الانضباط هو وسيلة تجعل حياتك مستقرة بشكل كبير فتجعلك مستقر في عملك وفي حياتك الشخصية في طموحاتك فتتمكن من تحقيق ذاتك فالشخص المنضبط هو شخص يستطيع أن يبتعد عن كل المتع المؤقتة من أجل ان يحقق هدف بعيد المدى. اقرأ ايضًا: مقدمة وخاتمة بَحث عن دور العلماء والمفكرين في المحافظة على الامن
أهمية الانضباط الذاتي
الانضباط سمة مميزة تميز كل من يتصف بها فهي لها العديد من الفوائد التي تظهر أثرها على الفرد والمجتمع وتتمثل أهمية الانضباط في النقاط الآتية:
الانضباط هو أساس النجاح والتفوق فهو يساعد على بناء شخصية قوية قادرة على ممارسة كل الأعمال التي قد لا يكون شغوف بها وذلك لأنها سوف تفيده في حياته ومستقبله. الانضباط الذاتي طريق للنجاح. الانضباط يقود الشخص إلى تحقيق الذات وتحقيق مزيدا من التفوق والنجاح. يساعد الانضباط على إتمام الأعمال وعدم إهمالها وهذا يساعد كثيرا في التغلب على كافة العقبات التي قد تواجهنا في حياتنا من ظروف نفسية سيئة أو مشاكل وغيرها من الأمور التي من شأنها أن تتسبب في تعطل أعمالنا بالانضباط له تأثير كبير في تخطي كل هذه العقبات. اقرأ ايضًا: بَحث عن مهارة تحديد الأهداف
سمات لتحقيق الانضباط الذاتي
أن تحقيق الأنضباط الذاتي ليس بالأمر اليسير بل يحتاج إلى بعض السمات لنتمكن من تحقيقه والسمات كالأتي:
تحديد الأهداف التي نرغب في الوصول أليها.
- بحث عن الانضباط الذاتي اساس النجاح - موقع فكرة
- الانضباط الذاتي – مشروع المهنية
- الانضباط الذاتي طريق للنجاح
- شريهان اسعاد يونس بلهندة يوجه صدمة
بحث عن الانضباط الذاتي اساس النجاح - موقع فكرة
للتحميل اضغط هنا
الانضباط الذاتي – مشروع المهنية
20-05-2021, 03:00 AM
قلم ذهبي مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس:
المشاركات: 82, 404
الدولة:
مهارة الانضباط الذاتي
أ. عائشة الحكمي
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أشكركم على تقديم المساعدة، وأتمنى أن تجيبَ الأستاذة الدكتورة/ عائشة الحكمي عن مشكلتي، مع التقدير والاحترام للجميع. لا أعرف ما بي؟ وماذا أُسَمِّي حالتي هذه؟ أكاد أُصاب بالجنون منها، وأتمنى لو عرفتُ وصفًا علميًّا لها! إنَّ أول ما أريد أن أتحدَّثَ عنه في مشكلتي هو: عدم استطاعتي الكتابة، فعندما قررتُ كتابة هذه المشكلة على ورقةٍ ثم أردتُ صياغتها لم أستطعْ أن أكتبَ شيئًا، لكن عندما بدأتُ في كتابة الاستشارة في صندوق الاستشارات بدأت الكلمات تأتي بسلاسة، والحمد لله. لا أعرف لماذا هذه الحالة؟
تأتيني هذه الحالةُ عندما أريد كتابةَ موضوعٍ في موقع مِن المواقع، أو مناقشة موضوع ما، أو الجواب عن سؤال! المشكلة الثانيةُ التي أرهقتْني، وأضاعتْ مِن عمري الكثيرَ، هو التأجيل في الأعمال، وهذه الآفة تستشري في حياتي كالداء، فلم أعدْ أستطيع تقدير عددَ الساعات التي أحتاجها للمذاكرة، أو أي عمل، حتى انخفَض مستواي الدراسي! بحث عن الانضباط الذاتي اساس النجاح - موقع فكرة. مشكلةٌ أخرى أنني أحيانًا أكون في قمَّة انشغالي، وتنهال عليَّ الأفكارُ، وأتمنى في لحظةٍ واحدةٍ أن أنفذها كلها، ويكون لديَّ حماسٌ كبيرٌ، ثم فجأةً يختفي هذا الحماسُ وتلك الهمةُ، وأشعُر بملَلٍ يملأ حياتي، حتى لو تذكرتُ واحدةً منها لا يكون لديَّ أي حماسٍ لتنفيذِها، وأشعر وقتها أني تافهة، وأصرف النظَر عنها؛ بحجة أن هناك أعمالًا أخرى تستحق وقت فراغٍ كبير!
