والله أعلم. الغسل [ عدل]
والغسل للعيد سنة مؤكدة في حق الجميع الكبير، والصغير الرجل، والمرأة على السواء. ويجوز الغسل للعيد قبل الفجر في الأصح على خلاف غسل الجمعة. جاء في كتاب المغني لابن قدامة الحنبلي:
يستحب أن يتطهر بالغسل للعيد، وكان ابن عمر يغتسل يوم الفطر، روى ابن عباس، "أن رسول الله كان يغتسل يوم الفطر والأضحى. " وروي أيضًا "أن النبي صلى الله عليه وسلم قال في جمعة من الجمع: إن هذا يوم جعله الله عيدًا للمسلمين، فاغتسلوا، ومن كان عنده طيب فلا يضره أن يمس منه، وعليكم بالسواك". رواه ابن ماجه. ويستحب أن يتنظف، ويلبس أحسن ما يجد، ويتطيب، ويتسوك. الإفطار قبل الصلاة [ عدل]
كذلك فإن من السنة أن يبادر المسلم إلى الإفطار قبل الخروج إلى الصلاة على تمرات يأكلهن وترًا؛ فعن أنس- - قال: كان النبي
لا يغدو يوم الفطر حتى يأكل تمرات ويأكلهن وترًا" رواه البخاري وأحمد. موعد عيد الفطر المبارك 2022 وعدد أيام الإجازة – موجز الأنباء. صلاة العيد [ عدل]
من السنة أيضًا يوم العيد أن يشارك المسلمون جميعاً في حضور صلاة العيد حتى ولو لم يؤد البعض الصلاة لعذر شرعي. روت أم عطية: أمرنا رسول الله ﷺ أن نخرج في الفطر والأضحى العواتق والحيّض وذوات الخدور، فأما الحيض فيعتزلن الصلاة ويشهدن الخير، ودعوة المسلمين.
- موعد عيد الفطر المبارك 2022 وعدد أيام الإجازة – موجز الأنباء
- كم عدد ايام اجازة عيد الفطر المبارك ٢٠٢٢ - YouTube
- عيد الفطر - ويكيبيديا
- موعد وكم عدد أيام إجازة عيد الفطر في السعودية 1443 - 2022 القطاع العام والخاص
- شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للاكل
- شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للجسم
- شوكولاته قليلة السعرات الحرارية في
- شوكولاته قليلة السعرات الحرارية التي يحتاجها
- شوكولاته قليلة السعرات الحرارية بالجرام
موعد عيد الفطر المبارك 2022 وعدد أيام الإجازة – موجز الأنباء
الصومال
من المتوقع أن تبدأ إجازة عيد الفطر في الصومال من صباح يوم الاثنين 2 مايو القادم وتستمر حتى يوم الأربعاء 4 مايو، وذلك حسب ما ذكرت بعض المصادر الإعلامية. موعد وكم عدد أيام إجازة عيد الفطر في السعودية 1443 - 2022 القطاع العام والخاص. السودان
تبدأ إجازة عيد الفطر 2022 في السودان من يوم الاثنين 2 مايو القادم وتستمر حتى يوم الخميس 5 مايو/أيار المقبل، حسب مصادر إعلامية. جزر القمر
بدأ الصيام في جزر القمر يوم الأحد 2 أبريل الجاري، وعليه سيتم تحري هلال شهر شوال في الأول من مايوالمقبل، علما أن العيد فلكيا سيكون يوم الاثنين الثاني من شهر مايوالمقبل، ومن المتوقع حسب مصادر إعلامية أن تكون إجازة العيد في جزر القمر 3 أيام تنتهي مساء يوم الأربعاء 4 مايو القادم. إجازة عيد الفطر 2022 في موريتانيا
لم تعلن السلطات الرسمية حتى الآن موعد إجازة عيد الفطر 2022 في البلاد، ولكن من المتوقع أن تبدأ من صباح يوم الاثنين 2 مايو ولغاية مساء يوم الأربعاء الرابع من مايو المقبل، كما هي الحال في أغلبية الدول العربية والإسلامية.
