نادرًا ما يُشاهد عند الأطفال قبل سن الخامسة، يُمكن أن يحدث الذئبة عند الرضع ولكن ليس لهذا علاقة بالذئبة الحمامية الجهازية، وهو ليس شائعًا جدًا. أعراض الذئبة الحمامية الجهازية
هناك العديد من الأعراض المصاحبة لمرض الذئبة الحمامية الجهازي، ومن أبرزها:
تعب شديد. ألم في المفاصل. تضخم المفاصل. طفح في الخدود والأنف على شكل فراشة. تساقط الشعر. فقر الدم. مشاكل في تخثر الدم. تحول الأصابع إلى اللون الأبيض أو الأزرق وتنميل عند البرد، وهو ما يُعرف بظاهرة رينود (Raynaud's disease). تعتمد الأعراض الأخرى على الجزء الذي يُهاجمه المرض من الجسم، مثل: الجهاز الهضمي، أو القلب، أو الجلد. أعراض الذئبة هي أيضًا أعراض مشابهة للعديد من الأمراض الأخرى مما يجعل التشخيص صعبًا، إذا كان لديك أي من هذه الأعراض فاستشر طبيبك. يُمكن للطبيب إجراء اختبارات لجمع المعلومات اللازمة لإجراء تشخيص دقيق. أسباب وعوامل خطر الذئبة الحمامية الجهازية
غير معروف السبب الرئيسي للذئبة الحمامية الجهازية، ولكن هناك العديد من العوامل التي لها دور في الإصابة، ومن أهمها:
1. العامل الجيني
مرض الذئبة غير مرتبط بنوع جين معين، ولكن يكون مرضى الذئبة الحمامية الجهازية يُعانون عادةً من أمراض مناعة ذاتية أخرى.
- ما هو مرض الذئبة الحمراء - موقع بابونج
- الذئبة الحمامية الجهازية - Systemic lupus erythematosus - مجلة الطب التكميلى
- لتقوية العظام بعد سن الاربعين قحطان البدير
- لتقوية العظام بعد سن الاربعين جسر السويس
- لتقوية العظام بعد سن الاربعين نووية
ما هو مرض الذئبة الحمراء - موقع بابونج
Systemic lupus erythematosus
يُحارب الجهاز المناعي عادةً العدوى والبكتيريا الخطيرة للحفاظ على صحة الجسم، يحدث مرض المناعة الذاتية عندما يُهاجم الجهاز المناعي الجسم لأنه يخلط بينه وبين الأجسام غريبة، هناك العديد من أمراض المناعة الذاتية بما في ذلك الذئبة الحمامية الجهازية. تم استخدام مصطلح الذئبة لتحديد عدد من الأمراض المناعية التي لها أعراض سريرية مميزة، ولكن الذئبة الحمامية المجموعية هي أكثر أنواع الذئبة شيوعًا. غالبًا ما يُشير الناس إلى مرض الذئبة الحمراء عندما يقولون الذئبة، ومرض الذئبة الحمراء هو مرض مزمن يمُكن أن يكون له مراحل من تفاقم الأعراض التي تتناوب مع فترات من الأعراض الخفيفة، يستطيع معظم المصابين بمرض الذئبة الحمراء أن يعيشوا حياة طبيعية مع العلاج. ووفقًا لمؤسسة الأمريكية المسؤولة عن الذئبة هناك ما لا يقل عن 1. 5 مليون أمريكي مشخصين بمرض الذئبة، تعتقد المؤسسة أن عدد الأشخاص الذين يُعانون بالفعل من هذه الحالة أعلى بكثير وأن العديد من الحالات لا يتم تشخيصها. العمر الذي تظهر فيه علامات الإصابة بالذئبة الحمامية الجهازية
يُمكن أن يحدث الذئبة الحمامية الجهازية عند الأطفال، في معظم الحالات يبدأ مرض الذئبة خلال سنوات المراهقة للطفل حيث يكون متوسط العمر هو 12 في مرحلة البلوغ تحديدًا، قد يكون ذلك بسبب الارتباط بين الذئبة والهرمونات التناسلية التي تزداد في الجسم حينئذ.
