مع التأكيد على ترك الحلويات، والسكريات، والشيكولاته، والسكر، لأنه لا يمكن الشبع من الحلويات مهما أكلنا منها، بل كلما أكلنا من الحلويات كلما شعرنا بالجوع، وهذه قاعد علمية معروفة، ولا يوجد عقار اسمه عقار فقدان الشهية، بل يمكن الشبع بالأغذية قليلة السعرات الحرارية وحسب. وفقكم الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السعودية RRRRRR
جزاك الله خيرا
المملكة المتحدة sidra
الكلام صح كتير عجبني
رومانيا محمد سمير
جزاكم الله خيرا
- كيف ممكن اسد شهيتي - إسألنا
- ما بقى لي قلب .. يشفع لك خطيّه - YouTube
- مـآبقى لي قلب يشفع لك خطيه ..|~
- قصيدة مابقى لي قلب - منتديات مسك الغلا
كيف ممكن اسد شهيتي - إسألنا
نجد الكثير من الأشخاص حول العالم يعانون من الزيادة المفرطة في الوزن
ويبحثون دائمًا عن حلول لخسارة الوزن الزائد الذي يسبب لهم الكثير من المشكلات
والأزمات في حياتهم اليومية كما أنه يسبب الكثير من المشاكل الصحية والنفسية ايضًا،
والأغلبية يكون السبب فيها هو تناول كميات كبيرة من الطعام يوميًا وعدم الإنتظام
في ممارسة التمرينات الرياضية وقلة الحركة البدنية التي يبذلونها خلال النهار. وفي ظل التقدم التكنولوجي الذي أدى إلى قلة الحركة والمجهود البدني الذي يبذله
الكثيرين والذي ادى بدوره إلى زيادة الوزن عند الكثير من الأشخاص بسبب تناول
الوجبات المختلفة بدون بذل أى مجهود بعدها جعل الكثيرين يعانون من زيادة مفرطة في
الوزن مع عدم قدرتهم على سد شهيتهم المفتوحة عن الطعام. كيف ممكن اسد شهيتي - إسألنا. لهذا نقدم اليكِ بعض النصائح التي
تساعد في تقليل كميات الطعام الذي تتناولينه وسد الشهية المفتوحة. - الشاي: يمكن تناول كوب من الشاي المركز جدًا على
الريق وبدون سكر أو عسل، يتم اضافة ثلاثة ملاعق من الشاي الأحمر أو الشاي الأخضر
على نص كوب من الماء واتركيه لغلي ثم ارفعيه عن النار واشربيه في الصباح الباكر
على الريق، فهو يساعد كثيرًا على سد الشهية المفتوحة طول اليوم، ويفضل ان يكون شاي
أخضر فهو يساعد في تصغير حجم المعدة.
- الماء: هناك الكثير من الدراسات التي جاءت نتائجها لتثبت أن تناول كوبين من الماء قبل
الوجبات يقلل من امتصاص السعرات الحرارية الموجودة بالطعام ما بين 75 إلى 90 سعر
حراري من كل وجبة.
ما بقالي قلب يشفع لك خطيه ذوبته اجروح صدك والخطايا - YouTube
ما بقى لي قلب .. يشفع لك خطيّه - Youtube
ما بقالي قـلب يشفع لك خطيّه 💔💔 محمد عبده مع 💔💔 فديو عارضة ازياء 💔💔 fashion model - YouTube
26 ديسمبر، 2015
الكمبيوتر والانترنت
27 زيارة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أثنآء تصفحي.. ~
||[ أنشودة مــآبقـــالي …. ~ ما بقالي قلب يشفع لك خطيّه
ذوبته جــــروح صدك و الخطايا
صاحبي بالله لا تعــتــب عــلــيّه
العتب مــــا عاد تاسعه الحنايا
كل جرحن فات لي منك هـــديه
وش بلاك تخاف من رد الهدايا..
كلمات: بدر بن عبد المحسن
ألحان و أداء: سلمان العرفج..
للتحميل,,
Ma_Bghaali طھطظ…ظٹظ" ● ظ…ط±ظƒط² ط±ظپط¹ ط§ظ"ظ…ظ"ظپط§طھ ط§ظ"ط§ط³ظ"ط§ظ…ظ‰
اتمنى لكم طيب الاستماع:ق1::ق1:
م/ن
شاهد أيضاً
كيف اسوي لصق للتوبيك بمسن بلس؟؟؟؟
سلام عليكم فراشات حابه اعرف كيف الحين اذا اعجبني توبك,, سويت له نسخ واذا رحت …
مـآبقى لي قلب يشفع لك خطيه ..|~
أهَـــــلاً وسَهَـــــلاً زُواَرَنَــــاَ آلكِــــرَاَمَ بِمُنَتـَــدَيَـــآتَ أحــــلَىَ نَــــــــاَسَ,,, يُشَرِفُنَــاَ إنَضِمَـامُكَمَ وَتَفَــاَعُلَكًمَ مَعَنَــاَ,, تَقَبَلُــوُ خَاَلَــصَ تَحِيــاَتَيَ وأُمَنِيــاَتَي لَكَم بِـــدَوامَ آلصَحـَــةِ وآلتَــوفِيـق
أخوآني آلأعَضَاَء لَقَد تَمْ إِنشَاء مَجمُوعةَ خَاصَة بِكَمَ عَلَى مَوقِعَ آلفَيِس بُوك,, حَياَكَمَ الله ونَتَشرَفَ بِإنَضِمَامَكَمَ مَعَنآ فِي مَجَمُوعَة "مُنتَـدَىَ آحَلـےـى نَـــاَسَہ"
خلك إنسان بايع شعوره ولا مبالي لا الوقت يستاهل ولا الناس تسوى
القلب ما يكره لكن الخاطر يطيب واعوذ بالله من خاطري لا طاب
حتى لو بابك مشرّع أنا ماعَاد لي جيه
واليا بغضني ضعيف الراس قلت أبرك ما ودي ضعوف خلق الله يحبّوني
مال للعذر داعي وانت قاصد خطاك
ان بغيت المواصل وان بغيت الفراق تراني أنا قد الاولى وأكبر من الثانيه
غيري يسد فراغك ما يسد مكاني
ان كان قدري في عينك العميا قليل ترا غيرك لا سمع اسمي تبسّم
جعل من يكسر خواطر نظيفين القلوب ينكسر قلبه ويبطي ما يلقى له دواء
اجي واكمّل باقي النقص وازود واروح ولا احـدٍ يقدر يسد مكاني
قصيدة مابقى لي قلب - منتديات مسك الغلا
مــــــــــ بقـــــــالي قلب يشفع لك خطيهـ ـــــــا
و لقد استفاد من وجوده في بعض هذه البلدان بلقاءاته مع العديد من الرواد والأدباء و المفكرين و عمالقة الفن من أمثال الشاعرأحمد رامي و محمد عبد الوهاب محمد الموجي وكثيرين غيرهم,, و في نهاية الستينيات و مطلع السبعينات أصبح سموه رئيسا للجمعية السعودية للثقافة و الفنون حيث اضفى عليها العديد من الأفكار وكان لسموه الأثر الكبير في تطوير هذه الجمعية و الرقي بها.