قراؤنا من مستخدمي تويتر يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر إضغط هنا للإشتراك &كشف مقطع فيديو، متداول على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، عن الحذاء الجديد للاعب الدولي البرتغالي كريستيانو رونالدو، نجم نادي ريال مدريد الاسباني لكرة القدم. حذاء كريستيانو رونالدو 2021. &وأظهر المقطع أنّ حذاء كريستيانو الذي سيلعب به مبارايات العام الجديد 2015، مرصع بمجوهرات "سواروفيسكي" ، كما أنّ اللاعب الذي أدى دور رونالدو وارتدى الحذاء يمارس كل مهارات كرة القدم تماماً مثل النجم البرتغالي ولم يعيقه "الحذاء الذهبي" عن تأدية تلك المهارات بنفس الكفاءة المعتادة. & الجدير بالذكر أنّ كريستيانو رونالدو، يتصدر حالياً ترتيب هدافي &قارة أوروبا و مسابقة الدوري الإسباني لكرة القدم &برصيد 25 هدف، و يعتبر أحد المرشحين الثلاثة بجائزة "الكرة الذهبية" للعام الثاني على التوالي والثالثة في مسيرته، رفقة كل من الأرجنتيني ليونيل ميسي، مهاجم نادي برشلونة الإسباني، و الألماني مانويل نوير، حارس مرمى نادي بايرن ميونيخ الألماني. & وسيعلن الإتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" عن اللاعب المتوج بالكرة الذهبية لسنة 2014، في حفله الرسمي المقرر يوم 12 يناير الجاري بمدينة زيوريخ السويسرية.
- حذاء كريستيانو رونالدو التاريخي ويوسِّع الفارق
- حذاء كريستيانو رونالدو يحقق رقمًا سلبيًا
- حارق دهون البطن تحرم الهلال من
- حرق دهون البطن للرجال
حذاء كريستيانو رونالدو التاريخي ويوسِّع الفارق
سيظهر المهاجم الدولي البرتغالي، كريستيانو رونالدو، مرتدياً حذاء غريباً في أولى مباريات العام الجديد مع ريال مدريد أمام ريال سوسيداد في الجولة الثامنة عشرة للدوري الإسباني يوم الأحد، وسيحمل عدة أرقام تتحدث عن إنجازاته الفردية والجماعية خلال العام المنصرم. وصمّمت شركة "نايك" الحذاء الجديد بشكل خاص لرونالدو، تقديراً منها لإنجازات النجم البرتغالي خلال العام الفائت، والذي تألق فيه بشكل كبير، وقد يُكافؤ على ذلك بنيل جائزة الكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم يوم الاثنين المقبل. حذاء رونالدو الجديد يتحدّث عن إنجازاته في 2012. واختارت "نايك"، التي يتعامل معها رونالدو منذ نحو تسع سنوات، وضع الأرقام "1-9-14-19-27-55-60، أسفل الحذاء، إلى جانب الحرفين الأولين من اسمه ولقبه، ويحمل كل رقم منها دلالة خاصة، لتعيد مجتمعة التذكر بإنجازات اللاعب طوال العام الماضي. ويرمز الرقم "1" إلى الفوز بلقب الدوري الإسباني مع ريال مدريد، بينما يرمز الرقم "9" إلى عدد الأهداف التي سجلها مع منتخب البرتغال، في حين يعني الرقم "14" عدد المباريات التي خاضها مع "برازيل أوروبا"، أما الرقم "19" فيرمز إلى عدد المباريات التي افتتح فيها التسجيل. ويرتبط الرقم "27" ببلوغ رونالدو هذا الرقم من السنوات خلال 2012، أما الرقم "55" فهو يذكر بمجموع المباريات التي خاضها النجم البرتغالي مع ريال مدريد طوال العام في مختلف البطولات، في حين يُبرز الرقم "60" مجموع الأهداف التي سجلها في مختلف المنافسات في 2012.
حذاء كريستيانو رونالدو يحقق رقمًا سلبيًا
ومع اقتراب حسم لقب الدوري الإيطالي، سيصبح بوسع صاروخ ماديرا وإيموبيلي زيادة غلتهم التهديفية بالجولات الـ4 المتبقية من المسابقة. وفي المركز الرابع، يأتي تيمو فيرنر، مهاجم لايبزيج الألماني المنتقل حديثا إلى تشيلسي الإنجليزي، بعدما سجل 28 هدفا، حصد بهم 56 نقطة. الأرجنتيني ليونيل ميسي، قائد برشلونة الإسباني، والذي حصل على الحذاء الذهبي في الموسم الماضي، خرج من السباق رسميا، بعدما سجل 25 هدفا، حصد بهم 50 نقطة.