الذئبة الحمامية الجهازية - Systemic Lupus Erythematosus - مجلة الطب التكميلى
تعب ووهن عام. خسارة الوزن وفقدان الشهية. آلام في العضلات. التهابات المفاصل المزمنة. تشخيص الذئبة الحمامية
إذا ما كان هناك شك حول إصابة شخص ما بالذئبة، يتم عادة القيام بتفحص مجموعة من الأعراض وإخضاع المريض لمجموعة من الفحوصات. وإذا اجتمع عدد معين من الأعراض لدى المريض يتم تشخيصه بالمرض لتبدأ بعدها رحلة العلاج. ولكن هنا يجب أن تدرك الأمور التالية:
إذا كانت الأعراض غير ظاهرة أو موجودة بوضوح، قد يتسبب هذا بالحصول على تشخيص خاطئ. من الممكن أن يتم تشخيص المريض بالذئبة الحمامية دون أن يكون مصاباً بالفعل! الكثير من أعراض الذئبة الحمامية يشبه أعراضاً قد تظهر عند الإصابة بأمراض أخرى عديدة. علاج الذئبة الحمامية
لا علاج معروف حالياً لمرض الذئبة كما ذكرنا مسبقاً، ولكن هناك مجموعة من الأساليب العلاجية التي من الممكن اتباعها للسيطرة على أعراض المرض ومساعدة المريض على عيش حياته بشكل شبه طبيعي. ومن الأدوية الشائعة المستخدمة لعلاج الذئبة الحمامية: مضادات الالتهاب، الستيرويدات. وعدا الخيارات الدوائية المتاحة، هناك كذلك مجموعة من الطرق العلاجية والنصائح التي من الممكن اتباعها منزلياً لتخفيف الأعراض مثل:
ممارسة الرياضة أو اليوغا.
كما قد يوصى بإجراء فحوصات منتظمة للعين عند تناول هذه الأدوية. الستيرويدات القشرية: يمكن أن يقاوم دواء البريدنيزون وأنواع أخرى من الكورتيكوستيرويدات التهاب الذئبة. حيث غالباََ ما تستخدم الجرعات العالية من المنشطات مثل ميثيل بريدنيزولون للسيطرة على الأمراض الخطيرة التي تصيب الكلى والدماغ. كما تشمل الآثار الجانبية زيادة الوزن، وسهولة الإصابة بالكدمات، وترقق العظام (هشاشة العظام)، و ارتفاع ضغط الدم ، والسكري، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. كما يزداد خطر الآثار الجانبية مع الجرعات العالية والعلاج على المدى الطويل. مثبطات المناعة: قد تكون الأدوية التي تثبط جهاز المناعة مفيدة في حالات الذئبة الحمامية الجهازية الخطيرة. في حين قد تشمل الأمثلة الآزوثيوبرين (إيموران، أزاسان)، وميكوفينولات موفيتيل (سيلسيبت) وميثوتريكسات (تريكسال). كما قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة زيادة خطر الإصابة بالعدوى، وتلف الكبد، وانخفاض الخصوبة، وزيادة خطر الإصابة بالسرطان. في حين أن هنالك نوع مختلف من الأدوية، يُعطى بيليموماب (بينليستا) عن طريق الوريد، ويقلل أيضاََ من أعراض الذئبة لدى بعض الأشخاص. لكن قد تشمل الآثار الجانبية الغثيان والإسهال والالتهابات.
ما هي أهم الفيتامينات و المكملات لتقوية العظام بعد سن الاربعين ؟
مع تقدم السن لا يستطيع الجسم بناء عظام جديدة تواكب تقدم الانسان في العمر لذلك يمكن تقوية العظام عن طريق بعض المكملات مثل:
glucosamine chondroitin msm مكمل غذائي يعوض جسم الانسان بمادة الجلوكوزامين التي تحمي من الام المفاصل والعظام ، كما تعد علاجا قويا للروماتويد و يساعد على نمو العظام يقوي بنية الجسم. osteocare plus omega 3 غني بالكالسيوم و المغنيسيوم واوميجا 3 و فيتامين د و ايضا الزنك للحفاظ على صحة المفاصل و العظام. جوينتاس jointace max هو الحل الأفضل لمن يعاني من الام المفاصل والعظام و الغضاريف، أو من يريد أن يحافظ على صحة العظام لفترة طويلة، فهو يجمع بين أقراص الكولاجين والجلوكوزامين و الأوميغا 3 فائقة القوة في عبوة ثلاثية خاصة. أفضل علاج التهاب المفاصل osteo bi flex حيث يحتوي على مركبات فعالة في الوقاية من خشونة المفاصل وآلام العظام حيث يساعد على بقاء مستوى الجلوكوزامين متوازن في الجسم. osteocare – اوستيوكير أقراص هو أفضل مكمل غذائى لتقوية العظام والاسنان وينصح باستخدامه لعلاج هشاشة العظام وعلاج لين العظام عند الكبار، ويستخدم أيضاً لتخفيف أعراض الحموضة وذلك لاحتوائه على كميات مناسبة من الكالسيوم.
