ومن جهةٍ أخرى، فإنَّ المهارةَ ليست مقتصرةً على العمل المؤدَّى بشكلٍ مهني فقط، بل إنَّها تشمل أيضًا الكفاءةَ التي يمتلكها أيُّ شخصٍ في أيِّ مجال، سواء كانت كفاءةً عقلية، أو بدنية، أو اجتماعية، فعلى سبيل المثال نجدُ أنَّ بعضَ الأشخاص يتميَّزُ عن غيرِه بمهاراتِ القيادة، والآخر بمهاراتِ التفكير، وثالثٌ بمهاراتِ العلاقات الحسنة مع الآخرين، بينما تقل فيمَن عداهم نسبة التقدير. والمقصودُ من ذلك: الوصولُ إلى أنَّ "المهارات الحياتية" كمفهومٍ واحدٍ، له عددٌ من الخصائص نذكرُ منها باختصار:
1- أنَّها متنوِّعة، وتشملُ جميعَ الجوانب المادية كالمهاراتِ الأدائية، وغير المادية كمهاراتِ التفاعل في مواقفِ الحياة. 2- اختلافها من مجتمعٍ لآخر، تبعًا لاختلافِ المجتمعاتِ والاحتياجات. مفهوم المهارات الحياتية. 3- تعتمدُ على طبيعةِ العلاقة التبادُلية بين الفردِ والمجتمع، والفردِ ودرجةِ تأثيرِ كلٍّ منهما على الآخر. 4- أنها تستهدف تفاعلَ الفردِ التفاعلَ النَّاضج مع الحياةِ، وتطوير أساليبِ معايشة الحياة. 5- أنها إنمائية تجمعُ بين المعرفةِ والفعلِ بقدرِ الكفاءة. 6- تحتاج إلى التَّدريب والمِران المتكرِّر، حتى تكونَ أقرب إلى العادة. 7- أنَّ اكتسابَها في سنٍّ مبكرة أفضلُ؛ لأنَّ ذلك يساعِدُ على تمكُّن المتعلمِ من المهارة.
- مفهوم المهارات الحياتية
- المهارات الحياتية في المجال التربوي
- اعراض اكياس المبايض للبنات
مفهوم المهارات الحياتية
الاستقلال: تمكن المهارات الحياتية الناس من أن يكونوا أكثر استقلالية مثل أنه لا يحتاج الشخص الذي يتعلم القراءة والكتابة إلى الاعتماد على الآخرين لأداء المهام الأساسية مثل كتابة الرسائل أو ملء النماذج. الاتصالات: يساعد التدريب على المهارات الحياتية الأشخاص على التواصل مع العالم الخارجي والاستمتاع بعلاقة أفضل مع العائلة والأصدقاء ، كما يكون لديك الإمكانية التعامل مع الحاسوب ومع التكنولوجيا مثل أنه يستخدم الأشخاص أجهزة الكمبيوتر للتسوق عبر الإنترنت والتواصل مع الأصدقاء وزملاء العمل والبحث عن وظائف وإكمال المهام المتعلقة بالعمل باستخدام برامج الكمبيوتر مثل المستندات وجداول البيانات وغيرها من الأمور التي يمكن الإنسان أن يقوم بها بمفرده إذا كان يمتلك هذه المهارة. عيش حياة صحية: يقل احتمال تعرض الناس للاستغلال من قبل الآخرين إذا كانوا يعتمدون على أنفسهم جسديًا وعاطفيًا ، خاصة بالنسبة إلى المراهقون الذي يكون من الصعب السيطرة على تصرفافتهم ؛ لهذا السبب فإن إكسابهم بعض المهارات يكون وسيلة فعالة للوقاية من التأثر بالأصدقاء السيئين في هذا العمر، كما أنه إنه مؤهل بشكل أفضل لاتخاذ قرارات عقلانية تفيد نفسه والآخرين.