هل يعتزل قريبا؟.. 5 تصريحات مثيرة لكريستيانو رونالدو ويفضل رونالدو حذاء "نايكي" من طراز "VIII Elite CR110"، والذي تبلغ قيمته 250 جنيها إسترلينيا، علماً بأن نايكي هي أكبر مزودي البريميرليج بالأحذية بإجمالي 111 لاعباً. بينما يفضل نجوم مانشستر يونايتد جادون سانشو وماركوس راشفورد وبرونو فرنانديز حذاء "نايكي" من طراز "Mercurials " وقيمته 230 جنيها إسترلينيا. أما الجابوني بيير إيمريك أوباميانج نجم أرسنال فيرتدي حذاء "نايكي" من طراز "Superfly Heritage"، وتبلغ قيمته 375 جنيها إسترلينيا. ويعد الحذاء المفضل لصانعي الألعاب في البريميرليج "نايكي فانتوم جي تي"، حيث يرتديه البلجيكي كيفن دي بروين والإنجليزيان فيل فودين وجاك جريليش نجوم مانشستر سيتي، وتبلغ قيمة الحذاء 185 جنيها إسترلينيا. وهناك مدرسة قديمة للحذاء الكلاسيكي يفضلها الفرنسي بول بوجبا نجم مانشستر يونايتد، حيث يرتدي حذاء أديداس "بريداتور" المنتج منذ عام 1994، وتبلغ قيمته 300 جنيه إسترليني. برشلونة ضد ريال مدريد.. حذاء كريستيانو رونالدو التاريخي ويوسِّع الفارق. عقدة الـ18 عاما تهدد كومان أمام أنشيلوتي وبشكل إجمالي فإن "نايكي" لها نصيب الأسد بين أحذية نجوم البريميرليج بنسبة 46. 7%، مقابل 40.
من المعروف أن جسم الإنسان يدخل إليه الكثير من مصادر السموم، بالإضافة إلى الأطعمة التي تكسب الجسم الوزن الزائد، وخاصة في مناطق معينة، وحاليا وجد الحل في شراب detox حارق دهون البطن والأرداف' فهو يمكن تناوله في يوم واحد، لكي يساهم في سهولة امتصاص المعادن والفيتامينات من الأطعمة، ويريح الجهاز الهضمي، ويخلص الجسم من السموم، وبالتالي يفقد الوزن الزائد، حتى تتمتع بجسم رشيق. شراب detox حارق دهون البطن والأرداف شراب الديتوكس، يمد الجسم باحتياجاته من الماء، والفواكه والخضروات، وأيضا الأعشاب، فكل تلك الفوائد تتجمع في مشروب الديتوكس، وهذا ما يحمي الجسم من خطر زيادة نسبة السموم التي تتحول إلى مشاكل صحية، وعقلية، إليكي شراب detox حارق دهون البطن والأرداف. حرق دهون البطن للرجال. ديتوكس الليمون بالنعناع المقادير: عدد من أوراق النعناع الخضراء الطازجة. شرائح حبة ليمون. حبة برتقال مقطعة شرائح رفيعة شرائح حبة خيار طازجة. لتر من الماء البارد. طريقة تحضير الديتوكس للإزالة الدهون يصب الماء البارد في دورق، ثم يضاف إليه شرائح البرتقال، وشرائح الخيار، وشرائح الليمون، والنعناع، تقلب المكونات، وتترك في المبرد لبعض الوقت، ويشرب منه حتى يساعدك على التخلص من دهون البطن والأرداف.
