نبحث دوما بسبب ضيق الوقت على وصفات وجبات سريعة التحضير ، والتي يمكنها أن تساعدنا على تناول طعام صحي نضمن جودته، خاصة، مع الخوف من المكونات الموجودة في وجبات المطاعم السريعة، وما يمكن أن تحمله من أضرار على المعدة والجهاز الهضمي، ولذك يعتبر الاعتماد على وجبة منزلية شهية يمكن تجهيزها في وقت لا يتعدى الـ 20 دقيقة، واحد من أكثر الأمور التي تعمل على تيسير صعوبة إيجاد طعام مناسب خارج المنزل. وجبات خفيفة صحية سريعة التحضير في البيت بالصور - موسوعة. ميزة إعداد وجبات سريعة ولذيذة في المنزل، أنه يمكنك تطبيق النظام الغذائي الخاص بكِ بسهولة، دون الحاجة إلى التقيد بقائمة طعام المطاعم، فتستطيعين أن تعدين وجبات تساهم في خفض الوزن الزائد والتخلص من الدهون، أو تزويدها بالمكونات التي تفضلينها من صنوف الطعام المختلفة،كما تمنحك فرصة ضبط مواعيد تناول الطعام، وعدم ترك الأمر للظروف بشكل عشوائي ودون تخطيط، ولا تقلقي لن يعتمد المر على مجهود كبير مضني في إعداد هذه الوجبات، فهي لا تحتاج غلى وقت طويل لتجهيزها. جمعنا لكم قائمة بمجموعة وجبات خفيفة وسريعة، يمكنها أن تكون طريقتك في تجهيز الطعام بسرعة، قبل الذهاب إلى المنزل، أو بعد العودة منه مباشرة، وكذلك تكون حيلتك الذكية في مواجهة ضيق لوقت والزيارات المفاجئة.. تعرفي على هذه القائمة بالوجبات سريعة التحضير:
وجبات سريعة التحضير للغداء
تلك قائمة بطرق تحضير طعام الغداء الشهي في وقت قصير، وبمكونات لذيذة ومتاحة، والأهم أن يتم إعدادها في مدى زمني قصير.
كيفية تحضير وجبات سريعة - اكيو
يمكنكِ تقديم أقراص عجّة الكفتة كما هي بوعاءٍ مسطّح وتزينها بقليلٍ من البقدونس ، وتقديم شرائح البطاطا المقليّة معها ، وشرائح الطّماطم والخيار والمخلّلات وتقدّم مع الخبز ، كما بإمكانكِ تقديمها بخبز البرغر مع إضافة شريحة من الجّبن فوقها وبعض شرائح المخلّل والطّماطم والخس ولكِ الخيار في تقديمها. شرائح التّوست مع التّيركي
شرائح من التّوست حسب الكميّة التي تريدين إعدادها. شرائح تيركي. شرائح من الطّماطم ، والمخلّل ، والخس ، والبصل. شرائح من جبن الشّيدر. مايونيز حسب الرّغبة. قومي بدهن قطعة التّوست بقليلٍ من المايونيز. ضعي شريحة من التّيركي فوق التّوست. ضعي شريحة من جبن الشّيدر فوق التّيركي. ضعي قليلاً من شرائح الطّماطم ، والمخلّل ، والخس ، والبصل. ضعي الطّبقة الأخرى من التّوست فوقها. يمكنكِ وضع عوداً خشبياً صغير في كل واحدة أثناء التّقديم ، كما بإمكانكِ تقطيعها لمثلثين وتقدّم مع البطاطا المقليّة والمشروبات الباردة. وجبات خفيفة وسريعة - موضوع. الكومبّر ( طبق تركي)
أربع حبّات بطاطا كبيرة أو متوسطة الحجم حسب رغبتكِ. عبوة من الهوت دوغ مقطّع لشرائح عريضة قليلاً. كوب جزر مكعّبات مسلوق. كوب بازيلاء مسلوقة. عبوة من الذُّرة المعلبة.
وجبات خفيفة وسريعة - موضوع
تُخبز الكوسة لمدة 1/3 ساعة مع تحريبكها بعد مرور 1/2 الوقت. البطاطا المشوية
بطاطا متوسطة الحجم. ملعقة كبيرة من الجبن قليل الدسم. بصلة خضراء مقطعة. يُسخن الفرغ ثم تُزج فيه البطاطا مع الحرص على تقليبها كل 10 دقائق. تُخرج البطاطا من الفرن. تُقطع البطاطا من المنتصف ويوزع أعلاها الجبن وأوراق البقدونس وبعض قطع البصل الأخضر. سلطة التونة
3 ملاعق كبيرة من التونة المحفوظة في الماء. ملعقة كبيرة من قطع الزيتون المخلل منزوع النوى. 3 ملاعق كبيرة من الفلفل الحلو المقطع مكعبات. طماطم صغيرة مقطعة نصفين. مجموعة من أوراق الخس. عصير 1/2 ثمرة برتقال. 2 ملعقة كبيرة من الجبن قليل الدسم المُفتت. حبة بصل متوسطة الحجم مُقطعة شرائح رفيعة. ثمرة خيار مُقطعة مكعبات. تُصفى التونة، وتُتبل بعصير البرتقال. تُخلط التونة مع الطماطم، والخيار، والبصل، والفلفل، والزيتون. شركات وجبات سريعة التحضير والتسخين. يُبطن طبق التقديم بورق الخس. توضع السلطة في طبق التقديم. أفكار وجبات خفيفة صحية
بضعة ملاعق من المكسرات من المحمصة دون أي إضافات. ثمرة فلفل محشية بشريحة من الجبنة القريش وشريحة صغيرة من الطماطم المُتبلة بالزنجبيل والكمون. كوب من الزبادي + ثمرة تفاح. بيضة مسلوقة + كمية من الخضروات الورقية.
