سؤال من أنثى سنة
تغذية
ما هو الوزن المثالي للطول
30 نوفمبر 2015
57627
ما هو الوزن المثالي للطول 158
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
إن الوزن المثالي له معادلة يجب احتسابها، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد معادلة مخصصة للنساء وأخرى مخصصة للرجال. يعتمد الوزن المثالي على الجنس ،الوزن الفعلي للجسم، والطول. الوزن المثالي للرجال= 50+ 2. 3 (الطول بالإنشات - 60)
الوزن المثالي للنساء= 45. 5+ 2. 3 (الطول بالإنشات - 60)
ينصح باحتساب الوزن المثالي تحت إشراف الطبيب المختص أو أخصائي التغذية. 3
2015-12-01 09:37:57
/اسئلة-طبية/تغذية/ما-هو-الوزن-المثالي-للطول-158-631767
طاقم الطبي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
- الوزن المثالي للطول 173
- الوزن المثالي للطول 165
- الوزن المثالي للطول 175
- الوزن المثالي للطول 168
- تاريخ وفاة الرسول هجري وميلادي 2021 - وفاة الرسول ويكيبيديا | وكالة سوا الإخبارية
- وفاة النبي صلى الله عليه وسلم - إسلام ويب - مركز الفتوى
- تاريخ وفاة الرسول محمد بالهجري ويكيبيديا
الوزن المثالي للطول 173
9 × (الطول بالسنتيمتر − 150 سنتيمتر) وأود أن أقدم لك بعض النصائح لتخفيض وزنك 5 كيلوجرام والوصول إلى الوزن المثالي لطولك، وهي كالآتي:
تناولي وجبات فطور غنية بالبروتين. تجنبي المشروبات السكرية والغازية. اشربي الماء قبل تناول الوجبات. تناولي الألياف القابلة للذوبان، الأطعمة الكاملة، والأغذية الصحية، وابتعدي عن الأطعمة الجاهزة والأطعمة الغنية بالسكر والدهون غير الصحية. كلي ببطء. احصلي على نوم جيد. مارسي التمارين الرياضية وأكثري من الحركة. قللي من تناول الكربوهيدرات والنشويات. كما أريد أن أنوه إلى أن الوزن المثالي لك يعتمد على عوامل أخرى غير الطول فهو يعتمد أيضاً على الآتي:
عمرك. نسبة الدهون في جسمك. وفي حال أردتِ معرفة الوزن المثالي بالنسبة لطولك، فقد يكون مؤشر كتلة الجسم هو المقياس الأفضل لتحديد ذلك، لأنه يقيس وزن الشخص نسبًة لطوله.
الوزن المثالي للطول 165
5 كيلوجرام/م
نقص الوزن والنحافة
18. 5- 24. 9 كيلوجرام/م
وزن طبيعي
25-29. 9 كيلوجرام/م
زيادة في الوزن
>= 30 كيلوجرام/م
البدانة
محيط الخصر والوزن المثالي
لا يرتبط محيط الخصر بالكتلة العضلية، لذا يعتبر مؤشراً جيداً ودقيقاً للبدانة والوزن المثالي. وتختلف قيمة محيط الخص بين الرجال والنساء، كالتالي:
إذا كان محيط الخصر أكبر من 35 إنش (89 سم) للنساء، فإن ذلك يدل على البدانة. إذا كان محيط الخصر أكبر من 40 إنش (101. 5 سم) للرجال؛ فقد حان وقت اتخاذ بعض التدابير. طرق أخرى لتحديد الوزن المثالي
إضافة إلى مؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر، يوجد طرق أخرى تستخدم لتحديد ما إذا كان الوزن ضمن القيم الطبيعية ام لا، وهي:
نسبة الخصر إلى الورك. نسبة الخصر إلى الطول. الجداول المعتمدة عالمياً للوزن والطول. تحليل الدهون، وهي طريقة مكلفة ومعقدة. ما هو الوزن المثالي، وهل من الضروري الوصول إليه؟
الوزن المثالي (بالإنجليزية: Ideal Body Weight) يعني أن كمية الدهون في الجسم مناسبة للعمر، والجنس، والطول، وهو الوزن الذي يسمح للشخص بالحركة بنشاط بحيوية. يقلل الوزن المثالي من المخاطر الصحية المرتبطة بالبدانة، ويساعد على منع الشيخوخة المبكرة.
