مقالات متنوعة
3 زيارة
على عكس ما هو متداول بأن أضرار المعسل تقل عن أضرار الأنواع الأخرى من التدخين إلا أن تدخين الشيشة هو أخطر أنواع التدخين حيث أن بعض الدراسات أكدت أن المرة الواحدة من دخان الشيشة. تعرف على اضرار المعسل الإلكتروني والتقليدي على الصحة - موقع مُحيط. المعسل الالكتروني يتسبب في إتلاف الرئتين والجهاز التنفسي مختلفة. أضرار المعسل ودخان الأرجيلة على الصحة. Save Image
Tim Hiểu Bệnh Viem Khớp Cung Jexmax Viem Khớp Thi La Chậu
شاهد أيضاً
بلاط حمامات مودرن
03042020 ديكورات حمامات مودرن صغيرة نقدم لكم الان من خلال موقع محتوى مجموعة مميزة وأنيقة …
- تعرف على اضرار المعسل الإلكتروني والتقليدي على الصحة - موقع مُحيط
- المعسل الالكتروني اضراره - الطير الأبابيل
- اضرار الفيب على الصحة والجسم 6 أضرار تجهلها - موسوعة دار الطب
- السعرات الحرارية في البطاطا حسب طريقة الطهي
- كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية؟ - موضوع سؤال وجواب
- كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية – كيف تتناولين بطاطس صحية | موقع طبخ صح
تعرف على اضرار المعسل الإلكتروني والتقليدي على الصحة - موقع مُحيط
تقليل الخصوبة عند الرجال والنساء على حد سواء. انبعاث روائح كريهة من الفم والملابس بعد تدخين المعسل أو الشيشة. الإدمان ، حيث يحتوي المعسل على مادة النيكوتين التي تكون لها تأثير مباشر على إفراز الدوبامين أو هرمون المتعة، مما يتسبب في ربط الشعور بالسعادة بتدخين المعسل. خطر الإصابة بأمراض القلب والحنجرة نتيجة استنشاق وشرب دخان المعسل. إصابة الجهاز التنفسي بأمراض مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وهو من الأمراض التي تصيب الرئة على المدى الطويل، وتتسبب في التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة، ويزداد سوءاً كلما كان تدخين المعسل أكثر، كما لا يوجد علاج لهذه الحالة فهي تسبب الوفاة. المعسل الالكتروني اضراره - الطير الأبابيل. التهاب الشعب الهوائية المزمن ويكون نوع من الانسداد الرئوي المزمن، وهو عبارة عن إنتاج كبير للمخاط في الشعب التي تؤدي إلى حدوث سعال للمدخنين، ويكون انسداد الشعب الهوائية من أكثر اضرار المعسل انتشار بين مدخنيه. انتفاخ الرئة ويكون كذلك بسبب الانسداد الرئوي، ويتسبب في فقدان القدرة على التنفس شيئاً فشيء، وذلك نتيجة تدمير الأكياس الموجودة في الرئة وتعمل على نقل الأكسجين من الرئة إلى الدم وتكون من أخطر اضرار المعسل التي تؤدي إلى الوفاة.
المعسل الالكتروني اضراره - الطير الأبابيل
5% نيكوتين و 0% قطران. [٤]
وفي حين كان استعمال الأرجيلة محصوراً في البالغين في الماضي، إلا أنّه يتزايد حالياً استعمالها من قبل طلاب الجامعات والمراهقين ، ويعتبر تدخين الأرجيلة إحدى الممارسات التي تُهدّد الصحّة العامة، وقد أطلقت عليها جمعية الرّئة الأمريكية لقب (الموضة النّاشئة القاتلة)، [٢] وفي هذا المقال حديث عن الأضرار الصحيّة لتدخين الأرجيلة.