وجبات خفيفة صحية سريعة التحضير في البيت بالصور - موسوعة
سلطة المكرونة اليونانية
مصدر الصورة
المكونات
500 جرام مكرونة
2 كوب طماطم مقطعة
1 كوب خيار مقطع
1/3 كوب زيتون اسود
¼ كوب بصل أحمر مقطع قطع صغيرة
1 ملعقة توم مقطع
كوب ونصف جبنة فيتا مقطعة مربعات
¼ كوب زيت زيتون
3 ملاعق صغيرة زعتر
¼ ملعفة صغيرة فلفل اسود:طريقة التحضير
قومي بسلق المكرونة في وعاء به ماء ساخن وملح على النار
في وعاء كبير، ضعي الزيتون والخيار والطماطم والبصل والفيتا وزيت الزيتون
بعد تصفية المكرونة، ضعيها مع المكونات السابقة في الوعاء وقومي برش الزعتر والفلفل الأسود على الوجه ثم قومي بتقديمها. صدور الفراخ المقرمشة بالبارميزان
صدور فراخ ( الكمية حسب الرغبة)
¼ كوب مايونيز
1 ملعقة كبيرة مسطردة
2 ملعقة صغيرة توم مقطع
بقسماط مطحون للقلي
¾ كوب بارميزان مبشور
2 ملعقة زيت (حسب الرغبة)
طريقة التحضير
تأكدي من تقطيع صدور الدجاج إلى شرائح خفيفة
في وعاء عميق، ضعي المايونيز والمسطردة والثوم واخلطيهم سويا من ثم ضعي صدور الدجاج بهم واتركيهم قليلا حتى يختلطوا. في وعاء أخر، ضعي مطحون البقسماط مع البارميزان واخلطيهم سويا
ضعي ملعقتين من الزيت على النار، ثم ضعي صدور الدجاج في خليط البقسماط والبارميزان وضعيهم في الزيت حتى يصبح لونها ذهبيا.
ذات صلة طريقة عمل أكلات سهلة وسريعة أكلات بطاطس سريعة
أكلات سريعة
هناك الكثير من الوصفات سريعة التّحضير التي لا يمكن حصرها، فنظراً لتغيّر نمط حياة الأفراد وازدياد رغبة المرأة في العمل لعدّة أسبابٍ؛ أصبحَ من الضّروري أن نقومَ بابتكار أكلاتٍ سهلة وسريعة التّحضير، وفي هذا المقال سوف نقدّم لك سيّدتي بعضاً من تلك الوصفات التي يمكن أن تقومي بإعدادها بكلّ سهولةٍ ويُسرٍ. ساندويشات فيليه الدجاج مع المايونيز
المكوّنات
قطعتان من صدور الدّجاج الفيليه المقطّعة إلى شرائح رفيعة. ملعقةٌ كبيرةٌ من الفلفل الأسود. ملعقةٌ صغيرةٌ من الملح. ملعقةٌ صغيرةٌ من الكمّون. نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من ثوم البودرة. بصلة مبروشة بشكلٍ ناعمٍ. ملعقةٌ كبيرةٌ من زيت الزّيتون. ملعقتان كبيرتان من الزّبدة. خسٌّ وطماطمٌ. خبز توست. مايونيز. شرائح من الجبن. طريقة التّحضير
نضعُ الزّبدةَ في وعاءٍ على النّار، ثمّ نضعُ شرائحَ صدورِ الدّجاج، ونقلّب جيّداً. نُضيفُ الفلفلَ الأسودَ، والملح، والكمّون، والثّوم، والبصل، وزيت الزّيتون، ونُقلّبُ جيّداً حتى تمتزجَ المكوّناتُ. نُغطّي الوعاءَ ونتركُه على النّار الهادئةِ حتى تنضجَ صدورُ الدّجاجِ جيّداً.