المهارات الحياتية في المجال التربوي
مهارات القراءة والكتابة يتواصل معظم الأشخاص حالياً باستخدام الكلمة المكتوبة من خلال الرسائل النصية ووسائل الاتصال الحديثة ومجموعة من الطرق الأخرى. تعد القدرة على الكتابة بوضوح ودقة وسيلة قوية للغاية للتواصل، سواء على أساس فردي أو مع جمهور أكبر، لذلك فحاول أن تكتسب هذه المهارة الإبداعية وأبحث عن الوسائل التي تساعدك على التعلم بالطريقة التي تتقبلها حتى تحسن من تلك المهارة وتتمكن من التعبير عن أفكارك الداخلية بشكل أفضل. المهارات الحسابية كثير من الناس يعانون من الرياضيات أو الحساب، ومع ذلك فإن تطوير مهاراتك الحسابية أو تحديثها يمكن أن يمنحك دفعة حقيقية في الحياة، يمكن لمهارات الحساب الأفضل أن تجعلك: أكثر قابلية للتوظيف تساعدك على تطوير فهم أفضل للعالم من حولك يوفر لك الوقت والمال تحسين صحتك العقلية مهارات حل المشاكل من المهارات الحياتية المفيدة الأخرى التي يجب تعلمها وإتقانها هي حل المشكلات، لأنها تتيح لنا التحكم في بيئتنا و التأقلم مع الظروف المحيطة، ويمكن أن يوفر اكتشاف السبب الجذري للتحدي أو المشكلة قدراً كبيراً من الرضا والإنجاز. طوال حياة الشخص سوف يواجه العديد من العقبات التي يجب عليه مواجهتها والتغلب عليها، لذا فإن تعلم كيفية حل المشكلات يمكن أن يساعدك على:
اختبار قدرتك على تحليل المعلومات وتقييم المواقف ابتكار استراتيجيات جديدة للتغلب على مشكلة تعزيز احترامك لذاتك ومستويات قدرتك مهارة القيادة يعد فهم قوة وقيمة القيادة مهارة مهمة جداً في الحياة، حيث يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتك وحياة الآخرين أيضاً، لا يتولى القائد السيطرة فحسب، بل يعرف أيضاً كيف يحفز الآخرين ويلهمهم ويمكّنهم.
مهارات الاتصال الشخصي وهي مهارات تعتمد على القدرة على التواصل مع الآخرين وتكوين علاقات جديدة، مع القدرة على استخدام اللغات والأرقام والصور والوسائل التي تساهم في فهم الرموز الثقافية والتعامل مع الآخرين. مهارات حركية وهي مهارات تركز على القدرة على المشي والحركة بأقصى صورة ممكنة مثل السعي بشكل دائم في القدرة على أداء مهارة الرسم وممارسة الرياضة، والحرف المختلفة. مهارات العمالة المدربة وهي مهارة تعتمد على المهارات اليدوية التي يمكن أن يكتسبها الفرد مثل تعلم البناء، أو النجارة أو الحدادة. مهارات عقلية وهي المهارات التي تعمل على توجيه المهارات اليدوية نحو الأفضل، ومن هذه المهارات التفكير، والذكاء وغير ذلك من العمليات التي تختص بالذاكرة. الأسئلة الشائعة سنقدم لك فيما يلي الأسئلة الشائعة حول أنواع المهارات: ما أهمية المهارات اكتساب المهارات الحياتية والاجتماعية للفرد؟ إن أهمية اكتساب المهارات الحياتية والاجتماعية للفرد لا تقل أهمية عن تعليمه الدراسي؛ وذلك لأن هذه المهارات تدفع مكتسبها نحو الإقبال على الحياة والعمل بقوة وحماس دون أن يشعر بقهر أو إجبار. كيف يمكن تعلم أنواع المهارات؟ يمكن تعلم أنواع المهارات عن طريق التعرف على القدرات الشخصية لديك أولاً بحيث يمكنك تحديد المهارات التي تمتلكها، وتحديد نقاط الضعف التي تعاني منها، ثم الخضوع إلى الدورات التدريبية التي تساهم في تحسين تلك المهارات عندك.