كم عدد ايام اجازة عيد الفطر المبارك ٢٠٢٢ - Youtube
عاشرا: في إطار المبادرات قامت المحافظة والغرفة التجارية و المديرية بتنفيذ مبادرة فخامة الرئيس لدعم المواطن المصري "العيد فرحتنا" حيث تم تخصيص عدد 2 معرض رئيسي بمدينة الأقصر لعرض مستلزمات عيد الفطر من ملابس جاهزة وأحذية بأسعار مخفضة للسادة المواطنين بخلاف اشراك عدد 15 محل ومول مشاركين في المبادرة بأرجاء المحافظة. استمرار مبادرات الخضروات والفواكه بمختلف أنواعها بأسعار مخفضة والأسماك بأسعار مخفضة وتحت اشرف بيطري لضمان مدى جودتها وإلزام أصحاب محلات الجزارة بالإعلان عن الأسعار في مكان ظاهر من المحل والالتزام بالقرارات والقوانين التموينية. احدى عشر: في إطار حماية المستهلك: يقوم قسم حماية المستهلك بالمديرية بالتعامل الفوري مع أي شكوى ترد إلى المديرية في هذا الصدد واتخاذ الإجراءات اللازمة لحل الشكاوى الواردة الواردة إليه. كم عدد ايام عيد الفطر المبارك. اثنى عشر: موسم توريد القمح المحلي: كما تم بدء موسم توريد القمح في المواقع التخزينية باسنا وارمنت بسعة تخزينية قدرها 34 الف طن اعتبارا من 1 / 4 / 2022 و تم توريد كمية قدرها 211، 503 طن قمح بنسبة 0، 62% من السعة التخزينية لمحافظة الأقصر حتى نهاية عمل يوم 25 /4/ 2022 وتبلغ المساحة المنزرعة بالقمح 39 الف فدان طبقا لبيان مديرية الزراعة بالأقصر والمتوقع توريده 70 الف طن على ان يتم توريد 12 اردب للفدان من المزارعين وجاري المتابعة.
عيد الفطر - ويكيبيديا
الثلاثاء 19/أبريل/2022 - 10:48 ص
عيد الفطر
نستعرض لكم فى هذا التقرير موعد إجازة عيد الفطر 2022 الرسمية، حيث أصدر الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، قرارًا بشان عدد أيام إجازة عيد الفطر لعام 2022. كم عدد ايام اجازة عيد الفطر المبارك ٢٠٢٢ - YouTube. وتستمر عمليات البحث فى موقع جوجل العالمي من قبل المواطنين وخاصٍة العاملين بالقطاع العام، عن موعد وعدد أيام إجازة عيد الفطر، حيث يستعد المسلمون لاستقبال عيد الفطر خلال أيام قليلة، ومن ثم شراء ملابس العيد وصرف العديات والكعك وغيرها من المظاهر الخاصة باحتفالات العيد. موعد إجازة عيد الفطر 2022 وعدد أيام الإجازة وقرر مجلس الوزراء برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، أن تكون الفترة من يوم السبت الموافق 30 من شهر أبريل 2022، حتى يوم الخميس الموافق 5 من شهر مايو عام 2022، إجازة رسمية مدفوعة الأجر في الوزارات والمصالح الحكومية والهيئات العامة ووحدات الإدارة المحلية وشركات القطاع العام وشركات قطاع الأعمال العام، وأوضح القرار، أن تلك الإجازة بمناسبة عيد العمال، وعيد الفطر المبارك. أما إجازة شم النسيم وعيد تحرير سيناء، فتقرر أن تكون يوم الإثنين 25 أبريل، الموافق 24 من شهر رمضان. عدد أيام إجازة عيد الفطر 2022 وبذلك تكون إجازة عيد الفطر 2022 تسعة أيام حيث تبدأ من يوم 29 أبريل حتى السبت 7 مايو باعتبار أن يوم الجمعة والسبت إجازة أسبوعية.