الانضباط الذاتي طريق للنجاح
5. الصبر:
الصبر هو استمرار المقدرة على أداء عمل معين بغض النظر عن عواطفنا ومشاعرنا ، ويكون فى معظم ألاحيان فى أعمال غير مرغوب فيها. وقيمه الصبر لاتأتى من التشبث بعناد الماضى ، انما تأتى من رؤيه للمستقبل ونكون مقتنعين بها وبتحققها ، لأن استمرار العمل يأتى من استمرار وجود رؤيه مستقبليه
أهمية الانضباط الذاتي:
في حياتنا اليومية ، نواجه الكثير من العراقيل ،والعقبات ، التي تقف في طريق تحقيق أهدافنا وتطلعاتنا. ولكي نتغلب ونتجاوز مثل تلك العقبات ، والعراقيل. لابد أن نملك القدرة على المواظبة ،والمثابرة. والإصرار. وهذا يتطلب منا السيطرة على النفس إلى أقصى درجة ممكنة. والذي يعني أن نملك القدرة على الانضباط الذاتي. فالانضباط الذاتي يجعلك متحمسا ، ومواظبا أكثر في اتخاذ القرارات الحاسمة ، والمصيرية. الانضباط الذاتي – مشروع المهنية. لذلك يعتبر من أهم الأسباب التي تقود إلى إحراز النجاح وتحقيق الأهداف. إذا كنت قادرا على السيطرة على انضباطك الذاتي ، تصبح قادرا على امتلاك التصور الحسي الذي يتيح لك اتخاذ القرارات الصائبة. سوى تعلق الأمر بالأفكار أو السلوك. كذلك فأنه يدعمك بالقوة والثبات الروحي ، في التغلب على الإدمان ، والكسل ، والتأجيل ، والمماطلة.
وهو حاجة ضرورية وماسة للفرد ، …كل ما تحتاجه هو أن تتخذ قرار شجاعا وحاسما في تطوير قدراتك في السيطرة على انضباطك الذاتي. ولا تتصور بأن الانضباط الذاتي ، هو سلوك أو التزام قاس أو صارم. بحق النفس ،بل يجب أن تنظر إليه من زاوية أخرى تماما. وهي أن تدرك وتفهم جيدا بأنه احد أعمدة النجاح الرئيسية ، الذي يتطلب منك المثابرة ، وعدم التخلي عن الأهداف إلى يتم تحقيقها ،حتى في حالة وجود عراقيل ، او حصول إخفاقات ، أو كبوات. في مثل هكذا حالات يجب أن تتخذ قرارا قطعيا ، في السيطرة عل النفس وعم الرضوخ للإغراء ، والملذات ، وعدم الاستسلام ، لليأس، وتذكر بأن ليس من الضروري دائما أن تحرز هدفك من المحاولة الأولى. فالسيطرة على الانضباط الذاتي تؤدي إلى الثقة بالنفس ، واحترام الذات ، وذلك يؤدي إلى الشعور بالرضا عن النفس والذي يؤدي إلى الشعور بالهناء والسعادة. تقرير عن الانضباط الذاتي. فوائد الانضباط الذاتي
ـــ يساعد في تجنب الإقبال بالشراهة الزائدة عن الحدود المعقولة في تناول الطعام ، وبذلك تتجنب الكثير من الآلام الناتجة عن سوء الهضم أو السمنه. ـــ يساعد في عدم الاقبال على التدخين أو الكحول ، ويساعد في التخلص من الكثير من العادات السلبية. ـــ يساعد في التركيز والتعلم وتطوير المهارات.
