دراسة توضح الصلة بين المشي السريع وبطء الشيخوخة
الصحة في دقيقتين
دراسة توضح الصلة بين المشي السريع وبطء الشيخوخة.. والكشف عن تهديد خفي لأكواب القهوة البلاستيكية على الصحة.. والصحة العالمية: وفاة ثاني مريض بالإيبولا في الكونغو.. ولهذا السبب تجنبوا شراء الشوربة جاهزة التحضير في رمضان.
معاني ومفردات بين المشي والعدو - إسألنا
بين المشي والعدو
بين المشي والعدو ، سواء كنت تحاول استعادة لياقتك البدنية أو مجرد الحفاظ على نشاطك، يمكن أن يساعدك المشي والجري في تحسين صحتك. يمكن أداء كل نشاط هوائي في صالة الألعاب الرياضية أو بدون أي معدات تمارين، ولكن تختلف مزايا كل منها بناءً على صحتك الشخصية ولياقتك البدنية. لذلك، من المهم مراعاة أهدافك وقيودك عند تحديد شكل التمرين الأفضل لك وفي هذا المقال سوف نتناول الفرق بين المشي والعدو. قد يهمك أيضا: المشي ساعه يوميا لمدة شهر
الفرق بين المشي والعدو من حيث الشدة
يعتبر الجري تمرينًا أكثر كثافة من المشي، وهناك العديد من المزايا لممارسة الرياضة بكثافة أعلى. لا تستخدم فقط أكثر من ضعف الطاقة أثناء الجري مقارنة بالمشي. بل تحرق أيضًا المزيد من السعرات الحرارية عند ممارسة الرياضة لنفس الفترة الزمنية. في الواقع. يمكن للشخص الذي يزن 160 رطلاً أن يحرق 800 سعر حراري في ساعة واحدة عن طريق الجري مقارنة بـ 300 سعر حراري فقط في ذلك الوقت من المشي. لذا فإن الجري يمنحك المزيد من فوائد حرق الدهون في وقت أقل. التأثير
المشي هو تمرين منخفض التأثير، مما يجعله أكثر أمانًا من الجري. عند الانتهاء من المشي بالشكل المناسب.
معاني ومفردات بين المشي والعدو
تذكر أنه إذا بدأ فتح عنق الرحم ، يمكن أن تحدث عدوى الجنين. هذا هو السبب في ضرورة تجنب الجماع غير الآمن ، والسباحة في الحمام والخزانات العامة. زيارة الطبيب في كثير من الأحيان ومراقبة جميع المواعيد. النجاح في الولادة!
الم عنق الرحم المقلوب
بقيت أسابيع قليلة حتى الولادة كيفية تحديد توسع عنق الرحم؟ بسيط جدا. يمكن القيام بذلك عن طريق طبيب توليد أو طبيب نسائي خلال الفحص الروتيني. مع توسع قناة عنق الرحم إلى إصبع واحد ، قد تستمر المرأة لعدة أشهر قبل الولادة. في كثير من الأحيان ، أولئك الذين هم متعددو الأضداد لديهم مؤشرات من هذا القبيل في وقت مبكر من الأسبوع 32 من الحمل. ومع ذلك ، فإن ممثلي الجنس الأضعف دون بأمان الطفل 40 أسبوعا. إذا لم تكن هناك تقلصات بهذا الإفصاح ،الألم أو إفراز دموي من المهبل ، ثم يتم السماح للمرأة عادة في العودة إلى ديارهم. ومع ذلك ، إذا اقتربت فترة الولادة بالفعل ، وما زال العنق غير جاهز ، يقوم الأطباء بالتحفيز. وهو يتألف من إدخال بعض الأدوية التي تسهم في التوسع السريع لقناة عنق الرحم وبداية المخاض. هل يمكن لعنق الرحم أن يفتح قبل الأوان؟ كما يحدث أن تم العثور على امرأةالكشف عن قناة عنق الرحم واحد سنتيمتر ، ولكن عمر الحمل لا يزال صغيرا جدا. في هذه الحالة ، نحن نتحدث عن التوسيع المبكر لعنق الرحم. عندما يحدث هذا ، فإن خطر إنهاء الحمل. غالبا ما يتم العلاج في حالات الطوارئ. هذا بالضرورة يأخذ في الاعتبار حالة صحة المرأة وموقف أغشية الأغشية.
