يمكنك الآن تحميل وقراءة أون لاين كتاب سحر الترتيب pdf للكاتبة اليابانية مارى كوندو وذلك عبر موقع فكرة ، حيث يتناول الكتاب الذوق والفن اليابانى وكيفية التنظيم ومحو أثار الفوضى من حياتنا ، وتمت ترجمة هذا الكتاب إلى أكثر من إثنى عشرة لغة كما تخطت طباعته الأربع ملايين نسخة. تحميل كتاب سحر الترتيب. وفيما يأتى سوف نعرض لحضراتكم من خلال موقع فكرة نبذة مختصرة عن الكاتبة " مارى كوندو " وعن كتابها الشهير " سحر الترتيب " وبعض الإقتباسات الهامة من الكتاب. من هى مؤلفة كتاب " سحر الترتيب "
هى الكاتبة اليابانية مارى كوندو التي تعمل في كتابة المقالات وتقدم دورات تكوينية يابانية والتي اشتهرت وذاع صيتها بعد إصدارها لكتاب " سحر الترتيب " في عام 2011 م والتي قامت فيه بتلخيص كل الطرق والأساليب التي تمكن المرأة من إعادة ترتيب منزلها ترتيبًا منظمًا. لقد كانت الكاتبة مارى كوندو موظفة عادية جدًا ولكن شغفها الدائم والمبكر لترتيب الأشياء ووضعها بأماكنها الصحيحة فشغلها هذا الأمر كثيرًا ، وظلت تقرأ عن كيفية الترتيب وكانت تمارس هذا النشاط في منزلها منذ أن كان عمرها لا يتجاوز الخامسة ، ومع الوقت تحولت هذه المهارات إلى إستراتيجية قامت بوضعها لتكون واضحة للعيان فقدمت في كتابها " سحر الترتيب " ( الفن اليابانى في التنظيم وإزالة الفوضى) المنهج المنظم والإستراتيجة الواضحة الواجب إتباعها.
تحميل كتاب سحر الترتيب
سحر الترتيب "الفن الياباني في التنظيم وإزالة الفوضى"، كتاب قيم للخبيرة اليابانية ماري كوندو أو كونماري كما يطلقون عليها، يضم الكتاب خمسة فصول تقدم فيه خلاصة تجربتها العميقة في تحفيز الناس على تحقيق النجاح، وتغيير حياتهم إلى الأفضل من خلال مساعدتهم في ترتيب منازلهم، وتحويلها إلى واحة منظمة مفعمة بالجمال. فلسفة الكاتبة
تعرض الكاتبة فلسفة خاصة بها، تعارض كثيرًا من نصائح الخبراء في هذا المجال، كما تعارض الموروثات القديمة حيال فن الترتيب، وتعالج فيه مشكلة كبيرة وهي عودة الفوضى مجددًا رغم الجهد المبذول في عملية الترتيب. وتقوم تلك الفلسفة على أمرين:
أولهما أن الترتيب يجب أن يتم دفعة واحدة، والثاني أن ما يتم ترتيبه دفعة واحدة لا تعود إليه الفوضى مرة أخرى، وتؤكد أن الترتيب بهذه الطريقة يغير حياة الإنسان وطريقة تفكيره، لأنها تمكنه من اتخاذ القرارات الصحيحة دون تردد.
يتكون كتاب: سحر الترتيب من 5 فصول:
في البداية تحدثت الكاتبة عن حبها وشغفها للترتيب منذ صغرها، وشغفها الدائم بمشاهدة مجلات الديكور التي تحوي على صور لمنازل جميلة ومنظمة كما كانت تتمنى أن يكون منزلها بهذا النظام والجمال. الفصل الأول: لماذا لا أستطيع إبقاء منزلي مرتباً؟
تناولت الكاتبة هذا الفصل من خلال النقاط الآتية:
أنه لا يمكنك الترتيب مطلقاً إذا لم تتعلم الطريقة الصحيحة. رتب دفعة واحدة وبطريقة صحيحة: معظم الأشخاص يعتقدون خطأ أنهم رتبوا كل شيء، والواقع أنهم قاموا بفرز الأشياء وتخزينها بصورة جزئية. رتب قليلاً كل يوم فترتب إلى الأبد: الترتيب لا يكذب أبداً، أبرز سر للنجاح هو إذا رتبت كل شيء دفعة واحدة فبإمكانك تبديل تفكيرك بصورة جذرية. تحميل كتاب سحر الترتيب الفن الياباني في التنظيم وازالة الفوضى ماري كوندو PDF – المكتبة نت لـ تحميل كتب PDF. السعي إلى الكمال: لن تنجح أبداً في ترتيب منزلك إذا قمت بترتيبه من دون حماس. فإذا كنتَ من النوع غير المجتهد والمثابر فأنا أوصيك بالسعي وراء الكمال دفعة واحدة. ما إن تبدأ حتى تعيد ضبط حياتك: الغرفة الفوضوية تعني عقلاً فوضويًا، مهمة ترتيب المنزل بسرعة يتيح لك مواجهه المسائل المهمة. خبراء التخزين مسببون للفوضى: الترتيب يجب أن يبدأ بالتخلص من الأغراض، ومقاومة الرغبة في تخزين الأغراض.
