تصدّر الملياردير الأميركي، إيلون ماسك، عناوين الأخبار في الأيام الأخيرة، بعدما أبرم صفقة اشترى بموجبها موقع التدوين المصغر "تويتر". وقبل هذه الصفقة، التي تزايد الحديث عنها في الآونة الأخيرة، وكان ماسك، الذي يعتقد أنه أغنى رجل في العالم، يحدث جدلا كبيرا بتغريداته التي تحدث صدى كبيرا في الأسواق. ويملك ماسك، الذي تقدر ثروته بنحو 264 مليار دولار، شركة "تسلا" للسيارات الكهربائية وشركة "سبيس إكس" للنقل الفضائي. لكن كيف تبدو حياة ماسك الخاصة؟
يقول تقرير لصحيفة "الصن" البريطانية إن ماسك (50 عاما) كشف وجع القلب "السري" خلف هذه الثروة الهائلة. وكان إيلون ماسك يتحدث في منصة "تيد توك" للمؤتمرات، حيث قال إنه تعرض للتنمر عندما كان طفلا، لكونه يعاني من متلازمة أسبرغر، التي يعرف المصابون بها بصعوبة التفاعل مع الآخرين. قبل العيد .. أفضل 3 طرق لتفتيح البشرة - كلام الناس. وقال: "لكي أكون صريحا، لم تكن لدي طفولة سعيدة. لقد كان الأمر قاسيا للغاية". ومع ذلك، شكّلت المتلازمة حافزا للطفل الأميركي، كما يقول، معتبرا إياها هدية قادته إلى عالم الحوسبة. وقال: "اعتقد أن معظم الناس لا يستمتعون بكتابة رموز غريبة على الحاسوب طوال الليل. يعتقدون أنه ليس ممتعا، لكني اعتقدت أنه كذلك".
إصابة قس بحادث طعن بفرنسا.. وشجاعة غير عادية لامرأة - صحيفة الأيام البحرينية
ولا يشمل الحديث عن مصنّعي المخدّرات ومهرّبيها، العجز السلطوي الكامل لوضع حدّ لتوريط "حزب الله"، وهو ركن أساس في الحكومة، في حروب المنطقة وصراعاتها، الأمر الذي ارتدّ سلباً على جميع اللبنانيين، من دون استثناء، بفعل ما أصابهم وبلادهم، من جرّاء ما يمكن تسميته ب"المال المحجوب". كما أنّ البحث لا يتطرّق الى سلاح "حزب الله" المرتبط ارتباطاً وثيقاً ب"فيلق القدس" في "الحرس الثوري الإيراني"، بعدما وقف جميع أركان السلطة، في موقف المتفرّج، حيال وعود أطلقوها، مراراً وتكراراً، من أجل التوصّل الى استراتيجية دفاعية من شأنها أن تنقل السلاح من خدمة الأجندة الإيرانية الى خدمة المصالح اللبنانية، خائفين على أنفسهم من أن يدفعوا الثمن الذي تكبّده الرئيس السابق ميشال سليمان، بعدما حرق أصابعه حتى يمنع إغراق لبنان. إصابة قس بحادث طعن بفرنسا.. وشجاعة غير عادية لامرأة - صحيفة الأيام البحرينية. الأهم في هذه الجولة على هذه المشاهد أنّ هؤلاء المتورطين ب"إغراق" لبنان يحتلون الشاشات والساحات مقدّمين أنفسهم للبنانيين على أساس أنّهم المنقذون. الأدهى أنّ هناك فئات من اللبنانيين الذين يحاولون النجاة من الغرق لا تزال تصدّق هؤلاء وتعدهم بأكثرية نيابية، مرّة جديدة!
