وأوضحت بانرجى أن "التيار النفاث فى نصف الكرة الجنوبى يتحول تدريجيا نحو القطب الجنوبى فى العقود الأخيرة من القرن العشرين بسبب استنفاد الأوزون"، لافتة إلى أن:
" وجدت دراستنا أن الحركة توقفت منذ عام 2000 وربما تنعكس، وقد بدأ التوقف فى الحركة فى نفس الوقت الذى بدأ فيه ثقب الأوزون يتعافى ". وأشارت: "بدأت انبعاثات المواد المسؤولة عن ثقب الأوزون - مركبات الكربون الكلورية فلورية - فى الانخفاض بداية من عام 2000، بفضل بروتوكول مونتريال". التعافى الكامل
وقالت بانرجي: "ليس فقط الأوزون هو الذى يؤثر على التيار النفاث - ثانى أكسيد الكربون له تأثير أيضا، وما نراه هو أن هناك "شد الحبل" بين استرداد الأوزون، الذى يسحب التيار النفاث فى اتجاه واحد (إلى الشمال) وارتفاع ثانى أكسيد الكربون، الذى يسحب فى الاتجاه الآخر (إلى الجنوب)". وأضافت: "نحن نرى وقفة فى التيار النفاث المتغير لأن هاتين القوتين فى حالة توازن حاليا. يوجد غاز الاوزون في طبقة. قد يتغير ذلك فى المستقبل عندما يتعافى الأوزون تماما ويستمر ثانى أكسيد الكربون فى دفعه جنوبا". وتتباين تأثيرات هذا "الإيقاف المؤقت" فى أنماط الرياح المتغيرة، مما يعنى أن أجزاء من العالم ستتأثر بشكل مختلف.
رسالة الأمين العام بمناسبة اليوم الدولي لحفظ طبقة الأوزون 2020 | الأمين العام للأمم المتحدة
أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة ( غرفة الاخبار)
في عام 1994 ، أعلنت الجمعية العامة 16 أيلول/سبتمبر اليوم الدولي للحفاظ على طبقة الأوزون احتفالا بتاريخ التوقيع على بروتوكول مونتريال بشأن المواد المستنفِدة لطبقة الأوزون في عام 1987. ودُعيت الدول للاحتفال بهذا اليوم لتعزيز الأنشطة المتسقة مع مقاصد البروتوكول والتعديلات المدخلة عليه. فطبقة الأوزون هي غلاف غازي هش يحمي كوكب الأرض من الأشعاعات الشمسية الضارة مما يساعد على حفظ الحياة على هذه البسيطة. رسالة الأمين العام بمناسبة اليوم الدولي لحفظ طبقة الأوزون 2020 | الأمين العام للأمم المتحدة. وساعد التخلص من استخدمات المواد المستنِفدة للأوزون الخاضعة للرِقابة وما نجم عن ذلك من تخفيضات، لا في حماية طبقة الأوزون خدمة لهذا الجيل والأجيال القادمة فحسب بل شكلَ مساهمة كبيرة أيضا في الجهود المبذولة على صعيد العالم لمعالجة تغير المناخ، ووفر الحماية لصحة الإنسان وللنظم الإيكولوجية من خلال الحد من وصول الأشعة فوق البنفسجية الضارة إلى الأرض. يراد من احتفالية هذا العام التأكيد على الجهود الجماعية التي تبذلها الأطراف في اتفاقية فيينا وبروتكول مونتريال على مدى العقود الثلاثة الماضية في ما يتصل بإصلاح طبقة الأوزون،
فضلا عن الالتزام العالمي بالتصدي لتغير المناخ.
وعلينا أن نوظف جهودنا واستثماراتنا في التصدي لتغير المناخ وحماية الطبيعة والنظم الإيكولوجية التي تبقينا على قيد الحياة. وفي هذا السياق، تبرُز المعاهدات المتعلقة بطبقة الأوزون باعتبارها أ مثلة ملهمة تُظهر أنه حيثما تكون للإرادة السياسية الكلمة العليا، فلا يوجد حد يذكر لما يمكن أن نحققه في أي قضية مشتركة. فليكنْ لنا مصدر إلهام في الطريقة التي عملنا بها معاً للحفاظ على طبقة الأوزون ولنُعملْ نفس الإرادة من أجل تعافي الكوكب والوصول إلى مستقبل أكثر إشراقاً وإنصافاً للبشرية جمعاء.