الم عنق الرحم ثاني
ما هو التهاب عنق الرحم
التهاب عنق الرحم هو إصابة عنق الرحم بالتهاب قد يكون ناجماً عن الإصابة بعدوى أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، ويعد هذا الالتهاب من الأمراض الشائعة التي تحدث بسبب عدد من العوامل، بما في ذلك العدوى، والتهيج، والحساسية. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
يعد السبب الرئيسي وراء هذا الالتهاب العدوى التي تنتقل أثناء الممارسة الجنسية، والتي تعتبر من الالتهابات الشديدة. ومن أهم اسباب التهاب عنق الرحم ما يلي:
الأمراض المنقولة جنسياً
قد تسبب بعض الأمراض المنقولة جنسياً هذا الالتهاب، ومن الأمثلة على تلك الأمراض التي قد تسبب التهاب عنق الرحم ما يلي:
الهربس التناسلي. المفطورة البشرية ، وهي أحد أنواع بكتيريا الميكوبلازما. السيلان. الميورة حالة اليوريا. الكلاميديا. فيروس الورم الحليمي البشري، والذي عادة ما يكون علامة للإصابة بسرطان عنق الرحم، ولكن قد تصاب العديد من النساء بالالتهاب دون حدوث أي نوع من العدوى. للمزيد: الأمراض المنقولة جنسياً، طرق العدوى والوقاية
التهيج والتحسس
قد يحدث التهاب عنق الرحم نتيجة التهيج أو نتيجة للتحسس من بعض المواد الداخلة في تصنيع كل ما يلامس منطقة المهبل، مثل استخدام مبيدات النطاف، والواقيات الذكرية، والسدادات القطنية، و التحاميل المهبلية أو ما يسمى بالفرزجة، والغسول المهبلي، و أجهزة تحديد النسل مثل الأغشية (بالإنجليزية: Diaphragms).
الم عنق الرحم لغتي
ما هي لحمية عنق الرحم ؟
لحمية عنق الرحم هي عبارة عن الاورام الحميدة التي تنمو على عنق الرحم على نحو سلس ، زوائد على شكل الإصبع في عنق الرحم ، الممر بين الرحم و المهبل. ما الذي يسبب لحمية عنق الرحم ؟
ليس مفهومة تماما سبب الاورام الحميدة بعنق الرحم. ويمكن أن تنجم عن العدوى ، كما أنها يمكن أن تنجم عن التهاب على المدى الطويل (المزمن) ، استجابة غير طبيعية لزيادة في مستويات هرمون الاستروجين ، أو احتقان الدم في قناة عنق الرحم
ما هي أعراض لحمية عنق الرحم ؟
أكثر الأعراض شيوعا هو نزيف مهبلي غير طبيعي يحدث في الحالات التالية:
– بين فترات الطمث
– بعد انقطاع الطمث
– بعد الجماع
– بعد الاغتسال
قد تكون لحمية عنق الرحم ملتهبة ونادرا ما يمكن أن تصبح مصابة ، مما تسبب الإفرازات المهبلية من المخاط الأصفر أو الأبيض. وغالبا ما تحدث الاورام الحميدة من دون أعراض
كيف يتم علاج لحمية عنق الرحم ؟
العلاج الأكثر شيوعا هو إزالة الورم خلال الفحص الحوضي ، ويمكن القيام بذلك ببساطة عن طريق اللف برفق على الورم ، ربطه بإحكام في القاعدة ، أو إزالته بالملقط الخاص.