موعد وكم عدد أيام إجازة عيد الفطر في السعودية 1443 - 2022 القطاع العام والخاص
ثانيا: التأكد من ملائمة الكميات المعروضة من السلع الغذائية الرئيسية لحجم الطلب عليها: تتوافر السلع الغذائية الرئيسية وبكميات تتناسب مع الطلب عليها حيث تتوافر اللحوم والدواجن والأسماك والخضروات والبقوليات والمكرونة والأرز بكميات وأسعار مناسبة ولم يتم رصد أية زيادة في أسعار هذه السلع وتقوم حملات المديرية بصفة منتظمة بالمرور ومتابعة مدى توافر هذه السلع وأسعارها. ثالثا: تكثيف الرقابة على الأسواق والتأكد من سلامة السلع وصلاحيتها: تم التنسيق مع مباحث التموين والطب البيطري وتفتيش الأغذية بمديرية الصحة لتشكيل حملات تموينية صباحية ومسائية وذلك لانتشار فرق عمل علي مستوى المحافظة لتكثيف الحملات اليومية وعلي مدار اليوم لضبط الأسواق والتصدي لأي محاولات لرفع الأسعار والتأكد من مدى صلاحية السلع وخاصة السلع الغذائية. رابعا:في مجال الرقابة على المخابز والأسواق والأسعار والمحال التجارية: إعادة مواعيد تشغيل المخــــــابز البلدية علي مستوي المحافظة كما كانت علية قبل بدء شهر رمضان وتشديد الرقابة علي المخابز البلدية لضمان قيـــــام المخبز بتصنيع كامل حصته بالأوزان والمواصفات القانونية لضمان توافر الخبز المدعم بالجودة المناسبة ووصوله للمستفيد الحقيقي وقد تقدم بعض المخابز للحصول على اجازة اول وثاني ايام عيد الفطر وتم منحهم الموافقة وهم بنسبة 15% من المخابز بحيث لا يتأثر توافر الخبز للمواطنين.
الإكثار من التكبير في يوم العيد وذلك لقول الله تعالى: (وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ). تهنئة المسلمين بالعيد، بحيث يقول المسلمين لبعضهم البعض: "تقبل الله منا ومنكم". زيارة الأهل والأقارب والحرص على صلة الرحم. التمهل في الانصراف بعد إتمام الصلاة وذلك كما ورد في الحديث (رأيتُ رسولَ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ إذا انصرفَ منَ العيدَينِ أتى وسطَ المصلَّى فقامَ فنظرَ إلى النَّاسِ كيفَ ينصرفونَ وكيفَ سمتُهم ثمَّ يقفُ ساعةً ثمَّ ينصرفُ). اقرأ أيضًا: كل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الفطر
زكاة عيد الفطر
روى أبو سعيد الخدري رضي الله عنه قال: (كُنَّا نُعْطِيهَا في زَمَانِ النبيِّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ صَاعًا مِن طَعَامٍ، أوْ صَاعًا مِن تَمْرٍ، أوْ صَاعًا مِن شَعِيرٍ، أوْ صَاعًا مِن زَبِيبٍ، فَلَمَّا جَاءَ مُعَاوِيَةُ وجَاءَتِ السَّمْرَاءُ، قالَ: أُرَى مُدًّا مِن هذا يَعْدِلُ مُدَّيْنِ) رواه البخاري. يجب أن تخرج زكاة عيد الفطر قبل وقت صلاة العيد ولا مانع من أن يتم إخراج الزكاة قبل العيد بيوم أو يومين، لأنها لو خرجت بعد أداء صلاة العيد فإنها تكون صدقة ولا تحسب أنها زكاة.