قبل العيد .. أفضل 3 طرق لتفتيح البشرة - كلام الناس
نجح الملياردير الأميركي، أغنى رجل بالعالم، إيلون ماسك بالاستحواذ على موقع التواصل الاجتماعي الشهير "تويتر"، مقابل 44 مليار دولار، في صفقة كبيرة تدور في الأروقة الأميركية منذ عدة أسابيع. وقال رئيس مجلس إدارة " تويتر " بريت تايلور في بيان، بوقت متأخر أمس الإثنين، إن "المجلس أجرى عملية مدروسة وشاملة لتقييم اقتراح إيلون ( ماسك) مع تركيز مضاعف على القيمة واليقين والتمويل"، بحسب وكالة "بلومبرغ" الأميركية. وأضاف تايلور أن "المجلس يعتقد أن الصفقة أفضل مسار للمضي قدماً لمساهمي تويتر". كلام جميل عن الحياه تويتر. أكبر صفقة استحواذ على شركة مدرجة
وكان ماسك، مؤسس ومالك شركة " تسلا " منتجة السيارات الكهربائية، وشركة "سبيس إكس"، لإطلاق الصواريخ والأقمار الصناعية، قدم الأسبوع الماضي عرضاً غير ملزم للاستحواذ على تويتر، مقابل 54. 2 دولارا للسهم، رفضه مجلس إدارة المنصة حينذاك. وفي مسعى لقطع الطريق على إمكانية استحواذ ماسك على الشركة بطريق تراكم مشتريات الأسهم، أقر مجلس إدارة تويتر خطة عرفت باسم "حبة السم"، تحول دون تمكن أي من المساهمين من امتلاك حصة تزيد على 15 في المئة من أسهم الشركة. وماسك أكبر مساهم فرد في "تويتر"، بحصة تبلغ 9 في المئة من أسهمها.
ورد بلاك على ماسك بقوله إنه يمكن أن يخفض 75 مليون دولار أخرى من تكاليف التشغيل السنوية إذا قام بطرد 10% من موظفي "تويتر". وكان ماسك الذي استحوذ أخيرًا على حصة 9. 2 في المائة من رأسمال "تويتر"، قد عرض شراء الشركة بسعر 54. كلام جميل عن الحياة تويتر. 20 دولار للسهم الواحد. مساهم في الشبكة الاجتماعية وفي وثيقة أرسلها إلى هيئة مراقبة البورصة الأمريكية، أوضح ماسك أن هذا العرض هو الأفضل والنهائي، مهددًا بأنه في حال الرفض "سيعيد النظر في موقعه كمساهم" في الشبكة الاجتماعية. وفي رسالة موجهة إلى رئيس مجلس إدارة "تويتر" بريت تايلور، أكد ماسك أنه استثمر في المنصة بسبب دورها المحوري في "حرية التعبير حول العالم"، ما يشكل في رأيه "موجبًا اجتماعيًا للنظم الديمقراطية الفاعلة". وأضاف: "لكن منذ أن قمت باستثماري، أدركت أن الشركة لا تزدهر ولا تفي بواجبها الاجتماعي بشكلها الحالي"، مقترحًا سحب "تويتر" من بورصة نيويورك.
فدعونا نتحدث عن هذه العوامل بالتفصيل: المعالجة بالزيوت النباتية المهدرجة والمعروف أن الزيوت المهدرجة، والتي تعرف باسم الدهون المتحولة الاصطناعية، تعرض الجسم لمخاطر صحية كثيرة، فهي من أهم الأسباب التي تجعل استخدام زبدة الفول السوداني في الكيتو دايت أمرا ممنوعًا. ومن هذه المخاطر: زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وتطور أنواع معينة من السرطان. خفض نسبة الكوليسترول الحميد وزيادة نسبة الكوليسترول الضار. تسبب تأثيرات ضارة على صحة الأمعاء. وبرغم ذلك هناك العلامات تجارية مهتمة بالصحة، تقدم زبدة الفول السوداني كيتو دايت خالية من الزيوت المهدرجة ونقية تمامًا من الكربوهيدرات المضافة. ولكن هنا يجب التحقق من ملصق مكونات زبدة الفول السوداني والتأكد من أن المكونات الوحيدة الموجودة هي الفول السوداني والملح. التلوث المتبادل والحساسيات بعض الأشخاص لديهم حساسية من الجلوتين وآخرين يعانون من حساسية الفول السوداني، وبالتالي ستكون مصدر خطر على هؤلاء. هل زبدة الفول السوداني كيتو : هل زبدة الفول السوداني جيدة بالنسبة لك ؟ - دكتور كيتو. كما أن بعض الشركات المصنعة تعالج زبدة الفول السوداني في نفس المرافق التي تعالج فيها حبوب القمح الغنية بالجلوتين، وهو ما يسبب ما يعرف بـ التلوث المتبادل. فإذا كنت تعاني من حساسية الجلوتين، فأنت في حاجة إلى التأكد من أن زبدة الفول السوداني كيتو دايت، غير مصنعة في منشأة تحتوي على القمح، وذلك من خلال قراءة المصلق الموجود عليها.