الوزن المثالي للطول 175
طريقة جديدة للكشف عن الوزن السليم شارك غرد. الوزن المثالي للطول. معادلة الخصر بالنسبة للطول. لكن ما هو الوزن المثالي الوزن المثالي هو إذا كان مؤشر كتلة الجسم ظهر ما بين رقم 185 وحتى 249. هل وزنك مناسب لطولك ماهو مؤشر كتلة الجسم body mass index موقع حساب مؤشر كتلة الجسم reference. لا يعتبر مخطط نسبة الطول والوزن مؤشرا دقيقا جدا خاصة للأطفال والمراهقين كما لا يحتوي على الوزن المثالي لكل الأوزان والأطوال إذ قد يعطي قيما تقريبية إلا أنه. كيف يمكن حساب الوزن المثالي للطول حسب العمر وفقا لمنظمة الصحة العالمية يمكن تصنيف مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي. 185 كغمم فما دون. ما هي العملية الحسابية التي تقوم بإتباعها للتأكد من أنك تقع ضمن فئة الوزن المثالي معادلة مؤشر كتلة الجسم bmi صحيح. أفضل برنامج حساب كتلة الجسم و حساب الوزن المثالي حسب العمر حساب الوزن المناسب للطول والعمر. كيفية حساب الوزن المثالي بالنسبة للطول والعمر الجميع يرغب في الوصول إلى الوزن المثالي سواء كانوا رجال أو نساء فهذا هدف سامي للجميع فالوزن المثالي معناه القوام المتناسق والصحة الجيدة لذلك سنتناول اليوم كيفية حساب. 18 rows ما هو الوزن المناسب للطول يمكن حساب الوزن المناسب للطول من خلال حاسبة مؤشر كتلة الجسم bmi التي.
الوزن المثالي للطول 168
هل ترغبين بمعرفة الوزن المثالي لطولكِ؟ نعم هذا الأمر ممكن، وذلك من خلال عملية حسابية بسيطة. اليك في هذا الموضوع كيفية احتساب الوزن المثالي للطول. عملية حساب للوزن المثالي
نقدم لك أكثر طريقة فعالة ودقة لإحتساب الوزن المثالي لطولكِ، وهي تُعرف باسم "مؤشر كتلة الجسم" (BMI). يحتسب هذا المؤشر من خلال قسم وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طوله بالمتر. فمثلا إذا كان طول الشخص 160 سنتيمترا ووزنه 55 كيلوغراماً، فيتم تحويل 160 سنتيمتر إلى وحدة المتر فيصبح 1. 6، ثم يقسم الوزن على مربعه أي 55/(1. 6)2. وعندما تحصلين على النتيجة، فكل ما عليك مقارنتها مع الجدول المخصص لتحديد الوزن مع الطول المناسب، والذي سنعرضه لكِ تباعاً. كيف تعرفين الوزن المثالي للطول؟
- مؤشر كتلة الجسم أقل من 15 أي أنك تعانين من الضعف الزائد. - مؤشر كتلة الجسم من 15 إلى 16 أي أنك تعانين من الضعف الحاد. - مؤشر كتلة الجسم من 16 إلى 18 أي أنّك نحيفة. - إن كان مؤشر كتلة الجسم من 18 إلى 25، فأنتِ تتمتعين بوزن صحيح ومناسب لطولكِ. - مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 30 أي أنك تعانين من زيادة في الوزن. - مؤشر كتلة الجسم من 30 إلى 35 يعني هناك سمنة خفيفة.
