يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كما سنوضح لاحقاً. كل في اللحظه التي ترغب بها و متى شئيت. شوربة الحارقة - طريقه عمل شوربة الحارقة , مقادير الشوربة الحارقة. هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشرب أكثر تفقد أكثر بحول الله. إذا شربت الشوربة بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربة
هذا هو برنامج رجيم الشوربة الحارقة في السبعة ايام
اليوم الأول:
كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية. اليوم الثاني:
هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطا المشويه مع الزبده. لاتتناول الفواكه في هذا اليوم. اليوم الثالث:
مزيج من اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطا في هذا اليوم.
- شوربة الحارقة - طريقه عمل شوربة الحارقة , مقادير الشوربة الحارقة
- الشوربة الحارقة للدهون - موقع بابونج
- سورة ص ابراهيم الأخضر mp3
- الشيخ ابراهيم الاخضر - سورة ص - YouTube
- سورة ص تكرار | ابراهيم الاخضر - YouTube
- الشيخ محمد صديق المنشاوي مجود جودة عالية - تحميل و استماع حفص عن عاصم - القرآن الكريم Mp3
شوربة الحارقة - طريقه عمل شوربة الحارقة , مقادير الشوربة الحارقة
أضيفي الكرنب وأوراق الغار واسكبي مرق الخضار. خفضي الحرارة إلى متوسطة، واتركي الشوربة تغلي لمدة 30 دقيقة. أضيفي بعض توابل الكاجون حسب الرغبة وملح الهيمالايا إذا لزم الأمر. قومي بإزالة أوراق الغار إن أمكن. شوربة الفاصوليا السوداء:
وقومي بتحضير شوربة الفاصوليا السوداء كالتالي: [2]
ضعي زيت الزيتون في وعاء على نار متوسطة، وبمجرد أن يسخن، أضيفي البصل والثوم والفلفل، ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج البصل. أضيفي الكمون والبابريكا والفلفل والملح والأوريغانو، ويطهي لمدة دقيقة أخرى. أضيفي الفاصولياء والطماطم ومرق الخضار، ويُطهى المزيج على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة بدون غطاء. يُسكب في أطباق التقديم ويُغطى بمكعبات الأفوكادو والكزبرة، واعصري قطعة واحدة من الليمون فوق كل وعاء شوربة. الشوربة الحارقة للدهون - موقع بابونج. فوائد الشوربة الحارقة للتنحيف:
إن مكونات الشوربة الحارقة للدهون غنية بالعناصر الغذائية، مثل الخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، وتوفر العديد من الفوائد الصحية مثل: [3]
تساعد الشوربة الحارقة للدهون على إنقاص الوزن: تعمل على فقدان 4 كجم في الأسبوع، وذلك يختلف من شخص لآخر، فقد يفقد بعض الأشخاص أكثر من 4 كجم. تعزز الشوربة الحارقة للدهون الشبع: لأنها تحتوي على الخضار مثل الملفوف والفاصوليا والخضروات الأخرى الغنية بالألياف، حيث يجعلك تناول المزيد من الألياف تشعر بالشبع، ويساعد على تحريك الأمعاء، والتحكم في نسبة السكر في الدم ، و خفض الكوليسترول.
الشوربة الحارقة للدهون - موقع بابونج
اليوم الرابع:
هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا. اليوم الخامس:
هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل. اليوم السادس:
هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكل البطاطا المشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم. اليوم السابع:
هذا هو يوم الأرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الأرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي ( أي نوع من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا اليوم من الأرز و الخضروات حسب الرغبه طبعاً مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.
سخني الزيت في قدر واسع على نار متوسطة. 2. أضيفي الثوم المهروس والبصل الأخضر المفروم والكرفس وقلبي المزيج لمدة 10 دقائق حتى تذبل المكونات. 3. أضيفي الطماطم المفرومة والملفوف و الجزر المفروم وقلبي لمدة 10 دقائق. 4. أضيفي الملح والفلفل والماء واتركي المزيج حتى يغلي. 5. خففي النار وغطي القدر واتركيه على النار لمدة 20 دقيقة حتى تنضج المكونات. 6. قدميها ساخنة مع رشة بقدونس. 'vdrm ulg hga, vfm hgphvrm gkst hg]i, k fhg[sl 2020 lrh]dv hga, vfm hgphvrm hga, vfm hgphvrm 'vdrm ulg hga, vfm hgphvrm
ابراهيم الاخضر سورة ص كاملة مكتوبة HD - YouTube
سورة ص ابراهيم الأخضر Mp3
سورة ص
تقييم المادة:
إبراهيم الأخضر
هذا التسجيل واضح وموثوق لتعلم أحكام التجويد ومخارج الحروف معلومات: ص
ملحوظة: ---
المستمعين: 3973
التنزيل: 8541
الرسائل: 2
المقيميّن: 4
في خزائن: 57
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المزيد من الفعاليات والمحاضرات الأرشيفية من خدمة البث المباشر
الأكثر استماعا لهذا الشهر
عدد مرات الاستماع
3038269177
عدد مرات الحفظ
728599770
الشيخ ابراهيم الاخضر - سورة ص - Youtube
الشيخ ابراهيم الاخضر - سورة ص - YouTube
سورة ص تكرار | ابراهيم الاخضر - Youtube
القرآن الكريم Mp3
مصحف مجود
حفص عن عاصم
محمد صديق المنشاوي مجود
حفص عن عاصم /
1. 5 مليون
تحميل
مصحف محمد صديق المنشاوي مجود استماع
سورة الفاتحة
75. 2 ألف
سورة البقرة
200. 6 ألف
سورة آل عمران
58. 2 ألف
سورة النساء
40. 1 ألف
سورة المائدة
33. 3 ألف
سورة الأنعام
31. 9 ألف
سورة الأعراف
سورة الأنفال
30 ألف
سورة التوبة
32. 1 ألف
سورة يونس
31. 6 ألف
سورة هود
37. 6 ألف
سورة يوسف
102. 3 ألف
سورة الرعد
32. 7 ألف
سورة إبراهيم
34. 3 ألف
سورة الحجر
25 ألف
سورة النحل
26 ألف
سورة الإسراء
39. 4 ألف
سورة الكهف
88. 1 ألف
سورة مريم
61. 8 ألف
سورة طه
43. 1 ألف
سورة الأنبياء
28. 4 ألف
سورة الحج
24. 5 ألف
سورة المؤمنون
30. 2 ألف
سورة النور
29. 2 ألف
سورة الفرقان
26. 2 ألف
سورة الشعراء
21. 5 ألف
سورة النمل
34. 7 ألف
سورة القصص
29. 5 ألف
سورة العنكبوت
22. 5 ألف
سورة الروم
25. 7 ألف
سورة لقمان
29. 8 ألف
سورة السجدة
20. 9 ألف
سورة الأحزاب
20. 1 ألف
سورة سبأ
21. 2 ألف
سورة فاطر
21 ألف
سورة يس
74. 9 ألف
سورة الصافات
19. 4 ألف
سورة ص
19. 7 ألف
سورة الزمر
21. 1 ألف
سورة غافر
33. 6 ألف
سورة فصلت
17 ألف
سورة الشورى
16.
الشيخ محمد صديق المنشاوي مجود جودة عالية - تحميل و استماع حفص عن عاصم - القرآن الكريم Mp3
ابراهيم الاخضر سورة غافر كاملة مكتوبة HD - YouTube