يعتقد بعض الأشخاص أن الملينات كالسنامكي تساعد في إنقاص الوزن، فما مدى فعالية استخدام السنامكي لإنقاص الوزن؟ وهل هناك مخاطر محتملة؟
إليك أبرز المعلومات عن استخدام السنامكي لإنقاص الوزن:
السنامكي لإنقاص الوزن
السينامكي أو السنا هي عشبة طبية لها استخدامات عدة في الطب الشعبي، مثل: إنقاص الوزن، وملين للأمعاء، حيث تحتوي على المادة الفعالة سناسويد (Sennosides)، التي تهيج بطانة الأمعاء مسببة زيادة في حركتها، ما يساعد في تخفيف الإمساك. ماهي فوائد سنا مكي - المفيد. لم يتم الموافقة من قبل مؤسسة الغذاء والدواء على استخدام السنامكي كدواء مساعد في تخفيف الإمساك أو إنقاص الوزن. لا ينصح باستخدام السنامكي أو الملينات عمومًا لإنقاص الوزن فهي تسبب فقدان الماء وليس فقدان للدهون ، فبعد استخدام الملينات قد يقل وزن الشخص على الميزان لفترة مؤقتة بسبب خروج الماء الزائد من الجسم مع البراز. لا يوجد أي دليل علمي يؤكد فعالية السنامكي في تعزيز التمثيل الغذائي وفقدان الوزن، وعند تناول جرعات عالية منها قد تقلل بشكل بسيط من امتصاص الأغذية، ما يقلل السعرات الحرارية الداخلة للجسم. في دراسة حديثة أجريت على 10 آلاف امرأة، بينت أن النساء اللواتي استخدمن حبوب التنحيف أو المليينات المحتوية على السنامكي للتحكم في الوزن كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطرابات الأكل بست مرات.
فوائد الروكتان - حياتكَ
فقدان السوائل. آلام البطن. التشنّجات. اضطراب الكهارل (بالإنجليزيّة: Electrolyte imbalance). الشعور بالدّوار أو الإغماء. فوائد الروكتان - حياتكَ. لمحة عامة حول السنا مكي تنمو شجيرة السنا مكي (بالإنجليزيّة: Senna) طوليّاً لارتفاعٍ قصيرٍ يصل إلى مترٍ تقريباً، وتتميّز بساقٍ خشبيّةٍ مستقيمةٍ، وأزهارٍ صفراء اللّون، ويتمّ حصاد أجزائها العلويّة، وتجفيفها، ثمّ طحنها، وعلى الرغم من أنّ أصولها تعود إلى مصر، إلّا أنّ زراعتها تنتشر حاليّاً في مُختلَف دول العالم، ومن الجدير بالذّكر أنّها تتوفّر على شكل أكياس شاي، أو مُكمّلات، كما أنّها تُستخدَم على هيئة أقراصٍ، ومشروباتٍ لإنقاص الوزن. المصدر:
فوائد نبتة سنا مكي | الروا - الروا
تتوفر مكملات السنامكي على شكل سائل أو حبوب، كما يتوفر السنامكي على شكل أكياس شاي في المتاجر. إذا كنت لا تزال مصرًا على استخدام السنامكي لإنقاص الوزن أو الإمساك أو غيره من المهم أن تستشير طبيبك قبل البدء بها، وأن تتبع تعليمات الملصق بدقة. الأعراض الجانبية لاستخدام السنامكي
يوجد أضرار عديدة للسنامكي، نذكر منها ما يأتي:
1. الأعراض الجانبية الشائعة
بعض هذه الأعراض شائع الحدوض، منها:
زيادة حركة الأمعاء بشكل مفرط. تغير لون بطانة القولون من الوردي للأسود أو البني. تغير لون البول بين الأصفر والبني. اضطراب في المواد الكهرلية في الدم، مثل: نقص البوتاسيوم. التهاب في الكلى. تعجر الأصابع عند الاستخدام طويل المدى. الإسهال. الغثيان. 2. الآثار الجانبية الخطيرة
عند الاستخدام طويل الأمد ينتج أضرار جانبية للسنامكي تعد خطيرة، مثل:
تغير في المواد الكهرلية في الدم التي تؤثر على القلب والكبد والعضلات وغيرها. فوائد نبتة سنا مكي | الروا - الروا. توقف الأمعاء عن العمل بشكل طبيعي. موانع استخدام السنامكي
يمنع استخدام السنامكي في الحالات الآتية:
فرط الحساسية تجاه السنامكي. التهاب تقرحي في القولون. أعراض التهاب الزائدة الدودية، أو عمل جراحة في البطن.
ماهي فوائد سنا مكي - المفيد
فوائد السنامكي للتنحيف
يتم إضافة السنامكي بشكل متزايد إلى شاي الأعشاب والعديد من المكملات التي يعتقد البعض أنها قادرة على تعزيز التمثيل الغذائي للجسم وبالتالي فقدان الوزن. لكن على الرغم من ذلك لا يوجد أي دليل علمي حتى الآن يدعم فعالية عشبة السنا للتنحيف أو أنها حتى تصلح لتطهير الجسم من السموم. بل على النقيض من ذلك، قد تكون هذه العشبة في غاية الخطورة مع الاستعمال المتزايد لها، ولهذا لابد من الامتناع عن تناول السنا أو استخدامه لفترات طويلة. قد يؤثر السنامكي على أداء أنسجة الأمعاء بسبب دوره كملين طبيعي لتخفيف الإمساك، بالتالي وحتى إذا تم فقدان الوزن فإن ذلك سيكون مؤقتاً، لأن ما فُقد لم يكن سوى الماء الزائد في الجسم وليس الدهون. لهذا لا يمكن تحديد كم كيلو ينحف السنامكي، لأنه يتحدد وفقاً لفترة الاستخدام والحالة الطبية والصحية لمن يتناولها، وبالطبع يتم ذلك باستخدامها برفقة نمط حياة صحي يعتمد على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة. وفي دراسة حديثة تم إجرائها على نحو 10. 000 امرأة ممن يواظبن على تناول عشبة سنا مكي للتنحيف أو الملينات بشكل عام بهدف فقدان الوزن، وُجد أن فئة كبيرة ممن تم إجراء الدراسة عليهن ارتفع لديهن خطر التعرض لاضطرابات الأكل بمعدل 6 مرات عن المعدل الطبيعي.
مرضى الكلى والكبد. مرضى داء كرون. من يعاني من التهاب القولون التقرحي. من يعاني من فرط حساسية تجاه عشبة السنامكي. الحوامل والمرضعات. الأطفال ما تحت عمر العامين. مرضى التهاب الزائدة الدودية. من يعاني من انحشار بالبراز. حيث قد يتسبب استخدام سنا مكي للتنحيف في حدوث مضاعفات طبية خطيرة لهم. لذلك لابد من استشارة الطبيب قبل استخدام أياً من مكملات السنامكي للتنحيف أو استخدامها كملين للإمساك. قد يهمك ايضاً: متى يبدأ مفعول الجلوكوفاج للتنحيف وهل حقا تناول الجلوكوفاج يعمل على تنزيل الوزن؟
طريقة استخدام السنامكي للتنحيف
في الغالب ما يتم تناول شاي السنامكي للتنحيف، حيث أنه سريع التحضير ومتواجد في العديد من منتجات الشاي التجارية المختلفة إما بصورة فردية أو مع إضافة بعض الأعشاب الأخرى إليه. حيث أنه يتمتع بنكهة ورائحة خفيفة لذلك من المستحب تناوله مع أعشاب أخرى، مع العلم أن طريقة الاستخدام عادة ما تكون مدونة على عبوة المنتج. ولا تختلف طريقة شرب السنامكي للتنحيف في الأساس ولكن تختلف الكمية اليومية الموصي بها من كل نوع. بالتالي يمكنك إضافة الكمية المناسبة إلى كوب من الماء المغلي ثم يُترك ليتم نقعه طوال 8-10 دقائق تقريباً.
تُعرف عُشبة السنامكي أيضاً باسم عشبة السّنا، وهي عُشبة تنتمي إلى جنس نباتي يضم نوع النباتات المزهرة، والذي يشمل حوالي 260، ويُسمى هذا الجنس بالعندميات، وتحديداً إلى الفصيلة البقولية، ورتبة البقوليات، وتتكون عُشبة السَنامكي من أوراق وثمار تنمو على شكل قرون، ويُعرف عنها بأنها من النباتات الطبية التي تُستخدم للعديد من الأغراض، والجدير بالذكر أن طعمها غير مقبول نوعاً ما، لذلك يُستخدم معها أعشاب عطرية أخرى لتحسين الطعم، ومن أشهر أنواع السَنامكي في الوطن العربي السنامكي الغربي، والسَنامكي الإيطالي التي تنتشر في مصر وبلاد الشام. السنامكي للتخلص من الكرش يُعرف عن عُشبة السَنامكي بأنه تُساعد في التخلص من الكرش وتخسيس وزن الجسم والحصول على وزنٍ مثالي. يًضاف ملعقة صغيرة من السَنامكي المطحونة إلى كوب من الماء المغلي وتُشرب على الريق صباحاً. تُسهل عمل الجهاز الهضمي وتخلصه من المواد الضارّة وتلين حركة الأمعاء مما يُساعد في منع تراكم الفضلات في الأمعاء والقولون والتخلص منها بسهولة. تساعد في تحليل البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي، وتنشيط الخلايا العصبية الموجودة في جدار المعدة، كما ان مفعولها يبدأ بعد ست ساعات من تناولها، مما يُسنح للجسم امتصاص الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية، وهذا يمنع التأثير الضار على الجسم.