الألم العصبي القذالي (Occipital neuralgia)، يسبب هذا النوع من الألم الشعور بألم الرقبة، خاصة المنطقة القريبة من قاعدة الجمجمة والجزء الخلفي من الرأس. ألم العصب ثلاثي التوائم، حيث الألم في هذه الأعصاب يؤدي إلى الشعور بألم شديد في منطقة الوجه. بعض الالتهابات العصبيّة، إذ تسبب بعض التهابات الجهاز العصبي؛ كالتهاب السحايا والتهاب الدماغ الشعور بصداع شديد إضافةً إلى تسببها في تيبّس عظام الرقبة والإصابة بالحمى والتشنجات. أسباب أخرى
هناك بعض المسببات الأخرى لصداع الرأس، ومنها ما يأتي:
الالتهابات والحساسيّة، فممرات الجيوب الأنفيّة المسدودة توصل كميّة أقل من الأكسجين إلى الدماغ إضافةً إلى تسببها في الضغط على الوجنتين والمنطقة الخلفيّة للجبين، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالصداع، كما أنّ الحمى تساهم أيضًا في الإصابة بصداع الرأس. صداع الشق الايسر - استشاري. الإصابة بماء العين الأزرق (الجلوكوما). ارتفاع ضغط الدم. إحكام وضع غطاء الرأس، سواء أكان الحجاب أم الخوذة الملبوسة أثناء ممارسة الرياضيات المتنوعة؛ كركوب الدراجة؛ لأنّ إحكام غطاء الرأس يسبب الضغط على أحد جوانب الرأس؛ وبالتالي الإصابة بالصداع. أعراض الإصابة بصداع الشق الأيسر
تختلف الأعراض باختلاف نوع الصداع في الشق الأيسر للدماغ، وتوجد ثلاثة أنواع من الصداع تصيب الشق الأيسر للدماغ، ويُذكر منها الآتي: [٣]
الصداع النصفي ، المعروف أيضًا باسم الشقيقة، ويصيب 2% من الأشخاص وهو أكثر شيوعًا بين النساء، ويبدأ الألم حول العين وينتشر لاحقًا إلى بقية الرأس، ومن المحفزات الكثيرة للإصابة بنوبة الصداع النصفي الحساسيّة الشديدة تجاه الصوت والروائح والضوء الساطع، وتستمر النوبة الواحدة من أربع ساعات إلى 72 ساعة، والسبب الكامن وراء الإصابة بهذا الصداع غير معروف، ويوجد الكثير من الأعراض الدالة على الإصابة بنوبة الشقيقة، ومنها:
التغييرات في الرؤية.
صداع الشق الايسر 4
صداع بسبب مشاكل في الرؤية: ويزداد هذا النوع بإجهاد العين بالنظر للتلفاز أو الكمبيوتر، أو السهر والارهاق، وعندها الأفضل المتابعة مع طبيب مختص بأمراض العيون. صداع تالي لأمراض في الدماغ: مثل أورام الدماغ -لا سمح الله- أو ارتفاع التوتر داخل الجمجمة، وهذا يترافق عادة مع تشوش بالرؤيا، وإقياء، ودوخة، وإرهاق عام. صداع في الشق الأيمن من الرأس - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وصداع ناجم عن أمراض الفقرات الرقبية، والذي يؤدي للصداع مع آلام بالأطراف العلوية والدوخة أحيانا، وهناك أسباب أخرى للصداع، حيث أن أي شيء يؤدي للإرهاق والتعب يمكن أن يتسبب بالصداع، وحسب الأعراض الواردة في الاستشارة، فإن الصداع الذي تعاني منه هو غالبا بسبب صداع الشقيقة، لذا ينصح بالمتابعة مع طبيب مختص بالأمراض العصبية، لإجراء الكشف الطبي والتشخيص، ووضع الخطة العلاجية المناسبة. ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
صداع الشق الايسر حلقه
سؤال من أنثى سنة
الطب العام
4 نوفمبر 2015
476
ما سبب الصداع الرأس في الشق الأيسر الأمامي ويأتي بين فتره واخرى
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
للصداع أسباب متعددة مثل النظر أو الجيوب الأنفية أو التوتر أو الأنيميا أو الشقيقة وهناك أسباب أخرى تعتبر خطيرة يجب استبعادها أولا
فمثلا هل هناك حرارة أو ترجيع أو زغللة بالعين
وماهى المسببات لهذا الصداع فهل يزيد مع ضعط العمل أو التوتر أو الضوضاء.
