75. 3 دولار = 288. 1 ريال سعودي لعلبة وزنها 1. 59 كلج = 3. 5 رطل، بسعر 21 دولار للرطل، و هو الأغلى في أنواع الواي بروتين لدى Optimum nutrition. فوائد الواي بروتين وانواعه واضراره - موسوعة. الرابط: بلاتين هيدرو واي Platinum Hydro Whey
الفرق بين مكملات واي بروتين Whey protein من شركة Optimum nutrition:
هذا الجدول يوضح باختصار الفروق الرئيسية بين الأنواع الثلاث السابق ذكرها. البروتين
معايير الفرق
واي جولد ستاندارد
Whey gold standard
جولد ستاندارد إيزوليت
Gold Standard Isolate
بلاتين هيدرو واي
Platinum Hydro Whey
النوع
كونسونتريت
إيزوليت هيدروليزد
هيدروليزد
نسبة البروتين
70%
83%
73%
وزن الحصة
31 جم
41 جم
كمية BCAAs
5. 5 جم
9 جم
نسبة الكربوهيدرات
10%
3%
نسبة الدهون
5%
0%
1%
السعر لكل رطل
13. 51 $
20. 35 $
21. 51 $
الاستخدام
للبناء العضلي
للتنشيف أو البناء العضلي
للبناء العضلي للمحترفين
ينصح به لـ:
المبتدئين
المبتدئين و المحترفين
المحترفين
مميزات البروتينات التي تصنعها شركة Optimum nutrition:
الأصلية في المنتجات و الجودة الممتازة و المضمونة. شركة رائدة و حاصلة على شهادات من منظمات عالمية. معتمدة و مجربة من طرف الكثير من الرياضيين الكبار.
- فوائد الواي بروتين وانواعه واضراره - موسوعة
- أفضل مكملات واي بروتين 2019 .. استجابت لاحتياجات الرياضيين | موقع سيدي
- اسماء روايات رومنسيه سعوديه مكتمله - الصفحة 2 - شبكة روايتي الثقافية
فوائد الواي بروتين وانواعه واضراره - موسوعة
ولعل أهم ما يميز مكمل Transparent Labs Protein من بين مكملات واي بروتين الأخرى أنه يحتوي على 100% من الواي بروتين النقي عالي الجودة؛ حيث تمنح الجرعة الواحدة نسبة 88% من البروتين، وهو ما يعادل 28 جراماً تحتوي على 112 سعرة حرارية دون وجود أي عناصر أخرى نهائياً. للأعضاء الجدد بصالات الجيم.. انواع الواي بروتين بالصور. إليكم أفضل مكملات البروتين الفعالة
1- مكمل أوبتيموم جولد ستاندرد - Optimum Nutrition Gold Standard
نتحدث عن المكمل صاحب المركز الأول في قائمة أفضل مكملات واي بروتين في العالم لمدة 10 سنوات متتالية بحسب موقع ؛ حيث تتواجد في هذا المكمل الأسطوري المتواجد بـ10 نكهات 3 أنواع مختلفة من البروتينات تمنح في الجرعة الواحدة 24 جراماً من البروتين و5 جرامات من الأحماض الأمينية بجانب 3 جرامات من الكربوهيدرات معززة بـ 4 جرامات من الجلوتامين. - ما هي فوائد مكملات الواي بروتين؟
بجانب أهميته ودوره الأساسي في بناء الكتلة العضلية أشارت الدراسات الطبية الجارية منذ عام 2007 على الأحماض الأمينية BCAAs التي تحتوي عليها مكملات واي بروتين عالية الجودة فإنها تعمل على تقليل مخاطر الأمراض الخطرة كالسرطان ومرض السكري بجانب أمراض القلب والشرايين.
أفضل مكملات واي بروتين 2019 .. استجابت لاحتياجات الرياضيين | موقع سيدي
- ما هي أفضل أنواع مكملات واي بروتين؟
5- مكمل برو كومبلكس - Optimum Nutrition Pro Complex
يعتبر مكمل بروتين أوبتيموم برو كومبلكس Optimum Nutrition Pro Complex من بين أفضل مكملات واي بروتين التي اكتسبت مكانتها بفضل احتوائها على مزيج من أنواع البروتينات المختلفة لضمان تقديم أفضل النتائج للرياضيين. فمن بين قائمة أفضل مكملات واي بروتين يأتي مكمل بروتين أوبتيموم برو كومبلكس Optimum Nutrition Pro Complex من الأهم من حيث الاحتواء على أعلى نسب وتركيز في الجرعة الواحدة من البروتين والجلوتامين، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية BCAA مما يجعله من صفوة المكملات الغذائية بالنسبة للباحثين عن الضخامة العضلية. ولأن القيم الغذائية هي المعيار الذي يتم من خلاله تصنيف أفضل مكملات واي بروتين فإن الجرعة الواحدة من مكمل بروتين أوبتيموم برو كومبلكس Optimum Nutrition Pro Complex تحتوي على 60 جراماً من البروتين بجانب 15. 5 جرام من الأحماض الأمينية BCAA يجوارها 10. أفضل مكملات واي بروتين 2019 .. استجابت لاحتياجات الرياضيين | موقع سيدي. 5 جرام من الجلوتامين و5 جرامات من الكربوهيدرات وأخيراً جرام فقط لكل من السكر والدهون. اختر الـ«واي بروتين» الأفضل لك
4- مكمل بي إس إن سنثيا 6 - BSN Syntha 6
يتميز كل نوع من أفضل مكملات واي بروتين بخاصية تجعله متميزاً عن غيره وبالنسبة لمكمل بي إس إن سنثيا 6 " BSN Syntha 6" فإنه تم إنتاجه خصيصاً بهدف ضمان استدامة مد عضلات الجسم بجرعات من البروتين لأطول فترة زمنية ممكنة بعد تناوله.