لتقوية العظام بعد سن الاربعين قحطان البدير
لا ينبغي الحصول على جرعات كبيرة تتعدى الكمية الموصي بها من فيتامين ك وهي 150 ميكروجرامًا يوميًا. يمكن أن يتداخل تناول فيتامين "ك" مع بعض الأدوية المسؤولة عن سيولة الدم، لذا، ينبغي استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة. نصائح لتقوية العظام بعد سن الأربعين الحفاظ على صحة العظام يبدأ مبكرًا خلال سن العشرينات والثلاثينات من العمر. اتباع العادات الصحية في السن المبكرة يقيكِ الإصابة بهشاشة العظام عند التقدم في العمر، إليكِ أهم النصائح التي عليكِ اتباعها: ممارسة الرياضة: يجب أن تمارس النساء نحو 30 إلى 40 دقيقة من التمارين الرياضية ثلاث إلى أربع مرات كل أسبوع، ويجب أن يشمل ذلك النشاط مزيجًا من تمارين المقاومة وتمارين حمل الأثقال. اتباع نظام غذائي صحي: تحتاج النساء إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبروتين الغذائي، إلى جانب كثير من الفواكه والخضراوات. من المهم كذلك الحصول على ما يكفي من فيتامين "د" من خلال التعرض لأشعة الشمس وتناول المكملات الغذائية. التخلص من العادات غير الصحية: لحماية صحة العظام، توقفي عن التدخين ومشروبات الكافيين. احرصي كذلك على الحفاظ على الوزن الصحي، فالنساء اللاتي يعانين من نقص الوزن الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
المرأة الاربعينية هو لقب مهم في تاريخ حياة كل امرأة، فدخول المرأة سن الأربعين حدث جلل. النساء بعد سن الاربعين أو كما يطلق عليهم " women after 40 " يميلون الى النضج والحكمة والاستقرار المادي والعاطفي والاجتماعي. غير أن معظم النساء أما يخافون بشدة من دخول هذه الفترة ولا يرون الا مشاكل المرأة في سن الأربعين أو يهملونها تماما ولا يدركون أهميتها. ولكن المراة بعد الاربعين تستطيع أن تستمتع بهذه المرحلة العمرية نفسيا وصحيا بشكل كبير، كل ما عليها فعله هو اتباع النصائح التالية. ماذا تحتاجين للحفاظ على جمالك في سن الاربعين؟
العناية اليومية بالبشرة
إذا كنت تريدين بشرة صحية بعد سن الأربعين ،يجب عليك توفير المزيد من الوقت من أجل العناية بالبشرة أكثر مما اعطيتيها فى الثلاثينات. هناك الكثير من الأشياء التي يمكن لـ المرأة الاربعينية القيام بها للعناية الصحية ببشرتها بعد سن الأربعين أهمها:
شرب الكثير والكثير من الماء والأطعمة التي تزيد من رطوبة البشرة. تنظيف البشرة دائمًا من الأوساخ والمكياج خاصة قبل النوم حتى تتمكن العناية ببشرتك من القيام بعملها. استخدمي فيتامين سى فهو ضروري لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس والبيئة في المستقبل.
لتقوية العظام بعد سن الاربعين جسر السويس
لذلك ينصح بتوزيع الوجبات الغنية بالكالسيوم على مدار اليوم، وعدم تناولها مرة واحدة. ويفضل الحصول على الكالسيوم من الأطعمة بدلاً من المكملات الغذائية، حيث أنه يوجد في بعض الأطعمة، مثل الحليب ومشتقاته، مثل الزبادي والجبن والقشدة. حيث أن كوب واحد من الحليب غني بحوالي 300 مل من الكالسيوم، مع العلم أن احتياج الإنسان البالغ من الكالسيوم هو 1000 مل يوميًا. 4- تناول فيتامين د
فيتامين د من أهم الفيتامينات اللازمة لتقوية العظام، كما أنه يساعد بشكل كبير على امتصاص الكالسيوم. نقص فيتامين د في الجسم يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام نتيجة فقدان الكالسيوم ونقص كثافة العظام. نقص فيتامين د أمر شائع بين الأشخاص في جمسع دول العالم، ويمكن الحصول عليه من عدة مصادر، أهمها التعرض لأشعة الشمس. هناك أطعمة تحتوي على فيتامين د مثل الكبد والأسماك الدهنية، كما يمكن تناول المكمل الغذائي الذي يمنح الجسم 2000 وحدة يوميًا. مع العلم أن هناك أشخاص أكثر عرضة لنقص فيتامين د عن غيرهم، وهم الأشخاص المرضى الذين لا يخرجون من المنزل ولا يتعرضون لأشعة الشمس. الأشخاص الذين يعملون في أماكن مغلقة بدون تهوية أو أماكن لا تسمح بدخول الشمس، والأشخاص أصحاب البشرة الغامقة من أصل أفريقي.