42
39: 40 كجم
36 كجم
55 كجم
1. 50: 1. 55
50: 58 كجم
46 كجم
70 كجم
1. 56: 1. 58
51: 64 كجم
48 كجم
77 كجم
1. 60
52: 56 كجم
49 كجم
78 كجم
1. 62
53: 66 كجم
50 كجم
79 كجم
1. 64
54: 67 كجم
51 كجم
80 كجم
1. 66
55: 69 كجم
52 كجم
83 كجم
1. 68
56: 71 كجم
53 كجم
85 كجم
1. 70
58: 73 كجم
54 كجم
88 كجم
1. 72
59: 74 كجم
89 كجم
1. 74
60: 75 كجم
56 كجم
90 كجم
1. 76
62: 77 كجم
58 كجم
92 كجم
1. 78
64: 79 كجم
60 كجم
95 كجم
1. 80
65: 80 كجم
62 كجم
96 كجم
1. 82
66: 82 كجم
63 كجم
98 كجم
1. 84
67: 84 كجم
64 كجم
101 كجم
1. 86
86: 96 كجم
65 كجم
103 كجم
1. 88
71: 88 كجم
68 كجم
106 كجم
1.
مثلاً إذا كان طولك 170 سنتيمتراً فالمعادلة تكون على الشكل التالي: 170 -110= 60. في هذه الحالة يكون وزنك المثالي 60 كيلوغراماً. نصائح للحفاظ على وزن مثالي أما إذا أردت الحفاظ على وزنٍ مثالي، يمكنك الإلتزام بهذه المجموعة من النصائح: احرصي بشكل اساسي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على الاقل لمدة 30 دقيقة يومياً. اكثري من شرب المياه خلال اليوم في الاوقات الصحيحة بمعدل ليترين على الاقل. اتباع نظام غذائي صحي يساعدك للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. تعرّفي أيضًا على أفضل رجيم لوزن مثالي.
تاريخ النشر: الخميس 9 جمادى الأولى 1423 هـ - 18-7-2002 م
التقييم:
رقم الفتوى: 19239
1592915
0
1964
السؤال
متى توفي النبي عليه الصلاة والسلام ؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فقد توفي النبي صلى الله عليه وسلم حين اشتد الضحى من يوم الاثنين الثاني عشر من ربيع الأول من السنة الحادية عشرة للهجرة في يوم لم ير في تاريخ الإسلام أظلم منه، قال أنس بن مالك رضي الله عنه: ما رأيت يوماً قط كان أحسن ولا أضوأ من يوم دخل علينا فيه رسول الله صلى الله عليه وسلم، وما رأيت يوماً كان أقبح ولا أظلم من يوم مات فيه رسول الله صلى الله عليه وسلم. رواه الدارمي والبغوي. وقد حكى أنس عن ذلك اليوم فقال: بينما هم في صلاة الفجر يوم الاثنين وأبو بكر يصلي بهم لم يفجأهم إلا رسول الله صلى الله عليه وسلم كشف ستر حجرة عائشة فنظر إليهم وهم في صفوف الصلاة، ثم تبسم يضحك، فنكص أبو بكر على عقبيه ليصل الصف وظن أن رسول الله صلى الله عليه وسلم يريد أن يخرج إلى الصلاة، فقال أنس وهمَّ المسلمون أن يفتتنوا في صلاتهم، فرحاً برسول الله صلى الله عليه وسلم، فأشار إليهم بيده رسول الله صلى الله عليه وسلم أن أتموا صلاتكم ثم دخل الحجرة وأرخى الستر.
تاريخ وفاة الرسول هجري وميلادي 2021 - وفاة الرسول ويكيبيديا | وكالة سوا الإخبارية
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فقد توفي النبي صلى الله عليه وسلم حين اشتد الضحى من يوم الاثنين الثاني عشر من ربيع الأول من...
