نشر في: 16 أبريل، 2022 -
بواسطة:
قال خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي، إن الساعات الذكية لا تمنع الإصابة بالجلطات أو تحذر منها في الشخص السليم. وحول إمكانية أن تعطي الساعات الذكية تخطيطا للقلب، أوضح النمر، في سلسلة تغريدات عبر حسابه بـ«تويتر»، أن بعض الساعات الذكية "تتابع" نبض القلب وتعطي تصورًا عنه لكنها (لا تعطي) تخطيطاً للقلب؛ لأن تخطيط القلب ١٢ قناة، وهي التي تعتمد في التشخيص. وأشار إلى أن موقف جمعية القلب الأمريكية كان واضح أنها "لا يُعتمد" عليها في تشخيص أمراض القل، مؤكدًا أن متابعة نبض القلب بصورة مستمرة يزيد مستوى القلق في بعض الأشخاص خاصة في مجتمع نسبة انتشار القلق فيه ٣٠% تقريبًا. وأكد أن أغلب أعراض القلق تدور حول القلب وبالتالي قد تزيد حالة القلق سوءًا بمتابعة نبضات القلب، مضيفًا: رأيت حديثاً عدة حالات لأشخاص من هؤلاء وطلبت منهم تغييرها لساعة عادية. شاهد الخبر من المصدر
شاهد: طبيب القلب ” خالد النمر” يوضح أفضل جلوس عند تناول الطعام على الأرض .. ويكشف السر في ذلك – اتفرج نيوز
تنظم جمعية إعلاميون عبر مساحتها على تويتر حديث "إعلاميون" التاسع صباح الجمعة السابع من رمضان 1443هـ، وذلك تحت عنوان برامج الصحة الإعلامية في رمضان.. تحت المجهر.. يشارك فيها خمسة متحدثين من كبار الأطباء الذين يقدمون برامج تلفزيونية أو إذاعية. وتفصيلًا: يستضيف البرنامج كلًّا من: الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشريين والتصوير النووي والطبقي، والبروفيسور عايض القحطاني أستاذ واستشاري جراحة السمنة والمناظير رئيس الجمعية السعودية لطب وجراحة السمنة، والدكتور نزار باهبري استشاري أمراض البورد الأمريكي والكندي وباطنية ومعدية، مدير الجمعية السعودية للأمراض المعدية، والدكتورة لمياء البراهيم طبيبة الأسرة، والدكتور عبداللطيف العقيفي مشرف عام برنامج وازن. ويدير المساحة الدكتورة أمل التميمي عضوة جمعية "إعلاميون" ووكيلة قسم الإعلام بجامعة الملك سعود سابقًا. وتناقش المساحة دور البرامج التليفزيونية والإذاعية في التوعية والتثقيف الصحي، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، وسلوكيات الجمهور الغذائية وأبرز النصائح التي يمكن أن تقدمها هذه البرامج لجمهورها والإجابة عن تساؤلاتهم المختلفة. وفي هذا الصدد أوضح مساعد المشرف على المساحة المهندس عبدالعزيز الشعباني، أن جمعية "إعلاميون" وضعت خطة عمل دائمة للمساحة، وقد بلغت حتى الآن منذ إطلاقها قبل فترة إلى تسعة أحاديث إعلامية عبر هذه المساحة، ومستمرة في تقديم العديد من الموضوعات، ولكن خلال شهر رمضان ستعطي الأولوية للمواضيع ذات الطابع الرمضاني، مشيرًا إلى أن فريق عمل المساحة حريص جدًّا على انتقاء الضيوف بشكل مناسب ومفيد للمتابعين لهذه المساحة.
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب خالد النمر أن رفع السكر بسرعة بتناول كمية سكريات كبيرة من أسباب الخفقان والدوخة بعد الإفطار. سبب الخفقان:
وقال النمر في تغريدة له عبر تويتر: مريض قلب وسكري يشتكي من الخفقان بعد الفطور فقط! ، فطوره: عصيدة تمر، رطب، عسل ولقيمات وقهوة وكوب عصير! الشاهد: رفع السكر بسرعة بتناول كمية سكريات كبيرة من أسباب الخفقان والدوخة بعد الإفطار. الخفقان والقلق:
وفي وقت سابق، أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين أن الخفقان والقلق مرتبطان ببعضهما البعض، وكل منهما يزيد الآخر ويثيره. وأوضح النمر أن الخفقان يثير الخوف والقلق، فيما يسبب القلق الخفقان، مضيفًا أن مهمة الطبيب أن يميز بين المُسبب والنتيجة. وحذر النمر من أن الخوف من المرض قد يكون أشد على المريض "الذي يعاني القلق" من مرضه الأصلي الذي يعاني منه.