الاوميجا 3: تعمل الاوميجا 3 على تقوية الذاكرة والحد من فرص الاصابة بالزهايمر ، كما تعمل على صحة وسلامة القلب والاوعية الدموية ، تنظم ضغط الدم وتعالج الالتهابات ، تقاوم الشيخوخة والجزئيات الحرة، تقلل فرص الاصابة بالاكتئاب وتخفف التهاب الاوتار العضلية ، تحسن المزاج والصحة النفسية ، تقلل الكوليسترول الضار وتحد من الاصابة بالسكتات الدماغية ، توجد الاوميجا 3 في بذور الكتان والاسماك الدهنية وفول الصويا والخضروات داكنة اللون مثا السبانخ والبروكلي. واخيرا. يمكنكم طرح ماتريدون خلال البحث في موقعنا، نتمنالكم زوارنا الكرام في منصة موقعنا راصد المعلومات أوقاتاً ممتعة بحصولكم على ما ينال اعجابكم وماتبحثون عنه.
لتقوية العظام بعد سن الاربعين نووية
تغيرات اخرى تحدث للمرأة عند بلوغها سن الأربعين
في كثير من الحالات التي تصل فيها المرأة إلى سن الأربعين تتحول بشرتها تحولًا تامًا من أي نوع تكن فيه إلى النوع الدهني، حيث تفرز البشرة الدهون بشكل كبير وتصبح بشرتها من النوع الدهني. تهتم المرأة في الفترة التي قبل سن الأربعين برشاقتها ورشاقة قوامها، ولكن عند بلوغ المرأة سن الأربعين تتوقف عن ذلك كله لان العظام والمفاصل تكون قد أصيبت بالتعب ولم تعد قادرة على أداء نفس الدور التي كانت تقوم به من قبل، وفى تلك الحالة تتعرض المرأة التي بلغت سن الأربعين إلى الزيادة الملحوظة في الوزن، مما يؤدى إلى الزيادة في ظهور الترهلات في كل مناطق الجسم مما يؤثر بالسلب على نفسيتها. الأغذية التي ينصح الأطباء بتناولها للمرأة التي بلغت سن الأربعين
في تلك المرحلة من العمر لدى المرأة وعند بلوغ سن الأربعين تصبح المرأة وكامل أجهزتها الحيوية التي في جسدها غير قادرة على القيام بنفس المهام التي كانت تقوم بها من قبل، وكذلك بالنسبة للجهاز الهضمي والمأكولات التي كانت تستطيع أن تأكلها دون أن تسبب لها أية أضرار في صحتها. ولكن بعد بلوغ المرأة سن الأربعين يجب عليها أن تهتم وتنتبه لما تأكل أو تشرب، فانه من الممكن أن تتسبب بعض الأنواع من المأكولات أو المشروبات التي اعتادت عليها من قبل في الضرر والمشكلات الصحية.
الحفاظ على صحة العظام يبدأ مبكرًا خلال سن العشرينات والثلاثينات من العمر. اتباع العادات الصحية في السن المبكرة يقيكِ الإصابة بهشاشة العظام عند التقدم في العمر، إليكِ أهم النصائح التي عليكِ اتباعها: ممارسة الرياضة: يجب أن تمارس النساء نحو 30 إلى 40 دقيقة من التمارين الرياضية ثلاث إلى أربع مرات كل أسبوع، ويجب أن يشمل ذلك النشاط مزيجًا من تمارين المقاومة وتمارين حمل الأثقال. اتباع نظام غذائي صحي: تحتاج النساء إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبروتين الغذائي، إلى جانب كثير من الفواكه والخضراوات. من المهم كذلك الحصول على ما يكفي من فيتامين "د" من خلال التعرض لأشعة الشمس وتناول المكملات الغذائية. التخلص من العادات غير الصحية: لحماية صحة العظام، توقفي عن التدخين ومشروبات الكافيين. احرصي كذلك على الحفاظ على الوزن الصحي، فالنساء اللاتي يعانين من نقص الوزن الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. استشارة الطبيب قبل سن اليأس: بمجرد وصول النساء إلى مرحلة انقطاع الطمث، يجب عليها زيارة الطبيب لتقييم صحة العظام ومخاطر الإصابة بالكسور، فينبغي الحصول على العلاج اللازم للوقاية من هشاشة العظام.