كيف نجد نقطة G عند المرأة؟
تستطيع المرأة أو الزوج أكتشاف نقطة G عندها بالخطوات التالية:
* اجعلي نفسك بوضع وضع الجلوس أو وضع الإستلقاء على البطن هما الأفضل
* ضعي إصبع أو إصبعين لإحداث إثارة في الجدار الأمامي للمهبل. سوف تشعرين برغبة التبول ولكن لو كانت المثانة خالية فسوف تشعرين بذات إحساس رغبة التبول، لذلك يفضّل إخلاء المثانة قبل ذلك. هذا الإحساس العميق الشديد هو ما يجب أن تصلي إليه. * إذا لم تحصل هذه الدغدغة، خذي اليد الأخرى وضعيها على الجزء الأسفل من بطنك واضغطي براحة اليد مع استمرار البحث في اليد الأخرى. * مع استمرار اللمس والرهز سوف تحصلين على دغدغة في الرحم. المسألة لا يمكن أن تخيب في الوصول اليها والدغدغة ببحث قليل توجدها وإذا لم توجد فاللمس بحد ذاته مثير. أما في حالة كان الزوج في الفراش:
* استلقي في الفراش على وجهك، مع فتح الأرداف والساقين ويفضل وجود وسادة تحت الأرداف. * يمكن للشريك ان يدخل إصبعين في جدار المهبل ويبدأ بتحريك إصبعيه بحثاً عن نقطة G حتى تشعري بدغدغة عالية وتعرفيها أي تشخصي موقعها. أثارة منطقة الجي سبوت يمكن أن تحصل مع مداعبات ما قبل الجماع لإثارة الزوجة كما أن هناك من الرجال من يداعب هذه المنطقة لكي يمتع زوجته برعشات جنسية قبل بدأ الإيلاج والعملية الجنسية.
ماهو الجي سبوت للكمبيوتر
ما هو الجي سبوت،،،،،،؟!
ماهو الجي سبوت شيلد
ومنقطة جي سبوت عبارة عن منطقة من أنسجة عصبية تقع في منتصف المسافة تقريبا بين الجزء الخلفي من عظم العانة والجزء العلوي من عنق الرحم ( كما هو موضح بالصورة الأولى) ويمكن اعتبارها النقطة الأساسية لاستثارة المرأة. وهي تقع على مسافة تقريبا 5 إلى 6 سم داخل المهبل مباشرة وراء عظمة العانة. كيف يمكن أن أجد نقطة الجي سبوت ؟ يعاني بعض الرجال من صعوبة في العثور عليها ، ولكن أسهل طريقه هي أن تستلقي المرأة على ظهرها مع فتح الركبتين مع وضع وسادة صغيرة تحت إردافها.
ماهو الجي سبوت مجانا
تظل الاستثارة الجنسية والرغبة والمتعة هي أمور فردية إذا كنتِ غير قادرة على العثور على الجي سبوت الخاصة بكي، عليك العمل على اكتشاف ما يُلبي احتياجاتك الجنسية. تدعم الناشطة النسائية ونجمة سلسلة أفلام هاري بوتر إيما واتسون Emma Watson موقع على شبكة الإنترنت للنساء الراغبات في استكشاف حياتهن الجنسية بشكل أقوى. يُدعى الموقع (OMGYes) وهو مكان رائع للنساء ليستكشفن الطرق المختلفة لتحقيق المتعة الجنسية. ترجمة: محمد الموشي
تدقيق: وائل مكرم
تحرير: رغدة عاصي
المصدر
ماهو الجي سبوت لايت
ما هو معنى 'الجي سبوت'؟ - Quora
ماهو الجي سبوت ويندوز
ويُمكن تدليك البروستاتا من الداخل عبر إيلاج أصبع أو ما قد يشابهه من خلال فتحة الشرج وصولاً للبروستاتا كما في الصورة التي أمامك، وأيضًا يمكن مداعبتها خارجيًا عبر تدليك منطقة العجان (منطقة تقع بين فتحة الشرج وكيس الصفن)، وتكون عملية التدليك عبارة عن ضغط بسيط مع حركة دائرية او شبه دائرية علي البروستاتا. ويوجد هناك العديد من الألعاب الجنسية المُخصصة لمداعبة البي سبوت.
قراؤنا من مستخدمي فيسبوك يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال صفحتنا على فيسبوك إضغط هنا للإشتراك معنى القذف عند المرأة المفاهيم والمصطلحات العلمية عندنا غالباً ما تختلط بالأساطير والأوهام، ولهذا السبب لا بد من ضبطها حتى نستطيع أن نتحدث عن quot;جى سبوتquot; بطريقة علمية صحيحة، وحتى تتحد لهجتنا العلمية فلا أصبح كمن يتحدث الهيروغليفية لأبناء الصين! ماهو القذف عند المرأة وهل هو أورجازم الجى سبوت؟ سنحاول الإجابة عبر بعض الأسئلة وإجاباتها. لو جى سبوت أورجازم وقذف المرأة ليسا هما نفس الشئ، فما تعريف قذف المرأة بالضبط ؟ قذف المرأة يحدث عندما تقذف المرأة سائلاً مختلفاً عن البول من مجرى البول أثناء الإثارة الجنسية أو النشوة. * من أين يأتى هذا السائل؟ يوجد حول مجرى البول وعنق المثانة شبكة من الغدد الصغيرة والقنوات والأعصاب تسمى ال SKENE'S PARAURETHRAL GLANDS، وهذه الغدد هى المقابلة للبروستاتا عند الرجل، وهذه الغدد هى مصدر هذا القذق. * لو هذا السائل ليس بولاً ما هى طبيعته إذن؟ هذا السائل يوصف بانه رائق وأحياناً مثل اللبن ليست له رائحة أو برائحة خفيفة ومذاق سكرى، وهذا المذاق أيضاً من الممكن أن يختلف.