هل زبدة الفول السوداني كيتو : هل زبدة الفول السوداني جيدة بالنسبة لك ؟ - دكتور كيتو
Trader Joe's Creamy No Salt Organic Peanut Butter تم اختيار أفضل أنواع الفول السوداني لصناعة الزبدة حيث أن لا يوجد أي نسبة سكر في الزبدة. Tru-Nut Powdered Peanut Butter يختلف هذا المنتج عن المنتجات السابقة حيث يكون مطحون، بحيث يستطيع أي شخص أن يضيفه لأي منتج أخر وتناوله. يتميز أيضًا بأن نسبة السكر الموجودة بالمنتج منخفضة بدرجة تجعل نسبة الكربوهيدرات لا تتعدى 2 جرام. Hoosier Hill Farm Peanut Butter Powder عند الرغبة في تناول الفول السوداني الخالي من السكر، فإن هذا المنتج الخيار الأفضل وذلك لأنه لا يحتوي على أي إضافات. Santa Cruz Organic Dark Roasted Creamy Peanut Butter Spread تتكون الزبدة من مواد كربوهيراتية بنسبة 2 جرام بالإضافة أنها منتجة من أجود أنواع الفول السوداني. طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل الفول السوداني في الكيتو من أفضل المسليات التي تساعد على تخفيض الوزن وتقليل الشهية، لذلك يمكن إعداد زبدة الفول السوداني في المنزل بدلا من شراء المنتجات الموجودة بالأسواق وذلك نوضحه فيما يلي: المكونات 45 جرام من الزبدة السايحة. 250 جرام فول سوداني تم تمليحه. طريقة الإعداد يتم خلط الزبدة مع الفول السوداني ثم يتم التقليب بشكل مستمر.
376 مللجم فسفور. 705 مللجم بوتاسيوم. 7. 2 ميكرو جرام سيلينيوم. 18 مللجم صوديوم. 1. 93 مللجم منجنيز. 3. 27 ملليجرام زنك. 1. 14 مللجم نحاس. قد يروق إليك: شوكولاته كيتو دايت: ما يحلو لك دون اكتساب مزيد من الوزن
هل الفول السوداني مسموح في الرجيم
نعم، يسمح بتناوله خلال الحمية الكيتونية مع ضرورة الانتباه عدم الإفراط في تناولها عن القدر المسموح به، وقد ازدادت التساؤلات عقب الآراء بين مؤيدٍ ومعارض لهذا النوع من الحبوب. وقد نشب الخلاف جراء أنه من البقوليات وهي مما لا ينصح بتناوله خلال الكيتو، وفي الوقت ذاته لا يعد من المكسرات الحقيقية على الرغم من تشابه ارتفاع الدهون. إلا أن احتواءه على الأوميجا 6 يخالف تكوين المكسرات المبني على الأوميجا 3، وكذلك فإن ما يحتوي عليه من كربوهيدرات على الرغم من ندرته إلا أنه أعلى مما فيما عداه من مكسرات. وعليه، ينبغي معادلة الأوميجا 6 بالتنويع في مصدر الدهون المتناولة مما هو معزز بالأوميجا 3 كالسبانخ والسلمون. قد يروق إليك: رجيم الكيتو في شهر: جدول بسيط لحرق معدل دهون أكبر
كمية الفول السوداني في الكيتو
لا بد من الانتباه إلى كمية الحبوب المتناولة لتقدير معدل الكارب المكتسب على مدار اليوم، ولعل المسموح بتناوله خلال اليوم من الفول السوداني بحفنة واحدة فحسب، على أساس كونه مكملًا غذائيًا للدهون المفيدة، وليس وجبة رئيسية.