بعد قيامك بالتركيز على احد هذه الأصوات حاول الإستمتاع به وكأنه صوت مهدئ للأعصاب وظيفته هي مساعدتك على النوم وليس العكس, مرن عقلك على ذلك وصدقني بعدها يمكنك الحصول على نوم مريح في وسط طريق مكتظ بالسيارات ومكبرات الصوت. الطريقة الرابعة: إطفاء الأضواء المحيطة بك
وجود الأضواء حولك لا يساعد في راحة الأعصاب والإسترخاء, وبالتالي لن تستطيع النوم بشكل سريع في وجود هذه الإضاءة المزعجة حولك. الإضاءة الخافتة جيدة في حالات معينة عند الإسترخاء أو النوم, ولكن في بعض الأوقات قد تؤثر عليك هي الأخرى بطريقة سلبية, لذلك قم بإطفائها أيضاً وجرب النوم مرة أخرى. Tamer Hosny - Sotek | تامر حسني - صوتك - YouTube. الطريقة الخامسة: تغيير مكان النوم
جرب أن تقوم بتغيير مكان النوم حتى وإذا كان المكان الجديد هو الأريكة أو الأرض. نعم يا صديقي في بعض الاوقات يحتاج الجسد إلى مكان غريب وجديد يترجمه عقلك على أنه مكان هادئ ومريح, وبالتالي يساعدك ذلك على النوم بسهولة. هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون النوم عند تغيير أماكن نومهم, ولكن هذه الطريقة تساعد بعض الأشخاص على النوم السريع حتى وإن كانوا ضمن هؤلاء الأشخاص الذي لا يستطيعون النوم في أماكن مختلفة عن أماكن نومهم المعتادة. الطريقة السادسة: تغيير وضعية النوم
الطريق المعتادة لنومك حاول أن تقوم بعكسها, بمعنى أن تجعل رأسك مكان أرجلك أو أن تنام على الجانب الآخر أو تنام على ظهرك أو تضع وسادة بين ركبتيك أو تحت مفصلي الركبة.
- انام على صوتك كنز
- انام على صوتك المبحوح
- انام على صوتك اقوى
انام على صوتك كنز
ولا أفهم أنا الطفلة لماذا تضحكان، وما علاقة "البصَلْ" ببيتي من الحجر والرياح من حوله. ألعلّ للبصَل وقشْره علاقة بكيف تبعْثر قشوره الرياح؟ وأتخيّل "جْديلة البَصَل" معلّقة مع الحائط على الشرفة، تتخبّط مع الريح وتتطاير قشورها، وأقلق على تلك القشور كيف ستستطيع العودة الى "جْديلة البَصَلْ"؟ لكن ما هَمّ! انام على صوتك اقوى. أنْت أمّي معي وجدّو ميشا معي، فأنتما سقف بيتي الذي هو من حديد وركْن بيتي الذي هو من حجر. أمْؤُومْتي، كم كريم ربّي معي ليجعلني أنمو في رحمك الدافئ وروحك الحلوة وفي كنفكما الطاهر أنت وجدّو ميشا، فأنمو وأكبر من خلالكما ومعكما في نبض القلب الواحد والكلمة الواحدة للأقانيم الثلاثة: "الميماسونا" (ميخائيل، ميّ، سهى، نعيمه)، لدى منزلنا في الزلقا الذي انتقل معي الى المطيلب في كانون الأول/ديسمبر 2018 وأصبح المنزل-المتحف. فأنتما بيتي الى الأبد ولن تقوَى عليه أيّ ريح. لو لمْ تكوني أنْت في حياة ميخائيل نعيمه وكرّسْت ما كرّسْته وبذلْت ما بذَلْته وخدَمْت ما خدَمْته في سبيل عظمة رسالته الأدبيّة التي تتمحور حول الإنسان الإنسان والإنسان فرخ الإله الذي هو من الله وإليه يعود، لما كتب نعيمه ما كتب. فأنْت الطمأنينة في حياته والابنة الروحيّة في وجوده التي تؤْمن بفكر عمّها فتوفّرُ له الأمانة والراحة لكَي ينتج ويبدع ويبذل من قلبه وفكره وروحه لقرّائه.
انام على صوتك المبحوح
{ ابيه.. صوتك.. قبل أنام}
ابيه [ صوتك]..
ابيه.. / قبل.. أنام..! :
ابيه.. يحضني [ همسك] دفا.. و يغطيني.. هيام..! :
ابيه.. / يداعب الدم ب وريدي و يعانق جفوني.. [ غرام]:
و ابيه.. / يهمس ل نبضي: " حبيبي" و يرعش مابين العظام..! :
و ابيه.. / صوت إحساسي.. روح أنفاسي.. و الباقي.. / صدى و أوهام..! :
ابيه [ صوتك] ابيه.. / يعيشني الأمان..! و ابي همسك.. و دافي الحنان.. :
ابيه.. / آخر مسمعي.. ابيه.. / مرسم مبسمي.. و ورد الأحلام.. ::
و ابي أصحى.. على.. / نغمتك.. مجنونة حيل.. / نبرتك..! لاقلت [ أحبك] قبل السلام.. :
ابيه [ صوتك]..! ابيه.. اجمل كلام في العشق المثير - اجمل جديد. / يحتضني دفا.. قبل أنام..! و يصبحني غرام.. قبل أصوات البشر و كل الأنام..