فوائد تمرين البلانك لشد البطن. 7 أشياء مدهشة تحدث عندما تمارس تمرين بلانك. و لذلك يجب اعتباره جزء أساسي من التمارين الرياضية الروتينية اليومية. فائدة تمرينات بلانك لشد البطن فوائد أخري لتمرين بلانك. البلانك هو تمرين لياقة بدنية فتنس مع ممارسة الرياضة أحيانا ما تؤدي أبسط الحركات إلى تحقيق أكبر قدر من المكاسب للياقتك البدنية وهذا بالتأكيد هو الحال مع تمرين البلانك. لذا تعرفي معنا اليوم على فوائد تمرين البلانك وكيفية القيام به. خطوات تمرين البلانك لشد البطن. فائدة تمرين البلانك – لاينز. 1- البلانك العالي الخطوة الأولى. البلانك عبارة عن تمرين يعتمد على أخذ وضعية ثابتة يتم فيها رفع الجسم كامل والاعتماد فقط على اليدين والقدمين في تركيز كتلة الجسم من ثم الحفاظ على الثبات لأطول فترة ممكنة على هذه الوضعية. لعمل تمرين بلانك تمسك جسمك ورفعه بجزء.
فائدة تمرين البلانك – لاينز
لقد تسبب جائحة فيروس كورونا الأخير في حبسنا جميعًا داخل منازلنا. في حين أنه من الحقائق المحزنة أنه لا يمكننا الذهاب في جولة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة تمارين الكارديو ، فقد تكون هذه فرصة لاكتشاف طرق لجعل أجسامنا وعقولنا أكثر اعتمادًا على الذات. تمرين وضع بلانك تمرين بسيط متساوي القياس يشرك مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم في وضع واحد. يمكن لهذا التمرين أن يصنع العجائب ، حرفيًا ، من الرأس إلى أخمص القدمين ويساعد في بناء القوة والاستقرار في الجسم – 60 ثانية في كل مرة. كيف أفعل اللوح الخشبي؟
للقيام تمرين البلانك ، المعروف أيضًا باسم اللوح الأمامي ، وهو أكثر الأنواع شيوعًا ، رتب نفسك ببساطة كما لو كنت تقوم بتمرين الضغط. قم بالارتفاع إلى أعلى هذا الوضع ، وتأكد من أن ظهرك مستقيم تمامًا ، وثبته هنا. 1) تأكد من أن مرفقيك تحت كتفيك مباشرة. 2) حاذِ معصميك مع مرفقيك. 3) ادفع جسمك لأعلى ، وحافظ على شد ذقنك على رقبتك. يجب أن يكون هناك القليل من المساحة. الوقت الموصى به للمبتدئين هو 30 ثانية ، ولكن إذا لم تتمكن من القيام بذلك ، يمكنك التفكير في أي شيء أقل من ذلك كممارسة جيدة
4) تأكد من إبقاء صدرك وعضلات بطنك مشدودة طوال مدة اللوح الخشبي.
تشكل افضل تمارين لشد البطن بسرعة الشغل الشاغل للبنات اللواتي يردن الحصول على قوام رشيق تلبية لمتطلبات الحياة العصرية الصحية. وتنصح الخبيرات في هذا السياق بالاعتماد على انواع رياضات تساعد على نسف الدهون التي تتجمع في هذه المنطقة من الجسم في مدة غير طويلة. كما انهن ينبهن الى ضرورة اتباع برنامج غذائي صحي يقوم على تناول المأكولات الخالية من الدهون الضارة والسكريات المصنعة وعلى التركيز على الخضار والفواكه والاصناف الغنية بالالياف والمغذيات. تمارين لنسف دهون الكرش
افضل تمارين لشد البطن بسرعة هي تلك التي تساعد على حرق الدهون المتجمعة في هذه المنطقة في مدة غير طويلة وبطريقة صحية. تمرين البلانك الجانبي
يساهم هذا التمرين في شد وتقوية عضلات البطن في مدة قصيرة. ومن اجل ممارسته يجب القيام بهذه الخطوات. 1 يجب في هذه الحالة التمدد على الارض بشكل جانبي مستقيم مع الاستناد على عظمة احدى القدمين ومرفق احد الساعدين. 2 يتم بعد هذا رفع الجسم الى اعلى قدر الامكان مع الحفاظ على هذه الوضعية لمدة لا تقل عن 45 ثانية. ومن المفيد تكرار الحركة نفسها 3 مرات يومياً لمدة اسبوعين. تمرين الدراجة الهوائية
يعتبر من افضل تمارين لشد البطن بسرعة وهو يساعد على تقوية عضلات المنطقة الوسطى من الجسم.