كما عليك أن تعلمي أن لتناول الموز فوائد عدة إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامين سي والبوتاسيوم التي تفيد صحتك.
هل الموز يسمن – الحياة نيوز : اخبار الاردن
[1]
القيمة الغذائية للموز
تعتبر فاكهة الموز من الأطعمة الغنية بالعديد من المواد الغذائية المختلفة التي تجعلها مفيدة لصحة الإنسان وتساعد في الوقاية من العديد من الأمراض والمشاكل المختلفة حيث تتمثل العناصر والمواد الغذائية التي يحتوي عليها الموز فيما يلي: [1]
الكربوهيدرات والنشويات والسكريات. الماء. السعرات الحرارية. البروتينات. الدهون. الألياف الغذائية. الكالسيوم. الحديد. المغنيسيوم. الفسفور. البوتاسيوم. الصوديوم. النحاس. الزنك. الفلوريد. المنجنيز. السيلينيوم. فيتامين ألف. هل الموز يسمن – الحياة نيوز : اخبار الاردن. فيتامين هاء. الفولات. فيتامين كاف. فيتامينات ب بأنواعها المختلفة. الفوائد الصحية للموز
لا يحب الناس تناول الموز فقط من أجل طعمه اللذيذ بل يحتوي الموز على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة مثل المعادن والفيتامينات المختلفة والتي سبق ذكرها مما يجعل الموز يقدم العديد من الفوائد الصحية المختلفة لجسم الإنسان ومن أهم هذه الفوائد الصحية ما يلي: [1] [2]
تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم والوقاية من العديد من الأمراض المختلفة التي يصاب بها الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة والتهاب الأمعاء والقرح الهضمية. تحسين تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
أما اذا كان الشخص يسعى الى زيادة الوزن، فان هذا الأمر يحتم عليه تناول حوالي 363 سعرة حرارية اضافية وبتالي فان اخصائيو التغذية ينصحون بتناول ما لا يقل عن ثلاث موزات في خلال النهار، ما قد يؤدي إلى اكتسابك نحو نصف كيلوغرام في الأسبوع. أقرأ التالي
منذ 7 أيام
تمارين الحامل تحمي المولود من السكري في المستقبل
منذ أسبوع واحد
أضرار الوجبات السريعة على الحامل
حلول بسيطة للتخلص من العصبية عند الأطفال
يقع ميرا الواجهة البحرية جدة على بعد 4 كيلومتر من مركز المدينة. يمكنك زيارة كورنيش جدة الذي يقع على مقربة من فندق ميرا الواجهة البحرية جدة. تشمل المطاعم القريبة من فندق ميرا الواجهة البحرية جدة TGI Friday's وYildizlar . تشمل بعض وسائل الراحة الأكثر شهرة موقف سيارات مجاني ومركز المنتجع والساونا في فندق ميرا الواجهة البحرية جدة. أهم خدمات غرف فندق ميرا الواجهة البحرية جدة تتضمن تلفزيون البث الأرضي والخزنة الخاصة ومكتب الكتابة. °فندق فندق ميرا الواجهة البحرية جدة ،3* (المملكة العربية السعودية) - بدءاً من 8213 RUB | ALBOOKED. نعم، أنت تقدر طلب خدمة النقل في فندق ميرا الواجهة البحرية جدة. نوصي بالاتصال مسبقًا لتأكيد التفاصيل. نعم، يقدّم ميرا الواجهة البحرية جدة مراحيض للمعاقين وغرف مع مرافق للمعاقين ومسموح الكرسي المتحركة. للاستفسارات المحددة، نوصي بالاتصال مسبقًا للتأكيد. تشمل الإنجليزية والعربية والهندية والتاغالوغية\الفلبينية اللغات التي يتحدث بها موظفو فندق ميرا الواجهة البحرية جدة. نعم، يمكن للضيوف الاستمتاع بمناظر البحر المتوفرة في بعض غرف فندق ميرا الواجهة البحرية جدة.
°فندق فندق ميرا الواجهة البحرية جدة ،3* (المملكة العربية السعودية) - بدءاً من 8213 Rub | Albooked
فقققققط وبالونات بالارض بس تعاملهم الذوق يشفع لهم كنت حاجزة سويت لحجز غرفتك من خلال موقع بوكينج اضغط هنا Advertisement
الموقع وتصميم الغرفه location the room decoration
تم التقييم: 17 فبراير، 2022
هند
3 تقييمات
الاخير في تنظيف الغرف
أقام في يناير، 2022
تم التقييم: 12 فبراير، 2022
Amal
3 تصويتات لكونه مفيد
لايوجد مياة ساخنة للاستحمام في اكثر من غرفة. رائحة طبخ قوية جدا (كشنة) في اللوبي استمرت طول مدة اقامتي. رائحة دخان سجائر في الغرفة عند الدخول اليها رغم انها لغير المدخنين. بلاط اللوبي غريب جدا يصدر اصوات مزعجة عند المشي عليه بحذاء رياضي. الاثاث والجدران والاجهزة قديمه ومستهلكة بحاجة لتجديد. عدم استجابة الاستقبال عند الاتصال من الغرفة. السعر كثير على مستوى الفندق وخدماته. لا انصح بالفندق ولن اعيد التجربة. سرعة اجراءات التشيك ان والتشيك اوت وتعامل الموظفات محترم ولطيف. النظافه رغم قدم الاثاث والاجهزة لكن هناك رائحة طبخ ودخان مستمره في الغرف واللوبي. بوفيه الافطار متنوع ومرتب واطلاله المطعم جميلة. موقع الفندق ممتاز. تم التقييم: 9 فبراير، 2022
ضيف
" الفندق جميل ومريح جدا سعيدة بأقامتي فيه "
لاشي اعجبني الفيو المطل على البحر❤️😍
تم التقييم: 6 فبراير، 2022
Bandar
19 تقييم
" الموقع ممتاز "
عدم وجود مسبح الموقع
تم التقييم: 3 فبراير، 2022
Homoud
5 تصويتات لكونه مفيد
" الفندق يحتاج لتحسينات "
1- طاقم الاستقبال جيد ولكن غير محترف.