بعض المنتجات تكون سبباً في زيادة نسبة السموم في الجسم. احتواء بعض أصناف منتجات الواي بروتين على نسبة كبيرة من الرصاص والزئبق.
رواية لا تظلم القدر
هي رواية رومانسية سعودية تتحدَّث عن فتاة تُحب شابًا يحاول هذا الشاب باستمرار التواصل مع فتيات أخريات من أجل أن يستفز هذه الفتاة مستغلًا حبها له، ولكنَّ هذه الفتاة كانت تسامحه في كل مرة إلى أنْ قررت في النهاية التخلي عنه ونسيانه، فلمَّا تركته ومع مرور الوقت أصبح هذا الشاب يشعر بالشوق لهذه الفتاة، ولمَّا بحث عنها وجدها قد تزوجت، وكل أحداث هذه الرواية تتحدَّث عن كيفية استغلال الحب وعدم التفريط به، لأنَّ الحب إذا ذهب لن يعود. شاهد أيضًا: افضل روايات اجاثا كريستي
اسماء روايات سعودية جريئة كاملة
إنَّ الأدب السعودي الحديث على وجه التحديد مليء بالروايات الجريئة التي أثبتت حرية قلم كُتابها بشكل كبير، فقد تطرقت إلى الكثير من المواضع الحساسة التي لا يجرؤ الكثير من الكتاب على الخوض بها، وفيما يأتي قائمة بأسماء الروايات السعودية الجرئية:
رواية شرق المتوسط للروائي عبد الرحمن منيف. رواية أرض السواد لعبد الرحمن منيف أيضًا. رواية سقف الكفاية لمحمد حسن علوان. رواية مدن الملح لعبد الرحمن منيف، وهي رواية من خمسة أجزاء. رواية الأشجار واغتيال مرزوق لعبد الرحمن منيف. رواية الحالة الحرجة للمدعو ك للكاتب عزيز محمد.
اسماء روايات رومنسيه سعوديه مكتمله - الصفحة 2 - شبكة روايتي الثقافية
رواية الغرفة رقم 8 لعزيز خان. رواية المنشق للكاتب خالد بن عبد الكريم الحقيل. رواية ترمي بشرر للكاتب عبده خال. رواية شارع القطايف للكاتب عبد الله بخيت. شاهد أيضًا: ملخص رواية اولاد حارتنا لنجيب محفوظ
أسماء روايات رومانسية
إنَّ الرومانسية من أشهر المواضيع التي برع بها الأدباء العربي والأجانب على مر العصور، وهي مادة كتب فيها الكثير من الروائيون العرب في القرن الماضي وفي القرون السابقة، وفيما يأتي نذكر أشهر أسماء روايات رومانسية:
رواية سيدة القصر للكاتب حسين حلمي المهندس. رواية عشقها المستحيل للكاتبة زينب مصطفى. ثلاثية الكاتبة الجزائرية أحلام مستغانمي: ذاكرة الجسد، فوضى الحواس، عابر سرير. رواية أنا عشقت للكاتب محمد منسي. رواية اسمه الغرام للكاتبة علوية صبح. رواية الأسود يليق بك للكاتبة الجزائرية أحلام مستغانمي. رواية رحيق الحب لا يموت للكاتبة آمال الشرابي. رواية في قلبي أنثى عبرية للدكتورة خولة حمدي. رواية الحب في زمن الكوليرا لغابرييل غارسيا ماركيز. شاهد أيضًا: ملخص رواية الجريمة والعقاب
روايات سعودية بالعاميه
تشتهر بشكل كبير الروايات السعودية المكتوبة باللهجة السعودية العامية الدارجة، ومن أشهر هذه الروايات ما يأتي:
رواية ما كنت بالنية ورب العباد جابك.
اللغة حتى تكون روايتك رواية ناجحة يجب أن تكون لغتها الخاصة بها بعض المميزات مثل: أن يكون هناك توازن بين المواقف التي يكون بها بعضأ من الشدة والمواقف التي يكون بها بعضاً من اللين. أن يكون هناك ترتيب منطقي للأحداث التي يتم سردها. أن يكون للحوار والسيناريو قيمة عالية. الخاتمة لا بد على الكاتب أن يقوم بختم روايته بصورة معينة والتي دارت في فكر القارئ أثناء قرائته للرواية فلا بد على القارئ أن يقوم ب: إيجاد حلاً للمشكلة التي وُردت في أحداث الرواية. الجواب على كل الأسئلة التي وُردت في ذهنه والتي من الممكن أن تكون وُردت في ذهن القارئ. حل المشكلات بطريقة منطقية وليست بطريقة غير منطقية او مصطنعة او سحرية.