ثم تضيف الآية أن هذه الوصيّة كتبت ﴿حَقّاً عَلَى الْـمُتَّقينَ﴾. ذكرنا أن تعبير ﴿كُتِبَ عَلَيْكُمْ﴾ يدل على الوجوب، من هنا كان هذا التعبير وقع بحث لدى المفسرين في هذه الآية، ولهم فيها أقوال مختلفة:
1 - جاء في الآية الكريمة بشأن كتابة الوصية كونها ﴿حَقّاً عَلَى الْـمُتَّقِينَ﴾ ، من هنا فإنها مستحبة استحباباً مؤكداً، ولو كانت واجبة لقالت الآية، «حَقّاً عَلَى الْمُؤْمِنينَ». 2 - قيل أيضاً: إن هذه الآية نزلت قبل نزول أحكام الإِرث، وكانت الوصية آنئذ واجبة، كي لا يقع نزاع بين الوَرَثَةِ. ثم نسخ هذا الوجوب بعد نزول آيات الإِرث، وأصبح حكماً استحبابياً. وفي تفسير «العيّاشي» حديث يؤيّد هذا الاتجاه. 3 - يحتمل أيضاً أن يكون حديث الآية عن موارد الضرورة والحاجة، أي حين يكون الإِنسان مديناً، أو في ذمته حق، والوصية واجبة في هذه الحالات. يبدو أن التّفسير الأول أقرب من بقية التفاسير. يلفت النظر أن الآية الكريمة عبرت عن المال بكلمة «خَيْر» فقالت: ﴿إِنْ تَرَكَ خَيْراً﴾. وهذا يعني أن الإِسلام يعتبر الثروة المستحصلة عن طريق مشروع، والمستخدمة على طريق تحقيق منافع المجتمع ومصالحه خيراً وبركة. اية كتب عليكم اذا حضر احدكم الموت. ويرفض النظرات الخاطئة التي ترى الثروة شراً ذاتياً، ويردّ على أُولئك المتظاهرين بالزهد، القائلين إن الزهد مساو للفقر، مسبّبين بذلك ركود المجتمع الإِسلامي اقتصادياً، ومؤدين بمواقفهم الإِنزوائية إلى فسح المجال لاستثمار الطامعين خيرات أُمتهم.
ص114 - كتاب الجامع الكامل في الحديث الصحيح الشامل المرتب على أبواب الفقه - باب قوله كتب عليكم إذا حضر أحدكم الموت إن ترك خيرا الوصية للوالدين والأقربين بالمعروف حقا على المتقين - المكتبة الشاملة
إن العبد يحب الرب بالإيمان، والرب يحب العبد بالتكليف، والتكليف مرتبة أعلى من إيمان العبد، فإيمان العبد بالله لا ينفع الله، ولكن تكاليف الله للعبد ينتفع بها العبد. إن المؤمن عليه أن يفطن إلى عزة التكليف من الله، فليس التكليف ذلا ينزله الحق بعباده المؤمنين، إنما هو عزة يريدها الله لعباده المؤمنين، هكذا قول الحق: {كُتِبَ عَلَيْكُمْ} إنها أمر مشترك بين العبد والرب. إن الكتابة هنا أمر مشترك بين الحق الذي أنزل التكليف وبين العبد الذي آمن بالتكليف. والحق يورد هنا أمراً يخص الوصية فيقول سبحانه: {كُتِبَ عَلَيْكُمُ إِذَا حَضَرَ أَحَدَكُمُ الموت إِن تَرَكَ خَيْراً الوصية لِلْوَالِدَيْنِ والأقربين بالمعروف حَقّاً عَلَى المتقين}.. [البقرة: 180]. كتب عليكم اذا حضر احدكم الموت ان ترك. وهنا نجد شرطين: الشرط الأول: يبدأ ب {إِذَا} وهي للأمر المتحقق وهو حدوث الفعل. والموت أمر حتمي بالنسبة لكل عبد، لذلك جاء الحق بهذا الأمر بشرط هو {إِذَا}، فهي أداة لشرط وظرف لحدث. والموت هو أمر محقق إلا أن أحداً لا يعرف ميعاده. والشرط الثاني يبدأ ب {إِن} وهي أداة شرط نقولها في الأمر الذي يحتمل الشك؛ فقد يترك الإنسان بعد الموت ثروة وقد لا يترك شيئا، ولذلك فإن الحق يأمر العبد بالوصية خيراً له لماذا؟ لأن الحق يريد أن يشرع للاستطراق الجماعي، فبعد أن يوصي الحق عباده بأن يضربوا في الحياة ضرباً يوسع رزقهم ليتسع لهم، ويفيض عن حاجتهم، فهذا الفائض هو الخير، والخير في هذا المجال يختلف من إنسان لآخر ومن زمن لآخر.
، مع ما فيه من تأكيدِ الخبر بـ إِنَّ واسميَّة الجملة، وما في صِيغة (فَعيل) من المبالغة.