قليل من فيض مشآعري ل // آغلى من سكن روحي //..
مما أعجبني..
اعجبني ما اعجبك خيتووووووو,, والله يعطيك العافيه,,. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح soso
الله يعافيك غلاتي
منوره ياعسل..
يعطيكي الف عافيه
صح لسانك ولسان الشاعر
مودتي طير القوافي
مشكورين
منقوووووووول ذووووووووق,, الله يعطيك العافيه,, وننتظر جديدك,,.,
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طير القوافي
الله يعافيك طير صح بدنك
مشكور على المرور. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القلب المجروح
الله يعافيك ياعسل
مشكوره على المرور.
انام على صوتك اقوى
أَمُّومْتي (من كلمة أُمّ، زيادة في التحبّب) يطيب لي أن أبدأ رسالتي اليك مع مقطع من قصيدة سعيد عقل الخالدة: "أمّي يا ملاكي يا حبّيَ الباقي الى الأبد ولا تزلْ يداك أرجوحتي ولا أزلْ ولد" وكيف لن يكون حبّي لك "الى الأبد" وما زال دمك يسري في دمي، ولي في عظمي ولحمي من عظمك ولحمك، وفي رحْمك تكوّنْت من رحم الأزل، والى رحم الحياة وُلدْت والى الرحم الأوسع أعود، عسانا نلتقي هناك "الى الأبد". فالأبديّة هي التي نسجتْنا وإليها نعود. يقول ميخائيل نعيمه عن والدته في سيرته الذاتيّة "سبعون" (الجزء الثالث في فصل "ماتت التي ولَدَتْني"): "أما كُوّنْتُ جسماً حيّاً في جسمها ومن جسمها الحيّ؟ فكأنّ بعضي مات بموتها وكأنّ بعضها ما يزال حيّاً في حياتي. انام على صوتك كنز. فكلانا ميت وكلانا حيّ". نعم يا أمّي، فكلانا ميْت وكلانا حيّ، وكلانا خالد. أذكر من طفولتي في حماك وحمى جدّو ميشا – ميخائيل نعيمه – هذه القصّة: انتقلنا الى منزلنا في الزلقا (شمال بيروت) ولي من العمر ثلاث سنوات. وفي يوم من شتاء 1971، اتصل أقرباء لنا للمجيء عندنا سهرةً للتهنئة بالمنزل الجديد. تهيَّأْتِ يا أمّي لاستقبالهم وجهّزْت الضيافة ووضعتني في سريري لأغفو فيكون لك ولجدّي مع زوّارنا الوقت الوافي والكافي للتحدّث دون أيّ لهوات مني أنا الطفلة.
وكنت اعتدْتُ في طفولتي ان أنام على صوتك وأنت قربي على حافة سريري، تمسّدين شعري بنعومة وتغنّين لي بصوتك الحنون قصائد من ديوان "همس الجفون" التي لحّنْت البعض منها أنت وجدّو ميشا، فأستسلم لغفوتي في سلام. تلك الليلة وضعتْني كالعادة في سريري وغنّيْت لي من قصائد جدّو ميشا حتى غفوت، واستقبلت زوّارك مطمئنّة أن صغيرتك نائمة. لكنني أفقت وخرجتُ إليكم في الصالون. تعجب الجميع لكنّك لم تغضبي. أخَذتني بيدي ورجعْت بي الى سريري، تغنين مجدّداً من قصائد جدّو ميشا والضيوف ينتظرون. لكنّني استيقظْت للمرّة الثالثة وعدت للغناء للمرّة الثالثة برغم وجود الضيوف وأنا أستسيغ صوتك الحنون وحضورك الدافئ. فكل ما كنتُ أبتغَيْته أن أستمتع بوجودك قربي وأسمع كلمات جدّو ميشا وما تحوكه في مخيّلتي من أجمل الصور: "سقف بيتي حديد ركن بيتي حجرْ فاعصفي يا رياح وانتحب يا شجرْ من سراجي الضئيل أستمدّ البصرْ... { ابيه .. صوتك .. قبل أنام } - منتديات عبير. " فأتخيّلأ الرّيح وجه كبير في الفضاء منفوخ الخدين ينفخ بكل ما لديه من قوّة، وأرتاح أن يكون "بيتي من حجر" حتى وإن عصفَت الريح ونفخَت، لنْ تقوى على هدمه، والسراج لا يزال مضاءً لم تقوَ عليه الريح. أتذكرين أمّي كيف كنت أنت وجدّو ميشا تتباهيان أمام الأحبّة، بفيض من المحبّة، بسردي هذه القصيدة "الطمأنينة"، فيطلب منّي جدّو ميشا سرْدها وأنا ابنة الثلاثة أعوام: "سهى، سمْعيلْنا قصيدة "الطمأنينة" وأبتدئ بالسرد، "سقف بيتي حديد ركن بيتي حجرْ صَعْفهي يا رياح وانتحب يا شجرْ من سراجي الضئيل أسْمتدُّ البَصَلْ" وتعلو نبرة صوتي عند "أسْمتدّ البصل" كعارف بأسرار الوجود، فيضحك الحضور، ويأخذني جدّو ميشا بين ذراعيه، "يا روحات جدّك إنْت" ويقبّلني وتقبّلينني أنت وتضحك لي عيناك.