اضرار الفيب على الصحة والجسم 6 أضرار تجهلها - موسوعة دار الطب
وسنستعرض هنا بعض هذه الأبحاث. ففي دراسة قام بها باحثون في الجامعة الأميركية في بيروت (2010 Atmos Environ)، أن تدخين دورة واحدة من الشيشة يطلق ما معدله أربعة اضعاف المادة المسرطنة(PAH)، واربعة أضعاف الألدهايد الطيار وثلاثين ضعف أول أكسيد الكربون ما تطلقه سيجارة واحدة. كما أظهرت الدراسة أن تدخين ساعة كاملة من الشيشة يطلق في الجو المحيط من المواد المسرطنة والسامة ما تطلقه 10-20 سيجارة. أي أن تأثير التدخين السلبي الناتج عن تدخين الشيشة قد يفوق في خطره تدخين السجائر. ودعا الباحثون إلى منع تدخين الشيشة في الأماكن العامة أسوة بالسجائر. اضرار الفيب على الصحة والجسم 6 أضرار تجهلها - موسوعة دار الطب. كما أظهر بحث نشر في مجلة الصدر (المجلة الرسمية لكلية الصدر الأميركية) (Chest 2011) على عينة من المتطوعين الرجال والنساء أن تدخين الشيشة نتج عنه زيادة مباشرة في ضغط الدم وسرعة التنفس. وقد أظهر بحث آخر أن النساء أكثر عرضة لآثار التدخين الضارة مقارنة بالرجال. وقد أظهر تدقيق علمي منهجي نشر حديثا(. Int J Epidemiol. 2010 أن تدخين الشيشة زاد بنسبة مهمة احتمال الإصابة بسرطان الرئة وأمراض الرئة الانسدادية المزمنة ونقص وزن حديثي الولادة وأمراض اللثة. وتوصل الباحثون خلال بحث جديد نشر هذا العام في مجلة الصدر (المجلة الرسمية لكلية الصدر الأميركية(Chest 2011) (قاموا خلاله بعمل مراجعة علمية منهجية لكل الأبحاث التي درست تأثير الشيشة في كل دول العالم، توصل الباحثون إلى أن تأثير الشيشة على الصحة لا يقل بأي حال عن تأثير دخان السجائر وأنه يسبب كل مضاعفات تدخين السجائر.
[٣]
ووجد في دخان الأرجيلة بعض السّموم الموجودة أيضاً في دخان السّجائر، مثل الألدهيدات التي تشمل الفورمالديهايد (Formaldehyde)، والأسيتيل ديهايد (Acetaldehyde)، والأكرولين (Acrolein)، كما يحتوي دخان التّبغ (من الأرجيلة والسّجائر) على النّظير 210Po الذي يوصل جرعات عالية من الإشعاع القوي إلى داخل جسم المُدخّن مُعرّضاً إيّاه إلى السّموم الإشعاعيّة، وعلى الرّغم من أنّ تركيز هذا النّظير في دخان بعض أنواع تبغ المعسّل يُعتبر أقلّ منه في تبغ دخان السّجائر، إلّا أنّ نسبته في دخان الأرجيلة لا يزال عالياً (> 39%).
اضرار الفيب
اضرار الفيب يعتبر الفيب هو البديل للسجائر العادية، وتعتبر الفيب هي الشيشة الإلكترونية، وقدم المسوقون للتدخين الالكترونى "الفيب" في الأسواق بنكهات وأشكال جذبا للمدخن الإلكتروني التقليدية، وقامت الولايات المتحدة في عام 2006 باستيرادها وضخها في السوق، وراج في الفترة الأخيرة ان الفيب طبى وآمن تماما عن السيجارة العادية ولكن الفيب له الكثير من الأضرار، والتي ستعرف عليها عبر سطورنا التالية. 1-على الرغم أنها كانت وسيلة للإقلاع عن التدخين إلا أنها تحولت إلى إدمان، وتسبب الكثير من الأمراض وأضرار صحية بالغة، وينصح الأطباء باتباع الطرق الطبيعية للإقلاع عن التدخين بدلا من اللجوء إلى الفيب. 2-يعتبر هناك دراسات عديدة عن الفيب وأفادت بان الفيب يرفع زيادة احتمالية الإصابة بأمراض الرئة الخطيرة مثل الانسداد الرئوي المزمن والتليف الكيسي، وقامت إحدى الدراسات واكد فيها الباحثون القائمون على الدراسة أنه يزيد من بروتين " موسين 5AC"" وهو المسئول عن إفراز المخاط المرتب بالتهاب الشعب الهوائية المزمن ومرض الربو. 3-يعتقد الكثير من الأشخاص أن الذي يسبب السرطان هي مادة النيكوتين وأن بها ضرر كبير جداّ علي الإنسان ولكن هذا خطأ لأن النيكوتين مادة مثلها مثل الكافيين المتواجد في القهوة ولا يسبب السرطان ولكن عند التناول منها بكميات كبيرة جداً يؤدي إلى التسمم وهو طبيعي وقد يسببه كثرة الكافيين مثلا ولكن ليس هذا سبب لمنع القهوة إنما السبب الرئيسي للسرطان هو القطران والمواد الكيميائية السامة الأخرى في السجائر العادية والتي تضر الرئة وليس النيكوتين.