صداع الشق الايسر 6
ومن الأطعمة الأخرى المُتسببة في الإصابة بصداع الرأس اللحوم الحمراء واللحوم الباردة؛ كاللحم المقدد، والهوت دوغ، والمُكسّرات، والنبيذ الأحمر. تعاطي الكحول، مادة الإيثناول الموجودة في المشروبات الكحوليّة أبسط أشكال الكحول ، ومن المواد المسببة للصداع؛ إذ توسّع هذه المادة الكحوليّة الأوردة الدمويّة، وبالتالي التسبب في صداع الرأس. الإرهاق والإجهاد، حيث الإرهاق يسبب إطلاق الجسم لهرمون الأدرينالين والمعروف بهرمون الكر والفر، وهذا الهرمون يشدّ العضلات، ويُوسّع الأوردة الدمويّة عند الشعور بالتوتر والتعب؛ الأمر الذي يتسبب بدوره في الإصابة بالصداع. صداع الشق الايسر 4. عدم تناول إحدى الوجبات الرئيسة، يُعدّ الصداع من الأعراض الدالة على انخفاض السكر، فالسكّر الموجود في الطعام مهم جدًا لعمل الجسم، فالجسم يحرق السكّر لإنتاج الطاقة، وتجاوز إحدى الوجبات الرئيسة، خاصةً وجبة الإفطار، يسبب انخفاض نسبة السكر في الجسم. قلة النوم، الأرق يتسبب في الإصابة بالصداع؛ لأنّ الدماغ لم يُعطَ الوقت الكافي للراحة من أجل تنفيذ عمله جيّدًا؛ مما يتسبب في حدوث ألم شديد في الرأس، كما يسبب أيضًا اضطراب انقطاع النفس الانسدادي النومي (obstructive sleep apnea) الإصابة بالصداع؛ لعدم وصول الكميّة الكافية من الأكسجين إلى الدماغ من أجل تنفيذ عمله.
أدوية مستخدمة
توجد بعض الأدوية التي يؤدي استخدامها لأكثر من ثلاثة أيام أسبوعيًا إلى الإصابة بالصداع، ويُعرف هذا النوع من الصداع بأنّه الصداع الارتدادي أو المرتبط بفرط تناول الأدوية، ويحدث يوميًا لدى الاستيقاظ من النوم. ومن الأدوية المسببة للإصابة بهذا النوع من الصداع كل مما يأتي:
الأسبرين. الأدوية المُركبة من أكثر من مادة فعّالة؛ مثل: أسبرين وباراسيتامول وكافيين. الأيبوبروفين. الأسيتامينوفين. النابروكسين. أدوية الألم الموصوفة بوصفة طبيّة؛ كعقار الأوكسيكودون، وترامادول، والهيدروكودون. صداع الشق الايسر 6. اضطرابات الجهاز العصبيّ
ومن هذه الاضطرابات يُذكر كلٌّ مما يأتي:
الإصابة بورم في الدماغ، فالورم يضغط على الدماغ؛ وبالتالي يتسبب هذا الضغط في حدوث الصداع الحاد الشديد، والذي يترافق مع عدم القدرة على الرؤية، وعدم وضح الكلام، والإصابة بنوبات تشنج، وصعوبة المشي. الإصابة بارتجاج الدماغ، والذي يسبب الصداع المؤلم الشديد، والتقيؤ، والغثيان ، والارتباك. الإصابة بالسكتة الدماغيّة، فانقطاع الدم عن الدماغ يسبب حدوث الصداع الشديد المفاجئ، والذي يكون من العلامات الأولى للإصابة بالجلطة الدماغية. وجود مشكلات في الاعصاب، ومنها الآتي:
التهاب الشرايين الصدغيّة، يتسبب هذا النوع من الالتهابات التي تصيب الاوعية الدمويّة الموجودة على طول جانب الرأس؛ منها الشريان الصدغي في الشعور بألم الفكين والكتفين والوركين والصداع الحاد.