يجب تقسيم الأكلات على6 وجبات خفيفة خلال اليوم، وتعتبر هذا النمط في توزيع الوجبات هو الأسلوب الأفضل، والصحي للسيدات الحوامل، وتعتبر من الطرق التأهيلية للحفاظ على وزن الأم من أي زيادة مع تقدم مراحل الحمل. ويساعد أيضاً هذا النظام على الوقاية من ارتجاع المعدة، وزيادة أحماض المعدة عند الحامل في الشهر الأول، وهو ما يسبب عدم الراحة والشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام عند الكثير من الحوامل. يجب أن تتناول المرأة الحامل كمية كافية من السوائل خصوصاً تناول الماء، والعصائر الطبيعية، لتعويض ما يخسره جسمها من السوائل بسبب التقيؤ. يعتبر تناول السبانخ من الأشياء الهامة للمرأة الحامل لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الحديد، وهي من الخضروات التي تساعد على اكتمال التكوين العصبي عند الجنين فاحرصي على تناولها باستمرار طوال فترة الحمل. يساعد تناول اللحوم البيضاء مثل الدواجن، والأسماك على تكوين الحديد لدى الجنين من بداية الشهر الأول من الحمل. جدول غذاء الحامل - تعرفي على... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. ينصح معظم خبراء التغذية المرأة الحامل في الشهر الأول بالابتعاد عن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون مثل الأطعمة المقلية، والحلويات الدهنية لأنها تتسبب في عسر الهضم و تزيد من أحساس الحامل بالغثيان.
جدول غذاء الحامل - تعرفي على... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
نصائح للحامل في رمضان
الأخبار المتعلقة
تجد بعض السيدات الحوامل صعوبة في الصيام خلال شهر رمضان، إذ يواجه معظمهن بعض الآثار الجانبية والتي يمكن أن تؤثر على الجنين في هذه المرحلة ما يثير القلق لديهن، لذا نقدم في التقرير التالي، مجموعة من النصائح للحامل في رمضان حتى تحافظ على صحتها وصحة الجنين. جدول غذاء صحي للحامل | Dietitian | دايتشن. وقال الدكتور أحمد محمود، أخصائي النسا والتوليد والحقن المجهري، في أحد اللقاءات التلفزيونية، أن الصيام والحمل من أكثر ما يشغل بال النساء الحامل في رمضان ، ولا يجبر الشرع النساء الحوامل على الصوم فهو أمرا اختياريا، إذ أن الصيام ربما يؤدي إلى فقدان الوزن وبالتالي ينقص وزن الجنين، لذلك هناك مجموعة من النصائح للحامل في رمضان عليها الالتزام بها. نصائح للنساء الحامل في رمضان
ونصح «أحمد»، باتباع التالي حفاظا على صحة الأم والجنين أيضا:
- وجبة الإفطار من أهم الأشياء، ويجب أن تحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة، من خضروات وفواكه، وبعد طبق السلطة من الأساسيات في هذه الوجبة. - وجبة السحور، لابد أن تكون غنية بالطاقة وتحتوي على حليب، مربى وفول، لأم امتصاصهم يكون بطيئا، وبالتالي إمداد الجسم بالطاقة خلال فترة الصيام.
جدول غذاء صحي للحامل | Dietitian | دايتشن
وجبة العشاء تتكون هذه الوجبة من قطعة من الجبن القريش أو أي نوع من الجبن المفضل مع بيضتين مسلوقتين مع ثمرة من الفاكهة الطازجة مع كوب من اللبن. اليوم الثاني في هذا اليوم يجب الاهتمام بتناول البروتينات بشكل أكبر، وتكون الوجبات التالي: وجبة الإفطار تتكون هذه الوجبة من بيضتين مسلوقتين مع توست أو نصف رغيف من الخبز مع مربى التين مع كوب من عصير التفاح أو يمكن أن تتكون هذه الوجبة من طبق من حبوب الإفطار مع كوب من اللبن. وجبة فرعية من الممكن أن تتكون من ثمرة فاكهة طازجة مع كوب من اللبن الطازج المحلى بالعسل. وجبة الغذاء تتكون هذه الوجبة من طبق من السلطة الخضراء مع طبق من صدور الدجاج المشوي مع طبق من الخضار السوتيه أو طبق من المكرونة. وجبة فرعية ثانية تتكون من خمسين جرام من المكسرات أو الفاكهة الطازجة مع كوب من عصير البرتقال. وجبة العشاء تتكون هذه الوجبة من قطعة جبن قريش مع بيضة مسلوقة مع كوب من اللبن أو يمكن أن تتكون من صدر دجاج مشوي مع طبق سلطة خضراء. اليوم الثالث وجبة الإفطار تتكون هذه الوجبة من طبق من الشوفان باللبن مع ملعقة من عسل النحل مع قطع من الفاكهة المجففة أو الطازجة مع كوب من عصير التفاح.
ويؤدي نقص اليود إلي إصابة الحامل بمرض الجويتر Goiter وإصابة الأطفال بحالة التقزم والتشوه الخلقي Cretinism. بعض العادات الغذائية والصحية التي يجب علي الأم الإقلاع عنها. • عدم إتباع رجيم غذائي لإنقاص الوزن. • خفض الكمية المتناولة من الشاي والقهو
التدخين والشيشة والمشروبات الكحولية لما بها من سموم تضر الطفل