التخلص من العادات
التعرف على نواحي القوة والضعف في
الذات. التعلم من الأخطاء. المراجع:
1-بتصرف من مقالة الاستاذ
عبدالله بن بخيت من كتاب لكي تنجز أهدافك
2-بتصرف من مقالة الانضباط الذاتي بقلم تيم كلمير من نشرة
النخبة العدد 60
تداول نشطاء عبر مواقع التواصل الإجتماعي صورةً لرجل الأعمال زوج الفنانة شيريهان والممثلة والإعلامية إسعاد يونس . ولم يكشف عن السبب وراء تداول هذه الصورة التي رافقتها قصة زوج علاء الخواجة من إسعاد و شريهان في آن واحد، وقيل أنّ القصة بدأت عندما كانت تمر شريهان بأزمة نفسية في فترة من حياتها، فلجأت إلى صديقتها إسعاد يونس وزوجها علاء الخواجة الذين وقفا إلى جانبها، إلّا أن الصداقة تطورت إلى حب بين الأخير وشريهان. وتزوجت نجمة الفوازير سرًا من الخواجة حرصاً على مشاعر صديقتها، ولم يعلنا زواجهما إلا بعد إنجاب ابنتهما لؤلؤة، وذلك قبل إصابتها بسرطان الغدد اللعابية.
شريهان اسعاد يونس بلهندة يوجه صدمة
قضايا وتحقيقات
الجمعة، 12 أبريل 2019 03:56 مـ بتوقيت القاهرة
2019-04-12 15:56:36
اسعاد ياسعاد يونسونس
الموجز
تحتفل اليوم الجمعة، الفنانة والإعلامية الكبيرة إسعاد يونس بعيد ميلادها الـ 68 فهي من مواليد نفس هذا اليوم 12 إبريل من عام 1950، تميزت بالتنوع في مختلف المجالات فهي ممثلة ومؤلفة ومنتجة ومذيعة تألقت منذ بداية مشوارها الفني في العديد من الأعمال الفنية أبرزها كتابة المسلسل الشهير "بكيزة وزغلول" الذى لاقى نجاح عالمي غير مسبوق. حصلت "صاحبة السعادة" على بكالوريوس "معهد الإرشاد السياحي"، وعملت كمذيعة بـ "إذاعة الشرق الأوسط"، تأثرت بوالدها الذي كان من الضباط الأحرار والذي عمل صحفياً في مؤسسة "روز اليوسف". بدأت "إسعاد" حياتها كمذيعة ثم دخلت مجال التمثيل وعملت في العديد من الأعمال المسرحية والتليفزيونية والسينمائية، وتقدم منذ عام 2014 وحتي وقتنا الحالي بتقديم برنامج "صاحبة السعادة" الذي ردود أفعال ايجابية في مختلف أنحاء الوطن العربي. شريهان اسعاد يونس المفضل. تزوجت إسعاد يونس مرتين الأولى من الفنان نبيل الهجرسي، ثم تزوجت للمرة الثانية من رجل الأعمال الأردني علاء الخواجة الذي تزوج سراً من صديقتها الفنانة شريهان وأصبحا "ضراير" على ذمة رجل واحد ولها من الأبناء "نورهان" و"عمر".
شاركت النجمة المصرية شريهان جمهورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي أول صورة لها في العام الجديد، لتكشف عن تواجدها مع تالا مراد زوجة عمر الخواجة ابن "ضرتها" الفنانة إسعاد يونس. شريهان اسعاد يونس عليه السلام. الصورة تم التقاطها في لندن حيث يقيم عمر الخواجة شقيق ابنتي شريهان لولوه وتالية، وتعتبره بمثابة ابنها، وعلّقت شريهان على الصورة قائلة: مع ابنتي الثالثة تالا مراد ، أنا سعيدة جداً لأنني استقبلت العام الجديد برفقة عائلة عظيمة، وبعدها وجهت التهنئة لمتابعيها بمناسبة العام الجديد. شيريهان تخطف الأنظار بجمالها في أحدث اطلالة لها
يذكر أنّ شريهان حضرت حفل زفاف تالا وعمر في لندن منذ عامين، وأثارت ضجة كبرى وقتها بسبب تسريب مقطع راقص لها من حفل الزفاف، وتدخلت ضرتها إسعاد يونس لملاحقة كل القنوات والصفحات التي تداولت المقطع المصور وقامت بحذفه نهائياً. وتعدّ العلاقة بين إسعاد وشريهان "مثالية" خاصة وأنّ إسعاد تولّت رعاية ابنتي شريهان "لولوة وتالية" طوال فترة معاناة الأخيرة مع مرض السرطان، بينما تعتبر شريهان ابن إسعاد بمثابة ابنها، وأكدت أن زوجته تعد ابنة ثالثة لها.