمي
ويعاقبنا!!
05 يناير 2016
9, 960
هاجم رئيس نادي الجبلين فهد الموكا الاتحاد السعودي لكرة القدم، ووصف قراراته بالعشوائية والمتخبطة. مشيرا إلى أنه في حال ثبوت الخبر المتداول حول عدم وجود عقد رسمي يربط رئيس لجنة الانضباط...
الانضباط: إيقاف لاعبين من النجمة وخمسة من الجبلين
23 ديسمبر 2015
9, 042
قررت لجنة الانضباط اليوم الأربعاء إيقاف لاعبين من النجمة ومدرب الحراس وخمسة لاعبين من الجبلين وإداري الفريق ولفت نظر نائب الرئيس إثر أحداث لقاء الفريقين. وشهدت مباراة الجبلين والنجمة...
نائب رئيس الجبلين: ظلموني حسبي الله ونعم الوكيل
15 ديسمبر 2015
12, 390
اوضح نائب رئيس مجلس ادارة الجبلين والمشرف العام على الفريق الاول راجح المشعل عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي تويتر انه تعرض لظلم بعد قرار لجنه الانضباط بإيقافه لمدة اسبوع الى...
لجنة الإنضباط تصدر ايقافات بالجملة داخل نادي النجمة و الجبلين
13, 737
اعلن نادي النجمة عن وصول قرار من لجنة الإنضباط المؤقت الى سكرتارية النادي بعد حادثة مواجهة الفريق الكروي الاول أمام شقيقة الجبلين وجاء في القرار:
إيقاف لاعبي الفريق باسل العازمي وعمر...
Continue Reading...
^ "Alhazm Club Stadium" ، مؤرشف من الأصل في 12 يوليو 2020. ^ "Prince Fahad bin Salman Stadium" ، مؤرشف من الأصل في 19 أغسطس 2017. ^ "ملعب نادي العروبة - AlOrubah Club Stadium" ، مؤرشف من الأصل في 06 يونيو 2021. ^ "استاد مدينة الأمير سعود بن جلوي الرياضية (الراكة)" ، مؤرشف من الأصل في 3 أبريل 2015. ^ "نادي هجر النموذجي" ، مؤرشف من الأصل في 22 مايو 2021. ^ " ، ، مؤرشف من الأصل في 06 يونيو 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 18 سبتمبر 2018. ^ "مدينة الأمير محمد بن عبد العزيز الرياضية" ، مؤرشف من الأصل في 28 فبراير 2018. ^ "اللائحة التنظيمية لدوري الأمير محمد بن سلمان لأندية الأولى" (PDF) ، الاتحاد العربي السعودي لكرة القدم ، اطلع عليه بتاريخ 19 أغسطس 2019. ^ "المسابقات تعتبر العين خاسرًا في مباراته مع بيشة" ، مؤرشف من الأصل في 14 سبتمبر 2021.
التعاون يحوّل تأخره بهدفين نظيفين أمام الجبلين لفوز بثلاثية ودياً
5, 028
فاز فريق التعاون على نظيره الجبلين بثلاثة أهداف مقابل هدفين خلال المباراة الودية التي جمعتهما مساء اليوم الخميس ضمن استعداداتهما لاستئناف النشاط الرياضي. وتقدم الجبلين في الدقيقة 15 عن...
Continue Reading...
التعاون يواصل استعداداته بمعسكر داخلي يتخلله 3 وديات
14 يوليو 2020
2, 016
ينتظم لاعبو فريق التعاون مساء اليوم الثلاثاء في معسكر داخلي بأحد الفنادق ببريدة حتى يوم 29 من شهر يوليو الجاري. ومن المقرر أن يؤدي الفريق خلاله تمارين صباحية ومسائية ويلعب 3 مباريات...
الشايعي: نواجه الهلال يوم الإثنين.. وسددنا رواتب جميع اللاعبين
11 يوليو 2020
19, 422
قال نائب رئيس نادي التعاون، علي الشايعي، إنهم سيخوضون 4 مباريات ودية للاستعداد لاستئناف النشاط الرياضي وستكون البداية أمام الهلال في الرياض يوم الإثنين المقبل. وأشار الشايعي وفقاً لـ...
الاتفاق يحسم أولى صفقاته الصيفية
04 يونيو 2020
9, 915
ذكرت مصادر أن إدارة الاتفاق حصلت على توقيع لاعب فريق الجبلين، سنوسي هوساوي لمدة 3 مواسم بعد دخوله الفترة الحرة. وأشارت المصادر وفقاً لـ "الرياضية"، إلى أن المفاوضات بين الاتفاق واللاعب...
فيديو.. الفرنسي غوميز يردد من المدرجات: "العب يا هلال جمهورك وراك"
08 ديسمبر 2019
17, 307
نشر محترف الهلال، الفرنسي بافيتمبي غوميز، مقطع فيديو عبر برنامج "سناب شات" وهو في مدرجات الهلال مع الجماهير، ويردد إحدى أهازيج الفريق.