النمر يحذر من النوم مباشرة بعد تناول السحور
فاجأ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أخصائي التغذية العلاجية، أحمد الزامر، بحظره على موقع "تويتر" بعد أن انتقد تغريداته وطلب منه أدلة علمية. النمر يحدد الاستهلاك اليومي للتمر
جاءت البداية من تغريدة لـ"النمر" كتب فيها: "المسموح للشخص السليم لا يتجاوز ٤ تمرات يوميًا لأنه يجب ألا يتجاوز استهلاكه اليومي للسكر 25جم، والتمرة الواحدة التي وزنها ٧ جرام تحتوي ٤. ٥ جرام سكر". الزامر يرد وينتقد
وردَّ "الزامر" على تغريدة "النمر"، بقوله: "كلام د. النمر غير صحيح أبدًا، وتحديد كمية السكر المتناولة باليوم اللي يتكلم عنها هي للسكر المضاف وليس لسكر الفاكهة". وأضاف استشاري التغذية العلاجية": "شيء مؤسف أن استشاري أمراض قلب لا يعرف الفرق بين السكر المضاف "السكروز" وسكر الفاكهة "الفركتوز، الجلوكوز"، وأشار لـ"هيئة الغذاء والدواء". دراسات ضعيفة لا تثبت كلامه
كما انتقد "الزامر" تغريدة أخرى لـ"النمر" عن "المكسرات"، بقوله: "شوفوا هُنا يقول أن ٦٧ جرام من المكسرات يوميا يخفض الكولسترول الضار حقيقية علمية، وهو معتمد على تحليل لدراسات ضعيفة لا تثبت كلامه". وتابع استشاري التغذية العلاجية انتقاده للدكتور خالد النمر: "تعرفوا ٦٧ جرام من المكسرات كم سعرة حرارية؟؛ مردفًا بالإجابة: "٦٧ جرام من المكسرات فيها تقريبًا ٤٠٠ سعرة حرارية".
قصور في القلب
قال الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، إن نوبة الغضب ترفع احتمالية حدوث جلطة القلب إلى خمسة أضعاف في الساعتين التي تلي تلك النوبة. وأوضح في تغريدة، نشرها اليوم الثلاثاء، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل تويتر، إنه عند حدوث جلطة القلب يصاب حوالي 30% بالاكتئاب. وبين استشاري أمراض القلب، أنه لا بد من تقييم حالة المريض النفسية خلال 3 أشهر من تاريخ الإصابة، ودعم المصاب بالجلطة نفسياً واجتماعياً على مستوى الأسرة والأصدقاء وبيئة العمل وهذا سيكون له تأثير كبير على صحته القلبية. وأشار إلى أنه من التقصير في علاج المريض المصاب بجلطة القلب عدم تقييم حالته النفسية خلال 3 أشهر من إصابته بالفحوص المعتمدة حسب المتعارف عليه دولياً. أقرأ التالي
25 أبريل 2022 - 3:11 مساءً
أمير جازان يُوجّه باستمرار العمل في الإمارة والمحافظات والمراكز التابعة لها خلال إجازة العيد
25 أبريل 2022 - 3:07 مساءً
بدء التقديم على وظائف مؤقتة بمستشفى قوى الأمن بمكة المكرمة
25 أبريل 2022 - 2:57 مساءً
بمساهمة كريمة من مؤسسة اللؤلؤة الوقفية جمعية "سخاء" تنفذ مشروع إفطار صائم بالحرم المكي
25 أبريل 2022 - 2:47 مساءً
انخفاض سعر خام القياس العالمي "برنت"
25 أبريل 2022 - 2:42 مساءً
مبــادرة لمركز تعارفوا للإرشاد الأسري لتقديم استشارات ضمن المسؤولية المجتمعية
خالد النمر: كرست وقتي للتغريد عن سبب الوفيات الأول - جريدة الوطن السعودية
الجنسية: سعودي
بلد الإقامة: السعودية
السيرة الذاتية:
أستاذ إكلينيكي لأمراض القلب في "جامعة الملك سعود"، المملكة العربية السعودية. وهو طبيب، واستشاري، ورئيس لجنة تصوير القلب في "جمعية القلب السعودية"، ورئيس لجنة تعليم الأطباء المستمر في ذات الجمعية، وزميل "الكلية الأمريكية لأمراض القلب"، وكاتب في "جريدة الرياض". حاصل على بكالوريوس في الطب من "جامعة الملك سعود" في المملكة العربية السعودية، وعلى الزمالة الكندية في قسطرة الشرايين التداخلية والعلاجية، والبورد الأمريكي والكندي في أمراض القلب والأوعية الدموية، والبورد الأمريكي في تصوير القلب النووي، والبورد الأمريكي في تصوير القلب بالأشعة المقطعية.