Mar 12, 2019. متى توفي الرسول وكم كان عمره، متى توفي الرسول ويكيبيديا، اين... وفاة الرسول وعمره تاريخ وفاة الرسول محمد بالهجري ويكيبيديا ، متى توفي جد... Mar 12, 2018. 7 يونيه سنة 632م. مرض رسول الله ﷺ في أواخر صفر سنة 11 هجرية (632 م)، وكانت مدة مرضه في بيت زوجته ميمونة ولما اشتد مرضه استأذن زوجاته أن يمرَّض... Feb 2, 2020. من هو رسول الله هو أبو القاسم محمد بن عبد الله بن عبد المطلب عربيٌّ قرشيٌّ، وُلِدَ رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- في مكة المكرمة في شهر ربيع الأول. Nov 20, 2018. تاريخ وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم.. تاريخ ميلاد الرسول ( تاريخ ولادة الرسول) تاريخ وفاة الرسول محمد بالهجري ويكيبيديا. Nov 2, 2018. اسلاميات_الكوثر:ذكرى رحيل خاتم الأنبياء محمد بن عبد الله صلى الله عليه وآله وسلم على... وقائع وفاة الرسول الأعظم محمد صلى الله عليه وآله وسلم... معلومات عن محمد رسول الله. متى توفي النبي بالهجري والميلادي. محمد رسول الله...
وفاة النبي صلى الله عليه وسلم - إسلام ويب - مركز الفتوى
تاريخ وفاة الرسول هجري وميلادي 2021 - وفاة الرسول ويكيبيديا ، حيث يبحث العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي في الدول الإسلامية عن تاريخ وفاة النبي محمد صل الله عليه وسلم، بالسنة الهجرية، والميلادية. ويأتي كثرة البحث عن تاريخ وفاة الرسول هجري وميلادي 2021 ، في ظل مرور ذكرى المولد النبوي الشريف التي يحتفل بها الدول العربية، والإسلامية الثلاثاء الموافق 19 أكتوبر من العام الجاري 2021. تاريخ وفاة الرسول هجري وميلادي 2021
وبخصوص تاريخ وفاة الرسول هجري وميلادي 2021 ، فإنه لم يرد في صحيح البخاري أيّ حديثٍ صحيح عن تاريخ وفاة الرسول صلّى الله عليه وسلّم. وبالتالي فقد اختلف العلماء بتحديد تاريخ وفاة الرسول ، فبعضهم من قال إنه توفي يوم الاثنين، دون معرفة الشهر الذي وافق هذا اليوم، وآخرون قالوا أن وفاة الرسول كان يوم الاثنين في شهر ربيع الأوّل. كما تحدث علماء آخرون بأن وفاة الرسول صادفت الحادي عشر من رمضان، ومنهم من قال أنّه الثاني عشر من شهر رمضان، والله ورسوله أعلم. متى توفي النبي بالهجري والملادي. لكن الرائج حول وفاة الرسول فهو كان يوم الاثنين، في الثاني عشر من شهر ربيع الأول. تاريخ وفاة الرسول بالهجري
وبشأن تاريخ وفاة الرسول بالهجري فهو في غالب الأمر يوافق يوم الاثنين الثاني عشر من شهر ربيع الأول للسنة الـ 11 من الهجرة.