الم عنق الرحم في
ومع ذلك، لا يمكن أن يتم العلاج به إلا بعد مرور 24 أسبوعا بحيث يكون لدى الطفل فرصة للبقاء على قيد الحياة. حيث تساعد المنشطات أيضا رئتي الطفل على النمو بشكل أسرع، مما يساعد الطفل على البقاء حياً دون مشاكل عدة إذا كنت سوف تواجهين عملية ولادة مبكرة. الأشعة فوق الصوتية
إذا كنت تعاني من حالات الولادة المبكرة، قد يوصي طبيبك بفحص الموجات فوق الصوتية بعد كل أسبوعين لمتابعة عنق الرحم. ويتم ذلك من الأسبوع ال15 للأسبوع ال 26. إذا رأيت عنق الرحم أصبح أضعف أو مفتوحاً، قد يوصي طبيبك بفحص شامل لعنق الرحم. التطويق ( الربط)
إذا لم يصل الحمل إلى العلامة الأسبوع 26 وكان لديك تاريخ من الولادات المبكرة، يمكن فحص منع الولادة المبكرة. ويشمل هذا الإجراء خياطة عنق الرحم لإغلاقه. يمكن إزالة الغرز أثناء الولادة أو في الشهر الأخير من الحمل. يمكن أن يوصي طبيبك بهذا الإجراء حتى قبل فتح عنق الرحم. ويتم ذلك في الغالب قبل 14 أسبوعا. ومع ذلك، فإن هذا الإجراء ليس مثاليا لكل امرأة في خطر الولادة المبكرة. ومن المهم التحدث مع طبيبك حول فوائد ومخاطر تطويق. الراحة التامة في الفراش
بدلا من التطويق، يوصي بعض الأطباء بالراحة في الفراش.
[5]
الحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية
من أهم طرق المحافظة على صحة الجهاز التناسلي الأنثوي هي الحفاظ على النظافة الشخصية، ذلك يتمثل من خلال غسل المنطقة جيداً بالطريقة الصحيحة، إذ تحتوي منطقة الشرج والمستقيم على كميات كبيرة من البكتيريا، لذا فإنّ الطريقة الصحيحة تتمثل في المسح من الأمام إلى الخلف لتجنب عدم ملامسة البكتيريا وانتقالها إلى المهبل. [5]
هل التهاب عنق الرحم خطير؟ على الرغم من أنّ التهاب عنق الرحم لا يعد من الحالات المرضية الخطيرة، إلا أنّه من الضروري استشارة الطبيب عند ظهور أي عرض غير طبيعي لإجراء الفحوصات التشخيصية، ومعرفة الأسباب وعلاجها؛ لتجنب حدوث مضاعفات أخطر.
التهاب المثانة البولية يحدث بشكل أكثر في النساء عن الرجال بسبب قصر مجرى البول واستقامته عند المرأة، بالإضافة إلى قرب فتحة الشرج والمهبل من فتحة مجرى البول ووجود فوهة مجرى البول بمحاذاة فتحة المهبل مما يساعد على انتقال دخول الميكروبات بسهولة إلى المثانة البولية، وتمثل بكتيريا (إي كولاي) () نحو 85 في المائة من الحالات المصابة بالتهاب المثانة البولية عند السيدات. ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى تكرار التهاب المثانة حدوث التهابات مهبلية متكررة وضعف كفاءة البكتريا النافعة بالمهبل، نتيجة الإكثار من تناول المضادات الحيوية والمبالغة في استخدام المطهرات الموضعية بالإضافة إلى مرض السكري وأمراض المثانة وقلة تناول الماء والسوائل وغيرها. والتهاب المثانة البولية يتميز برغبة ملحة في إفراغ المثانة وتكرار التبول عدة مرات أثناء النهار وخلال الليل والبول له رائحة نفاذة كريهة، وقد يبدو عكرا بالإضافة إلى حدوث ألم أسفل البطن وإحساس مؤلم بالحرق أثناء التبول وقد يوجد دم في البول. أمراض الحوض... * مرض التهاب الحوض (Pelvic Inflammatory disease). من المضاعفات الخطيرة للأمراض المعدية المنقولة جنسيا مثل الزهري والسيلان والكلاميديا تتسبب في حدوث التهابات مزمنة تؤدي إلى حدوث ألم أسفل البطن وارتفاع درجة الحرارة وإفرازات مهبلية وألم أثناء التبول وأثناء الجماع، كما تتسبب في تدمير أنسجة الرحم وقناتي فالوب والمبيضين، ويعتبر مرض التهاب الحوض أحد الأسباب الرئيسية للعقم عند السيدات.