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
هل فقدت كلمة مرورك؟
→ الانتقال إلى صحيفة فيفاء
سياسة الخصوصية
كريمات تقشير الوجه في المنزل
تعد عملية التقشير بأنها عملية إزالة الجلد الميت من سطح الجلد ، حيث أن معظم مقشرات الوجه تتكون من حبيبات مستديرة ذات ملمس ناعم تساعد على التخلص من الجلد الميت ،
ومن الأفضل مقشرات الوجه والجسم استخدام المقشر الطبيعي ، وسوف نقدم لكي في هذا المقال أفضل انواع مقشرات الوجه طبيعيا. تقشير الوجه بالسكر
بدلاً من استخدام المواد الكيميائية التي تؤثر على خلايا الجلد استخدمي السكر للتقشير يحتوي السكر على حمض الجليكوليك ، وهو مكون رئيسي يساعد على تقشير البشرة وتنظيفها بعمق أضف ملعقة صغيرة من عصير النعناع وملعقة كبيرة من زيت اللوز وقطرة صغيرة من زيت النعناع إلى نصف كوب من السكر. تقشير البشرة المختلطة طبيعياً، وأهم 9 مكونات مفيدة - فهرس. يمكنك اختيار هذه الوصفة للتقشير ، وستكون النتائج ملحوظة ، في تفتيح البشرة. تقشير الوجه بالسكر والزيت
كل ما تحتاجه هو كوب من السكر الناعم ، بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من عصير الخيار. اعتمدي على هذه الوصفة في روتين التقشير اليومي ، وستلاحظين نتائج فعالة بفضل فوائد السكر وجوز الهند ، اللذين يرطبان البشرة جيدًا. تقشير الوجه بالقهوة
لإزالة خلايا الجلد الميتة ومحاربة ترهل الجلد ، يمكنك اعتماد هذا المزيج الطبيعي الخفيف من القهوة وزيت الزيتون.
كريمات تقشير الوجه في المنزل براتب شهري
كريم تقشير الوجه يعتبر من الأشياء المطلوبة بشكل كبير خاصة بين النساء لحاجتهم لتقشير بشرتهم وتخليصها من الجلد الميت الموجود بها والحصول على بشرة نقية ومثالية خالية من العيوب. كما أن هذه الكريمات تعمل على تجديد بشرة الوجه وإعطائها مظهر حيوي ونضر، لذلك سنتحدث في هذا الموضوع عن كريمات تقشير الوجه وكيفية استخدامها. بمكونات طبيعية.. طريقة صنع كريمات التقشير في المنزل. كريم تقشير الوجه
توجد كثير من كريمات التقشير الطبية ويعد أشهرهم كريم أكرتين لتقشير البشرة ومنحها مظهر صحي وجيد، كما أن هذا الكريم يتم استخدامه أثناء الليل فقط لكيلا يضر بشرة الوجه أو يسبب لها التهاب. ويتم شراءه من الصيدلية فهو يتميز بكونه متوسط في السعر ويستطيع الجميع شرائه، كما أنه متوفر في كثير من الصيدليات بنسب مفعوله المختلفة ليتناسب مع كل نوع من البشرة دون أن يضرها. كما أنه يتم وضعه على بشرة الجلد بشكل تدريجي، فيتم وضعه في أول أسبوع لمدة نص ساعة قبل النوم والجلوس في مكان خاليًا من الإضاءة، وفي الأسبوع الأخر نضعه لمدة ساعة وهكذا. ثم نغسل وجهنا بالغسول المخصص له ونقوم بترطيب بشرة الوجه بزيت جوز الهند أو بمرطب طبيعي. ويعتبر ذلك روتين جيد جدًا للبشرة يمنحها تألق ويخلصها من الحبوب بشكل كبير، لكون كريم أكرتين من الكريمات المتخصصة في علاج الحبوب بشكل فعال.