تاريخ وفاة الرسول محمد بالهجري ويكيبيديا
وكان أول ما ابتدئ به من وجعه أنه خرج إلى البقيع ليلاً فاستغفر لهم ثم رجع إلى أهله، فلما أصبح ابتدئ وجعه، وكان صداع الرأس مع حمّى، ويُروى أنّ سبب مرضه كان السمّ الذي دُسّ له في طعام وهو في خيبر، وكان من شدّة وجعه أن كان يُغمى عليه في اليوم الواحد مرات عديدة. حتى دعا نساءه يستأذنهن في أن يُمرّض في بيت عائشة بنت أبي بكر، فانتقل إلى بيتها يمشي بين الفضل بن العباس وعلي بن أبي طالب. وفي أحد الأيام خرج محمد على أصحابه عاصبًا رأسه، حتى جلس على المنبر فقال «عبدٌ خيّره الله بين أن يؤتيَه زهرةَ الدنيا وبين ما عنده، فاختارَ ما عنده»، ففهم أبو بكر وبكى وقال «فديناك بآبائنا وأمّهاتنا»، فقال محمد «إنّ أمنّ الناس عليّ في ماله وصحبته أبو بكر، ولو كنت متخذًا خليلاً، لاتخذتُ أبا بكرٍ خليلاً، ولكن إخوة الإسلام. لا تبقينَّ في المسجد خوخة إلا خوخة أبي بكر»، ثم خطب فيهم مرات عديدة دعا فيها إلى إنفاذ جيش أسامة بن زيد، وأوصى المسلمين بالأنصار خيرًا. ولما ثقُل عليه المرض، أمر أبا بكر أن يصلي بالناس، وعاد جيش أسامة بن زيد إلى المدينة بعد أن عسكر خارجها منتظرًا ماذا يحلّ بمحمد. تاريخ وفاة الرسول محمد بالهجري ويكيبيديا. وقبل وفاة الرسول محمد بستة أيام تجمع عنده عدد من الصحابة فقال لهم وهو يبكي «مرحبًا بكم وحيّاكم الله، حفظكم الله، آواكم الله، نصركم الله، رفعكم الله، هداكم الله، رزقكم الله، وفقكم الله، سلمكم الله، قبلكم الله، أوصيكم بتقوى الله، وأوصي الله بكم، وأستخلفه عليكم».
وكانت عامة وصيته حين حضره الموت «الصلاة، وما ملكت أيمانكم. ولما كان يوم الإثنين الذي توفي فيه، بعد 13 يومًا على مرضه، خرج إلى الناس وهم يصلون الصبح ففرحوا به، ثم رجع فاضطجع في حجر عائشة بنت أبي بكر، فتُوفي وهو يقول «بل الرفيق الأعلى من الجنة»، وكان ذلك ضحى يوم الإثنين ربيع الأول سنة 11 هـ، الموافق 8 يونيو سنة 632م وقد تّم له 63 سنة. فلما توفي قام عمر بن الخطاب، فقال «والله ما مات رسول الله ، وليبعثنه الله فليقطعنّ أيدي رجال وأرجلهم»، وجاء أبو بكر مسرعًا فكشف عن وجهه وقبّله، وقال «بأبي أنت وأمّي، طبتَ حيًا وميّتًا»، ثم خرج وخطب بالنّاس قائلاً «ألا من كان يعبد محمدًا ، فإنّ محمدًا قد مات، ومن كان يعبد الله فإن الله حيّ لا يموت»، وقرأ وَمَا مُحَمَّدٌ إِلاَّ رَسُولٌ قَدْ خَلَتْ مِن قَبْلِهِ الرُّسُلُ أَفَإِن مَّاتَ أَوْ قُتِلَ انقَلَبْتُمْ عَلَى أَعْقَابِكُمْ وَمَن يَنقَلِبْ عَلَىَ عَقِبَيْهِ فَلَن يَضُرَّ اللّهَ شَيْئًا وَسَيَجْزِي اللّهُ الشَّاكِرِينَ. تاريخ وفاة الرسول هجري وميلادي 2021 - وفاة الرسول ويكيبيديا | وكالة سوا الإخبارية. [354] قيل «فوالله لكأن الناس لم يعلموا أن هذه الآية نزلت حتى تلاها أبو بكر يومئذ». وقالت ابنته فاطمة الزهراء «يا أبتاه، أجاب ربا دعاه. يا أبتاه، من جنة الفردوس مأواه.