دانكن دونتس جميع الحقوق محفوظة © عام 2014
Dunkin Donuts > العربية > فروعنا > تفاصيل فرع
فروعنا تفاصيل فرع محدد حالياً
تفاصيل فرع
الفرع:
معهد القوات الجوية
المدينة:
جدة
حالة الفرع:
مفتوح من 6:00 صباحا الى 12:00 صباحا
العنوان:
جدة داخل مجمع سكن الدفاع الجوي
إذهب إلينا (خريطة غوغل)
سكن الدفاع الجوي بجدة وخاج جدة راخيصة
احياء جنوب جدة: • تعد منطقة جنوب جدة من المناطق الجيدة للسكن، فهي تشمل على عدد كبير من الأحياء السكنية، وذلك مثل حي الفيحاء، وحي الورود، وحي الوزيرية، وحي الجامعة، وحي النزلة، وحي الأمير فواز الشمالي والجنوبي وحي الروابي وحي السنابل وحي الأجاويد ومن بين تلك الأحياء هناك مجموعة مميزة للغاية، حيث تعتبر أرقى أحياء منطقة الجنوب. تفاصيل فرع. حي النسيم • يعتبر حي النسيم من افضل احياء جنوب جدة ويحده من ناحية الشمال حي بني مالك، ويحده من ناحية الجنوب حي الفيحاء، بينما يحده من ناحية الشرق الطريق الدائري، ومن الغرب حي الورود. • يتمتع حي النسيم بموقعه المتميز للغاية، فهو قريب من جامعة الملك عبد العزيز، كما أنه لا يفصل بينه وبين المطار سوى عشرين دقيقة فقط لا غير، ولعل تلك المميزات تجعل الإقبال السكني عليه مرتفع للغاية. حي الوزيرية • من احياء جنوب جده الراقيه حي الوزيرية، والذي يحده من الشرق طريق الفلاح، ومن ناحية الغرب حي المحجر، بينما يحده شمالا شارع الهجر، ويحده جنوبا شارع الاستاد. • حي الوزيرية من احياء جده الجنوبيه المميزة، والتي يرغب الكثير من الأفراد في العيش بها، وذلك لأنه هادئ نسبيا عند مقارنته بالعديد من الأحياء، كما أن أغلب العقارات وبشكل خاص العمائر السكنية تتسم بالنظافة والمظهر الجيد.
سكن الدفاع الجوي بجدة حي
حي السنابل • يقع في جنوب جده على طريق الليث، وقد شهد حي السنابل نموا عمرانيا في فترة قصيرة، ويعتبر من الأحياء الحديثة في الجنوب. الابتدائية 150 مئة وخمسون بنات بجدة الدفاع الجوي -. • نظرا لانتقال الكثير من السكان للحي وانتشار العقارات فيه، حيث أصبح حي السنابل متكامل الخدمات للسكان من مدارس ومساجد ومستوصفات ومطاعم وأسواق. حي الفيحاء • يقع حي الفيحاء جنوب جدة وقريب من الوسط، بين طريق الأمير ماجد وطريق الملك فهد ويقطعه طريق الملك خالد ويعتبر حي الفيحاء من أفضل أحياء جنوب جدة نظرا لموقعه بالقرب من حي الجامعة وجامعة الملك عبدالعزيز وخدماته المميزة. • تتوفر في حي الفيحاء مناطق حيوية هامة مثل كليات دار الحكمة، ومستشفى السلام والكثير من المدارس العالمية والمعاهد والأسواق والأماكن الترفيهية والمناطق السكنية.
عام / أمين جدة يلتقي بقائد معهد قوات الدفاع الجوي وكالة الأنباء السعودية
اوقات الاذان جازان
قوات الدفاع الجوي الملكي السعودي - المملكة العربية السعودية
كيفية إثبات ملكية قناة يوتيوب برقم الهاتف Youtube - YouTube
أمين جدة يبحث مع قائد معهد الدفاع الجوي سبل تعزيز التعاون المشترك - المدينة
عام / قائد معهد قوات الدفاع الجوي يفتتح العام التدريبي (1443هـ) بالمعهد وكالة الأنباء السعودية
--(بترا)
تابعو جهينة نيوز على
2. مدرسة
للطائرات
بجدة
وكانت
بدايات جناح
أواخر عام
1378هـ، عندما
بدأ التدريب
على المعدات
والأسلحة
الخفيفة. ونظراً
لازدياد
المهام التدريبية
المناطة
بجناح
المضادة للطائرات،
انفصل الجناح
عن مدرسة سلاح
المدفعية بالطائف،
في عام 1382هـ،
وانتقل إلى
جدة تحت اسم "مدرسة
للطائرات". وتعود
أسباب التحول
بصورة جزئية،
إلى استقلال
للطائرات، عن
مدفعية الميدان. احياء مدينة جدة. 3. مدرسة
وكان
العام 1386هـ
مشهوداً
بالنسبة إلى
الدفاع الجوي،
حيث تخطى
البدايات،
لينتقل إلى
مرحلة فاصلة
في تاريخه،
وذلك بعد
استمرار مدرسة
المدفعية المضادة
بجدة، في أداء
رسالتها، وعقد
الدورات
التدريبية،
طبقاً لحاجة
المتزايدة،
إلى مزيد من التدريب
والعتاد.