ما عدد أيام إجازة عيد الفطر للقطاع العام؟ هذا سؤال طرحه العاملون في القطاع العام في المملكة العربية السعودية لمعرفة موعد عودتهم إلى العمل بعد انتهاء الإجازة التي هي عيد الفطر 2022 ، وقد تم تحديد موعد العمل في ذلك الوقت. ترك من قبل الحكومة السعودية. تصفح الموقع المرجعي لهذه المقالة لمعرفة عدد أيام إجازة عيد الأضحى. […]
185. 81. 145. 94, 185. 94 Mozilla/5. 0 (Windows NT 5. 1; rv:52. 0) Gecko/20100101 Firefox/52. 0
ثم أحضري صينية وادهنيها بالقليل من زيت الزيتون. اسكبي الخليط في الصينية وضعيها في الفرن لمدة نصف ساعة. اخرجي الكيك وقطعيه مربعات متوسطة الحجم، ثم قدميها مع الشاي الساخن. كيكة التفاح وإذا كنت من محبي التفاح فعليك أن تعتمدِ على طريقة هذه الكيكة بعصير التفاح خلال حميتك الغذائية، حيث يتميز التفاح بحصوله على كمية قليلة جدا من السعرات الحرارية التي تساهم في انقاص الوزن بشكل كبير وخلال وقت قصير: وصفة كيكة التفاح المكونات كأسان من الطحين الأبيض. كأسان من عصير التفاح. ثمرتين من التفاح المقطعة شرائح. نصف كأس من السكر البني. كأس من زيت الزيتون. ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة القرفة. ملعقة كبيرة من القرنفل المطحون. بيضة واحدة. كتب كيك الشوكولاتة قليل السعرات الحرارية - مكتبة نور. رشة ملح. ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب. طريقة التحضير ضعي المكونات الجافة مع بعضها في وعاء كبير الحجم. بواسطة المضرب الكهربائي اخلطي المكونات السائلة، ثم أضيفي إليهم خليط الطحين. استمري في الخلط للحصول على عجينة متجانسة. ضعي الخليط في صينية دائرية الشكل مدهونة بالقليل من زيت الزيتون والطحين. ثم أدخلي الصينية في الفرن لمدة ساعة. اخرجي الكيك وزينيها بشرائح التفاح الطازجة.
شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للاكل
إضافة البياض بهدوء إلى مزيج الشوكولاتة، ومن ثمّ سكب الخليط في قالب الخبز، ووضعه في الفرن، وخبزه لمدة أربعون دقيقة ومن ثمّ تركه في القالب لمدة خمس دقائق من أجل أن يصبح بارد. تزينه بطبقة الشوكولاتة اللامعة، أو رشه بالسكر البودرة. وضع الكاكاو في قدر، ثم إضافة كلٍ من: الزيت، والعسل، والسكر، والحليب وخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً. وضع الخليط في قدر ذو قاعدة سميكة، وتسخينه لمدة أربع دقائق على درجة حرارة منخفضة مع الاستمرار في التقليب. رفع الخليط عن النار ومن ثمّ خلطه معه الفانيلا، وإضافته إلى الكيك. كيك قليل الدسم
مدة الطهي
خمس وعشرون دقيقة
تسعة أشخاص
كوب من الطحين. نصف كوب من السكر ناعم الحبيبات. ربع كوب من زيت الذرة، أو زيت الكانولا. ثلث كوب من الزبادي. رشة صغيرة من الملح. بياض بيضتان. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من الهيل الناعم. ربع ملعقة صغيرة من الزعفران المفتت. انتي وبس: فوندو الشوكولاتة بسعرات حرارية قليلة. تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانون درجة مئوية، وإحضار ثمانية أو تسعة قوالب كيك صغيرة على شكل قالب الرغيف، ودهن القوالب بالزبدة، ومن ثمّ رشهم الطحين. نخل كلٍ من: الهيل، والطحين، والملح، والبيكنج باودر، ومن ثمّ إضافة الزعفران على قطعة من الورق، وبعد ذلك تركه جانباً.
شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للجسم
بذور الكتان المطحون أو زبدة الشيا المطحونة أو الاثنين. نحضر وعاء ونضع فيه الشوفان ثم نضع ملعقة من زبدة الشيا وملعقة من بذورالكتان، ثم زبدة الفول السوداني ثم ملعقتين عسل، نخلطهم مع بعضهم جيدًا ثم نشكل العجين على هيئة كرات متوسطة الحجم. وبذلك تكون جاهزة. أيضًا لا تتعدى ١٥٠ سعر حراري. الوصفة الرابعة
2 كوب من دقيق الشوفان. 100جرام من الزبدة الغير المملحة بدرجة حرارة الغرفة. بياض بيضة. شوكولاته قليلة السعرات الحرارية التي يحتاجها. 2 ملعقة كبيرة سكر دايت يمكن استبداله بالعسل. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. ملعقة صغيرة بيكنج باودر وبيكنج صودا ورشة ملح. 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام غير محلى لتكون منكهة بالشوكولاتة. نحضر وعاء ونضع فيه 2 كوب دقيق الشوفان أو شوفان مطحون ثم البيكنج باودر والبيكنج صودا ورشة ملح والفانيليا وبياض البيض والسكر، نخلط المكونات مع بعضهم جيدًا ثم نضع الزبدة ثم نخلط المكونات مع بعضهم جيدًا. نقسم العجينة نصفين نصف سادة ونصف نضع عليه الكاكاو الخام، ثم نضيف عليه القليل من الحليب ليتجانس القوام وتصبح العجينة متماسكة. نغلفها ونحفظها في الثلاجة لمدة 10دقائق، ثم نفرد العجينة ونقطعها على حسب الشكل المفضل لكم، ثم نضعه في صينية الخبز بها ورق زبدة لمنع تلاصق العجين في الصينية، ثم نضعه في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 12 دقيقة، ثم تصبح جاهزة للتقديم.
شوكولاته قليلة السعرات الحرارية في
04/06 12:31
على الرغم من أن شهر رمضان هو شهر صيام ويقل عدد الوجبات فيه، إلا أن البعض يكتسب وزنًا إضافيًّا خلاله، ويعتقد الكثير أن خسارة الوزن في رمضان من المستحيلات، وهذا غير صحيح، لذا دعنا نخبرك بالوسائل الناجحة ل إنقاص الوزن في رمضان وتجارب الناس معها. شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للجسم. مشاهدة المسلسلات الرمضانية على وجبة الإفطار الأمر ليس مزحة إطلاقًا، فقد أثبتت الدراسات أن مشاهدة ما يشغل ذهنك أثناء تناول الطعام يجعلك تكثر من تناول الطعام دون وعي منك، وبالتالي ستختزن الدهون في جسدك ويزداد وزنك، فلكي تحقق خسارة الوزن في رمضان، اعتد غلق التلفاز والتحدث مع العائلة أثناء الإفطار. إذا كنت تتناول الحلوى بشكل يومي في رمضان فلا تنتظر أن ينقص وزنك، فهذه الحلويات مصنوعة من السكر والسمن والدقيق الأبيض على اختلاف أنواعها، ولهذا فهي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وما يزيد الأمر سوءًا أن السكر المضاف إليها يزيد من كمية هذه السعرات، كما يشعرك دائمًا بالجوع الشديد الذي سيجعلك تتناول المزيد من الطعام، وبالتالي اختزان الدهون، ومن ثم زيادة الوزن. جسمك بحاجة إلى الحركة لحرق الدهون، فحينما تبتعد عن القيام بأي مجهود فإن جسمك يقلل كمية حرق الدهون، ويتأقلم على هذه الحالة حتى يبدأ في التقليل من حرق السعرات الحرارية المكتسبة، وبالتالي يزداد الوزن.
