ساريه السواس | Sarya El Sawas -.. جيت اسلم - YouTube
جيت اسلم عليكم
29/12/2009, 10:43 PM
#16
رد: جيت اسلم عليكم
30/12/2009, 11:52 AM
#17
مراحب بالعزيز
واتمنى ان تفيد وتستفيد
تقبل تحياتي
03/01/2010, 08:50 AM
#18
اهلا وسهلا بنور العين وحياك ربي بين اخوانك
17/01/2010, 03:25 PM
#19
حياكم الله في بيتكم الثاني (( مكشات))
نتمنى من الله العلي القدير أن تفيدون وتستفيدون. وننتظر مشاركاتكم وتفاعلكم بفارغ الصبر. وتقبلوا اعذب وأرق تحية. أخوكم (( ابو فارس))
كلمات اغنية جيت اسلم علي عبدالله
كلمات اغنية جيت اسلم
جيت اسلم عليكم
يفرح القلب فبكم
يوم غبتوا علينا
جيت والشوق فيني
قصدي القا ضنيني
يوم جيت الحبايب
انتم اغلى الحبايب
واقرب من القرايب
والمحبه في قلبي
وانتم اغلى الحبايب
تمت اضافة كلمات الاغنية بواسطة: زائر
Facebook
Whats App
Twitter
Email
Google Plus
جيت اسلم - سارية السواس
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
•° أهـــلاً وســهــلاً °•.
آخر تعديل مارس 12, 2022
تعتبر آلام الرقبة من أكثر المشاكل الصحية شيوعا في مختلف الفئات العمرية وخصوصا الفئة الشابة، وينتج ذلك غالبا عن الاستخدام المبالغ فيه للهواتف الذكية والجلوس في وضعيات خاطئة لفترات طويلة، أو نتيجة للتمارين العنيفةوالحوادث، وتسبب هذه الآلام إزعاجا ملحوظا للشخص يتراوح بين التشنج الخفيف إلى الآلام الشديدة التي قد تمنع صاحبها عن أداء مهامه في بعض الأحيان، وربما تكون في هذه الحالة عرضا لمرض آخر أكثر خطورة، لذا سنتناول في هذا المقال أنواع الألم الرقبي وأسبابه المختلفة وكيفية علاجه، وسننوه للرايات الحمراء التي يجب عليك مراجعة الطبيب فورا عند ملاحظة أي منها. ما هو ألم الرقبة وما هي أنواعه
يمكننا وصف الرقبة بأنها جهاز داعم فريد يحافظ على بقاء الرأس منتصبا ويوفر له المرونة الكافية للحركة عبر ما تحتويه من فقرات وغضاريف وأربطة وعضلات، وبالتالي فإن الألم الرقبي بمختلف أنواعه يكون نتيجة لخلل في إحدى هذه المكونات. الألم الناتج عن تشنج العضلات
وهو شائع جدا لدى الأشخاص في منتصف العمر نتيجة الجلوس بوضعيات خاطئة لفترات طويلة مثل الأعمال المكتبية التي تتطلب الانحناء للأمام واستخدام الهاتف المحمول الذي يؤدي إلى انخفاض الرأس وتزوي الرقبة طول فترة الاستعمال، أضف إلى ذلك الشد العضلي الناتج عن الحركات المفاجئة للرقبة والتمارين الشديدة، ولا يمكن أن ننسى وضعيات النوم الخاطئة على وسائد مرتفعة أو غير مريحة حيث يتم تصميم بعض الوسائد لإراحة الرأس مع إهمال الرقبة، لذا يجب أن تفكر في استبدال وسادتك إذا لاحظت أن الآلام تظهر لديك بشكل خاص بعد الاستيقاظ من النوم.