ما هي اعراض التكيس في المبايض
مضاعفات تكيس المبايض:
ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ارتفاع ضغط الدم. زيادة إحتمالية الإصابة بداء السكري. اعراض اكياس المبايض بالاعشاب. أمراض القلب. التكيس في المبايض اسبابه وعلاجه: طرق علاج تكيس المبايض
العلاج الدوائي
وصف بعض الأدوية المنظمة للدورة الشهرية لتساهم في الحد من أعراض التكيس في المبايض وتقليل حدوث المضاعفات أيضاً ومنها انقطاع الطمث لفترات طويلة فيسبب زيادة فرص الإصابة بسرطان الرحم. من أنواع الأدوية المستخدمة لعلاج تكيس المبايض:
وسائل منع الحمل المختلفة مثل الأقراص الفموية أو حلقات مهبلية حيث تساهم وسائل منع الحمل في تقليل إنتاج هرمون الأندروجين وتنظيم مستوى هرمون الأستروجين والبروجيسترون. ما هي اعراض التكيس في المبايض: تنظيم الهرمونات لدى السيدة يلعب دوراً هاماً في التقليل من فرص الإصابة بسرطان بطانة الرحم وتقليل ظهور أعراض التكيس في المبايض بالإضافة إلى السيطرة على حالات النزيف الغير طبيعي وتقليل نمو الشعر الزائد وحب الشباب. العلاج بالبروجستين يكون في صورة حبوب فموية أو لولب رحمي وهذه الأدوية لها دور فعال في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل احتمالية الإصابة بسرطان بطانة الرحم، يؤخذ دواء البروجيستين لمدة زمنية معينة تترلوح ما بين 10 إلى 14 يوماً كل شهر إلى شهرين.
اعراض اكياس المبايض للبنات
متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، هي عبارة عن خلل هرموني يصيب النساء وبالتالي يؤثر على الدورة الشهرية والخصوبة، بالإضافة لتأثيره على القلب والأوعية الدموية وعلى المظهر الخارجي لجسم المرأة. إن حدوث هذ الخلل في إنتاج الهرمونات قد يؤثر على إنتاج البويضات أو يحول دون إنتاجها نهائياً، مما يجعل عملية الحمل بشكل طبيعي أمراً صعباً. ويمكن التأكد من إصابة المرأة بمتلازمة تكيس المبايض بواسطة إجراء صورة بالموجات فوق الصوتية، فإذا كشفت عن ظهور ١٢ حويصلة أو أكثر على المبايض يتراوح حجمها ما بين ٢و ٩ ميليمتر، فيجب هنا أن تخضع المرأة للعلاج. كيف تعرفين أنك مصابة بمتلازمة تكيس المبايض PCOS ؟
يعتمد تشخيص متلازمة تكيس المبايض على اثنين من ثلاثة أمور تعاني منها النساء المصابات، وهي:
قلة الطمث وعدم انتظام الدورة الشهرية (الطمث يحدث كل ٤٠ إلى ٦٠ يوماً). اعراض اكياس المبايض للبنات. زيادة الأندروجين (ويمكن معرفة ذلك من خلال إجراء فحوصات دم أو من خلال مراقبة البشرة التي تصبح دهنية ويغطيها حب الشباب). ظهور أكثر من ١٢ حويصلة عبر صورة الموجات فوق الصوتية. ما هي عوارض متلازمة تكيس المبايض PCOS؟
زوائد لحمية حول العنق أو تحت الإبط. خسارة شعر الرأس.
متلازمة تكيس المبايض | اعراض تكيس المبايض، اسبابها وعلاجها - YouTube