خلال المقال التالي نتعرف على عدد السعرات الحرارية في البطاطس المشوية ، حيث أن البطاطس من الأطعمة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص وقد يصعب الاستغناء عنها، ولكن عند البعض ممن يرغبن في إنقاص أوزانهم يكون تناول البطاطس بحذر شديد لما تحتويه من كربوهيدرات ودهون قد تتسبب في زيادة الوزن، خلال المقال التالي نتعرف على السعرات الحرارية في البطاطس المشوية والمسلوقة، كما نتعرف على معلومات اكثر حول رجيم البطاطس المسلوقة، وكذلك نتحدث عن فوائد وأضرار البطاطس، نقدم لكم هذا المقال عبر مخزن المعلومات. السعرات الحرارية في البطاطا حسب طريقة الطهي. السعرات الحرارية في البطاطس المشوية
تحتوي حبة واحدة متوسطة الحجم (بقطر 7-8 سم) من البطاطس المشوية أو المخبوزة على 150 سعر حراري. بينما تحتوي حبة البطاطس صغيرة الحجم (بقطر 6 سم فأقل) على 130 سعر حراري في حين أن حبة بطاطس من الحجم الكبير (بقطر 9 سم فأكثر) تحتوي على 275 سعر حراري. عند إضافة الزبدة إلى حبة بطاطس متوسطة الحجم فإنها تحتوي على 250 سعر حراري، إذ تحتوي ملعقة صغيرة من الزبدة على 100 سعر حراري بالإضافة إلى احتواء حبة البطاطس على 150 سعر حراري. 100 جرام بطاطس مسلوق كم سعرة حرارية
تحتوي 100 جرام من البطاطس المسلوقة على 78 سعر حراري.
السعرات الحرارية في البطاطا حسب طريقة الطهي
تساعد البطاطس على تنظيم ضغط الدم حيث تحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية. تدعم البطاطس صحة القلب وتساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين حيث تخلو من الكوليسترول والدهون المشبعة وتحتوي على الألياف والبوتاسيوم وفيتامين جـ وفيتامين ب6. تحتوي البطاطس على الكاولين وهو عنصر مهم يساعد على دعم صحة العضلات وينشط الدورة الدموية في المخ بما يُحسن من المزاج ويساعد على التعلم ويقوي الذاكرة. تحتوي البطاطس على بعض مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان، كما أن محتواها من الألياف يساعد على الوقاية من سرطان القولون والمستقيم. كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية؟ - موضوع سؤال وجواب. تساعد الألياف في البطاطس على تنظيم عمل الجهاز الهضمي والوقاية من اضطرابات الهضم مثل الإمساك. تساعد البطاطس على الشعور بالشبع وهو ما يقلل من الحاجة لتناول الطعام أو الشعور بالجوع وبذلك فإنها قد تفيد في فقدان الوزن إذا وُضعت ضمن برنامج غذائي يستهدف خسارة الوزن وتم تناولها بالكميات وفي الأوقات المناسبة. تحتوي البطاطس على التربتوفان وهو أحد المهدئات الطبيعية التي تساعد على النوم، حيث يتحول إلى السيروتونين الذي يساعد على الاسترخاء ثم يحفز السيروتونين إفراز هرمون الميلاتونين الذي يسمى بهرمون الظلام وينظم عملية النوم.
كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية؟ - موضوع سؤال وجواب
وتحتوي نفس الكمية على 0. 10 جرام من الدهون. وتخلو البطاطس المسلوقة من الدهون المشبعة. كما تحتوي على 17. 20 جرام من الكربوهيدرات. 3. 3 جرام من الألياف الغذائية. 2. 86 جرام من البروتينات. وتخلو البطاطس المسلوقة من الكوليسترول. كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية – كيف تتناولين بطاطس صحية | موقع طبخ صح. هل البطاطس المسلوقة تسمن
لا تزيد البطاطس المسلوقة وحدها من الوزن حيث أنها لا تحتوي على نسبة مرتفعة للغاية من السعرات الحرارية، ولكنها قد تتسبب في زيادة الوزن في حال تناولها مع عناصر غذائية أخرى بإفراط ودون تحكم. تعتبر البطاطس المسلوقة والمشوية أقل تسبباً في زيادة الوزن من البطاطس المقلية التي تحتوي على نسبة من الدهون بسبب الزيت المستخدم لإعدادها. تعتبر البطاطس المسلوقة أحد الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها لخسارة الوزن من خلال برنامج غذائي محدد تكون فيه البطاطس المسلوقة هي عنصر التغذية الأساسي أو الوحيد. يعتمد نظام التخسيس باستخدام البطاطس المسلوقة على الحصول على التغذية من البطاطس وحدها وتجنب تناول الأطعمة الأخرى وهو ما قد يساعد على خسارة الوزن في مدة قصيرة. لا يتم اتباع نظام رجيم البطاطس المسلوقة إلا من خلال تعليمات الطبيب وبمتابعة طبية لتحديد الكمية والمدة المطلوبة للنظام.
كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية – كيف تتناولين بطاطس صحية | موقع طبخ صح
كم تحتاج من النشاط البدني لحرق الطاقة في عشرة أصابع من البطاطا المقلية؟
الجواب تقدمه مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر على صفحتها في فيسبوك ، حيث تقول إن عشرة أصابع من البطاطا المقلية (وزنها 42 غراما) تحتوي 158 سعرا حراريا. وأضافت أن هذه الكمية من السعرات الحرارية تحتاج من أجل حرقها إلى ممارسة 31. 5 دقيقة من الجري، أو 21 دقيقة من السباحة، أو 21 دقيقة من ركوب الدراجات. وهذا يعني أنه يجب الانتباه إلى البطاطا المقلية لأنها غنية بالسعرات الحرارية، وقد تعيق جهودك للسيطرة على وزنك أو تخفيفه. المصدر: مواقع التواصل الاجتماعي
أضرار البطاطس
تحتوي البطاطس على كمية من الألياف وهو ما يساعد على الهضم ويقلل من الإمساك ، ولكن الإفراط في تناول البطاطس بما تحتويه من لكربوهيدرات والنشاء قد يسبب الإصابة بالانتفاخ والغازات مما يسبب ألم في البطن. على الرغم من كون البطاطس غنية بالألياف وخالية من الدهون المشبعة وهو ما يجعلها تساعد على خسارة الوزن في بعض الأحيان ضمن برنامج معين، إلا أن تناول البطاطس المقلية بكثرة قد يتسبب في زيادة اكتساب الوزن. يسبب تناول كميات كبيرة من البطاطس زيادة نسبة السكر في الدم، حث تحتوي البطاطس على نسبة من الكربوهيدرات التي تتحول بمعملية الهضم إلى الجلوكوز وهو ما يرفع من نسبة السكر في الدم. قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه البطاطس أو أحد مكوناتها، في تلك الحالة يسبب تناولها رد فعل تحسسي. إلى هنا ينتهي مقال السعرات الحرارية في البطاطس المشوية ، تعرفنا خلال هذا المقال عن عدد السعرات الحرارية في البطاطس المشوية والمسلوقة، كما قدمنا بعض المعلومات عن البطاطس المسلوقة وفوائدها ونظام رجيم البطاطس المسلوقة، وكذلك فقد عرضنا لحضراتكم فوائد وأضرار البطاطس بوجه اعم، نتمنى أن نكون قد حققنا لحضراتكم أكبر قدر من الإفادة.
يحتوي 100 غرام من البطاطس المقلية على 155 سعرة حرارية، وتعد من الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية ، وليس ذلك فقط فهي عالية بالدهون أيضًا، ف 100 غرام منها تحتوي على 4. 67 غرام دهون، لذلك أنصحك بالتقليل من تناول البطاطس المقلية قدر الإمكان. ويمكن استبدال البطاطس المقلية بالبطاطس المشوية بالفرن أو بالقلاية الهوائية، فهي خيار أفضل وأقل بالسعرات الحرارية والدهون، إذ إنَّ 100 غرام من البطاطس المشوية تحتوي على 95 سعرة حرارية، و0. 13 غرام دهون، فلك الخيار بأن تتخيل الفرق فيما بينهم. وبالتأكيد الاستهلاك الكبير للبطاطس المقلية سيسبب لك زيادة في الوزن ، فعليك الحرص على اختيار الأطعمة القليلة بالسعرات الحرارية والدهون والتقليل قدر المستطاع من الأطعمة المقلية.