فوائد وأضرار مساج الرقبة | الكونسلتو
زاد الاردن الاخباري - انتقمت الأم من صديق ابنها الذى توفى صعقا بالكهرباء أثناء عملهما فى جمع القمامة وتركه دون محاولة إنقاذه مما أدى إلى دفنه في مقابر الصدقة بعدما تاهت معالمه و لم يتم التعرف عليه منذ ثلاثة أشهر إلا أن الأم ظلت تبحث عن ابنها حتى اكتشفت السر واستدرجت صديقه وانتقمت منه بالاشتراك مع شقيقة زوجها ونجلها، وأمر اللواء علاء فاروق مساعد وزير الداخلية لأمن الجيزة بإحالتهم إلى النيابة التى تولت التحقيق. كان الرائد عبد الباقي أمين رئيس مباحث أبو النمرس بمديرية أمن الجيزة قد تلقى بلاغا بالعثور على جثة داخل جوال طافية بمصرف مائي بمنطقة عزبة مدكور، وأمر اللواء مدحت فارس مدير الإدارة العامة لمباحث الجيزة بتشكيل فريق بحث لكشف ملابسات الحادث وبالفحص تبين العثور على جثة لشاب مجهول الهوية يرتدي ملابسه كاملة مخنوقا بشال قماش معقود خلف الرقبة بقطعة خشبية ومن خلال تحريات اللواء علاء فتحى مدير البحث الجنائي بالجيزة تبين أن المجني عليه جامع خردة ومقيم بعزبة إسرائيل بالهرم وكشفت التحقيقات أن وراء ارتكاب الواقعة 3 متهمين من عائلة صديق المجني عليه وهم والدته وعمته ونجل عمته" وتم ضبطهم. وبمواجهتهم أمام العميد أحمد خلف رئيس مباحث قطاع الجنوب اعترفوا بارتكاب الواقعة لقيام المجني عليه بالتخلي عن صديقه الذي توفى صعقاً بالكهرباء نهاية العام الماضي أثناء جمعهما للبلاستيك بجوار صندوق كهرباء وتركه لجثته ولم ينقله إلى المستشفى وتسبب في دفنه كجثة مجهولة الهوية بمقابر الصدقة وتم تحرير محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.
أسباب آلام الرقبة.. هكذا تعالجها | الكونسلتو
تابع ملهمون لعلك تكون ملهما يوما ما
مرتبط
إذًا حالتك هي حالة (نفسوجسدية) أو كما تُسمَّى (الامراض النفسية الجسدية/ Psychosomatic Medicine) وعلاجها أنا لا أراه مستحيلاً أو صعبًا أبدًا، لكن يتطلب منك الالتزام، ويتطلب منك وضع آليات وخُطط مُلزمة تُوصلك إن شاء الله إلى غايات علاجية إيجابية. أولاً: أهم شيء أن تُدركي أن الله تعالى قد كرَّم الإنسان، هذا أمرٌ مهمٌّ جدًّا وأمرٌ أساسي، وهذا يجب أن يدفعك إلى ألَّا تُقلِّلي من قيمة ذاتك. ثانيًا: نحن جميعًا يجب أن نشترك في عمارة الأرض وإسعاد أنفسنا وأُسرنا ومَن حولنا. إذًا يجب أن نستشعر هذه المسؤولية. ثالثًا: على الإنسان أن يضع أهدافًا لحياته، لا نجعل حياتنا تُسيّرُنا، نحن يجب أن نُسيّر الحياة، أضع أهداف مُعينة حتى وإن كانت أهدافًا بسيطة، وأضع الآليات التي تُوصلُني إلى أهدافي. هذه هي الأسس التي أودُّ أن أركّز عليها، وهي مهمّة جدًّا. الأمر الآخر: الشعور بالانتماء، الشعور بالانتماء لدينك، الانتماء لأسرتك، الانتماء لوطنك، هذه أسس مهمّة جدًّا من أجل البناء النفسي الإيجابي، فأرجو – أيتها الفاضلة الكريمة – أن تُرسِّخي هذه المفاهيم في نفسك، وتكوني حريصة جدًّا على تطويرها. بعد ذلك تأتي أمور بسيطة جدًّا، أوّلها: أن تُحسني إدارة وقتك، مَن يُحسن إدارة وقته يُحسن إدارة حياته.