شوكولاته قليلة السعرات الحرارية التي يحتاجها
من الضروري ان تتعرفي على عدد السعرات الحرارية في الشوكولاته المفضلة لديك والتي ستكشفها لك ياسمينة، وتكتشفي اسرار الرجيم الغذائي الناجح. . قد يعمد اخصائيو التغذية عند تحديد النظام الغذائي المناسب لك الى تحديد كمية الشوكولاته التي عليك تناولها، وذلك وفق عدد السعرات الحرارية المناسبة لك. عدد السعرات الحرارية في الشوكولاته: هناك العديد من اسماء وانواع الشوكولاته التي تفضلينها، ومعرفة عدد السعرات فيها من شأنه ان يساعدك على تناول الشوكولاته المفضلة لديك و عدم اكتساب الوزن. السعرات الحرارية في Reeses: ان شوكولاته Reeses هو من النوع الذي يحتوي على زبدة الفستق، وهو يحتوي على 210 سعرة حرارية في اللوح الواحد بمعدل 24 غراماً من السكريات. شوكولاته قليلة السعرات الحرارية في. شوكولاته Maltesers: يمكنك ان تضيفي هذا الشوكولاته الى نظامك الغذائي الصحي ، نظراً الى انه لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، إذ عبوة واحدة منه تحتوي على 180 سعرة حرارية و18 غراماً من السكريات. شوكولاته Mars: يتميز هذا الشوكولاته بطبقاته الطرية والكراميل. هذا اللوح يحتوي على 242 سعرة حرارية مع 9 غرامات من الدهون و32 عراماً من السكر. شوكولاته Snickers: من انواع الشوكولاته المميز التي تجمع بين الكراميل والفستق، وهو يحتوي بحجمه المعروف على 280 سعرة حرارية و36 غراماً من السكر وهو يعتبر من الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
شوكولاته قليلة السعرات الحرارية بالجرام
إن الشيكولاتة من أكثر الحلوى التي يحبها الكثير من الناس، الكبار والصغار، الأولاد والبنات، لكن غالبًا ما تكون الفتيات أكثر حبًا للشيكولاتة، وأكثر مادة موجودة بالشيكولاتة والتي نسبتها يمكن أن تصل إلى 80% من مكوناتها هي الكاكاو والذي ينمو على شكل أشجار ثم يستخلص منه مسحوق الكاكاو، ونظرًا إلى أن الكثير يحبها فيجب معرفة عدد السعرات الحرارية في الشيكولاتة. السعرات الحرارية في الشيكولاتة العادية تختلف السعرات الحرارية للشيكولاتة على حسب نوعها، فالشيكولاتة العادية تحتوي على ما يقارب 220 سعر حراري لكل 49 جم منها، كما أن نفس الكمية تحتوي على ما يقارب 13 جم من الدهون المشبعة بالإضافة إلى 25 جم من الكربوهيدرات و35 من عنصر الصوديوم، كما أنها تحتوي على جرام من الألياف وثلاث جرامات من البروتين وتقريبا 24 جم من السكريات. قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في الفول السوداني وفوائد تناوله للجسم السعرات الحرارية في الشيكولاتة الداكنة إن الشيكولاتة الداكنة من أكثر الشيكولاتات التي يفضلها ويحبها أغلب الناس، بالإضافة إلى ذلك فإن لها فوائد كثيرة جدًا للقلب وأيضًا ضغط الدم والشرايين ولها فوائد أخرى عديدة. وصفات لعمل كيك دايت - 6 وصفات لعمل كيك دايت قليل السعرات الحرارية. ولكن على الرغم من أن لها الكثير من الفوائد إلا أن 101 جم من الشيكولاتة التي يكون العنصر الأساسي المكون لها هو الكاكاو، فإنها تحتوي على سعرات حرارية كثيرة جدا.
الشمام أو البطيخ الأصفر
رقائق الشوكولاته المره
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
شوكولاته مارس كراميل بالشوكولاته
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
58. 00
الوزن بالغرام
0. 43
كتل البروتين
4. 67
كتل الكربوهيدرات
6. 00
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
245. 00
السعرات الحرارية كالوري
1026. 00
الطاقة بالكيلوجول
3. 00
غرام البروتين
42. 00
غرام الكربوهيدرات
9. 00
مجموع الدهون بالغرام
35. 00
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
8. 00
الكولسترول بالملغ
75. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 40
الحديد بالملغ
139. 00
الصوديوم بالملغ
140. 00
البوتاسيوم بالملغ
20. 00
المغنيسيوم بالملغ
84. 00
الفسفور بالملغ
0. 00
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام