03:02 PM | الجمعه, 11 أيلول 2020
2020-09-11 03:02:04
خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل تشعر بعض النساء ببعض التقلّصات والإنقباضات المزعجة في الرحم، وقد تظنّ انّ ذلك مؤشر على حدوث ولادة، لكن بعدها ستكتشف انّ هذه التقلّصات هي اعراض الطلق الكاذب او ما يسمّى بإنقباضات براكستون هيكس، سنعرض في هذا المقال جميع المعلومات التي تخص اعراض الطلق الكاذب وسنتعرف على الفرق بينه وبين الطلق الحقيقي. إقرئي أيضاً: هل نزول الجنين في الحوض من علامات قرب الولادة
ما هو الطلق الكاذب؟
الطلق الكاذب هو عبارة عن إنقباضات يقوم بها الرحم مع بداية الشهر التاسع من الحمل وقد تبدأ عند بعض النساء قبل ذلك، وتعتبر هذه التقلّصات عارضاً طبيعياً أثناء الحمل ولا تشكّل أي قلق وليس من الضروري ان تشعر جميع النساء بها. ما هي اعراض الطلق الكاذب ؟
تشعر الحامل بأعراض الطلق الكاذب او تقلّصات براكستون هيكس قبل الولادة الفعلية بفترة، ولكنّها لا تكون قوية بما يكفي لحدوث ولادة. الطلق الكاذب والحقيق وكيف تعرفين الفرق. تظهر هذه التقلّصات على شكل إنقباضات غير منتظمة ولا يقل الوقت الفاصل بين كل إنقباضة، وتكون في منطقة محددة في البطن خاصةً في المنطقة السفلية، كما انّها ليست مؤلمة كثيراً لكنها تسبّب الإنزعاج، وتشبه التقلّصات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
ما الفرق بين اعراض الطلق الكاذب والحقيقي
تجارب الولادة بعد الطلق الكاذب تجارب الولادة بعد الطلق الكاذب ، يعرف الطلق الكاذب باسم المخاض المبكر، وفيه تعاني الزوجة الحامل من أعراض المخاض التي تجعلها تظن أن قد حان وقت الولادة ، حيث تتشابه أعراض الطلق الكاذب مع أعراض الطلق الحقيقي، عبر أنا مامي نقدم هل يمكن الولادة بعد الطلق الكاذب وما الفرق بين الطلق الكاذب والحقيقي، فتابعونا. قالت سيدة أنها شعرت في الشهر الثامن بألم حاد في الحوض والرحم ، وظنت أن موعد الولادة قد حان وأن الجنين سوف ينزل، الأمر الذي جعل زوجها ينقلها إلى أقرب مستشفى، بمجرد أن رأها الطبيب أخبرها بأنه يلجأ إلى إجراء عملية ولادة مبكرة بسبب الرحم المفتوح ونزول الجنين إلى الحوض، حيث شعرت بالخوف من الولادة المبكرة ومخاطرها على الجنين، وبعد العملية دخل الطفل لمدة يومين إلى غرفة الحضانة ثم أصبح في حالة صحية مستقرة. سردت زوجة أنها شعرت أثناء حملها بانقباضات حادة في الحوض والرحم مما جعلها تسرع إلى طبيب النساء الذي أخبرها بأن هذه الأعراض ليس أعراض المخاض ولكن هذه علامات الطلق الكاذب التي تحدث مع اقتراب موعد الولادة بأسبوعين على الأقل، وأشار الطبيب إلى أن موعد الولادة قد اقترب وسيحدث في غضون أسبوعين أو ثلاث أسابيع وطلب منها المتابعة معه وأخباره بأي عرض غريب، وأضاف الطبيب أن بمجرد فتح الرحم بمقدار 10 سم أو نزول الجنين إلى الحوض سوف يتم إجراء عملية الولادة.
الألم يكون شديد يشبه التشنجات. في بعض الأحيان يمكن أن ينزل السائل المحيط بالجنين وهو سائل عديم الرائحة. شاهد أيضًا: هل الاسهال من علامات الولادة
ما الذي يحفز الطلق الكاذب
يوجد بعض المحفزات والعوامل التي تجعل الطلق الكاذب يحدث ومن أهم هذه المحفزات ما يلي: [1]
ممارسة العلاقة الحميمية. ممارسة الأنشطة العنيفة. زيادة حركة الجنين. امتلاء المثانة بالبول. تحريك بطن الأم أو لمس البطن والجنين. الفحوصات التي تتم في العيادات. الجفاف. متى يجب عليك التواصل مع الطبيب
يوجد بعض الحالات التي يجب فيها التواصل مع الطبيب عند الشعور بالتقلصات ومن أهم هذه الحالات ما يلي: [1]
التقلصات الشديد والقوية. الشعور بتغير في حركة الجنين ووضعيته. كيف افرق بين الطلق الكاذب والحقيقي - البرونزية. النزيف المهبلي. الشعور بالتقلصات في وقت قبل 37 أسبوع من الحمل. طرق تخفيف ألم الطلق الكاذب
يوجد بعض الطرق التي يمكن من خلالها تخفيف آلام الطلق الكاذب ومن أهم هذه الطرق ما يلي: [2]
شرب كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم. الحصول على القسط الكافي من النوم والراحة. البعد عن التوتر أو الضغط النفسي. الاستحمام بماء دافئ لتهدئة الرحم. تغيير وضعية الجسم من الجلوس إلى الوقوف أو المشي. التدليك الخفيف للجسم.
كيف افرق بين الطلق الكاذب والحقيقي - البرونزية
2- حين الطلق الحقيقي، يتم فتح الرحم بمقدار 4 سنتيمتر. 3- في حالة الطلق الحقيقي، يحدث انقباضات رحمية وتكون المدة بينهم تتراوح من بين اثنين إلي ثلاث دقائق، وقد تستغرق الطلق الواحد أي الانقباض الواحدة حوالي 50 ثانية وقد تصل إلي 70 ثانية. 4- الطلق الحقيقي يستغرق من أربعة إلي ثمانِ ساعات، ولكن قد تطول المدة بالنسبة للحمل الأول. 5- تظهر أعراض أخرى تكون مصاحبة للطلق، ومنها غثيان والآلام في الساق وتشنجات، والآلام في الظهر. 6- الطلق الحقيقي يزيد من من توسع الرحم بمعدل واحد سنتيمتر لكل ساعة، حيث يكون الطلق الحقيقي مقدمة لنزول الجنين، وبعد مدة معينة قد يحدث نزول الجنين. 7- اذا تم التعرض لتلك الأعراض فيجب عليك الذهاب للمستشفى مباشرة. نصائح لتخفيف انقباضات الطلق الكاذب في العادة تكون التقلصات الخاصة بالطلق الكاذب غير مؤلمة، ولكن يمكنك اتباع بعض النصائح لكي تقبل من انقباضات الطلق الكاذب، فيمكنك اتباع ما يلي: 1- قومي بالاستحمام لمدة تصل إلي نصف ساعة بالماء الدافيء، وذلك يقلل من انقباضات العضلات. 2-قومي بتغير نشاطك كل فترة، اي يمكنك المشي لفترة ما ثم قومي بالوقوف لبضع دقائق ثم استخدمي وضعية الجلوس وهكذا، لكي تقللي من الانقباضات.
إذا تغيرت وضعية الجلوس أو المشي يقل الألم في الكاذب، أما الحقيقي تزيد الآلام مع زيادة نشاطها الحركي. آلام الكاذب تكون أسفل البطن، أما الحقيقي فتكون آلامه أسفل الظهر. في الطلق الحقيقي ألمه يشبه اضطراب المعدة مع اسهال، وليس له نمط محدد وانما يزيد التوتر والألم.
الطلق الكاذب والحقيق وكيف تعرفين الفرق
نزول وطلوع الدرج: من الطرق المهمة التي تحفز الطلق لأن هذه العملية تزيد من ضربات القلب وبالتالي تزيد من انقباضات الرحم. ممارسة أي نوع من أنواع الرقص: قد تستغربين من هذه المعلومة ولكن الرقص الشرقي أو رقص الزومبا أو التانغو من أنواع الرياضات التي تحرك كل عضلات الجسم، وبالتالي فهي مفيدة وفعالة في تحفيز الطلق، فالرقص يقوم بنفس مفعول طلوع وصعود الدرج من حيث زيادة ضربات القلب. قيادة السيارة في الشهر الأخير من الحمل: ولا ينصح به في الشهور الأولى. المساج والتدليك اليدوي على يد خبير: وذلك لتقليل التوتر العصبي والاستعداد للولادة. ما هو الطلق الحقيقي؟
أول مراحل الولادة
يكون الطلق حقيقياُ حين يفتح الرحم بمقدار 4 سنتيمترات. يعتبر الطلق الحقيقي هو أول مراحل عملية الولادة الطبيعية الثلاثة. تحدث الانقباضات الرحمية في حالة الطلق الحقيقي كل اثنين إلى ثلاث دقائق، وتستغرق الانقباضة الواحدة وقتًا أطول من 50-70 ثانية. يستغرق الطلق الحقيقي من أربع إلى ثمان ساعات، وقد يطول بالنسبة للبكر. يجب الذهاب للمستشفى في حال كان الطلق بهذه الوتيرة. وفي حال ظهور الأعراض المصاحبة له مثل الشعور بالغثيان، وألم في الساق وتشنجها، وكذلك آلام في الظهر.
يشبه الطلق الحقيقي التقلصات التي تحدث أثناء فترة الحيض. الشعور بضغط كبير وألم في منطقة الحوض والشعور ببعض التوتر والقلق. الانقباضات الحقيقة تحدث على فترات زمنية منتظمة وعادة ما تدوم مدة الانقباضة الواحدة من نصف دقيقة إلى دقيقة كاملة. الانقباضات الحقيقي تحدث بالتوالي وقد تصل إلى 5 انقباضات في الساعة الواحدة، والأوجاع لا تنتهي بمجرد انتهائها بل تستمر أسفل الظهر والبطن. علامات الطلق الكاذب
حينما يحدث الطلق الكاذب تشعر الحامل بالعديد من العلامات، هذه العلامات يمكنكم التعرف عليها عبر سطورنا التالية:
حدوث إفرازات مهبلية مخاطية تعمل على تهيئة عنق الرحم للولادة. تشعر الحامل بضغط شديد أسفل الحوض بسبب اقتراب موعد الولادة. تشعر الحامل برغبة مُلحة في دخول الحمام. تشعر المرأة بألم شديد من بعد الجماع. أعراض الطلق الحقيقي
هناك بعض الأعراض التي تظهر مصاحبة للطلق الحقيقي، هذه الأعراض دعونا نتعرف عليها معًا عبر سطورنا التالية:
حدوث تلاشي لعنق الرحم حيث يبدأ الطلق عندما يصبح عنق الرحم قصير. تمدد عنق الرحم. نزول الإفرازات المهبلية بشكل متزايد. تشعر الحامل بتغير موضع الجنين إلى أسفل منطقة الحوض. حدوث انقباضات في الرحم.
جميعنا في أمس الحاجة إلى جعل أبنائنا في أعلى الدرجات وأرفع المراتب، لذلك يلزمنا تنشئتهم على مواقف تعمل على تقوية شخصياتهم.
كيفية تقوية الشخصية والثقة بالنفس - سطور
حاول قضاء الوقت في فعل ما تريد واستثمر وقت فراغك في اشباه هواياتك. ولزبادة تعزيز الثقة بالنفس قم بتحديد أهداف واقعية يمكنك تحقيقها. وإذا لم تستطع تحقيق جميع الأهداف، فلا تقوم بلوم نفسك. وتذكر أنه لا يمكنك تحقيق كل شيء ويمكن تحقيقها في وقت لاحق، وأيضًا أن الفشل ليس نهاية الأمر، بل هو أول نقطة لبداية جديدة أقوى من غيرها. كيفية تقوية الشخصية والثقة بالنفس - سطور. الشئ المميز في انعدام الثقة بالنفس هو أنها ليست دائمة بل يمكنك معالجتها والبدء بالسير في طريق الحياة بثقة تامة. إن الوقت الذي تعيشه منذ ولادتك إلى وفاتك ثمين للغاية، لذا توقف عن القلق وابدأ بعيش حياتك كما أراد الله أن تعيشها. ولا تنس أنك خليفة الله في الأرض، خلقك وصورك في أبهي صورة اختارها لك لذا ثقك في نفسك دائمًا فأنت من صنع الله. ولكن تذكر أن هناك شعرة بسيطة بين الثقة بالنفس والغرور. المصدر. Lack of Self-Confidence: Symptoms, Causes, and Solutions
تقوية الثقة بالنفس - Youtube
اسرار الثقة بالنفس فديوتحفيزي يفوق الوصفHD - YouTube
تقوية الشخصية وعدم الخوف – جربها
لا تحاول أن تعطي للأشياء أو الأشخاص قدرًا أكبر من قدرهم، فتلك الخطوة هي السبب في التخلص من خوفك الزائد من مديرك دون مبرر لهذا الخوف. ركز على الجوانب الإيجابية في شخصيتك، واترك الجانب السلبي منها، حتى وإن كنت تمتلك الكثير من السلبيات فنحن بشر من الطبيعي أن يكون لدينا بعض العيوب، ولكن مع الوقت حاول أن تعالجها، دون أن تشعر بالخوف. تقوية الشخصية وعدم الخوف – جربها. حارب شعور الخجل الذي دائمًا بداخلك كلما تكلمت مع شخص لا تعرفه، لأن هذه الخطوة ستساعدك في اكتساب شخصيات جديدة في حياتك وتعينك على أن تكون شخص اجتماعي. معالجة قصور الشخصية هي أحد الأمور الضرورية لعلاج الشخصية الضعيف والتخلص من الخوف الزائد الذي يقف حاجزًا أمام ما تتمناه.
[٦]
تعلّم المهارات الجديدة وتطوير الذات
يُعتبر التعلّم وزيادة الثقافة الشخصيّة والمستوى الأكاديمي للمرء إحدى أسرار نجاحه في حياته العمليّة، وسبباً من أسباب التفوّق والتقدّم والتميّز، كما أن الإحصائيات الحديثة تُشير لارتباطٍ وثيق بين النجاح في مجال زيادة الأموال والرصيد الشخصيّ بالتقدّم في مستوى تعليم وثقافة الفرد، وبالتالي لا بد من الاجتهاد في تطوير المرء لذاته وتحسينها ودعمها، وزيادة خبراته ومهاراته، واكتساب هوايات واهتمامات جديدة تُنميّ عقله وتزيد من ثقافته الشخصية وخبراته الحياتيّة في مُختلف المجالات، كما تجعله محطاً لإعجاب وجذب من هم حوله. [٦]
نصائح أخرى تجعل الشخصية ناجحة
هناك العديد من النصائح الأخرى التي تُساعد المرء على الوصول لأهدافه والنجاح في حياته، والظهور كشخصيّةٍ فعّالة ونجاحة، ومنها ما يأتي: [٧]
الاستمرار في التعلم والبحث عن المعرفة في التجارب المختلفة، واستخدام الخيال والفكر المُتميّز والإبداعي للوصول إلى الهدف. ترتيب الأهداف وإعطاء كل منها وقته وأولويّته وعدم العمل على أكثر من هدف في نفس الوقت؛ لأن ذلك سيُسبب الإرهاق والتشتّت للمرء ويُعيقه عن أداء عمله على أكمل وجه فيما لو كان تفكيره وتركيزه مُنصبّاً عليه فقط.