حارق دهون البطن تحرم الهلال من
متابعة – لجين اسماعيل:
إن تنحيف البطن بأسرع وقت بدون رجيم. هو المطلب السحري للنساء. ولكن البطن بالذات يمكن تنحيفها وتقليل محيط الخصر فقط. بتغيير بعض العادات الغذائية. وستلاحظين نتيجة سريعة في حال إلتزامك بنصائح تخسيس البطن والخصر. وستجدين نتيجة إنقاص الوزن بصورة ملحوظة. -تنشيط الأيض عن طريق شرب كوب من الشاي بالزنجبيل يومياً صباحاً. فهو يساعد على تحسين الهضم وخفض الرغبة الملحة لتناول الملح أو الشاي، وطريقة تحضيره كالتالي:. يغلى 1/2 م ص من الزنجبيل الفريش المبشور. مع كوب من الماء. ثم يصب في الكوب مع كيس الشاي. -تجنب الخضروات التي تسبب الإنتفاخ مثل البصل الأبيض، القرنبيط ، اللفت. السبانخ، المشروم، الذرة والخرشوف والبروكلي. -تناول موزة يومياً يساعد على تنظيم السوائل بالجسم وشد البطن المنتفخ. بسبب كونها غنية بالبوتاسيوم. -تناول الكزبرة الخضراء حيث أنها من أفضل 25 طعام. يمكن تناوله للقضاء على الإنتفاخ وتخسيس البطن. -الإمتناع عن مضغ العلكة أو اللبان لأنها تتسبب بإبتلاع الهواء. وإنتفاخ البطن وأيضاً أغلب أنواعها تحتوي على المحليات الصناعية والسكر المسببة للإنتفاخ. أفضل 10 أطعمة حارقة لدهون البطن لها تأثير فعال - ثقف نفسك. الماء بالجسم. الإمتناع عن شرب الشاي والقهوة و الصودا والإكتفاء بالماء، حيث أنها خالية من السعرات والكافايين والسكر عكس باقي المشروبات.
حرق دهون البطن للرجال
الإبتعاد عن الدقيق الأبيض والمنتجات المصنعة منه مثل الخبز الأبيض. المكرونة البيضاء، وأيضاً الإبتعاد عن الأرز الأبيض، وإنتقاء الأطعمة والمخبوزات التي تحوي القمح الكامل وإستبدال الأرز البني بدلاً من الأبيض. تناول الطعام ببطء لتجنب إبتلاع الهواء. وأيضاً للتقليل من كمية الطعام المتناولة. حيث يجب المضغ ببطء والفم مغلق، لتجنب الغازات والإنتفاخ. الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل. فهي من مسببات إنتفاخ البطن. الإبتعاد عن الألبان خلال هذه الفترة لضبط عملية الهضم. الإبتعاد عن الدهون المصنعة في الطعام. وإستبدالها بالدهون المفيدة مثل أوميغا 3 الموجودة بالمكسرات والأسماك. يجب أن يحتوي الإفطار على البروتين. لحماية الجسم من الشعور بالتعب والإرهاق على مدار اليوم. تناول العشاء مبكراً، وكلما زادت المدة بين الإفطار والعشاء. زاد معدل الحرق، لذا تجنبي تناول الطعام بعد الساعة السابعة ليلاً. بحيث يكون الفرق بين وجبة الإفطار والعشاء 12 ساعة على الأقل. مشروب الزنجبيل والقرفة والليمون
المكونات:
عصير ليمونة حامضة، ملعقة كمون مطحون. ملعقة قرفة مطحونة، ملعقة زنجبيل مطحون. حارق دهون البطن استفسار بسيط. الطريقة:
في وعاء على النار نضع كوب من الماء مع القرفة والزنجبيل والكمون.
[١٤] لقراءة المزيد من المعلومات حول تأثير الشاي الأخضر في خسارة الوزن يمكنك الرجوع إلى مقال فوائد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن. الشاي الأسود: أو ما يُعرف أيضاً بالشاي الأحمر؛ ويعدّ هذا النّوع من الشاي من الأنواع الغنيّة بمُضادات الأكسدة، والكافيين مقارنةً بغيره، وهو يمتلك نكهةً قويةً، وغنيةً، ويُعتقد أنّ الشاي الأسود يُمكن أن يساعد على الحدّ امتصاص الدّهون في الأمعاء، وبالتالي الحدّ من تراكُمها، مما يُساعد على إنقاص الوزن؛ وذلك لاحتوائه على مُركبات متعددة الفينول التّي لها دورٌ في فقدان الوزن. [١٥]
المراجع
↑ Edward R. Laskowski (21-4-2020), "When you lose weight, where does the lost body fat go? " ،, Retrieved 31-5-2020. Edited. ↑ Renee Thompson, "How Does Fat Leave Your Body When You Lose Weight? " ،, Retrieved 31-5-2020. Edited. ↑ Jillian Kubala (5-1-2018), "Is It Possible to Target Fat Loss to Specific Body Parts? " ،, Retrieved 31-5-2020. Edited. ↑ Rachael Link (19-3-2018), "The 14 Best Ways to Burn Fat Fast" ،, Retrieved 31-5-2020. حارق دهون البطن تحرم الهلال من. Edited. ↑ "Where Does Body Fat Go When You Lose Weight?