كريمات تقشير الوجه في المنزل للاطفال
تقشير البشرة المختلطة طبيعياً، هي عملية إزالة طبقات الجلد الميتة، والكشف عن الجلد الصحي تحتها. من المفروض عند تشكل خلايا جديدة أن تزول الخلايا القديمة من تلقاء نفسها، لكنها أحياناً تبقى مشكلة بشرة جافة ومتقشرة وباهتة. لذا يجب تقشيرها والاهتمام بها، ومن الممكن أن تتم هذه العملية في المنزل، وبمكونات طبيعية، فليس من الضروري أن يكون المقشر باهظ الثمن حتى يكون فعالاً. هناك مواد طبيعية لها القدرة على خلق احتكاك، وإزالة خلايا الجلد الميتة من بشرتك. سنتعرف في هذا المقال على تقشير البشرة المختلطة طبيعياً، وأهم 9 مكونات مفيدة لجمالك. تقشير البشرة المختلطة طبيعياً بالكيوي الكيوي غني بمضادات الأكسدة، فهو يحسن مظهر البشرة، ويزيد ملمسها نعومةً وحيوية. ويعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين، بسبب غناه بفيتامين ج ومحاربة علامات الشيخوخة، وهو يقلل أيضاً من التهابات الجلد واحمراره. كيفية صنع مقشر الكيوي: نطحن اللب فقط من فاكهة الكيوي. نضيف إليه ملعقتا سكر وزيت زيتون. يوضع على كامل الوجه، ويتم التدليك بحركات دائرية. يترك المقشر على الوجه لمدة 10 دقائق فقط. كريمات تقشير الوجه في المنزل للاطفال. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. استخدمي هذا المقشر مرة واحدة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
مقشر طبيعي للوجه سريع المفعول
يمكن خلط نصف كوب من السكر الخشن مع ملعقة كبيرة من اللوز المطحون وربع كوب من عصير البرتقال الطازج وربع كوب من المانجو المفرومة ونصف كوب من زيت جوز الهند، وبعد ذلك نفرك الوجه بالمقشر كالمعتاد وبعد مرور ربع سعاة نغسل الوجه ونرطبه، وهذا المقشر يمنح البشرة توهجاً ونضارة ملحوظة. يمكن استخدام السكر البني بدل السكر الأبيض في تحضير مقشر طبيعي للبشرة، والذي نحتاج إلى نصف كوب منه ونصف كوب من العسل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون لتحضيره، حيث يتم خلط جميع المكونات مع بعضهم وبعد ذلك نفرك البشرة بالمقشر ثم نتركه عليها لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم نقوم بغسله بالماء الدافئ. كريم الفازلين والنشا لتبييض اليدين و البشرة وتقشير الجلد الميت وداعا لاسمرار والبقع نهائيا - ثقفني. أفضل مقشر عميق للوجه
كذلك يمكن عمل مقشر أخر من السكر البني، حيث يتم خلط ربع كوب منه مع ملعقة كبيرة من القهوة وملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وبعدها نطبق المقشر على البشرة ونفركه جيداً لمدة دقيقتين، وبعد مرور عشر دقائق نقوم بغسل البشرة وترطيبها. تقشير البشرة بالقهوة
تعتبر القهوة من أكثر الوصفات التي تساعد علي تقشير البشرة وازاله الجلد الميت، فقومي بخلط ملعقة من القهوة المطحونة، مع القليل من زيت الزيتون، ثم قومي بمزج الخليط جيدا، ثم قومي بتدليك بشرتك بهذا الخليط واتركية لمدة نصف ساعة، ثم قومي بغسل الوجه بالماء، كرري هذه الوصفة يوميا لكي تحصلي على النتيجة المطلوبة.